其實從拉薩到麗江的線路還是蠻晌扮多的，介紹幾條線路，可以參考一下

1：拉薩-林芝-波密-八宿-邦達(dá)-左貢-芒康-巴塘-理塘-鄉(xiāng)城-中甸-麗江

2：拉薩-林芝-波密-八宿-邦達(dá)-左貢-芒康-鹽井-德欽-中甸-麗江

3、拉薩-貢嘎-澤當(dāng)-林?jǐn)y謹(jǐn)虧芝-波密-八宿-邦達(dá)-左貢-芒康-巴塘-理塘-鄉(xiāng)城-中甸-麗江

4、拉薩-貢嘎-澤當(dāng)-林芝-波密-八宿-邦達(dá)-左貢-芒康-鹽井-德欽-中甸-麗江

5、拉薩-納木錯-那曲-巴青-丁青-昌都-邦達(dá)--左貢-芒康-巴塘-理塘-鄉(xiāng)城-中甸-麗江

這幾條線路還是不錯的。

當(dāng)然，不管走哪條線路的話，還是要注意高原辯神反應(yīng)，提前備好抗高反的，特別是速效的最好，如奧默攜氧。

具體的路線，還是要看你的行程安排，時間夠不夠。去之前考慮好哦，旅途愉快。

從拉薩到麗江的主要線路經(jīng)過西藏自治區(qū)的墨竹工卡、工布江達(dá)、林芝、波密、八宿、左貢、芒康，云南的德欽、迪慶（香格里拉），之或春譽(yù)后就到麗江了。但這森差一線路山高路險衫段，沿途人煙稀小，海拔高，行走不便。所以建議您乘短途汽車，從一個點(diǎn)到下一個點(diǎn)，喜歡走路的話，就在每個點(diǎn)附近玩玩，以免有危險。

參見地圖：

[玫瑰悉慎液] [玫瑰] [玫瑰] [玫瑰] [玫瑰] 愛睜物西藏 愛旅行 靈魂在路上 從未離開 終有一天 你我會在旅途相遇——————我孝戚是“蝸?！?！ 請記住我的名字??！

加上我吧；我在波密在這里多玩幾天

從麗江到拉薩怎么走？可以坐飛機(jī)、自駕、徒步……或者你可以跟著電影《轉(zhuǎn)山》走！大屏幕里張書豪從麗江一路騎行到拉薩，途經(jīng)眺望不盡的玉龍、哈巴、白馬、梅里……俯瞰不及的金沙江、瀾滄江、怒江、雅魯藏布江……就像導(dǎo)演杜家毅在采訪中說的那樣：我相信旅行能改變一個人，當(dāng)然不能說改變一生。生命就是一次旅行，我們每個人其實都是“在路上”。那么，就讓我們踏著《轉(zhuǎn)山》的行跡上路吧，隱高挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的“山路”，因為“所有設(shè)下的界碑，都只為了跨越”。

《轉(zhuǎn)山》滇藏線

騎行線路：麗江-香格里拉-德欽-鹽井-芒康-左貢-八宿-林芝-拉薩

沿線概述：滇藏線指的是從云南進(jìn)入西藏的公路。滇藏線有兩種走法，這兩種走法前面部分都是順著214國道走：從云南大理、 麗江、香格里拉、經(jīng)德欽再到鹽井和芒康。從芒康開市第一條滇藏線是從左貢經(jīng)邦達(dá)、昌都、類烏齊、丁青、巴青、索縣、那曲、當(dāng)雄，最后到達(dá)拉薩，第二條則是 經(jīng)左貢、邦達(dá)、八宿、波密、林芝、工布江達(dá)、墨竹工卡，最后再到拉薩。一般云南進(jìn)來的都習(xí)慣走川藏南線。也就是上面第二條線路。走240國道，香格里拉 152km-德欽105km-鹽井111km-芒康158km-左貢107km-邦達(dá)94km-八宿90km-然烏129km-波密89km-通麥 127km-林芝19km-八一127km-工布江達(dá)206km-墨竹工卡68km-拉薩。

滇西秘境

放眼都是養(yǎng)眼山水畫

騎行路段：云南段麗江-香格里拉-德欽

電影再現(xiàn)：書豪之前在網(wǎng)上結(jié)識了一個在麗江的臺灣人 志平。志平是位路子很廣的人，還說要跟書豪一道騎車到拉薩。但志平讓書豪無休止的花銷漸漸讓他覺得此人很不靠譜。雖然書豪知道這一路會比自己想的還要難， 他還是一個人上了路。剛出麗江，書豪遇到了一位騎行者曉川與他同路，曉川是位比書豪年長很多的騎行愛好者，經(jīng)驗多，在騎行和生活方面都能給予書豪很中肯的 幫助。但他就是愛講自己做糕點(diǎn)那點(diǎn)事兒，書豪老覺得他人怪怪的但又很可愛。兩人投宿過香格里拉的牧民奶奶家。張書豪、李曉川卻在見到梅里雪山之前，經(jīng)歷了自己的生死一線。原著作者在書中如此描述自己在見到冰激凌雪山之前死里逃生的場景：“所有的路竟都不見了，只剩下一截窟窿般的斷崖?！?/p>

沿途美景：沿著滇藏公路走，在距德欽縣城8公里處，有一座有著385年歷史的古老寺院飛來寺。影片《轉(zhuǎn)山》中，張書豪在寺廟前面虔誠作揖。據(jù)說 這座飛來寺真真正正是“飛來的”：原本選址于距現(xiàn)址兩公里以外的地方，結(jié)果在破土動工的頭天晚上，柱梁等主要建筑材料竟然不翼而飛，住持派人尋蹤追跡，找 到現(xiàn)址時，發(fā)現(xiàn)柱梁已按規(guī)格豎轎燃好。人們認(rèn)為這是神意，于是遵照神意把寺建成于現(xiàn)址，并因柱梁飛來自立，命為“飛來寺”。出飛來寺往明永是一道長長的下坡， 彎急路陡，也是滇藏線上的一處險段，是電影中的重要場景。兩人在這里摔下山崖。繼續(xù)盤旋而下便可看到一處分岔口，路牌上標(biāo)明往左轉(zhuǎn)入明永雨崩，往右便是往 西藏的鹽井去了。

送進(jìn)藏人眼睛的“雪山冰激凌”。遠(yuǎn)望被稱為“雪山冰激凌”的梅里雪山，是進(jìn)藏的標(biāo)準(zhǔn)動作。當(dāng)?shù)厝肆鱾髦环N說法：倘若有人進(jìn)入德欽縣城前的第一眼，能望見梅里雪山完整的身影，此人將勢必幸運(yùn)一整年。

騎行貼士：騎行麗江，灶帆尺最好的季節(jié)是春夏季。應(yīng)隨身攜帶短袖T恤、毛衣、外套、防曬品、雨具。去之前，最好查一下麗江天氣預(yù)報。5~7月的春末夏 初和9~10月的秋季是到香格里拉騎行的最佳時間。除開節(jié)慶的緣故不說，這段時間的氣溫和天氣情況都是最合適騎行的，鮮花都已開放，放眼都是綠色的草和 樹，天空是一望無垠的藍(lán)，景色最美。但是這兩個季節(jié)溫差也較大。

特別提醒：高原過夜是難點(diǎn)，晚上高原反應(yīng)會比較嚴(yán)重，頭痛等會比較嚴(yán)重影響睡眠，紅景天是治療高原頭痛的藥物，在很多藥店都有出售。

西藏鹽井

72拐山路嘆蕩氣回腸

騎行路段：西藏鹽井-芒康-左貢-八宿段

電影再現(xiàn)：兩人在鹽田的藏族小男孩家過夜，品嘗著曉川大哥做的酥油餅干，書豪覺得自己這一路上并不孤單。東達(dá)下雨，投靠無門的書豪心理上再次承 受考驗。怒江被藏獒追逐、然烏中毒甚至有生命危險，書豪依然在路上。通麥路遇朝圣母女，書豪尋找到不同的生命價值和意義。書豪想起曉川大哥對他的鼓勵，相 信自己定能走完這段路。

沿途美景：鹽井是西藏一個神奇的地方，歷史上是吐蕃通往南詔的要道，也是滇茶運(yùn)往西藏的必經(jīng)之路。鹽井鹽田這道人文景觀現(xiàn)在是“茶馬古道”上唯一存活的人工原始曬鹽風(fēng)景線。

芒康是214、318兩條國道線的結(jié)合部，金沙江和瀾滄江流經(jīng)縣境內(nèi)，是茶馬古道在西藏的第一站。過這里之后，進(jìn)入左貢，從這里到八宿縣，有著名的72道拐。

沿途經(jīng)過很多海拔4000米以上的山口，業(yè)拉山口海拔4618米，雖然不是川藏線上最高的山，但卻是最壯觀的。這里地處橫斷山脈和青藏高原的結(jié)合部，地質(zhì)活動頻繁，泥石流和大規(guī)模的塌方十分常見。

著名的怒江“七十二拐”，也稱九十九道彎，《中國國家地理》稱“108拐”。從山下海拔2700米的怒江河谷到4618米的業(yè)拉埡口，海拔落差接近2000米，是川藏線上拐彎最多的路段，是川藏公路全線地形最復(fù)雜、泥石流規(guī)模最大的地段。

騎行貼士：鹽井11月至次年3月大都大雪封山，而7、8月雨季時泥石流和塌方較多。左貢冬春季氣候寒冷干燥，降水集中在夏季。八宿由于山高谷 深，氣候垂直差異明顯，隨著海拔高度的增高和所處地理位置的不同，會依次出現(xiàn)峽谷暖溫帶、高原溫帶、高原寒溫帶三種垂直氣候帶。要帶足裝備，以適應(yīng)多變的 天氣。

西藏江南

一路驚險伴一路仙境

騎行路段：林芝-拉薩

電影再現(xiàn)：在海拔5000米的色季拉山埡口，書豪拿出朝圣母女贈予的五彩風(fēng)馬旗，撒向天空。他雙手合十，念誦著六字真言，心中感到前所未有的平靜。 在布達(dá)拉宮門前，書豪與大家一起載歌載舞。書豪把陪伴自己一路的自行車送給了需要的人。

沿途景觀：林芝素有“西藏江南”之美譽(yù)。雅魯藏布江從這里經(jīng)過。林芝地區(qū)境內(nèi)雪峰林立，森林密布、山清水秀，自然風(fēng)光旖旎多姿，峽谷內(nèi)奔涌著尼 洋河、帕隆藏布、雅魯藏布江等多條河流，河流兩側(cè)有幽靜的村莊、古老的巨柏、飛瀉的瀑布和陡峭的懸崖、松濤起伏的森林，這些充滿著迷人魅力的自然景觀，被 一些外來者盛譽(yù)為“西藏的瑞士”。 以杜鵑花海聞名的色季拉山，位于林芝東面，4月中旬至7月上旬，山上25個品種的杜鵑花盡情綻放。伴隨著斷斷續(xù)續(xù)的鳥鳴，讓人感覺已身處仙境。車到山頂， 還可以遠(yuǎn)眺世界最高峰之一的南迦巴瓦峰。拉薩作為西藏自治區(qū)首府，是一座具有1300年歷史的古城，海拔3650米，有“日光城”美稱。來這里，不可不到 布達(dá)拉宮和各大寺院去朝拜。

騎行貼士：林芝有獨(dú)特的氣候條件和自然環(huán)境，大部分地區(qū)全年氣候溫和濕潤，旅行受季節(jié)和氣候的影響不大。波密帕隆藏布江一帶，每年5~9月的雨 季，大量的降雨將引發(fā)山體滑坡及泥石流、塌方等自然災(zāi)害，可能造成本區(qū)八一鎮(zhèn)以東公路中斷的情況。到了巴松鎮(zhèn)，可以住度假新村，也可以自己扎營。