云南旅游麗江大理7天自由行攻略

云南旅游麗江和大理通常都是必去的旅游勝地，大家在這里感受到太多的特色文化和自然風(fēng)光，還可以偶遇令人終生難忘的朋友，是一個適合年輕人游玩的絕佳之地，下面給大家分享詳細(xì)的攻略。

行程安排

云南—大理—洱海—麗江—玉龍雪山—瀘沽湖

出門旅行個人覺得自由行要自在一些，但是難免會碰到交通不方便，或是連票都買不了的景點，所以行程中大部門景點我報了云南本地的純玩小團(tuán)，但是!總體下來很劃算，很值得。

詳細(xì)的行程

D1:廣州飛往昆明

從機(jī)場打車到昆明火車站，約40min

昆明站—大理站

下午到達(dá)大理古城入住民宿大理古城，傍晚的大理古城人很多，但不嘈雜，路很寬，我們在古城里面邊逛邊吃。

D2:環(huán)洱海游+吉普車旅拍洱海

網(wǎng)上定了吉普車環(huán)整個洱海游的旅拍，攝影小哥很不錯，會教一些拍照動藍(lán)天白云白桌子玻璃球、天空之鏡和花海拍照都很好看，傍晚坐火車大理→麗江，約2小時、(￥34元麗江枝乎古城

D3:玉龍雪山

報了玉龍雪山一日游團(tuán)，包含了雪山三寶(防寒服、氧氣、礦泉水午餐也包含了，商務(wù)車出行。我是個不喜歡看劇場的人，所以報的是￥420元/人不含印象麗江。

只有坐大索道才可以上到冰川公園，上到4506米會明顯感覺氧氣稀薄了很多，所以爬的余備時候慢慢來，但是我和同車的小伙伴們還是堅持住了登上了最高4680米，我們真棒。

D4:茶馬古道拉市海

恬恬給我們安排了去茶馬古道和拉市海的團(tuán)，包了騎馬的項目，騎馬體驗還是不錯的，自己的話建議不要去豎搭毀了防被坑，下午回到麗江古鎮(zhèn)，悠閑地隨意逛逛，麗江古鎮(zhèn)很大，有很多特色民宿和小店，人很多，路很小但是生活節(jié)奏很慢很舒服。

D5:束河古鎮(zhèn)

束河在麗江古鎮(zhèn)的附近，它比麗江古鎮(zhèn)還要美，人很少很安靜，拍照很美，沒有大理古城那么商業(yè)化。

D6:環(huán)湖瀘沽湖

麗江—瀘沽湖，大約4小時

行程：山路十八彎—瀘沽湖觀景臺—情人灘—豬槽船游湖—走婚宴—篝火晚會。

費用：650元/人(包括住宿湖景房一晚

就是方便，司機(jī)兼職導(dǎo)游有當(dāng)?shù)厝藥е愦蚩ㄋ械木包c，和坐船游湖，這種半自由行的方式很自由，全方位地感受大自然，要預(yù)留兩天在瀘沽湖比較好。

D7:瀘沽湖→返回麗江

瀘沽湖第二天：里格半島—走婚橋—坐船游湖—回程

必打卡景點

情人灘、走婚橋、草海、里格觀景臺、豬槽船、瀘源崖

云南與眾不同的自駕游路線推薦，總有一條適合你!

今天給出幾種針對不同人群的游玩方式，年輕人、家庭、團(tuán)體自駕，總有一個適合你~

1、年輕人自駕

年輕人來大理麗江，其實也可以說是常規(guī)的大理麗江玩法，推薦經(jīng)典打卡和小眾相結(jié)合，也更推薦一些新鮮的玩法。

1.玉龍雪山

玉龍雪山是納西族的神山，也是來到麗江必去的地方，作為年輕人更是要體驗一下征服雪山的成就感。整體說來，來玉龍雪山一定要游玩的景點是冰川公園、藍(lán)月谷、甘海子，景區(qū)內(nèi)其他景點還包括云杉坪、牦牛坪、白水河、冰塔林等。

去冰川公園乘大索道，纜車會將你送到4506米的高處，出了索道，是冰川公園的休息站，可以看到最高峰，也能看到整個山脈和對面的景色。如果想要登頂4680米的最高處，剩下100多米的棧道要自己一步步地爬上去。

門票：玉龍雪山景區(qū)門票：100、大玉龍通票205、冰川公園大索道：120元、云杉坪小索道：55元、牦牛坪中索道：60元

2.古城下午茶、酒吧

來到麗江，不見得一定要去景點打卡，但是悠閑的逛逛古城、找個喜歡的店坐下喝喝咖啡，聽聽最喜歡的歌，發(fā)發(fā)呆，拍拍照，晚上的時候，找個清吧，點上一瓶酒，聽駐唱歌手唱歌，這才是最正宗的古城生活。

晚上的時候四方街那邊有很多熱鬧的夜店，如果不喜歡太吵鬧，只想找一處清吧的話可以找那種在安靜巷子里的店。

3.麗江手鼓學(xué)習(xí)

來到麗江，滿大街的手鼓聲已然成為這個古城的標(biāo)簽，尤其是耳熟能詳?shù)摹缎氊悺罚胝嬲捏w驗麗江特色當(dāng)然是要來手鼓店，溫婉手鼓妹子教你打鼓，這是一個相對簡單的樂器，上手很快，親自學(xué)上一首你喜歡的音樂那才更不枉來麗江一趟哦。

4.摩梭篝火晚會

來到瀘沽湖除了欣賞絕色的自然風(fēng)光，還要體驗一下當(dāng)?shù)啬λ笞宓拿袼罪L(fēng)情，每到晚上的時候，摩梭人會圍著篝火一起判改載歌載舞，游客也可以加入到當(dāng)中去，在星空的陪伴下，更加深入的解讀他們獨特的文化密碼。

5.大理網(wǎng)紅景點+洱海吉普車旅拍

環(huán)洱海適合拍照的地點盤點：1.喜洲古鎮(zhèn)2.海舌公園3.白色巴士4.廢棄漁船倒置船5.海西水站6.花海7.網(wǎng)紅白桌子玻璃球8.海邊礁石9.情人崖10.小普陀

6.體驗周城扎染

喜洲除了可以看到原汁原味的白族民居外，還可以到周城爛簡欣賞大理獨有的國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一的“扎染”。周城是大理傳統(tǒng)扎染保留最完整的村子，扎染的染料為板掘歷判藍(lán)根，天然又環(huán)保，真正的保留了純樸的手工制作工藝，整個制作過程要經(jīng)過繪圖、扎花、脫漿、染色、漂洗、晾曬、拆線這七步。如果你來到大理，最不能錯過的就是一定要做一張古法扎染。

7.鮮花餅DIY

鮮花餅，將云南特有的食用玫瑰入料，是云南經(jīng)典點心代表，也是大理麗江有名的糕餅伴手禮，相比買來的，自己DIY制作的鮮花餅帶給朋友會更有意義，這也是一項好玩又好吃的體驗。

2、家庭自駕

1.滇西巴東文化學(xué)習(xí)

納西東巴文字是一種象形文字，世界文化遺產(chǎn)，你來到麗江到很多地方都能看到東巴文，尤其是納西文化的發(fā)源地-白沙古鎮(zhèn)。學(xué)習(xí)東巴文字不僅可以讓孩子了解文化的多元，大人也可以自己學(xué)寫一張獨有的帶回家里作為麗江旅行紀(jì)念。

2.拉市海重走茶馬古道

拉市海是古時的茶馬古道，主要玩法是騎馬+劃船，兩種玩法小朋友都會很喜歡。拉市海馬場很多，分布區(qū)域不一樣，騎馬線路也不一樣，建議選擇之前先多多比對，選出自己中意的馬場。

劃船也是必體驗的項目之一，賞湖光美景，看雪山倒影，看候鳥在湖里嬉戲玩耍，非常愜意。拉市海劃船主要是兩種，一種是皮劃艇，一種是鐵皮船，更推薦皮劃艇，可以自己劃動，安全性和趣味性都比較高。

3.洱海美拍

環(huán)洱海四周是出大片的地方，文藝的公路、大片的花海、透明的玻璃球、白色的桌子、海景房...這些并不僅僅是情侶或者閨蜜出行的專屬，家庭出游的話建議一家人穿上親子服裝，景色美又有愛，妥妥的大片~

4.寂照庵

是大理文藝又網(wǎng)紅的庵堂，知名度非常高，庵內(nèi)的有著繁茂的植物花卉，還有很多的多肉。更知名的是這里的素齋，向來是為人所稱道的，不曾添加太多調(diào)料的齋菜，能讓你嘗到食材自身的味道，但是千萬不能浪費，否則是要被師太罰跪一小時的喲。

齋飯30元一位，必須提前預(yù)約，限量供應(yīng)。供應(yīng)時間：午飯時間11:00-12:00，周末最好11:30前趕到。

5.南詔風(fēng)情島

是洱海中間的一座小島，島不大，可以繞島走一圈，島上風(fēng)景很美，依山傍水，在碧海藍(lán)天的映襯下格外美麗。景點主要分布在海邊和山坡上，在海邊的話可以近距離地接觸洱海，有很多適合拍照和徒步的地方，有不少網(wǎng)紅擺拍道具，可以肆意的拍拍拍。島上還有一些富有宗教色彩的文化廣場和雕像，例如白玉觀音像，可以去祈福。

如何到達(dá)：雙廊鎮(zhèn)南側(cè)的渡輪碼頭乘坐擺渡船上島，航程約5分鐘，如果是跟團(tuán)行程中有南詔風(fēng)情島那上島就更加便利了。

門票:50元

開放時間：08:30-17:00

3、團(tuán)建自駕

相比于個人或者家庭的大理麗江游，團(tuán)隊出行，游玩項目更看重的是團(tuán)隊間的比賽與協(xié)作，所以在這里推薦幾個偏戶外的玩法給大家。

1.老君山飛拉達(dá)攀巖

這項戶外運動看起來困難實則很安全，可以獲得滿滿的征服感，不同于室內(nèi)攀巖，巖壁攀巖更困難，也更需要技巧，但也更回歸攀巖的本真。攀巖要選專業(yè)的團(tuán)隊，會有教練教學(xué)，還會全程為安全保駕護(hù)航。

2.洱海騎行

環(huán)洱海的方式有很多種，大巴車、自駕、吉普車，對于團(tuán)建，更推薦電瓶車環(huán)洱海這種年輕有朝氣的方式，可以比較完整、深度地游玩沿線景點。既有核心景點的打卡，又有0距離接觸洱海。

3.露營BBQ

露營BBQ幾乎是各個公司團(tuán)建的必有項目，不同的是，在大理你可以看到更美的風(fēng)景，伴著星空、燃起篝火、暢享當(dāng)?shù)靥厣朗场?/p>

4.沙灘車ATV越野

ATV越野是近幾年在云南新興的玩法體驗，馬達(dá)轟鳴，穿梭在叢林山間，刺激又炫酷，非常適合團(tuán)建的時候一群人一起開。

4、云南值得一去的景點

1.西雙版納動植物王國

這里有原汁原味的傣族風(fēng)情、有一年一度的潑水節(jié)、有新鮮又便宜的熱帶水果、有珍稀的熱帶雨林植物、也有大象、孔雀等各種各樣的動物精靈，11—5月是最佳的旅行時間。

2.昆明市區(qū)及周邊

昆明在很多人眼里都只是簡單的中轉(zhuǎn)站，其實并不然，這個四季如春的城市有很多值得你去玩的地方，這里有歷史的記憶--百年云大、陸軍講武堂、西南聯(lián)大，這里有生態(tài)的公園-翠湖、滇池、撫仙湖，這里還有大自然鬼斧神工的石林和轎子雪山。

3.人間天堂香格里拉

《消失的地平線》中描寫的東方世外桃源，人們心馳神往的人間天堂，“月光城”獨克宗古城、高原明珠普達(dá)措、氣勢恢宏的虎跳峽、最大的藏傳佛教寺院松贊林寺，這些都是你前去的理由。

4.神秘女兒國瀘沽湖

這里有神秘走婚的摩梭人，有清澈湛藍(lán)的湖水，《親愛的客?！纷屵@個隱秘避世的世外桃源都到了更多人的視野。環(huán)湖、乘坐獨特的豬槽船、上走婚橋看草海、女神灣看日落、拍一張經(jīng)典的里格照片、去參加摩梭人的篝火晚會，這些都是瀘沽湖不能錯過的體驗。