一、駕照考試科目二環(huán)場路一些項目的技巧(過鐵餅;單,雙邊橋;上半橋;百米加減檔)
我考的鐵餅,保持車正,感覺鐵餅走到座位下,相反方向打死,方向轉(zhuǎn)過來回正方向,依次類推,單邊橋,左邊應(yīng)該沒問題,右邊打90-180-90上橋后保持方向準確不吊橋,百米只能是多練了,祝場地考通過
二、求微笑的練習技巧
第一階段—放松肌肉 放松嘴唇周圍肌肉就是微笑練習的第一階段。又名“哆來咪練習”的嘴唇肌肉放松運動是從低音哆開始,到高音哆,大聲地清楚地說三次每個音。 不是連著練,而是一個音節(jié)一個音節(jié)地發(fā)音,為了正確的發(fā)音應(yīng)注意嘴型。 第二階段——給嘴唇肌肉增加彈性 形成笑容時最重要的部位是嘴角。如果鍛煉嘴唇周圍的肌肉,能使嘴角的移動變得更干練好看,也可以有效地預防皺紋。 如果嘴邊兒變得干練有生機,整體表情就給人有彈性的感覺,所以不知不覺中顯得更年輕。伸直背部,坐在鏡子前面,反復練習最大地收縮或伸張。 張大嘴 長大嘴使嘴周圍的肌肉最大限度地伸張。張大嘴能感覺到顎骨受刺激的程度,并保持這種狀態(tài)10秒。 使嘴角緊張 閉上張開的嘴,拉緊兩側(cè)的嘴角,使嘴唇在水平上緊張起來,并保持10秒。 聚攏嘴唇 使嘴角緊張(2號)的狀態(tài)下,慢慢地聚攏嘴唇。出現(xiàn)圓圓地卷起來的嘴唇聚攏在一起的感覺時,保持10秒。 保持微笑30秒。反復進行這一動作3次左右。 用門牙輕輕地咬住木筷子。把嘴角對準木筷子,兩邊都要翹起,并觀察連接嘴唇兩端的線是否與木筷子在同一水平線上。保持這個狀態(tài)10秒。在第一狀態(tài)下,輕輕地拔出木筷子之后,練習維持那狀態(tài)。 第三階段——形成微笑 這是在放松的狀態(tài)下,根據(jù)大小練習笑容的過程,練習的關(guān)鍵是使嘴角上升的程度一致。如果嘴角歪斜,表情就不會太好看。練習各種笑容的過程中,就會發(fā)現(xiàn)最適合自己的微笑。 小微笑 把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。稍微露出2顆門牙,保持10秒之后,恢復原來的狀態(tài)并放松。 普通微笑 慢慢使肌肉緊張起來,把嘴角兩端一齊往上提。給上嘴唇拉上去的緊張感。露出上門牙6顆左右,眼睛也笑一點。保持10秒后,恢復原來的狀態(tài)并放松。 大微笑 一邊拉緊肌肉,使之強烈地緊張起來,一邊把嘴角兩端一齊往上提,露出10個左右的上門牙。也稍微露出下門牙。保持10秒后,恢復原來的狀態(tài)并放松。 第四階段——保持微笑 一旦尋找到滿意的微笑,就要進行至少維持那個表情30秒中的訓練。尤其是照相時不能敞開笑而傷心的人,如果重點進行這一階段的練習,就可以獲得很大的效果。 第五階段——修正微笑 雖然認真地進行了訓練,但如果笑容還是不那么完美,就要尋找其他部分是否有問題。但如果能自信地敞開地笑,就可以把缺點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點,不會成為大問題。 缺點1:嘴角上升時會歪。 意想不到的是兩側(cè)的嘴角不能一齊上升的人很多。這時利用木制筷子進行訓練很有效。剛開始會比較難,但若反復練習,就會不知不覺中兩邊一齊上升,形成干練而老練的微笑。 缺點2:笑時露出牙齦。 笑的時候特別露很多牙齦的人,往往笑的時候沒有自信,不是遮嘴,就是靦腆地笑。自然的笑容可以彌補露出牙齦的缺點,但由于本人太在意,所以很難笑出自然亮麗的笑。露出牙齦時,通過嘴唇肌肉的訓練彌補弱 挑選滿意的微笑 以各種形狀盡情地試著笑。在其中挑選最滿意的笑容。然后確認能看見多少牙齦。大概能看見2mm以內(nèi)的牙齦,就很好看。 反復練習滿意的微笑 照著鏡子,試著笑出前面所選的微笑。在稍微露出牙齦的程度上,反復練習美麗的微笑。 拉上嘴唇 如果希望在大微笑時,不露出很多牙齦,就要給上嘴唇稍微加力,拉下上嘴唇。保持這一狀態(tài)10秒。 第六階段——修飾有魅力的微笑 如果認真練習,就會發(fā)現(xiàn)只有自己擁有的有魅力的微笑,并能展現(xiàn)那微笑。伸直背部和胸部,用正確的姿勢在鏡子前面邊敞開笑,邊修飾自己的微笑。
三、請問街頭籃球PF技巧
其實這是靠練出來的,我的22級大前才1.83米,照樣籃下不虛,場均板6.8左右,蓋帽也上榜。這里介紹一下我的經(jīng)驗。要想帽到他首先要了解他的打法。 1、在籃下用W把你擠開,然后迅速F灌。這是最常用的戰(zhàn)術(shù),也確實不好防,重要的就是跟他卡位時務(wù)必按W防止被撞開,這樣他也不敢胡來。如果不小心被擠開,立刻跟上跳起,不過一般自由灌籃掌握好的你是沒機會的。 2、遠距離F飛灌。這個比較好對付,如果你在他側(cè)面貼身或正面一步左右,就盡管帽他吧,他會被你按在地上。 3、過人灌。街球新版本中過人輕松了許多,你要保持W卡位姿勢,跟住他的方向,帽到。 4、晃人灌。現(xiàn)在PF們可謂能內(nèi)能外,中投也不含糊。記住如果沒希望蓋到就不要跳,被晃過扣籃很掉士氣。只要你貼的近點,PF的中投還是不夠準的。 總結(jié):其實最重要的還是卡在他身邊,阻斷進攻路線,這樣不但他的F很可能變成容易蓋的跑投,還很可能在他運球時把球碰掉。另外關(guān)于蓋帽,聽起跳聲音是個好辦法,多注意一下會找到規(guī)律的。