1. 滑單板的技巧
1、腳跟施力，身體微傾向滑動方向。往左滑，身體往左傾；往右滑，身體往右傾。
2、手指向輔助指引方向。
3、眼睛注視滑動方向。
4、變換滑動方向前，先讓身體位置回到中心點，二腳施力平均，待滑板力量平衡后，再變換下一滑行方向。
5、身體微轉(zhuǎn)向5、身體微轉(zhuǎn)向谷，眼睛注視后方。
6、二腳掌前端施力 即腳趾處，時調(diào)整出力，使雪板下滑速度不會緩和而平順。
2. 滑單板術(shù)語
GB/T 29000是關于節(jié)能行業(yè)的國家推薦標準，該標準具體編號及名稱為：GB/T 29000-2012單板干燥節(jié)能技術(shù)規(guī)范。
該標準的具體情況如下：
標準規(guī)定了單板干燥節(jié)能技術(shù)的術(shù)語和定義、一般規(guī)定和可選用的單板干燥節(jié)能技術(shù)等。
標準適用于利用機械設備進行木質(zhì)單板干燥企業(yè)的節(jié)能控制管理。
3. 滑單板有什么好處
這是個滑雪基礎知識點。
因為單板有兩條刃，走刃的意思是滑行時必選其中的一條來決定滑行走向。
如果兩條刃同時作用會怎么樣呢？
這兩條刃的滑行走向是不一樣的，低速時可以放平板用板底滑行。當速度快到一定程度，兩條刃同時接觸雪道，特別是不對稱接觸雪道，一定會發(fā)生摩擦力沖突，爆發(fā)的結(jié)果就是嗆刃仆街，也叫卡刃。
4. 滑單板教學
不會滑雪初學者是可以直接學單板的。
但是要注意的是：為了安全起見，初學者需要帶好護具尤其是護臀和護腕，因為單板和雙板都容易摔，另外最好請個教練，滑雪教練比較專業(yè)，有利于大家快速學習滑雪。
5. 滑單板初學者開始怎么練
第一步：學會前后刃的橫滑降。重心要低，并且落在兩腳中間，雙手張開，肩要放松。先練后刃，再練前刃。
第二步：前后刃的斜滑降。保持低重心的姿勢，通過身體重心的左右移動，滑出“Z”字形雪轍。逐漸熟練之后可以自由控制行進路線和速度。
要領：
1.控制好重心，不要因為控制不住速度或者害怕就向后坐。重心要堅定不移地踩在前進方向的那只腳上?。。?/p>
2.眼睛朝著你要滑行的方向，頭會將板引導到你要滑行的方向上，相信我。
3.先練后刃，再練前刃。前刃不那么容易掌握，只要記?。合ドw使勁向山上側(cè)頂住，不要顫抖，不要突然之間站起。顫抖，會讓板后刃突然卡在雪里面，滑行速度立刻變?yōu)?，而你向下滑行的慣性，會讓你的頭重重的摔在下坡方向。突然之間的站起，會讓你的重心抬高，你知道這樣摔倒會很疼的。要摔倒，就向山上側(cè)坐，或者撲到！其實只是一個小小的角度，對吧，不會很疼的。
第三步：在比較緩的坡上面學習直滑降。感受下速度和直滑降的感覺。并且學習從直滑降過渡到后刃停止、前刃停止。
第四步：后刃斜滑降--逐漸放大角度變成直滑降--再逐漸立刃變成前刃斜滑降--再逐漸放大角度直滑降----
第五步：將上一步中做為連接的直滑降動作去掉---看看，是不是S彎？！哈哈，你已經(jīng)學會了！
6. 滑單板怎么滑
我不是大神，正式滑雪只有幾年，反正我走平衡木從來都是上來就掉下去，單腿站立也很難維持，不過滑雪還真沒感覺有任何平衡感的問題 我也是滑雙板的，不一定要并腿吧，你是啥滑法？
只有滑行的時候重心靠前，大多數(shù)時間是直立的吧，為什么你會腰椎骨痛？
我只知道好像單板比雙板要更容易進步一些，會滑前雙板危險，會滑后單板危險
7. 滑單板的技巧視頻教學
1、直線下滑： 直線下滑訓練對速度的感覺及板上平衡的感覺，重心放在前腿，手臂向前指或探，腰背要直，抬一點下巴，膝蓋略彎，這樣就可以保持很好的平衡穩(wěn)定性。
2、正面左右滑行（要充分利用雪道寬度加大橫向滑動距離） 正面面向下坡，重心放前腿，手指指向前進方向，要變向時身體及指向手臂向身后上坡方向轉(zhuǎn)（此時體會肩部轉(zhuǎn)動帶動上體轉(zhuǎn)動的感覺），同時將重心移到后退，此時后退變前腿，換另外一條指向臂，重復。重心轉(zhuǎn)移時，身體及手臂有一種開門的感覺。
3、剎車：練習對單板邊刃的熟練控制，為下一步轉(zhuǎn)彎。正向剎車：重心在前腿，剎車時，上體向外側(cè)轉(zhuǎn)，眼睛向外側(cè)看，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，后刃形成剎車。背向剎車：重心在前腿，剎車時，腳跟抬起，腳尖用力，眼睛一定要向上看，后腿做蹬 板動作，膝蓋往雪里走，前刃剎車。
4、正向推板：用以控制速度 與正確站姿關系密切。膝蓋彎，腰背直，抬頭向前看，重心在兩腿間，腳尖抬減速，腳尖松前進，腳跟用力，慢慢點剎，柔和些。
5、背向左右滑行 正面朝向山坡，重心在前腿，手指向前進方向，要轉(zhuǎn)彎時，手臂慢慢指向上坡，身體看上面，同時將重心移到后腿，后腿變前腿，換手臂指向另一個方向。轉(zhuǎn)換重心時，手臂及上體都要向上坡方向指（指）。通過手抓前腿膝蓋褲子體會重心變化。
