1. 雙反手握拍

　　雙手反手握拍的基本方式，即右手采用東方式反手握法，左手采用東方式正手握拍法。右手在后，靠緊拍柄末端，左手在前緊靠右手，握在拍柄上。其特點(diǎn)相當(dāng)于右手做反手擊球，而左手做正手擊球。 　　另有少數(shù)人習(xí)慣于正反手擊球均采用雙手握拍的技術(shù)，例如著名的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員塞萊斯就是運(yùn)用這種技術(shù)的。其握拍方法多為大陸式，正反手擊球不換握法。 　　改變握拍 　　隨著雙手反手擊球技術(shù)的進(jìn)步，你可以試著采用東方式雙手反手握拍法或大陸式雙手反手握拍法。不握拍的另一手支撐住球拍，握拍的一手向內(nèi)轉(zhuǎn)。在右手上方將支撐手向下滑，形成左手東方式正手握拍姿勢。 　　改變握拍姿勢　　轉(zhuǎn)動(dòng)握拍的手，使V字部位在拍柄的內(nèi)側(cè)。 　　準(zhǔn)備擊球的握拍姿勢 　　支撐手向下滑，使其依在握拍一手的V字部分上。

2. 單反相機(jī)和雙反

單反相機(jī)微單相機(jī)雙反相機(jī)，三者就是對(duì)焦方式不同的相機(jī)，雙反相機(jī)就是原雙鏡頭反光鏡對(duì)焦相機(jī)，使用120膠卷基本已經(jīng)淘汰，微單就是最新型的無反光鏡單鏡頭相，采用電子眼對(duì)焦，單反相機(jī)就是使用單鏡頭反光鏡對(duì)焦的相機(jī)，由于對(duì)焦與曝光同一通道，構(gòu)圖及對(duì)焦最準(zhǔn)確和真實(shí)，所以單反相機(jī)是最好的。

3. 單手反拍和雙手反拍

業(yè)余中，看到很多網(wǎng)球手總是在單手反拍抽擊球動(dòng)作上打不好。對(duì)于單手反拍抽擊球的失誤實(shí)在是太多了，使得他們甚為煩惱。那么，造成這種狀況的原因是什么，又該如何去改變，擊出更穩(wěn)定的單手反拍擊球呢?容易造成單手反拍擊球失誤的原因，會(huì)有很多種。怎樣打出穩(wěn)定網(wǎng)球單手反拍抽擊球動(dòng)作要領(lǐng)，使自己更自信而熟練地掌握單手反拍擊球動(dòng)作，盡快地成為人們羨慕的反拍高手。 如果你的握拍不正確，就很難保持適當(dāng)?shù)呐拿?，再加上握拍太僵、用力過度。那么，你擊不中球的失誤概率必然很高。單手反拍抽擊球時(shí)，常用的握拍法是東方式反手握拍，即東方式正手握拍時(shí)，由左手協(xié)助輕扶拍頸，讓右手向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)四分之一圈握住，以大拇指支撐拍柄的左側(cè)垂直面(即拍面)為準(zhǔn)。 或者，用左手把球拍舉至與眼睛同一水平高度，伸出右手自然握住拍柄。即是東方式反手握拍。另外，單手反拍擊球的握拍用力，應(yīng)做到在擊球前不可握拍太緊，而在擊球的瞬間要越有力越好。 對(duì)于單手反拍擊球來說，站姿一定要以右腳跨到左腳外側(cè)，背對(duì)來球?yàn)闇?zhǔn)，因?yàn)橹挥羞@種站姿才能確保充分的轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)肩，更有效地利用身體的力量揮拍擊球。如果你沒有采用正確的站姿擊球，那么，等待你的將很可能是一個(gè)下網(wǎng)球或者出界球，根本無任何穩(wěn)定性可言。 三、如果你的單手反拍技術(shù)沒有達(dá)到爐火純青，請(qǐng)盡量少打變線球。雖然變線球的魅力無窮，但請(qǐng)記住，如果你沒有達(dá)到那個(gè)水平，就請(qǐng)先別勉為其難。過多的失誤會(huì)削弱你的單手反拍擊球的信心。只有把身體轉(zhuǎn)向擊球的方向，單純地將球沿原來的路線擊回，才能確保你的擊球具有較高的穩(wěn)定性。 一般較容易掌握的擊球路線是，用拍面垂直地將來球沿原路線擊回的擊球路線。除此之外，主動(dòng)地改變回?fù)羟蚵肪€就稱為變線球。變線球是一種高級(jí)擊球技術(shù)，只有在掌握了穩(wěn)定、熟練的單手反拍擊球技術(shù)后，才可練習(xí)采用。否則，將很難提高單手反拍擊球的穩(wěn)定性。 向后引拍動(dòng)作的幅度大小沒有一定的模式，但一定要結(jié)合自身?xiàng)l件特點(diǎn)，選擇揮拍的幅度是大一點(diǎn)，還是小一點(diǎn)。自身?xiàng)l件特點(diǎn)，主要是指你的肌肉類型是紅肌多慢速型，還是白肌多快速型。如果你是快速型肌肉類型，在選擇揮拍時(shí)，幅度可以大一些;如果你是慢速型肌肉類型，則相反。 一般來說，揮拍幅度大一些，可以多利用一些揮拍的離心力增加擊球的速度;揮拍幅度小一些，則擊球速度相對(duì)慢一點(diǎn)。但總的來說，單手反拍擊球的向后引拍，是靠轉(zhuǎn)肩和左手扶拍后拉帶動(dòng)球拍完成后引，并稍向上舉，同時(shí)保證拍頭高于手腕。 如果引拍動(dòng)作完成時(shí)，你的肩膀沒有用力，處在松懈狀態(tài)，這必然沒有充分地扭轉(zhuǎn)上身和肩膀，擊球時(shí)會(huì)造成擊球無力。所以，你一定要做到：在上舉引拍完成時(shí)，肩膀要確實(shí)用力。這樣不但可以防止身體松懈，還能保證充分扭轉(zhuǎn)上身。同時(shí)還應(yīng)注意從用力的肩膀背后盯著球，隨時(shí)準(zhǔn)備向前發(fā)力回?fù)魜砬颉?決定擊球穩(wěn)定性的一個(gè)必要條件，是要保持身體的穩(wěn)定。在單手扶拍擊球技術(shù)中，當(dāng)完成引拍后，在準(zhǔn)備向前揮拍擊球時(shí)，你必須將重心迅速移至前腳上，同時(shí)保證引拍的肩膀不會(huì)出現(xiàn)任何晃動(dòng)。只有重心迅速地移至前腳上，才能保證穩(wěn)定的、合理的用力擊球。 東方式反拍擊球點(diǎn)比東方式正手擊球的擊球點(diǎn)還要靠前，應(yīng)在支撐身體的右腳的前方，并且要保證擊球時(shí)拍面垂直地面。要想打出穩(wěn)定的反手擊球，必須牢記這一點(diǎn)。如果擊球晚了，擊球點(diǎn)就會(huì)太靠近身體，擊出的球會(huì)飛向左外側(cè);如果擊球點(diǎn)早了，擊球點(diǎn)會(huì)遠(yuǎn)離身體，球則會(huì)飛到右外側(cè)。 擊球時(shí)收緊下頜，眼睛盯住來球，保持頸部肌肉的適度緊張。這樣可以充分伸展背肌，維持身體平衡，從而確保擊球的穩(wěn)定性和力量。 九、單手反拍擊球后的揮拍動(dòng)作，是否繼續(xù)向前推送了一段距離，是否順暢、舒展，甚至有些夸張。當(dāng)球拍擊中球后，保持球拍的平穩(wěn)、連貫、繼續(xù)前揮，可以控制擊出球的路線和深度，并可提高球的速度和旋轉(zhuǎn)。 單手反拍擊球的隨揮動(dòng)作，主要是繼續(xù)向前、向上、向外揮出球拍，并做到流暢、舒展?？梢酝ㄟ^背靠墻來練習(xí)反手揮拍的充分前送動(dòng)作，如果球拍砸到墻，則揮拍動(dòng)作有問題。 抓住自己在平時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，然后加以糾正。相信在不出一周的時(shí)間里，就能更快地提高到你的網(wǎng)球單手反拍抽擊球水平。從而可以更自信地在你的對(duì)手面前自如而熟練地發(fā)揮出穩(wěn)定的網(wǎng)球單手反拍抽擊球技術(shù).

4. 單反和雙手反拍哪個(gè)好

單手擊打時(shí)可以打出更大的角度和力量，但是對(duì)于自己的身體素質(zhì)比如手臂力量和技術(shù)要求很大~~

雙手反拍更未定，出現(xiàn)失誤比單手的幾率小。也容易接一些勢大力沉的球。但是角度和力量沒有單反好~

5. 單反 雙反

兩者的主要區(qū)別在于取景方式的不同。 單反相機(jī)全稱為單鏡頭反光鏡取景照相機(jī)，就是只有一個(gè)鏡頭，采用這種技術(shù)的照相機(jī)只有一個(gè)鏡頭，這個(gè)鏡頭既負(fù)責(zé)攝影也用它來取景。單反相機(jī)的優(yōu)點(diǎn)之一是更換鏡頭方便。 雙反相機(jī)全稱為雙鏡頭反光鏡取景照相機(jī)。雙反相機(jī)有兩個(gè)鏡頭，一個(gè)鏡頭用于拍攝，另外一個(gè)用于反射取景。

雙反相機(jī)成像有一個(gè)特點(diǎn)就是取景器鏡頭中看到的圖像往往與成像鏡頭在膠卷上記錄的不同，有個(gè)視差， 雙反相機(jī)不能單獨(dú)更換鏡頭，必須兩個(gè)鏡頭同時(shí)配套更換，否則取景和成像鏡頭的視差會(huì)很大。

6. 單反雙反照相機(jī)的區(qū)別是什么

一是擊球準(zhǔn)備姿勢、身體動(dòng)力鏈條不一樣，二是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)需要通過長期練習(xí)形成肌肉記憶，要練好網(wǎng)球，魚和熊掌不可兼得，單反雙反只能二選其一。。。