1. 拍單反的姿勢(shì)

1，高速模式拍攝。游客看到平時(shí)見(jiàn)不到的美景時(shí)總會(huì)情不自禁的想要跳躍起來(lái)。

這時(shí)候用單反相機(jī)拍攝時(shí)，如果時(shí)間充裕就選擇手動(dòng)擋M檔，反之則用光圈優(yōu)先的A檔；也可以用快門(mén)優(yōu)先的S檔，設(shè)置在500/1″或者更快。相機(jī)設(shè)置為運(yùn)動(dòng)模式，也就是高速連拍模式；正常光線下把感光度設(shè)置在150-200之間；曝光補(bǔ)償減一檔；光圈設(shè)置在2.8-5.6之間；測(cè)光模式是平均測(cè)光，喜歡用點(diǎn)測(cè)光的要謹(jǐn)慎。

設(shè)置好了后選擇一個(gè)背景美麗的地方，把相機(jī)機(jī)位放低，一般情況下攝影師要蹲下或者趴在地面上。請(qǐng)模特開(kāi)始跳躍，構(gòu)圖是由下往上開(kāi)始連拍，一直等跳躍著的模特落地為止。

這樣會(huì)得到許多張運(yùn)動(dòng)的照片，從中選擇一張姿勢(shì)好看、清晰的照片即可。

2，慢門(mén)模式拍攝。在拍攝跑步中的人物時(shí)，可以嘗試一下把快門(mén)速度設(shè)置在一秒到三秒之間；拍攝模式為光圈優(yōu)先的A檔，感光度調(diào)到100-200之間；曝光補(bǔ)償減一檔；光圈設(shè)置在5.6-8之間；在人物臉上對(duì)焦后可以多拍攝幾張，這樣得到的照片有清晰也有動(dòng)感模糊。

3，徑向模糊模式拍攝。要拍攝在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的跳高比賽時(shí)可以用徑向模糊的拍攝方式。正常光線下把相機(jī)感光度調(diào)至150-400之間；曝光補(bǔ)償減一檔；光圈設(shè)置在2.8-5.6之間；把相機(jī)架到三腳架上，左手扶住鏡頭，測(cè)光后右手按動(dòng)快門(mén)，按動(dòng)快門(mén)的同時(shí)左手快速扭動(dòng)鏡頭，這樣就會(huì)得到一張人物清晰，背景徑向模糊的照片。

2. 拍單人照的姿勢(shì)

初學(xué)者可以這樣練習(xí)

如果是初學(xué)的話，還是學(xué)生，不知道你是否有足夠的時(shí)間和場(chǎng)地，可以按照以下方法練習(xí)：

一．在場(chǎng)外的練習(xí)方法

根據(jù)所學(xué)的基本技術(shù)特點(diǎn)，利用場(chǎng)地外的條件進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到掌握技術(shù)。提高技術(shù)的目的所采用的練習(xí)手段，故稱場(chǎng)外的練習(xí)方法。提高網(wǎng)球技術(shù)的最好方法，是經(jīng)常在場(chǎng)上和同伴一起訓(xùn)練。但是如果沒(méi)有場(chǎng)地，或者又沒(méi)有別人跟你一起練習(xí)，可用以下幾項(xiàng)簡(jiǎn)單的場(chǎng)外練習(xí)方法來(lái)提高自己的技術(shù)水平，如果每天能花幾分鐘在球場(chǎng)外做這些練習(xí)方法中的一種或幾種，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的球技提高得很快。

1．徒手模仿正確動(dòng)作，進(jìn)行揮空拍練習(xí)

用意念方法，在大腦默念正確的動(dòng)作，按照動(dòng)作的要求，邊默念，便做動(dòng)作，在揮擊時(shí)，設(shè)想確有其球，保持正確的位置和準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)，由慢到快的反復(fù)作徒手揮拍動(dòng)作的練習(xí)，直到動(dòng)作被熟練、自如的掌握，達(dá)到動(dòng)作定型。

2．對(duì)著鏡子來(lái)檢查揮拍動(dòng)作

站在一面大鏡子前，揮拍時(shí)可看到自己的全身，通過(guò)鏡子檢查自己后擺時(shí)球拍的最遠(yuǎn)位置、擊球點(diǎn)位置以及隨揮動(dòng)作完成的位置。重復(fù)做揮拍擊球動(dòng)作，直到頭腦里對(duì)正確的擊球動(dòng)作有了概念。在球場(chǎng)上，當(dāng)擊球動(dòng)作不對(duì)時(shí)，要回想這些概念，就會(huì)有助于作出正確的揮拍動(dòng)作。 觀察鏡子理自己的擊球姿勢(shì)，并糾正那些不正確的動(dòng)作。例如，許多運(yùn)動(dòng)員正拍擊球的后擺過(guò)高，可以在鏡子里看著自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，則自行調(diào)整并繼續(xù)在鏡子前練習(xí)，直到獲得正確的姿勢(shì)。

3．練習(xí)拋球的穩(wěn)定性

拋球不穩(wěn)定會(huì)影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習(xí)拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網(wǎng)球場(chǎng)周圍的圍欄處練習(xí)拋球，用拍子伸向前方來(lái)確定一個(gè)點(diǎn)或線，并注意這個(gè)點(diǎn)或線與參照物的關(guān)系，然后進(jìn)行反復(fù)練習(xí)拋球，使球總能拋到那點(diǎn)或線上。 當(dāng)把球每次拋到這個(gè)位置上時(shí)，即可揮動(dòng)球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進(jìn)發(fā)球節(jié)奏。同時(shí)，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側(cè)方。

4．對(duì)墻練習(xí)使擊球動(dòng)作定型

對(duì)墻練習(xí)是練習(xí)基本功的最好方法，墻是理想的陪打者。不但初學(xué)者進(jìn)行練習(xí)對(duì)墻練習(xí)，即使職業(yè)選手也常用對(duì)墻練習(xí)，以達(dá)到"學(xué)而時(shí)習(xí)之"的目的。 對(duì)墻練習(xí)比賽更能集中思想。幾乎所有擊球技術(shù)都能對(duì)著墻練。但是，對(duì)墻擊球不能太用力。有人喜歡猛力擊球，結(jié)果球回來(lái)得太快，以致沒(méi)有時(shí)間作好下次擊球的預(yù)備姿勢(shì)。 練習(xí)落地球時(shí)，應(yīng)站在離墻9米處，手握拍充分后場(chǎng)，做完揮拍動(dòng)作，目的是練習(xí)擊球的穩(wěn)定性，在墻上作一個(gè)記號(hào)，記下命中的次數(shù)。也可以和同伴一起對(duì)墻練習(xí)，兩個(gè)人打，用近似于網(wǎng)球比賽的節(jié)奏，并且在擊球后也象比賽一樣移動(dòng)，不象一個(gè)人打墻時(shí)，總在同一位置上。對(duì)墻進(jìn)行連續(xù)擊球連續(xù)時(shí)，要注意掌握節(jié)奏，不斷增加正確擊球的次數(shù)，一旦失去節(jié)奏就停下來(lái)，重新開(kāi)始。

5．連續(xù)拍球來(lái)提高控制能力

任何時(shí)候只要手里有一把球拍，都可以簡(jiǎn)單的拍球練習(xí)。用球拍對(duì)空中或地面拍球來(lái)提高手、眼的配合?？梢宰鲞@樣的游戲：看自己不丟球能夠連續(xù)彈拍多少次，這個(gè)練習(xí)看似簡(jiǎn)單，但做起來(lái)確比想象的要難得多，因?yàn)楂@得穩(wěn)定總是不容易的。這個(gè)拍球練習(xí)還可提高球感。 如果想提高放小球的感覺(jué)，就練習(xí)把球拋入空中，在用球拍接住它，并盡量不讓球彈起。

6．用"影子練習(xí)"來(lái)加快技術(shù)水平的提高

"影子練習(xí)"是在球場(chǎng)外，帶拍而不帶球的揮拍和步法想象練習(xí)，可在家中或空地上，也可在場(chǎng)外（邊）作此項(xiàng)練習(xí)，設(shè)想著打各種球，并在移動(dòng)時(shí)大聲說(shuō)出來(lái)。 例如，可以從發(fā)球開(kāi)始，跟隨發(fā)球上網(wǎng)，稍停一停，準(zhǔn)備第一次截?fù)?，再向前移?dòng)，作第二次截?fù)?，后退打高壓球，最后向前截?fù)舻梅?。用小步和?cè)部或踮步盡快移動(dòng)，但動(dòng)作要完整，并且要在身體前面擊想象中的球，同時(shí)也可以請(qǐng)同伴喊出擊球動(dòng)作，自己照著做，這樣練習(xí)可使重心真正保持向前。

7．背靠墻，糾正截?fù)魟?dòng)作

許多網(wǎng)球初學(xué)者因?yàn)閾]拍太長(zhǎng)而不能干脆利落的急劇截?fù)艨罩星?，截?fù)魰r(shí)后擺太多，球會(huì)快速打在還未向前揮動(dòng)的球拍上，其結(jié)果不是打不好就是失誤。矯正的方法是背靠墻作截?fù)魟?dòng)作，這面墻可以阻止球拍在后擺時(shí)超過(guò)肩膀，然后用一個(gè)短促的撞擊動(dòng)作，向前擊想象中的球。這種練習(xí)只要幾分鐘便可以做，或在家中，或在場(chǎng)地旁背對(duì)著鐵絲圍欄都可以做。

二．利用場(chǎng)地進(jìn)行的練習(xí)方法

1．與同伴配合練習(xí)

在練習(xí)某一項(xiàng)特定技術(shù)時(shí)，可以和同伴商量，相互配合訓(xùn)練。如果能找到一位對(duì)某一項(xiàng)技術(shù)也感興趣的伙伴，于他一起練習(xí)是再好不過(guò)的了，練習(xí)時(shí)最好有6－12個(gè)球。例如：你想練習(xí)發(fā)球，同伴可以練習(xí)接發(fā)球，預(yù)先告訴他，你要打他的正拍還是反拍，使他可以集中注意力，擊好球。然后兩人交換，使雙方都可以練習(xí)發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)。甲以正確動(dòng)作發(fā)球5－10次，乙以正確動(dòng)作接發(fā)球5－10次，回?fù)艚o甲方，爭(zhēng)取多打幾個(gè)回合。完成次數(shù)后，雙方交換，改為甲接球發(fā)球，乙發(fā)球，再換其他技術(shù)的練習(xí)。完成5－10次以后，以同樣的方法兩人還可以一起練習(xí)挑高球、高壓球、正拍球、反拍球、落地球和截?fù)羟虻燃夹g(shù)。但訓(xùn)練時(shí)，一定要有足夠的球，并要使動(dòng)作穩(wěn)定連續(xù)地進(jìn)行。

2．用計(jì)數(shù)提高擊球的穩(wěn)定性

許多初學(xué)者網(wǎng)球擊球時(shí)來(lái)回打不多。下面介紹的方法可以使他們用競(jìng)爭(zhēng)的方法來(lái)提高擊球的穩(wěn)定性，增加來(lái)回的次數(shù)。 看看自己能多少次不失誤地把球擊過(guò)網(wǎng)，記下數(shù)字并努力打破自己的記錄。起初，可能只可以打上三四個(gè)來(lái)回，但是，照這樣練習(xí)，很快就可以打到十幾或幾十次。然后，也許甚至還會(huì)打到一百次。 開(kāi)始時(shí)，可以在移動(dòng)中打正、反拍斜線球。然后，試試前、后、左、右地調(diào)動(dòng)對(duì)方。傾力于早作準(zhǔn)備。用力實(shí)實(shí)在在地?fù)羟?。還要做好隨揮動(dòng)作。不要"打死"對(duì)方，而要堅(jiān)定、持續(xù)地練習(xí)在比賽中可以依靠的擊球方法。

3．練習(xí)薄弱技術(shù)

在練習(xí)的過(guò)程中，練習(xí)的重點(diǎn)應(yīng)該放在自己的薄弱技術(shù)上。例如，許多網(wǎng)球初學(xué)者的高壓球技術(shù)不行，他們往往讓球在地上彈起后，打落地球。那么，就請(qǐng)同伴挑一些容易打的近網(wǎng)高球，連續(xù)送出較慢、你能夠截?fù)舻那颍棺约耗軌蜉^快地掌握截?fù)羟蚣夹g(shù)。練習(xí)自己的薄弱技術(shù)時(shí)，也不能放棄特長(zhǎng)訓(xùn)練，否則，長(zhǎng)處也會(huì)變成短處。

4．在半個(gè)場(chǎng)地練習(xí)，提高準(zhǔn)確性

有許多半個(gè)場(chǎng)地的訓(xùn)練方法能夠提高水平，這里介紹其中的兩種方法 讓一名隊(duì)員站在發(fā)球區(qū)的截?fù)粑恢蒙?，另外一名?duì)員站在對(duì)面端線的角上。網(wǎng)前運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該力求把所有的球都深深地打在角上，而端線運(yùn)動(dòng)員則盡量"破網(wǎng)"。 可以在半個(gè)場(chǎng)地上進(jìn)行打來(lái)回的比賽，也可以只用半個(gè)場(chǎng)進(jìn)行小場(chǎng)比賽。不時(shí)地?fù)Q到另半場(chǎng)去練習(xí)，使雙方運(yùn)動(dòng)員都能練到反拍和正拍的兩個(gè)角，都可以練習(xí)網(wǎng)球技術(shù)。

3. 單反合照拍攝技巧

做了三四年的攝影和攝像的工作，說(shuō)說(shuō)我的經(jīng)驗(yàn)吧！

我拍會(huì)議比較多，一般會(huì)議結(jié)束就會(huì)有合影留念環(huán)節(jié)，少到一兩人，多到200人，基本就是這個(gè)情況。

一、相機(jī)設(shè)置

相機(jī)的畫(huà)質(zhì)一定要設(shè)置為RAW（我用的是佳能5D4），這樣后期調(diào)整的時(shí)候可以彌補(bǔ)一些曝光和陰影的問(wèn)題。

我常用的是快門(mén)優(yōu)先，自動(dòng)曝光的模式，之所以這樣是因?yàn)樽约涸O(shè)定好快門(mén)（我習(xí)慣125左右的快門(mén)），可以保證拍出清晰不糊的照片。集體照中你按下快門(mén)的那一刻，指不定其中一個(gè)人誰(shuí)在張望和晃動(dòng)呢，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生拖尾，模糊，較高的快門(mén)可以保證不糊，沒(méi)有拖尾；

使用高速連拍，幾乎是必備，多拍幾張總是沒(méi)有錯(cuò)的，能保證照片中的每一個(gè)人都有一張表情到位的，方便后面在ps中調(diào)整。

至于用不用三腳架的問(wèn)題，我是一般不用的。

二、合照?qǐng)鼍?/p>

我拍的很多會(huì)議現(xiàn)場(chǎng)，都是有專門(mén)的舞臺(tái)的，碰到?jīng)]有的到會(huì)議酒店外面也是可以找到合適的位置的。

酒店內(nèi)拍攝的時(shí)候要注意觀察舞臺(tái)頂部的燈光，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整人群站立的位置，因?yàn)橛行┚频甑牡群苌衿妫敝钡拇蛟谖枧_(tái)上，而且燈光還是黃色的，拍出來(lái)的照片中，人的膚色，發(fā)黃。很多酒店的燈光都是這樣的，很煩人的，不知道為雞毛酒店的等搞一個(gè)這樣的反人類的設(shè)計(jì)。面對(duì)這種情況，第一個(gè)是調(diào)整相機(jī)白平衡，第二個(gè)是后期調(diào)整擺平衡。

在外面拍攝的時(shí)候，不要讓被拍攝的人群迎著光，不然拍出的照片，很多地方會(huì)過(guò)爆，尤其是禿頭、光頭比較多的情況下，更難搞。更為關(guān)鍵的是人面朝太陽(yáng)光，陽(yáng)光又比較烈的情況下，拍出的集體照中，幾乎所有人都是瞇縫眼的，你試試就知道，難搞的一筆后期。

一般會(huì)議主辦方都會(huì)自備拍照時(shí)要用的條幅，注意現(xiàn)場(chǎng)調(diào)度和控制，讓人拉平條幅。

三、后期調(diào)整

主要是調(diào)整兩個(gè)部分，一個(gè)是基本的曝光、畫(huà)面亮度等等，一個(gè)是調(diào)整集體照中的每一個(gè)人物的面部表情。

基本調(diào)整：這個(gè)如果是有RAW底片的情況下，在ACR中就可以很方便的調(diào)整。

面部表情調(diào)整：包括磨皮，去除瑕疵。

這個(gè)時(shí)候你高速連拍的的照片的作用就出來(lái)了。因?yàn)橛泻芏鄰?，你可以選擇其中一張大家?guī)缀醵际呛芡昝赖模抑哉f(shuō)幾乎是，因?yàn)樵诩w照中，總會(huì)有那么一兩個(gè)人，表情很古怪的，這個(gè)時(shí)候，就要導(dǎo)入另一張這個(gè)古怪表情的人的表情正常的集體照，使用ps蒙版做一個(gè)選取調(diào)整。

還有就是有時(shí)候，集體照中，有一些人很胖，如果燈光或者太陽(yáng)，正好從上面照下來(lái)，就會(huì)有脖子下面的陰影或者雙下巴，這個(gè)時(shí)候，你可以去網(wǎng)上找一個(gè)比較完美的脖子，給他p上去，基本的應(yīng)該注意的就是這些。

當(dāng)然我上面說(shuō)的都是回憶一類的集體照，如果不是會(huì)議，大致應(yīng)該注意的也就這些吧，僅供借鑒和參考。

4. 最簡(jiǎn)單的單反拍照操作

聯(lián)想小新air14筆記本電腦的相機(jī)拍照：

首先，打開(kāi)聯(lián)想筆記本電腦，在桌面左下角點(diǎn)擊“開(kāi)始”。

然后，在開(kāi)始菜單中選擇“設(shè)置”，點(diǎn)擊打開(kāi)。

然后，在設(shè)置中選擇“隱私”，點(diǎn)擊打開(kāi)。

然后，在窗口中左側(cè)選擇“相機(jī)”，點(diǎn)擊打開(kāi)。

然后，將以下開(kāi)關(guān)設(shè)置為“開(kāi)”。

最后，點(diǎn)擊“相機(jī)”等應(yīng)用即可使用聯(lián)想筆記本電腦的自帶攝像頭進(jìn)行拍照了。

5. 用單反拍照的姿勢(shì)

大體和單反一樣，右手持相機(jī)按快門(mén)，左手托鏡頭，可以手動(dòng)調(diào)焦距。