1. 三星s8慢動(dòng)作拍攝在哪
S8/S8+支持多種拍照模式：自動(dòng)、專業(yè)、全景拍攝、選擇性對焦、慢動(dòng)作、延時(shí)、飲食、虛擬拍攝、防霧、微信視頻以及廣角自拍（前置攝像頭），左右滑動(dòng)選擇需要的模式即可。點(diǎn)擊右上角“+”，可進(jìn)入三星應(yīng)用商店下載更多拍照模式。
2. 三星s9能不能拍慢動(dòng)作視屏
三星s21防抖打開方法如下:
選擇手動(dòng)對焦，打開防抖功能，對焦精準(zhǔn)后按下快門。
當(dāng)我們在高速移動(dòng)的列車上想拍攝一閃而過的美景，或者要跟拍奔跑中的兒童或?qū)櫸飼r(shí)，晃動(dòng)的畫面總是讓人頭疼不已。
有了三星Galaxy S21 5G系列的超級穩(wěn)定模式，這些煩惱都可以迎刃而解。
三星Galaxy S21 5G系列擁有“視頻穩(wěn)定性”選項(xiàng)，開啟后，超級防抖功能加持的60fps視頻十分平滑流暢。
3. 三星s8延時(shí)拍攝怎么弄
應(yīng)該不可能吧！
4. 三星s8+慢動(dòng)作拍攝設(shè)置在哪
基本參數(shù)
出品地區(qū) 韓國
手機(jī)昵稱 SM-G9508
上市時(shí)間 2017年3月29日
手機(jī)類型 4G手機(jī)，3G手機(jī)，智能手機(jī)，平板手機(jī)，拍照手機(jī)，三防手機(jī)，快充手機(jī)，音樂手機(jī)，游戲手機(jī)
屏幕參數(shù)
屏幕尺寸 5.8英寸
屏幕尺寸范圍 5.0-5.5英寸
屏幕材質(zhì) Super AMOLED
分辨率 2960×1440
屏幕像素密度 568ppi
窄邊框 1.82mm
屏幕占比 84.2%
屏幕技術(shù) 全視曲面屏
輸入方式 觸控按鍵
觸摸屏類型 電容屏，多點(diǎn)觸控
硬件參數(shù)
CPU廠商 高通CPU
CPU型號 高通驍龍835
CPU頻率 2.35GHz(大四核)，1.9GHz(小四核)
處理器核心 八核
GPU型號 高通 Adreno540
操作系統(tǒng) Android
操作系統(tǒng)版本 Android 7.0
RAM容量 4GB
ROM容量 64GB
存儲(chǔ)擴(kuò)展 支持MicroSD(T-Flash)卡擴(kuò)展
擴(kuò)展容量 最大支持256GB擴(kuò)展
電池容量(mAh) 3000mAh
電池容量范圍 3000mAh及以上
電池類型 不可拆卸式電池
電池種類 聚合物鋰電池
理論待機(jī)時(shí)間(小時(shí)) 約268小時(shí)
續(xù)航時(shí)間 支持快速充電
電池充電 無線充電、快速充電
網(wǎng)絡(luò)制式
雙卡雙待 支持
網(wǎng)絡(luò)支持 聯(lián)通2G/移動(dòng)2G(GSM)
3G制式 移動(dòng)TD-SCDMA，聯(lián)通WCDMA，電信CDMA2000
4G制式 移動(dòng)聯(lián)通電信全網(wǎng)通(TD-LTE/FDD-LTE)
攝像頭功能
后置攝像頭 1200萬
前置攝像頭 800萬
攝像頭類型 雙攝像頭
傳感器類型 CMOS
閃光燈 LED補(bǔ)光燈
光圈 F/1.7
自動(dòng)對焦 支持
拍攝模式 延時(shí)自拍，連拍，自動(dòng)對焦，OIS光學(xué)防抖，HDR，定時(shí)拍照，濾鏡，全景拍照，慢動(dòng)作，快動(dòng)作，虛擬拍攝
照片質(zhì)量 虹膜專用灰度相機(jī)
拍照功能 1.4微米像素，F(xiàn)/1.7光圈，OIS光學(xué)防抖，雙像素技術(shù)，目標(biāo)跟蹤自動(dòng)對焦，PDAF相位對焦
視頻拍攝 4K(3840×2160，30幀/秒)視頻錄制
外觀參數(shù)
機(jī)身顏色 珊瑚藍(lán)
手機(jī)尺寸 148.9×68.1×8mm
手機(jī)厚度范圍 8mm及以下
手機(jī)重量 155g
外觀設(shè)計(jì) 直板
外觀特點(diǎn) 采用大猩猩玻璃后蓋和鋁制金屬中框的設(shè)計(jì)。
其他屏幕參數(shù) 雙面玻璃
SIM卡類型 Nano-SIM卡
機(jī)身接口 3.5mm耳機(jī)接口，USB Type-C接口
數(shù)據(jù)功能
感應(yīng)器類型 重力感應(yīng)器，光線傳感器，距離傳感器，指紋識別，彩色虹膜識別
識別方式 虹膜識別+后置指紋識別
指紋識別 支持
NFC 支持
心率感應(yīng) 支持
重力感應(yīng)器 支持
距離傳感器 支持
光線傳感器 支持
加速傳感器 支持
陀螺儀 支持
地磁感應(yīng) 支持
霍爾感應(yīng)器 支持
氣壓傳感器 支持
連接與共享 WLAN熱點(diǎn)，藍(lán)牙5.0
藍(lán)牙功能 支持
紅外功能 支持
WIFI功能 WIFI，IEEE 802.11 b/g/n
導(dǎo)航功能 GPS導(dǎo)航
常用功能
常用功能 秒表，計(jì)算器，電子詞典，備忘錄，日程表，記事本
商務(wù)功能 飛行模式
娛樂功能
音樂播放 支持MIDI/MP3/AAC等格式
視頻播放 支持3GP/MP4等格式
圖形格式 支持JPEG等格式
音效描述 HIFI音效
其他參數(shù)
三防功能 支持防水，防塵
其它功能 Bixby智能助手
包裝清單 手機(jī)，由AKG調(diào)校的耳機(jī)，USB Type-C 數(shù)據(jù)線，旅行充電器，USB連接器(C 到 A)，Micro USB連接器(C到 B)，頂針，耳掛，快速入門指南和Smart Switch手冊
商務(wù)男性 適合
魅力女性 適合
保修信息
保修政策 全國聯(lián)保，享受三包服務(wù)
質(zhì)保時(shí)間 1年
質(zhì)保備注 主機(jī)1年，充電器1年
5. 三星手機(jī)慢動(dòng)作拍攝
部分特殊的拍攝模式（超級夜景，流光快門，延時(shí)攝影，全景，水印，大光圈）系統(tǒng)已自動(dòng)優(yōu)化當(dāng)前模式能支持的最佳分辨率，所以不需要手動(dòng)調(diào)節(jié)。
建議在拍照、錄像、專業(yè)、慢動(dòng)作、黑白相機(jī)、HDR等模式下，點(diǎn)擊手機(jī)右上角的設(shè)置圖標(biāo)，在“設(shè)置”選項(xiàng)中點(diǎn)擊“分辨率”，進(jìn)行調(diào)節(jié)。
6. 三星s9慢動(dòng)作拍攝在哪
三星s9+采用的是線性馬達(dá)，用于放置在機(jī)身右上角的。
三星S9+是三星今年的新品，在眾多智能機(jī)廠商模仿iPhone的劉海屏?xí)r，三星還能保留著漂亮的全視曲面非劉海屏，這點(diǎn)讓人稱贊，三星S9+最大的提升就是相機(jī)方面的改觀，采用1200萬像素F1.5/F2.4可變光圈雙攝，支持雙OIS光學(xué)防抖和超慢動(dòng)作視頻拍攝
7. 三星s8怎么放慢視頻
90%的人都不會(huì)在跳繩前學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。畢竟這個(gè)運(yùn)動(dòng)看起來太簡單了，有手有腳就能會(huì)。今天就科普一下：常見的不正確跳繩姿勢、正確的跳繩姿勢、跳繩前后的熱身動(dòng)作。
跳繩正確方法
一說到全方位的燃脂瘦身，相信大家第一時(shí)間想到的就是跑步和跳繩兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。確實(shí)，跳繩和跑步不僅能夠鍛煉到全身，而且不需要耗費(fèi)很多財(cái)力購買器材，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。但是有些人跳繩較長時(shí)間之后會(huì)出現(xiàn)膝蓋痛，手臂痛等問題。這是為什么呢？很大的原因就在于你一開始的跳繩姿勢就錯(cuò)啦！快來一起學(xué)習(xí)一下正確的跳繩姿勢吧！
靈活運(yùn)用腳踝力量
很多人在跳繩的時(shí)候喜歡向后撩腿，以為腿撩越高越好，其實(shí)不然。后撩腿的跳法落地時(shí)一般都是腳后跟先著地，足弓無法做到對身體有效的減震，直接沖擊膝關(guān)節(jié)。這樣跳不了多長時(shí)間，大家就會(huì)感覺膝蓋疼痛。怪跳繩不好，地面太硬，其實(shí)是因?yàn)樘ú粚?。所以，我們要學(xué)會(huì)用腳踝跳，控制腳尖先著地。推薦踮腳跳法，這樣動(dòng)作幅度小，不僅省力而且還可以預(yù)防崴腳。
手腕發(fā)力帶動(dòng)跳繩搖動(dòng)
有些人跳繩看起來異常費(fèi)力，地動(dòng)山搖的原因在于他們是通過大臂發(fā)力帶動(dòng)跳繩搖動(dòng)。過大的揮動(dòng)幅度不僅達(dá)不到燃脂效果，反而會(huì)影響到跳動(dòng)速度和頻率。不用多長時(shí)間就覺得手臂酸痛，健身不成反而落得一身毛病。
跳繩正確的發(fā)力姿勢是手腕用力。大臂夾緊，利用小關(guān)節(jié)的力量去搖動(dòng)跳繩。這樣做會(huì)使我們跳繩更輕松，可以跳更多次，加快燃脂速度。
跳繩不是跳高
有些人為了炫技或者使太大力氣，硬生生把跳繩變成跳高。這不僅會(huì)傷害到膝關(guān)節(jié)，對燃脂也是沒有太大效果。 跳繩時(shí)，跳起的高度能夠使繩子從腳下穿過即可。專業(yè)的跳繩訓(xùn)練者在跳動(dòng)時(shí)幾乎看不出來跳動(dòng)幅度。
跳繩的選擇
有些人健身心切，選擇過長或者過短的繩子進(jìn)行鍛煉，其實(shí)這些都沒有必要。過短的繩子在跳動(dòng)過程中容易絆到自己；過長的繩子需要我們跳動(dòng)幅度更高，揮動(dòng)幅度更大，這才是導(dǎo)致跳繩姿勢不佳的直接原因。那么我們怎么選擇合適的跳繩呢？其實(shí)很簡單。雙腳踩住繩子，雙手將跳繩拉直置于身前。繩子長度在胸部與肩膀之間即可。 其次，跳繩也不宜過重，加粗的配重跳繩不適合跳繩新手。過重的繩子更容易讓人身體產(chǎn)生疲勞感，跳繩一年之后可以考慮增加配重。
跳繩正確姿勢
跳繩的正確姿勢是身體自然站立，兩腳稍錯(cuò)開，上臂貼緊身體，小臂自然下垂，掌心相對或向下，手腕發(fā)力搖繩，腳尖著地，切不可用腳后跟或全腳掌著地。
跳繩的技巧
初階
初階的跳繩以雙腳跳為主，不推薦單腳輪流?？梢耘浜蟢eep進(jìn)行訓(xùn)練。定期檢測體脂率。
正確方法：
1、平穩(wěn)，有節(jié)奏的呼吸 。
2、身體保持平衡，不要左右擺動(dòng) 。
3、身體要放松，動(dòng)作要協(xié)調(diào) 。
4、雙腳起跳，雙腳落地 。
5、前腳掌起跳，前腳掌落地 。
6、不要跳的太高，繩子剛能過去就行，運(yùn)動(dòng)量控制在每天2500-3000（狀態(tài)好3000跳+沒有上限）。每組500跳，分5組進(jìn)行。持續(xù)時(shí)間1小時(shí)，時(shí)間為晚上20:00-22:50。中間休息時(shí)候做拉伸、舒展、深呼吸運(yùn)動(dòng)。 跳之前需要做熱身和腳筋拉伸運(yùn)動(dòng)。 跳完再做全身拉伸運(yùn)動(dòng)，拍打小腿，放松肌肉。
進(jìn)階
方式1：側(cè)身斜跳。左右雙腳并齊落地跳。始終雙腳起跳、雙腳落地。能有效鍛煉左右腰部肌肉。
方式2：負(fù)重繩。即用負(fù)重的繩子來跳，不是手柄加重，是繩子加重。能有效鍛煉背部肌肉。
高階
高階跳繩相對自由，而且更加靈活。類似于拳擊手的跳繩訓(xùn)練。適合身體素質(zhì)和核心力量上去后再嘗試。
技巧方法
握繩的方法：握在手柄的中后端。
跳繩的長度：單腳踩跳繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置就可以。
手上技術(shù)要點(diǎn)：兩手上臂貼近身體，手腕用力
腿部技術(shù)要點(diǎn)：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時(shí)膝蓋微屈做緩沖
熟練跳繩：為了減少失誤，速度不宜過快，等熟練之后再適當(dāng)?shù)募涌焖俣取?/p>
分段練習(xí)：以15秒為單位，要求不失誤，逐步加強(qiáng)，爭取達(dá)到50次。
跳繩的過程中雙腿不要彎曲，膝蓋微曲即可，雙腳緊靠但是也不要黏在一起，上下跳繩的過程中保持身體平衡。運(yùn)動(dòng)前不要喝太多的水，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓你容易想吐，而且對你的腸胃也有不良的影響。場地的選擇盡量選擇比較軟的塑膠跑道，不要在太硬的地面不穿鞋子跳繩，對你的腳損傷比較大。
跳繩后要做好拉伸，特別是小腿的肌肉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中這個(gè)部位的肌肉是最容易被刺激的，而如果你沒有做好拉伸運(yùn)動(dòng)，你的小腿肌肉恢復(fù)就會(huì)比較慢，你的肌肉酸痛感就會(huì)加劇。選擇比較軟的鞋子去運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少身體的重量給膝蓋和腳踝造成的沖擊力。繩一開始要掌握好速度，不要快，而是要讓身體去適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的方式，以及運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這樣對你的訓(xùn)練效果才會(huì)有效。跳繩能夠給我們帶來的好處非常多，當(dāng)然對于沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的上班族們來說，跳繩也是最適合他們的運(yùn)動(dòng)。首先，跳繩一般來說20分鐘的時(shí)間可以讓你達(dá)到高效燃脂的效果，所以當(dāng)你能夠堅(jiān)持跳繩2個(gè)月下來，你的身材肯定可以瘦下來一圈，而且體重下降的速度也很快。再者，跳繩花費(fèi)的時(shí)間比較少了，對于沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族，或者是不想外出減肥的人來說，跳繩是最佳的燃脂運(yùn)動(dòng)了。而且燃脂效果非常好，還能夠達(dá)到塑形燃脂的效果。
跳繩前熱身
跳繩要避免運(yùn)動(dòng)損傷就需要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，跳繩是一種便捷的運(yùn)動(dòng)方式，對身體的靈敏性、平衡能力、協(xié)調(diào)性有很好的促進(jìn)作用，還能使大腿和臀部肌肉纖維更結(jié)實(shí)、更勻稱。
身體局部熱身
一、手臂環(huán)繞
兩臂上舉，往后畫圈，繞會(huì)前面回到上舉的地方，反向再劃一次，完成一次動(dòng)作。做8個(gè)。
二、直臂擴(kuò)胸
兩臂伸直，向前擊掌，向后展擴(kuò)胸。做10個(gè)。
三、斜線擴(kuò)胸
兩臂呈一條斜線做擴(kuò)胸，做2次然后換方向。做20個(gè)。
四、軀干側(cè)向伸展
兩腿開立，與肩同寬，兩臂于頭頂合十，軀干分別向左和右屈曲兩次。做12個(gè)。
五、體前屈側(cè)轉(zhuǎn)
雙手扶于腦后，手肘朝兩側(cè)打開。腰背挺直，向前俯身至水平。起身還原后，腹部發(fā)力，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后還原至開始位置，換另一邊繼續(xù)。做8個(gè)。
六、膝關(guān)節(jié)屈伸
俯身，微屈膝，兩手扶膝，膝關(guān)節(jié)做小幅度屈伸。做15個(gè)。
七、前踢腿
軀干保持直立，兩腿伸直依次向上踢。做18個(gè)。
八、剪刀跳。兩腿前后交叉，做小步幅跳躍。做25秒
腿部前后拉伸
伸展小腿肌群 ，例如單腳踩在臺階，另一只腳則半搭，腳后跟懸空向下用力震顫，雙腳交替放松。
又或者身體靠墻站直，雙手搭墻上，單腿往后伸展，腳跟著地雙腳朝前，伸直后腿讓身 體傾向墻面來拉伸。 最好靜態(tài)拉伸搭配泡沫軸、筋膜槍這類輔助用品，效果更好，事半功倍。
10個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)：
1、手腳交叉跳，這個(gè)動(dòng)作類似于跳繩。就是身體跳了，手腳同時(shí)左右交叉。
2、開合跳與手腳交叉跳相類似，開合跳的時(shí)候，手腳不用交叉，只需要左右腳，跳起身開，落下時(shí)合并，同半在跳躍時(shí)雙手要舉過頭頂。
3、高抬腿這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相信大家都比較熟悉，這是比較有效的熱身動(dòng)作之一，在做高抬腿的時(shí)候盡可能讓腿部抬高，根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力，控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，如果再加上擺動(dòng)手臂，那么效果會(huì)更好。
4、后踢臀，也是熱身運(yùn)動(dòng)中比較常見的一項(xiàng)，做一種是雙手向后放在臀部上，然后身體跳躍，腿部向后踢。
5、原地小跑和跑步的動(dòng)作是一樣的，只不過身體不會(huì)真正向前移動(dòng)，在原地完成小跑動(dòng)作即可。
6、抬腳摸腳這個(gè)動(dòng)作，不是很難理解，就是腿部向前伸直，用手去觸摸腳尖，左右交叉或是左手摸左腳這樣的方式，開始熱身。
7、膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣有助于活躍膝踝關(guān)節(jié)，避免在跳繩時(shí)扭傷。
8、扭動(dòng)臀部和胯部，以轉(zhuǎn)圈的方式慢慢活動(dòng)，這是比較簡單的一種熱身方式。
9、抬高壓腿，腿部放置在較高的桌子或椅子背上，然后進(jìn)行壓腿。也可以，身體下蹲，左右壓腿。
10、最后，大家要活動(dòng)一下脖子，可以轉(zhuǎn)圈的形式，也可以左右壓脖子，有助于放松頸椎。
以上給大家推薦了跳繩前的10個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，并不是跳繩前這些運(yùn)動(dòng)都要做，選擇一兩項(xiàng)或幾項(xiàng)自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行熱身即可?？傊谔K前是一定要做熱身運(yùn)動(dòng)的，避免在正式同時(shí)傷害身體關(guān)節(jié)健康。
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其次，跳繩也不宜過重，加粗的配重跳繩不適合跳繩新手。過重的繩子更容易讓人身體產(chǎn)生疲勞感，跳繩一年之后可以考慮增加配重。","id":""}],"text":"","id":"doxcnI9dsiJP0yzeHr5qvKTkNue"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"跳繩正確姿勢","id":""}],"text":"","id":"EwmSdW6wUoCAI8xacpBcCGDKn2b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳繩的正確姿勢是身體自然站立，兩腳稍錯(cuò)開，上臂貼緊身體，小臂自然下垂，掌心相對或向下，手腕發(fā)力搖繩，腳尖著地，切不可用腳后跟或全腳掌著地。","id":""}],"text":"","id":"L4c4dMeCcoSq2cx8V0Icw1renCh"},{"type":"image","attrs":{"height":600,"note":[{"type":"text","text":"跳繩正確姿勢","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/551b94a956014e23924ffcef3fc488b7","width":955},"text":"","id":"SYGQdU0SGoaW6Wxwpcgc9Wrpnph"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"跳繩的技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnuLj4znKDxuVtesDnExyLqc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"初階 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnVYm3eKmyzslH3qrQL38Bfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初階的跳繩以雙腳跳為主，不推薦單腳輪流。可以配合keep進(jìn)行訓(xùn)練。定期檢測體脂率。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnTn9OfKmpFHS3jQlbO5iVA4"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"正確方法： ","id":""}],"text":"","id":"doxcnDffSXi2PpwcpbyNmShVdKd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、平穩(wěn)，有節(jié)奏的呼吸 。","id":""}],"text":"","id":"Vii0dQ60oogq6Exuoi9cUVtBnje"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、身體保持平衡，不要左右擺動(dòng) 。","id":""}],"text":"","id":"FQ4idI0oCouemQxmSDAcYEqcnDe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、身體要放松，動(dòng)作要協(xié)調(diào) 。","id":""}],"text":"","id":"X4yKdIwWOoOEOmxOuKlcx7o0nUe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、雙腳起跳，雙腳落地 。","id":""}],"text":"","id":"D0E4d2s8Ook8uWxO0mDcbkoUn0F"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、前腳掌起跳，前腳掌落地 。","id":""}],"text":"","id":"AkSEdeGCIoyG0CxS0xqcDBBun1d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、不要跳的太高，繩子剛能過去就行，運(yùn)動(dòng)量控制在每天2500-3000（狀態(tài)好3000跳+沒有上限）。每組500跳，分5組進(jìn)行。持續(xù)時(shí)間1小時(shí)，時(shí)間為晚上20:00-22:50。中間休息時(shí)候做拉伸、舒展、深呼吸運(yùn)動(dòng)。 跳之前需要做熱身和腳筋拉伸運(yùn)動(dòng)。 跳完再做全身拉伸運(yùn)動(dòng)，拍打小腿，放松肌肉。","id":""}],"text":"","id":"BKyQdW0mWoIKAYx6MOkcuMXSn9f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"進(jìn)階","id":""}],"text":"","id":"doxcnjfb7J4whYlRbe7SkQIEITk"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"方式1：側(cè)身斜跳。左右雙腳并齊落地跳。始終雙腳起跳、雙腳落地。能有效鍛煉左右腰部肌肉。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnPYcHOQZvJOxTOqsB8LYhXb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"方式2：負(fù)重繩。即用負(fù)重的繩子來跳，不是手柄加重，是繩子加重。能有效鍛煉背部肌肉。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnq8QknHHKWWFsgoDhFgVuRb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"高階","id":""}],"text":"","id":"doxcnXNgy7OtVpsahFwtnIg0idg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"高階跳繩相對自由，而且更加靈活。類似于拳擊手的跳繩訓(xùn)練。適合身體素質(zhì)和核心力量上去后再嘗試。","id":""}],"text":"","id":"doxcnsm40RgmsdxDK4t7hLVpvAf"},{"type":"image","attrs":{"height":270,"note":[{"type":"text","text":"高階","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/fd3223c0c5294f3ab46cf62759ee5ff5","width":480},"text":"","id":"DmMEdySQQoK2aIxmUU9cxC1Inxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"技巧方法","id":""}],"text":"","id":"doxcn5LcbtsEJjKkBsn12RIGUhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"握繩的方法：握在手柄的中后端。","id":""}],"text":"","id":"doxcnxY3GtQoSgJUccxoeqnf7df"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳繩的長度：單腳踩跳繩，兩端拉到胸口到肚臍眼的位置就可以。","id":""}],"text":"","id":"doxcn5pC70DnJ4gRwGBnJB66LJc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"手上技術(shù)要點(diǎn)：兩手上臂貼近身體，手腕用力","id":""}],"text":"","id":"doxcnsCllZmJr3CzB4LyBf1b9ug"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"腿部技術(shù)要點(diǎn)：腳尖和前腳掌起跳落地，起跳高度不能太高以剛能過繩子最好，落地時(shí)膝蓋微屈做緩沖","id":""}],"text":"","id":"doxcn0Jun1oQ5extL9InbPqFF2m"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"熟練跳繩：為了減少失誤，速度不宜過快，等熟練之后再適當(dāng)?shù)募涌焖俣取?,"id":""}],"text":"","id":"doxcnpDik9SGmq1vWqD157fpVQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"分段練習(xí)：以15秒為單位，要求不失誤，逐步加強(qiáng)，爭取達(dá)到50次。","id":""}],"text":"","id":"doxcnbMxxIhTiuoLQhC40UwRDce"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳繩的過程中雙腿不要彎曲，膝蓋微曲即可，雙腳緊靠但是也不要黏在一起，上下跳繩的過程中保持身體平衡。運(yùn)動(dòng)前不要喝太多的水，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)會(huì)讓你容易想吐，而且對你的腸胃也有不良的影響。場地的選擇盡量選擇比較軟的塑膠跑道，不要在太硬的地面不穿鞋子跳繩，對你的腳損傷比較大。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyAkqElkoZAtH6bsVVvCTdc"},{"type":"image","attrs":{"height":366,"note":[{"type":"text","text":"技巧方法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6ef3c153a81d401698c04a4c39916a2e","width":678},"text":"","id":"doxcn9QDyfqlcpc92XKsLSPhMEg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳繩后要做好拉伸，特別是小腿的肌肉，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過程中這個(gè)部位的肌肉是最容易被刺激的，而如果你沒有做好拉伸運(yùn)動(dòng)，你的小腿肌肉恢復(fù)就會(huì)比較慢，你的肌肉酸痛感就會(huì)加劇。選擇比較軟的鞋子去運(yùn)動(dòng)，這樣可以減少身體的重量給膝蓋和腳踝造成的沖擊力。繩一開始要掌握好速度，不要快，而是要讓身體去適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的方式，以及運(yùn)動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，這樣對你的訓(xùn)練效果才會(huì)有效。跳繩能夠給我們帶來的好處非常多，當(dāng)然對于沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)的上班族們來說，跳繩也是最適合他們的運(yùn)動(dòng)。首先，跳繩一般來說20分鐘的時(shí)間可以讓你達(dá)到高效燃脂的效果，所以當(dāng)你能夠堅(jiān)持跳繩2個(gè)月下來，你的身材肯定可以瘦下來一圈，而且體重下降的速度也很快。再者，跳繩花費(fèi)的時(shí)間比較少了，對于沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的上班族，或者是不想外出減肥的人來說，跳繩是最佳的燃脂運(yùn)動(dòng)了。而且燃脂效果非常好，還能夠達(dá)到塑形燃脂的效果。","id":""}],"text":"","id":"doxcnc5mczs3bsotjbpvLS4flI0"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"跳繩前熱身","id":""}],"text":"","id":"LUAkduecsooqSaxsNBocGYXcnpc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳繩要避免運(yùn)動(dòng)損傷就需要先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，跳繩是一種便捷的運(yùn)動(dòng)方式，對身體的靈敏性、平衡能力、協(xié)調(diào)性有很好的促進(jìn)作用，還能使大腿和臀部肌肉纖維更結(jié)實(shí)、更勻稱。","id":""}],"text":"","id":"JQOYdKyS4oiqe6xskuIcqy7wnUI"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"身體局部熱身","id":""}],"text":"","id":"QcoEd8eI6oc6qKxq6kqcB94unUb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、手臂環(huán)繞","id":""}],"text":"","id":"JSEwd6KkIoAIeIxiamTcGt9lnjd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"兩臂上舉，往后畫圈，繞會(huì)前面回到上舉的地方，反向再劃一次，完成一次動(dòng)作。做8個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"MUmmd8MSUo6ym0xCqDLcfQygnId"},{"type":"image","attrs":{"height":551,"note":[{"type":"text","text":"身體局部熱身","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/213986979d5243b29736f935fc757bf0","width":905},"text":"","id":"Uei0dySwCooyIGxEFoNcJ0l2n4b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、直臂擴(kuò)胸","id":""}],"text":"","id":"E4YydcoCCoC080xekSHccxiwnQd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"兩臂伸直，向前擊掌，向后展擴(kuò)胸。做10個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"MSwYdG8qIoAEIsxsLcDcoPdXnXc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、斜線擴(kuò)胸","id":""}],"text":"","id":"Dy2odgAAGoksaOxSAhUcH1QFnmc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"兩臂呈一條斜線做擴(kuò)胸，做2次然后換方向。做20個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"MwG2dESEqoSkWkxYlyRc6ZCinGc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"四、軀干側(cè)向伸展","id":""}],"text":"","id":"LOmKdWaeWoaMA8x2Vc0cOZZCnfh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"兩腿開立，與肩同寬，兩臂于頭頂合十，軀干分別向左和右屈曲兩次。做12個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"O0MUdMYoAoYoACxiEF7c038jnJh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"五、體前屈側(cè)轉(zhuǎn)","id":""}],"text":"","id":"DWaKdsAwqog4EQxYb1Oc72Tvnlc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"雙手扶于腦后，手肘朝兩側(cè)打開。腰背挺直，向前俯身至水平。起身還原后，腹部發(fā)力，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，然后還原至開始位置，換另一邊繼續(xù)。做8個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"T2eEdYSyAoSAWUxWgl1cLg9ynkd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"六、膝關(guān)節(jié)屈伸","id":""}],"text":"","id":"YW62dmEUcocYAcx4KeccNUq5nqd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"俯身，微屈膝，兩手扶膝，膝關(guān)節(jié)做小幅度屈伸。做15個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"SGmCd8m86oECKwxCSebcQuXsnvb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"七、前踢腿","id":""}],"text":"","id":"AG6IdGoYaoMKY0xgyTsc8RMon8j"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"軀干保持直立，兩腿伸直依次向上踢。做18個(gè)。","id":""}],"text":"","id":"KYkOdYUk6oOk8yxAveycNPPTnkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"八、剪刀跳。兩腿前后交叉，做小步幅跳躍。做25秒","id":""}],"text":"","id":"IEC4deIOAoyacaxo7ajcwOkEntg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"D8MudoaoKowaM6xqYBZciYivnud"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"腿部前后拉伸","id":""}],"text":"","id":"doxcnR5X1rNx4WtcfA97pL6BzWc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"伸展小腿肌群 ，例如單腳踩在臺階，另一只腳則半搭，腳后跟懸空向下用力震顫，雙腳交替放松。","id":""}],"text":"","id":"doxcnoQLnV9C5m2kdj772zqMkac"},{"type":"image","attrs":{"height":708,"note":[{"type":"text","text":"腿部前后拉伸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/d7386a5d1b8d456287589018970776a1","width":640},"text":"","id":"QsQCdooGyosIKexqU5rcHhGDnNe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"又或者身體靠墻站直，雙手搭墻上，單腿往后伸展，腳跟著地雙腳朝前，伸直后腿讓身 體傾向墻面來拉伸。 最好靜態(tài)拉伸搭配泡沫軸、筋膜槍這類輔助用品，效果更好，事半功倍。 ","id":""}],"text":"","id":"doxcnIZVtI10RlAorNuxJpbntwh"},{"type":"imageList","children":[{"type":"image","attrs":{"height":757,"note":[{"type":"text","text":"腿部前后拉伸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c9f18924665142c784a16f94d05f3b60","width":552},"text":"","id":"OGscdMsCEoakOExQ3HcckzWjndf"},{"type":"image","attrs":{"height":764,"note":[{"type":"text","text":"腿部前后拉伸","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/a61913b0aca14db6b1dee31640ea8b88","width":566},"text":"","id":"ZCqoduOAEocS2MxwN7qcM14mnsb"}],"text":"","id":"VoEQdMSwoomOIcxtL6Yc2KhonJG"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"10個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)：","id":""}],"text":"","id":"VoEQdMSwoomOIcxtL6Yc2KhonJG"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、手腳交叉跳，這個(gè)動(dòng)作類似于跳繩。就是身體跳了，手腳同時(shí)左右交叉。","id":""}],"text":"","id":"PccydmUgSowUUcxiOmRcraMSn0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、開合跳與手腳交叉跳相類似，開合跳的時(shí)候，手腳不用交叉，只需要左右腳，跳起身開，落下時(shí)合并，同半在跳躍時(shí)雙手要舉過頭頂。","id":""}],"text":"","id":"QWYsdgQqaoeAY2xUvp2c3452n3f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、高抬腿這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)相信大家都比較熟悉，這是比較有效的熱身動(dòng)作之一，在做高抬腿的時(shí)候盡可能讓腿部抬高，根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)能力，控制運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，如果再加上擺動(dòng)手臂，那么效果會(huì)更好。","id":""}],"text":"","id":"UeIWdYyseoW66ixQH0rcxzntnJf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、后踢臀，也是熱身運(yùn)動(dòng)中比較常見的一項(xiàng)，做一種是雙手向后放在臀部上，然后身體跳躍，腿部向后踢。","id":""}],"text":"","id":"CwU6dqIIIokIG0x61WNcGClpnxe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、原地小跑和跑步的動(dòng)作是一樣的，只不過身體不會(huì)真正向前移動(dòng)，在原地完成小跑動(dòng)作即可。","id":""}],"text":"","id":"YCy8d2GMCoI0okxicSUcIuPhnwc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、抬腳摸腳這個(gè)動(dòng)作，不是很難理解，就是腿部向前伸直，用手去觸摸腳尖，左右交叉或是左手摸左腳這樣的方式，開始熱身。","id":""}],"text":"","id":"Tm2CdM4yqoAcG6xe8nSccyNxnGf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣有助于活躍膝踝關(guān)節(jié)，避免在跳繩時(shí)扭傷。","id":""}],"text":"","id":"Z4e0dmseYokU2qxW0WNc2lPdnTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、扭動(dòng)臀部和胯部，以轉(zhuǎn)圈的方式慢慢活動(dòng)，這是比較簡單的一種熱身方式。","id":""}],"text":"","id":"WeiadSyW8oU2CAxpvWkczndbnid"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"9、抬高壓腿，腿部放置在較高的桌子或椅子背上，然后進(jìn)行壓腿。也可以，身體下蹲，左右壓腿。","id":""}],"text":"","id":"Uu2Ed0yc6ocmqMxcB1Icep9Fnzg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"10、最后，大家要活動(dòng)一下脖子，可以轉(zhuǎn)圈的形式，也可以左右壓脖子，有助于放松頸椎。","id":""}],"text":"","id":"I6yOdam0moIQu2xSaSKcspWcn3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"以上給大家推薦了跳繩前的10個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)，并不是跳繩前這些運(yùn)動(dòng)都要做，選擇一兩項(xiàng)或幾項(xiàng)自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行熱身即可?？傊谔K前是一定要做熱身運(yùn)動(dòng)的，避免在正式同時(shí)傷害身體關(guān)節(jié)健康。","id":""}],"text":"","id":"M426dmOeCoK62Ux4ukOcML1Xndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"","id":""}],"text":"","id":"FScmdGeqsoIMGsxuw4ecEhKSnce"}]%3C%2Fhowto_content%3E8. 三星s8慢動(dòng)作拍攝在哪里
場景優(yōu)化器。打開這個(gè)功能，在你拍照時(shí)，拍照界面右下角就會(huì)有個(gè)星云的圖標(biāo)在轉(zhuǎn)動(dòng)，然后自動(dòng)識別你拍攝的場景，手機(jī)會(huì)自動(dòng)進(jìn)行白平衡、曝光度等參數(shù)的調(diào)節(jié)，祝你拍出完美照片，非常實(shí)用。
2.拍攝建議按鈕。打開這個(gè)功能，三星手機(jī)就會(huì)在你準(zhǔn)備拍攝時(shí)，在屏幕上對你要拍攝的物體、風(fēng)景等給出最佳拍攝視角建議，你只用吧中間那個(gè)對焦點(diǎn)與建議對焦點(diǎn)重合即可拍出較好的照片。
3.按住快門按鈕快速連拍。這種特別適合拍攝運(yùn)動(dòng)的物體，拍攝完畢后再進(jìn)行最佳照片選擇。
4.自動(dòng)追焦。這個(gè)功能也很實(shí)用，比如你拍一只飛鳥，只要你對過一次焦，手機(jī)就會(huì)一直跟蹤并持續(xù)對焦這只小鳥，不用你反復(fù)點(diǎn)擊屏幕進(jìn)行對焦。
5.快速雙擊電源鍵打開相機(jī)。我們經(jīng)常遇到好的景色或值得記憶的瞬間時(shí)，還來不及面部識別、指紋識別等打開手機(jī)還要點(diǎn)擊相機(jī)，景色或瞬間事件就消失了，打開這個(gè)功能，可以讓你快速打開相機(jī)進(jìn)行拍攝，抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的瞬間。
6.凝時(shí)拍攝。這個(gè)功能很有意思哦，可以拍出運(yùn)動(dòng)物體放慢960幀的慢動(dòng)作，超級好玩，比如拍狗狗躍起吃東西、松鼠偷吃花生米、泳池潑水等。
7.其余功能。三星手機(jī)除了上述拍攝功能外還有很多實(shí)用功能，比如美食模式、HDR景觀、全景拍攝等，大家可以沒事的時(shí)候打開三星手機(jī)對著一些景物練習(xí)拍攝，熟悉一下操作界面與功能，方便我們遇到美景時(shí)快速拍照。
9. 三星s8慢動(dòng)作多少幀
這個(gè)手機(jī)現(xiàn)在玩的話只能打開60幀。
10. 三星s7怎么拍慢動(dòng)作
我這個(gè)是SM-G9300，打開相機(jī)程序，模式選擇“專業(yè)”，拍照按鈕上面這一行六個(gè)按鈕中從左至右的第二個(gè)按鈕就是快門速度，點(diǎn)它可以自行設(shè)置參數(shù)…… 順便說一句：前面回答這位三星的”專業(yè)人士“難道不知道自家產(chǎn)品的功能？
