2022-04-28
admin14新生兒時(shí)期分不清白天和黑夜， 對(duì)晝夜的更替也沒(méi)有意識(shí)，總是想睡 就睡，但父母在新生兒晚上睡覺(jué)時(shí)， 也要將燈光調(diào)暗，幫助他形成白天覺(jué) 醒。夜里睡覺(jué)的好習(xí)慣。讓寶寶適應(yīng)晝夜更替，關(guān)鍵要讓 他感受到晝夜的區(qū)別，媽媽要盡力營(yíng) 造氛圍，便于他分別。白天，應(yīng)該隨 時(shí)調(diào)節(jié)寶寶房間的光線，在寶寶醒著 的時(shí)候，拉開(kāi)窗簾，讓室內(nèi)擁有正常的明亮光照，睡著的時(shí)候可以將薄窗 簾拉上，營(yíng)造比較適合睡覺(jué)的空間， 但不能把厚窗簾也拉上，以免寶寶錯(cuò) 以為是黑夜了。到了夜里，則要適時(shí) 拉好窗簾，調(diào)暗燈光。久而久之，寶 寶就會(huì)意識(shí)到，明亮的時(shí)候是白天， 適合玩耍，昏暗的時(shí)候是黑夜，適合 睡覺(jué)，正確的作息規(guī)律也就逐漸形 成了。
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