1.貴州 · 貴陽

貴陽處于費(fèi)德爾環(huán)流圈，夏季平均溫度為23.2℃，盛夏的貴陽是避暑的極佳之處。七月來這里走走，待在這天然的空調(diào)房里也是一種享受生活的方式。

貴陽還是一個(gè)山清水秀與文化古韻并存的城市，綠林與城市的完美結(jié)合，讓整個(gè)城市營造出一個(gè)天然氧吧。

來到貴陽，喜歡山水，你可以去天河潭、花溪城市濕地、黔靈山；喜歡古建筑，可以去青巖古鎮(zhèn)、文昌閣、天主教堂、桐埜書屋；夜晚還可以登上貴陽地標(biāo)——甲秀樓，看看這個(gè)城市最美的夜景。

此外，貴陽還有一處絕美的野生瀑布因被拍得像冰島而火爆，它就是羊皮洞瀑布，有時(shí)間也可以過來拍照打卡。

主要景點(diǎn)：黔靈山公園、青巖古鎮(zhèn)、甲秀樓、花溪濕地公園、天河潭、花溪夜郎谷、觀山湖公園、南江大峽谷、紅楓湖、貴州省博物館

最佳旅行時(shí)間：7月-10月中旬

2.江蘇 · 宜興

宜興是一座古樸純厚的城市，杭州高鐵直達(dá)僅30min，是一個(gè)避暑度假的好去處。

這里緊靠著太湖，依山傍水，藏著最詩意的棲居。

宜興，有不輸莫干山的萬畝竹林——宜興竹海；有著名的石灰?guī)r溶洞——善卷洞；有宜興“三奇”之一的張公洞；有華東地區(qū)規(guī)模最大的城中森林公園——龍背山森林公園。

此外，宜興名勝古跡眾多，有周王廟、太平天國王府、東坡書院等，至今還保存有大量寺廟，為國內(nèi)罕見。

來到宜興，還能體驗(yàn)到國內(nèi)少有的帆船，以及紫砂壺制作、龍池山騎行、林間挖筍……既適合遛娃，又適合度假，最關(guān)鍵的是，年平均氣溫只有15.7℃，絕對(duì)是避暑的好選擇！

3.浙江·麗水

麗水森林覆蓋率高達(dá)80.79%，被中國氣象局評(píng)選為“天然氧吧城市”，也是中國首個(gè)“天然氧吧”。

麗水被譽(yù)為“浙江綠谷”，生態(tài)環(huán)境質(zhì)量位居浙江省第一。云霧、梯田、竹林、瀑布、村寨在這里構(gòu)成一幅靈秀的絕美畫卷。

這里有幽靜的水鄉(xiāng)，休閑度假寫生佳地——古堰畫鄉(xiāng)，有《古劍奇譚》等近百部影視作品的取景地——仙都景區(qū)，有被譽(yù)為“中國最美梯田”的云和梯田，有集云海梯田等自然風(fēng)光的南尖巖，有以巖奇水秀和摩崖石刻藝術(shù)為特色的東西巖......

如果在浙江選擇一處避暑，那就是麗水吧！

景點(diǎn)推薦：古堰畫鄉(xiāng)、仙都、云和梯田、南尖巖、鼎湖峰、東西巖、神龍谷、楊家堂村

最佳旅行時(shí)間：7月

盛夏的龍泉山、百山祖、箬寮原始林皆為避暑勝地；山口千絲巖、大漈、石門洞則以壯觀雄奇的瀑布聞名。

4.湖南 · 郴州

自駕線路：郴州→小東江→仰天湖草原→高椅嶺→莽山→板梁古村

必去景點(diǎn)：東江湖、高椅嶺、莽山、仰天湖草原

郴州，自然景觀甚多，曾爆火網(wǎng)絡(luò)的兩大網(wǎng)紅景點(diǎn)高椅嶺和霧漫小東江均在其境內(nèi)。

高椅嶺是由飛天山、便江和程江淥水等組成的丹霞地貌奇觀。其最大的特點(diǎn)就是丹霞地貌周邊有漂亮的水洼點(diǎn)綴，美麗又壯觀。

霧漫小東江是郴州最具人氣的景點(diǎn)，很多游客就是沖著這種云霧繚繞的東方仙境而來。

小東江沿途有5座橋，從2號(hào)橋開始沿江有觀景棧道。其中，3號(hào)橋與4號(hào)橋中間觀景臺(tái)是最佳的觀霧位置，最佳觀霧時(shí)間則是早上5：30-8：00。

仰天湖草原被稱為“高山草原上的小瑞士”。在這里，可以在草原上肆意地放松時(shí)光，隨手一拍就是宮崎駿筆下的童話風(fēng)。

莽山是地球同緯度保存得最完好的原始森林，森林覆蓋率高達(dá)99％，被稱作“第二西雙版納”。這里奇峰疊翠，四季如春，是度假的好去處。

除了自然景觀，有時(shí)間還可以逛逛永興板梁古村和桂陽陽山古村，感受古村落的慢生活。

另外，郴州美食也不能錯(cuò)過。這里的魚粉、燒雞公、淡水三文魚、米餃、油粑子，以及東江魚、餛飩、小湯圓等都很不錯(cuò)，值得一試。

5.遼寧 · 大連

大連位于遼東半島的南端，素有“浪漫之都”的稱號(hào)。

大連是最沒有典型東北特征的城市。冬天沒有零下30度的嚴(yán)寒，夏季平均氣溫24℃左右。

百余里的狹長海岸線造就了眾多美景。想要看海，可以去大連濱海路、老鐵山；想要去海灘，可以去傅家莊、金沙灘、大黑石；想要親子游，可以去老虎灘、海昌發(fā)現(xiàn)王國、圣亞海洋世界。

主城區(qū)的俄羅斯風(fēng)情街上的百年俄式古建與南山風(fēng)情街上的豪華日式別墅是品味異域風(fēng)情的絕佳之地。此外，街上還有仍在運(yùn)行的老式有軌電車緩緩穿行，象征了一個(gè)時(shí)代的烙印。

每年6-9月是大連的旅游旺季，缺少了內(nèi)陸城市夏季的炎熱，這段時(shí)間還很適合下海游玩。

6.青海 · 西寧

西寧是一座具有2100多年歷史的高原古城，有著“中國夏都”之稱，夏季平均氣溫17℃-19℃，氣候宜人。而且在這，你可以享受到真正沒有受到污染的空氣。

作為一個(gè)歷史文化名城和旅游城市，西寧市名勝古跡眾多，這里有一座座宗教寺院，如塔爾寺、東關(guān)清真大寺、北禪寺、南禪寺；有唐蕃古道和茶馬古道的要沖——丹噶爾古城；有神秘的落日神光和天然水蝕彌勒佛像的黑泉水庫；還可以去南山公園看看西寧的夜景。

主要景點(diǎn)：塔爾寺、東關(guān)清真大寺、北禪寺、南禪寺、丹噶爾古城、日月山、南山公園

最佳旅行時(shí)間：7月涼爽宜人，還能品嘗到青海甘甜的各種瓜果。

7.云南 · 麗江

麗江屬高原型西南季風(fēng)氣候，冬暖夏涼，夏季最熱月的平均氣溫為18.1℃～25.7℃。

因?yàn)楠?dú)特的人文和自然景觀，麗江成為國內(nèi)熱門的旅行勝地。

其中，最有名的便是麗江古城，它是中國為數(shù)不多的少數(shù)民族古城。古城里有濃郁的民族風(fēng)情，小橋流水式的布局，錯(cuò)落有致的民居建筑，以及豐富多彩的夜生活。

除了古城，麗江還有很多值得游覽的地方，比如神秘的“東方女兒國”瀘沽湖、安靜閑適的束河古鎮(zhèn)、巍峨雄偉的玉龍雪山、世界上最深大的峽谷虎跳峽和山清水秀的拉市海等地。

麗江一年四季皆適宜游覽。不同時(shí)間來到麗江都會(huì)有不同的感受和收獲。

8.山東 · 日照

日照有64公里的優(yōu)質(zhì)沙灘，被譽(yù)為“中國沿海僅存未被污染的黃金海岸”。

日照既有新開發(fā)的奧林匹克水上運(yùn)動(dòng)公園、著名的魯南海濱國家森林公園，萬平口海濱旅游區(qū)，還有號(hào)稱“奇秀不減雁蕩”的五蓮山、“黃海小九寨”的九仙山、“江北第一竹”的竹洞天、莒縣的浮來山風(fēng)景區(qū)。

日照所擁有的海水浴場中，萬平口海灘與海濱國家森林的海水浴場素來是最受歡迎的。不喜歡人多的話，可以選擇金沙灘。

大部分游客來都是因?yàn)檫@里的大海和沙灘，7月下旬-8月底較適宜下海游泳，平時(shí)可體驗(yàn)趕海樂趣，感受農(nóng)家生活。夏季還會(huì)舉辦趕海節(jié)，肥美的海鮮讓人大快朵頤。

9.內(nèi)蒙古 · 呼倫貝爾

夏季的呼倫貝爾就是心中的草原，20度左右的氣溫涼爽宜人，騎馬穿行于翠綠草原中，是最愜意的事。

呼倫貝爾常常被我們作為“大草原”的代名詞，其實(shí)這里還有其他豐富的旅游資源：

蜿蜒曲折的莫爾格勒河流過草原，寧靜悠遠(yuǎn)；呼倫湖和貝爾湖遙相呼應(yīng)，是草原著名的姊妹湖；莫爾道嘎國家森林公園和伊克薩瑪國家森林公園則展現(xiàn)了草原上震撼的森林風(fēng)光。

如果想體驗(yàn)俄國風(fēng)情，那就去滿洲里和額爾古納的恩和、室韋小鎮(zhèn)。

當(dāng)然，這里還有令人垂涎的草原美食，鮮美的牛羊肉可以讓遠(yuǎn)道而來的游客大快朵頤。

每年6-8月是呼倫貝爾的最佳旅行時(shí)間，11月至次年2月中旬則是冰雪游的最佳時(shí)節(jié)。

10.江蘇 · 泰州

泰州，山清水秀，村落靜謐，連年獲得“中國最具幸福感城市”稱號(hào)。

這里沒有成都的熱門，沒有蘇杭擁擠的人潮，但卻是一座有著2000多年歷史的水中古城。

晨起，邀上三兩好友，來到茶館吃個(gè)泰州獨(dú)有的早茶，一天的愜意由此開始。你也可以去逛逛老街，去夜游城河，去聽聽曲兒，去吃吃美食……體驗(yàn)泰州人的慢生活！

想逃離城市喧囂，那就去李中水上森林感受天然氧吧的清新空氣；夜晚，來到千年古城河——鳳城河，泛舟水上，在宛轉(zhuǎn)悠揚(yáng)的戲曲聲中，感受這座城市的歷史文脈。

推薦景點(diǎn)：千垛景區(qū)、溱湖、鳳城河、溱潼古鎮(zhèn)、李中水上森林公園、泰州老街、金東門老街