西藏好玩的地方很多啊！我個(gè)人覺(jué)得去林芝比較好西藏著季節(jié)很冷了，冬季高反比較嚴(yán)重林芝海拔比較低可以對(duì)高原有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程高反不會(huì)很嚴(yán)重，在波密縣城至拉薩方向20公里處還有個(gè)帳篷營(yíng)地風(fēng)景很不錯(cuò)的，上次參加了個(gè)波密7日絕美之旅的活動(dòng)就住在帳篷營(yíng)地里，活動(dòng)走的地方也是很值得去的，是《中國(guó)國(guó)家地理》評(píng)選出的四個(gè)最美：中國(guó)最美山峰——南迦巴瓦峰、中國(guó)最美森林——崗云杉林、中國(guó)最美冰川——米堆冰川，中國(guó)最美十大峽谷之首——雅魯藏布大峽谷。此外，還將途徑讓你眼前一亮，隨之驚嘆不已的魯朗風(fēng)光以及美得讓人窒息的然烏湖。保暖的衣物當(dāng)然一定得準(zhǔn)備好。下面就是我總結(jié)的事項(xiàng)希望對(duì)你有點(diǎn)幫助

1、進(jìn)藏前一周，須養(yǎng)精蓄銳， 如果正在發(fā)燒感冒，千萬(wàn)要延遲進(jìn)藏。

2、初次進(jìn)藏可選擇坐火車，可一覽美景，也有個(gè)適應(yīng)過(guò)程，回來(lái)時(shí)因旅行疲勞就選擇坐飛機(jī)吧。

3、西藏天氣干燥，變化無(wú)常，且紫外線十分強(qiáng)烈，一定要準(zhǔn)備好遮陽(yáng)傘、墨鏡、防曬霜、潤(rùn)膚霜和唇膏。

4、早晚溫差大，多帶衣服沒(méi)錯(cuò)，如在海拔4500米以上過(guò)夜必須著冬裝了。

5、必須隨身備好藥品：抗生素、感冒藥、止咳藥、止瀉藥、消炎藥、創(chuàng)可貼。西洋參含片、維生素類藥也可隨時(shí)服用。但一定要記住：有一點(diǎn)感冒的癥狀，馬上就得吃藥。因?yàn)楦忻俺３Ｊ羌毙愿咴嗡[的主要誘因，而且在缺氧狀態(tài)下不易痊愈。

6、照相器材一定要備好，如果容量不夠了，電池沒(méi)電了等等，那誰(shuí)都幫不上忙啦。

7、其實(shí)大家最擔(dān)心的就是高原反應(yīng)，不要背上心理恐懼的包袱，未上高原前很難預(yù)知，身體弱者未必反應(yīng)大，體魄健壯者未必?zé)o反應(yīng)，而且每個(gè)人的反應(yīng)表現(xiàn)也各不相同。我老媽頭不痛氣不喘，就是腹脹，吃下去的東西特別容易就給吐出來(lái)。我個(gè)人覺(jué)得優(yōu)易還不錯(cuò)，去西藏之前在網(wǎng)上買(mǎi)了優(yōu)易一路上都有服用效果真的不錯(cuò)，錢(qián)幾次去西藏的路上就一直頭暈這次有了優(yōu)易就好多啦！

以下幾點(diǎn)注意便是：

（1）如果是坐飛機(jī)上高原，一般高原反應(yīng)的癥狀會(huì)在１２～１４小時(shí)左右產(chǎn)生，進(jìn)藏第一天一定要休息好，少說(shuō)話，缺氧狀態(tài)會(huì)讓人有一時(shí)興奮的表現(xiàn)。

（2）輕微的高原反應(yīng)會(huì)不治自愈，不要?jiǎng)虞m就吸氧，延緩適應(yīng)高原的時(shí)間。

（3）進(jìn)藏后可選擇先去林芝，那里海拔低，更有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。???

（4）多吃易消化的食品，每頓飯只吃個(gè)七分飽，一定要多喝水。

（5）不要頻頻洗浴，以免受涼引起感冒。

（6）不可急速行走，更不能跑步，一定要量力而行。