長白山五月能滑雪嗎?
答題:不能了。海拔高度。二千七百多米的長白山天池主五月還是冰霜雪凍,可是長白山到了五月滑雪場的雪已開始融化不能滑雪了。
大學(xué)生第1次去滑雪,須知,地點(diǎn)
大學(xué)生第1次去滑雪,須知,地點(diǎn)
不建議
場地:未開發(fā)滑雪道
很多新手寶子,覺得主要有雪跟坡度的地方,都可以嘗試滑雪,其實(shí)這是不對的,即便是裝備齊全,但是未開發(fā)的雪道下面無法判斷是否有尖石跟坑,非常容易磕到,造成傷害
滑雪知識:自己摸索
滑雪也是一門專業(yè)的戶外運(yùn)動,有自己的理論體系跟動作標(biāo)準(zhǔn),如果沒人
帶,或者指導(dǎo),進(jìn)入滑雪場內(nèi),摔倒是常態(tài),動作不得當(dāng)?shù)?,甚至?xí)l(fā)生翻滾跟重大的身體傷害
放心做
場地:正規(guī)滑雪場
新手寶子要滑雪,一定要去正規(guī)的滑雪場,不但場地有不同規(guī)格的滑雪道,還有纜車,以及一些安全的防護(hù)措施,可以讓你開心體驗(yàn)滑雪的同時,還能避免一些不必要的危險
滑雪知識:請滑雪教練
假如寶子們,身邊沒有會滑雪的朋友,那么還是建議在現(xiàn)場找一個滑雪教練來指導(dǎo),他們會告訴你一些相應(yīng)的滑雪規(guī)范,以及如何避免受傷。等掌握了一定的技巧后,再自己去試滑
不建議
滑雪裝備:自己買
很多寶子一開始對滑雪特別的感興趣,覺得以后也會堅持,所以就自己去買了一整套,花了不少,但后面往往滑雪的次少之又少,其實(shí)新手體驗(yàn),真的沒必要前期投入太多
滑雪道:中高級滑雪道
作為滑雪新手,我們不要貿(mào)然嘗試中級滑雪道跟高級滑雪道,不要以為別人滑下來好像不難,即便是中級道,長度跟坡度也是非常難控制平衡跟剎車的,不小心會撞飛別人
放心做
滑雪裝備:現(xiàn)場租
很多滑雪場,所有的裝備都是有租賃的,大到滑雪板,小到滑雪鏡,所以你根本不需要買任何東西,連滑雪服你都不用額外買,全部都可以租,你只要人到位就可以啦
滑雪道:初級滑雪道
新手寶子就乖乖在初級滑雪道訓(xùn)練跟體驗(yàn)好了,初級滑雪道往往坡度平緩雪道寬敞,即便是摔倒,也不容易因?yàn)閼T性而摔的太遠(yuǎn),因?yàn)楹喴?,往往容易建立新手的信?/p>
不建議
入場練習(xí):直接滑雪
滑雪是一件非常讓人雀躍的事情,所以很多寶子在聽到了初步的滑雪常識后,馬上就要開始去體驗(yàn),其實(shí)這樣是不對的,因?yàn)榛┦怯胁襟E的,要先學(xué)會走,再去滑才對
滑雪剎車:S型滑動減速
S型滑動,確實(shí)是可以起到減速的效果,但是普遍適合具備一定滑雪經(jīng)驗(yàn)的人員使用,新手滑雪寶寶連直線滑雪都有摔倒可能,貿(mào)然做S型滑動,肯定會摔倒,不建議
放心做
入場練習(xí):平地走步
大家穿好滑雪裝備后,就要開始平地練習(xí)走啦,包括八字登山行走、穿滑雪板行走、側(cè)方向行走,以及變方向行走,等這些走步方式掌握后,我們再去學(xué)習(xí)滑
滑雪剎車:內(nèi)八字型減速
新手寶子更適合這種方式來達(dá)到減速跟剎車,我們把腳尖超向內(nèi),成一個八字型,這樣就能將速度慢慢的減緩起到剎車,千萬不要外八,這樣很容易雙腳分叉摔倒喲
不建議
手杖技巧:直接揮杖蹲身
作為一個新手寶寶,我們在滑雪的時候,不要直接揮杖跟蹲身,原因是會加快你的滑行速度,導(dǎo)致平衡不穩(wěn),我們要做的是保持身體直立,讓身體重心隨著上半身向前滑動就可以了
摔倒起身:3大錯誤
滑雪摔倒是正常的,不過有3個錯誤點(diǎn),不要犯,一個是起身別用手直接支撐站立,其次是手跟腳別亂擺動,再者別用翻滾身體來站立,要用手撐臀起,蹲在雪板上,再用雪杖站立
放心做
基礎(chǔ)站姿:三大要點(diǎn)
雙腳跟肩同寬,上升挺立,大臂自然下垂,這個時候,腳部要保持放松,膝蓋向前驅(qū),整個身體要微向前,小臂保持前伸,這樣有助于平衡,眼睛要向前直視
滑行技巧:穩(wěn)定重心
滑行的時候,保持基礎(chǔ)站姿,同時雙臂向前,讓上半身前屈,這個時候雪仗的尖部落在腳尖的前方,雙臂用力向后撐,這個時候隨著身體向前,可以適當(dāng)?shù)慕档椭匦?,保持我們的平穩(wěn)
不建議
摔倒保護(hù):前后傾倒如果當(dāng)我們的平衡無法把握,就要摔
倒時,我們把雙腳并攏,然后向單側(cè)
摔倒,這是保護(hù)膝蓋跟頭部的方式,因?yàn)槲覀兊幕┌搴荛L,所以你無論前還是后傾倒都是很危險的
滑雪TIPS:不做防曬
別小看冬日的紫外線,雖然天氣冷,但當(dāng)陽光通過雪再折射到你臉上的時候,你才知道那叫一個可怕,一定要涂好防曬霜,要不然你一場下來,皮膚基本可以黑好幾度
放心做
傳彎技巧:八字口訣
“壓左轉(zhuǎn)右,壓右轉(zhuǎn)左”,簡單的說就是在左轉(zhuǎn)時,右腳踝跟右腿微彎曲,這個時候重心挪到右邊,這個時候左腳的滑雪板就會浮在雪面上,向著左邊滑出弧線,另一個方向也是同理
滑雪TIPS:戴好滑雪鏡
滑雪鏡非常非常重要,因?yàn)榛﹫龅难┦前酌CR黄?,太陽照下來,會行成折射,如果沒有滑雪鏡保護(hù),你的眼睛會受傷的,而且雪花飛濺,也容易對視線找出影響,一定不要取下來
湖北:神農(nóng)架滑雪場
神農(nóng)架滑雪場是華中地區(qū)的代表,具備大規(guī)模,功能全,雪道多的特點(diǎn),設(shè)有初、中、高三種滑雪道,總長7000米,還有各種雪上游樂項目,兼具度假+滑雪雙項特色
內(nèi)蒙古:阿爾山滑雪場
阿爾山滑雪場除了滿足大眾娛樂之外,
這里還是各種比賽跟訓(xùn)練的場地,所以兼具多功能的特點(diǎn),除了滑雪之外,還適合賞雪,泡溫泉,如果去內(nèi)蒙古游玩,真的一定要去阿爾山滑雪場喲
吉林:長白山滑雪場
去長白山怎么能不滑雪,滑雪場就在山腳下,這里海拔跟山體落差都非常有優(yōu)勢,而且除了初級跟中級滑雪道外,還有越野滑雪道,場地規(guī)劃成熟,是冬季游樂的好地方
云南:云龍雪山滑雪場
作為南方的滑雪場代表,位于麗江的玉龍雪山滑雪場真心不錯,有3條大索,視野開闊,在四千多米的海拔上感受滑雪與賞景的兩種快樂,特別是11月到3月這個時候,雪很厚,去玩