騎自行車去旅游要注意什么?

騎自行車旅游的注意事項(xiàng)

自行車的選擇

由于自行車是旅游中的主要交通工具，所以旅游的成敗與自行車的好壞，有著直接密切的關(guān)系。

自行車旅游屬于一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，往往需要考核運(yùn)動(dòng)速度，普通自行車旅游選用一般的加重型或標(biāo)定型自行車；特殊自行車旅游可選用特制的賽車、山地車等。

對(duì)自行車各部的機(jī)件做全面徹底的檢查，觀其是否靈活可靠，性能良好。出發(fā)時(shí)，要攜帶最常用的修理工具，如板手、鉗子、氣筒和各種備用零件，如滾珠、車條、內(nèi)胎、氣門芯、閘皮等。在裝配上，如有不合適的地方，應(yīng)重新調(diào)整裝配，使其保持最靈活的狀態(tài)。

道路的選擇

旅游時(shí)應(yīng)選擇平坦、易于通行的道路，除迫不得已，應(yīng)盡量避免去坡道、土道，這對(duì)人對(duì)車都有損害。當(dāng)然，若走土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開。俗話說(shuō)：“寧走十里坦，不走一里坎?！?/p>

騎車技術(shù)

掌握好自行車技術(shù)是為了節(jié)省體力，保證安全。自行車車座的調(diào)整，是自行車技術(shù)的一個(gè)重要方面。車座應(yīng)調(diào)整到什么高度為最佳呢？一般說(shuō)來(lái)，以車座較低并有5—10度的右傾最利于長(zhǎng)途旅游。因?yàn)橐皇堑蛙囎跑囲`活，可用腳的不同部位輪流用力，使腳的各種肌肉輪流休息；二是車座低，人的位置相對(duì)降低，可減少空氣阻力；三是車座低，微后傾，使身體挺直，臀部受力均勻，減少疲勞感，同時(shí)又可減輕雙臂的負(fù)擔(dān)，保護(hù)手腕；四是車座低有利于安全，在遇到緊急情況時(shí)，雙腿伸直便可著地。

此外，自行車旅游選擇好適當(dāng)?shù)乃俣纫卜浅Ｖ匾?。一般?lái)講，普通自行車在體力正常、道路平坦等條件下的長(zhǎng)途旅游，速度應(yīng)保持在每小時(shí)15公里左右。自行車旅游貴在保持速度，選擇適當(dāng)?shù)乃俣?，切忌忽快忽慢，有勁拼命騎，沒(méi)勁步步停。途中休息也可保持每二至三個(gè)小時(shí)一次，不要想停就停，應(yīng)堅(jiān)持到時(shí)間或預(yù)定地點(diǎn)再休息。在特殊的道路條件下，適當(dāng)掌握行車速度更為重要。無(wú)論是山間小路，還是又長(zhǎng)又陡的下坡道，車速度既不可太快，也不可太慢，應(yīng)因地制宜選擇速度。

（呂月及）

新疆七月旅游注意事項(xiàng)

首先應(yīng)注意保暖，新疆早晚溫差大，雨天或者山區(qū)都是很涼的，多帶點(diǎn)衣服！再就是避高溫，到新疆一定要到吐魯番那里的高溫可不是一般的，注意避開2-6點(diǎn)這段時(shí)間。還有就是一些風(fēng)俗一定要注意，可以查查相關(guān)資料，在新疆不要說(shuō)豬字，用大肉代替。特別推薦地方：吐魯番、天池、喀那斯、果子溝、那拉提大草原等！希望能給你幫助！