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出門在外，安全第一！去香格里拉，很多人都會(huì)有高原反應(yīng)等各種問(wèn)題。如果說(shuō)是麗江自助游，還好，至少身邊會(huì)有賣念一個(gè)人照顧，但也要注意旅游安全這方面的問(wèn)題。個(gè)人自助游的話，更要關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，還是老話一句：安全第一。

說(shuō)到高原反應(yīng)，很多人談虎色變。不過(guò)，高原反應(yīng)是能避免的。胸悶、氣短、呼吸困難、夜里多夢(mèng)，這些高山反應(yīng)的癥候，在麗江可能還沒(méi)有太多的反應(yīng)，車一經(jīng)過(guò)小中甸，有的人就會(huì)有所反應(yīng)，也有的人進(jìn)入香格里拉縣后會(huì)有食欲不振的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)這種情況就要引起注意。避免高原反應(yīng)最好的辦法就是充分休息，不要進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，注意保暖，最好遠(yuǎn)離酒精以減小心臟壓力。也可以帶一些景天紅花膠囊，以和塌備無(wú)患。另外，進(jìn)迪慶前要準(zhǔn)備一點(diǎn)防寒的衣服，這里的氣溫通常比麗江低。注意保暖，以防感冒。最好隨身攜帶一些速效藥。

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