云南去過兩次，還準(zhǔn)備去第三次，的確是個好地方，7天游云南可能有點趕，你可以參考以下行程：

麗江-大研古城-拉市海-茶馬古道-虎跳峽-玉龍雪山-束河古鎮(zhèn)

麗江-束河/大研古城-梅里雪山-瀘沽湖-雨崩

麗江-大研古城-拉市海-大理-大理古城-崇圣寺-洱海-雙廊

昆明-大理-大理古城-崇圣寺-洱海-雙廊-麗江-大研古城-拉市海-茶馬古道

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著名景點有：西雙版納，昆明花市，香格里拉，崇圣寺，洱海，雙廊，大研古城，束河古城，玉龍雪山，梅里雪山，拉市海，瀘沽湖等……

以下是我上次自己做的行程，是從東莞出發(fā)的，價格是寒假的價格，到了當(dāng)?shù)匾矝]嚴(yán)格按照行程走，基本是想去哪就去哪，你可以參考一下……

Day1:凌晨4點47前往東莞東乘坐K230，車程25小時，硬座203，硬臥350

Day2:7點49抵達(dá)昆明，品嘗當(dāng)?shù)靥厣绮秃?，換成K9610，晚上6點半抵達(dá)麗江，吃完晚飯后換乘旅游專線抵達(dá)麗江古城，宿麗江青年旅館（20-40/晚）。小小休整下，就可以開始逛古城了。逛逛當(dāng)?shù)靥厣纳痰辏瑖L嘗地道的小吃，到了夜晚，感受下麗江的酒吧文化。

住宿：麗江青年旅館 20-40/晚

Day3：乘坐旅游專線到玉龍雪山風(fēng)景區(qū)，利用一天時間去大名鼎鼎的玉龍雪山感受下雪山，草甸等高原景觀的魅力。整個玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構(gòu)成獨特的“陽春白雪”主體景觀。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的綠，幸運的話，還可以感受到傳說中預(yù)示著幸福的”一米陽光“。玉龍雪山之上的云杉坪和牦牛坪都是值得游覽的景觀。

玉龍索道：180元/人

住宿：麗江青年旅館 20-40/晚

Day4（可選）：帶上行囊，租一輛自行車，沿路騎行至白沙古鎮(zhèn)，沿途的風(fēng)景真的值得駐足，是很多景區(qū)景點內(nèi)觀賞不到的，有這樣的風(fēng)景一路陪伴著你，保證一路心情大好，絕不后悔此行。抵達(dá)白沙古鎮(zhèn)后，觀賞那里著名的白沙壁畫，這些畫都明顯展示了畫家敏銳的觀察能力和積極入世的思想情感。然后再沿路騎行至束河，在束河住一晚，束河古鎮(zhèn)的寧靜和古樸是在大研古鎮(zhèn)中無法感受的

住宿：束河青年旅館 20-40/晚

Day5（可選）：早晨在客棧醒來，早餐過后乘坐客車或者包車去往拉市海，客棧一般會提供免費代購車票和訂車業(yè)務(wù)。如果時間不緊張，可以租一輛自行車騎行至拉市海，觀賞沿路風(fēng)景與感受騎行樂趣美妙結(jié)合，別有一番情趣。抵達(dá)拉市海，賞景，騎馬，觀鳥，劃船，與大自然親密接觸吧。

住宿：麗江青年旅館 20-40/晚

Day6：一整天都留在古城里，把節(jié)奏放慢，讓自己的心變得閑適放松。在五花石鋪設(shè)而成的四方街上，悠閑愜意地看古城景象；聽清脆悅耳的小橋流水；淘些自己愛的民族特色的小玩意兒；嘗一嘗特色的小吃，再喝一杯咖啡，胡思亂想再發(fā)發(fā)呆；去黑龍?zhí)豆珗@，玉龍雪山正好倒映在黑龍?zhí)端嫔?，清澈的湖水倒映著玉龍的巍峨，這個畫面曾經(jīng)作為麗江的標(biāo)志為很多人所熟悉。到了晚餐時間，來一頓特色火鍋；飯后去酒吧一條街感受下麗江的酒吧文化，喝點小酒……這樣的一天是不是已經(jīng)賽神仙了呢？

Day7：已經(jīng)在返程路上

返程機票：580-1080

返程車票：K231，車程25小時，硬座203，硬臥350

花費：

路費 硬座280*2=560 （可選）硬臥350*2=700 （可選）飛機860+680+50*2（機場建設(shè)稅）+50*2（機場直通巴士）=1740

住宿 40*6=240 （可選）連鎖酒店 120*6=680

交通 旅游專線60+公交的士100=160

吃飯 云南過橋米線15元一碗，好吃又飽，按20元一頓算，20*20=400

最低花費：1360

最高花費：2980

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