21點(diǎn)飛機(jī)抵達(dá)昆明長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)，我們徑直走到出口處的服務(wù)點(diǎn)，很快聽到有工作人員報(bào)了我們的姓名和電話，于是對(duì)上了號(hào)，帶我們上車（8人座商務(wù)車）去往酒店。
22點(diǎn)多我們抵達(dá)逸家花園酒空祥碧店（標(biāo)間，質(zhì)量中差，窗戶靠近主干道比較吵），好像有些認(rèn)床，只要是出來睡都不能熟睡，也可能是因?yàn)榈诙煸缟?點(diǎn)就要起床趕行程，所以內(nèi)心就知道不能睡太熟吧。
6點(diǎn)不到就起了，可以說一夜基本沒怎么睡著。
6:30退房準(zhǔn)備吃早飯，可惜一樓餐廳本來是7點(diǎn)才開放的，我們?cè)诓蛷d外吹著涼風(fēng)站著等了十來分鐘，終于開門了~這里的早餐比較少一些，比如蛋炒飯、饅頭、面包、水煮蛋，還有一些炒菜，飲品就是牛奶、橙汁啥的，我們主要吃了蛋炒飯、雞蛋和一杯牛奶。
7點(diǎn)我們就上車?yán)玻?8歲的王導(dǎo)游（女）給我們介紹了一些注意事項(xiàng)，點(diǎn)完名（我們是2號(hào)家庭），就開始講解我們當(dāng)天的行程安排和景點(diǎn)介紹啦。
早上去看了海埂大壩觀景長(zhǎng)廊，看了云霧繚繞的西山，以及依傍西山的滇池。站在在海埂大壩欣賞著對(duì)岸的“西山睡美人”，這是突兀于滇池邊的一座連體式山脈，山上群峰起伏、線條優(yōu)美，從一定的角度看上去有如美人躺臥湖光山色間，著波光粼粼的清澈水面，就是一幅好看的山水畫。悠悠漫步長(zhǎng)廊，盡情感受生活的慢節(jié)奏，這上面有人晨跑也有游客拍照，深秋以后，這里會(huì)成為冬季紅嘴鷗的棲息地，成千上萬的紅嘴鷗從遙遠(yuǎn)的西伯利亞飛到這里，可惜現(xiàn)在10月份還看不到。
接下來，我們就走進(jìn)了云南民族村，這邊是云南最具獨(dú)特的村寨，也是云南最聚少數(shù)民族的地方，這里仿建了傣族、白族、彝族等 25 個(gè)少數(shù)民族的村寨。各少數(shù)民族均勻分布其間，錯(cuò)落有致，各展風(fēng)姿，還有豐富多彩的民俗展示著各民族的風(fēng)情、文化信仰，將云南各個(gè)民族文化集中展現(xiàn)，縮小版展示了眾多民族風(fēng)情，如果想全部走完這里需要一天的時(shí)間，我們時(shí)間有限，就只挑選了幾個(gè)感興趣的村寨逛了逛~
每年四月中旬，這里會(huì)舉行傣族的“潑水節(jié)”，七八月份還有彝族的“火把節(jié)”，在節(jié)日期間，民俗村內(nèi)也會(huì)舉行熱鬧的慶典活動(dòng)，因此期間幾乎每天都能看到民族村內(nèi)大大小小熱鬧歡慶的場(chǎng)面，我們現(xiàn)在過來，就只能看到個(gè)別民族的現(xiàn)場(chǎng)限時(shí)表演~
茶馬花街完整還原老昆明人記憶中的民國(guó)古街，灰瓦白墻，沿街坊肆林立，有老板著民國(guó)長(zhǎng)裳、旗袍叫賣，步入其間如身在民國(guó)，此外，茶馬花街匯聚了云南各地的特色美食，只是我們時(shí)間有限，那會(huì)兒又下起了陣雨，于是我們就匆匆吃了一碗米粉就溜了，也沒好好逛。
下午5小時(shí)車程后，我們到達(dá)了楚雄這邊品嘗普洱茶，其實(shí)品嘗的點(diǎn)也就在恐龍谷景區(qū)里面，所以也順便看了眼景區(qū)的“恐龍”（雕塑），這里面的恐龍化石參觀應(yīng)該就要買票進(jìn)場(chǎng)啦~
普洱茶呢，這邊都是“印象”牌，分生茶和熟茶兩種：
生茶可以清理腸道，有降脂，提神，降壓和減肥功效，適合年輕人群，不過生茶的活性成份較多，因此易失眠者宴瞎、感冒發(fā)熱者、胃潰瘍患者、孕婦不宜飲用。普洱生茶茶性較烈，刺激，新制或陳放不久的生茶有苦味，澀味，湯色較淺或黃綠，從口味上分析，生茶香味比較濃郁，因不曾經(jīng)過發(fā)酵，其身所蘊(yùn)含的茶香比較重。生茶可清熱去火，適合夏天喝。
熟茶可以防癌、抗癌、降脂、降壓、防治動(dòng)脈硬化、預(yù)防便秘、利尿、養(yǎng)胃、抗衰老，較適合中老年人群及胃寒等人群。普洱熟茶則更突出其醇厚與綿滑，因曾經(jīng)過了發(fā)酵基本上喝不出苦澀，更多的是甘醇。熟普茶性溫和，可以暖胃，柔順，醇香濃郁，晚上喝也不會(huì)睡不著。
這個(gè)就跟平時(shí)吃火鍋一樣，中間是一個(gè)野生菌的火鍋，四周擺滿了下鍋的生菜，如牛肉、生菜、油麥菜、白菜、火腿片等，菜是一般，但這個(gè)野生菌的湯真的很鮮，我喝了好幾碗，主要就吃了里面的菌子。
晚上10點(diǎn)多我們?nèi)胱〈罄砭频?，也是?biāo)間，跟昨晚的差不多，沒那么吵了。
7點(diǎn)左右就集合了，今晚要從大理到麗江。
第一個(gè)景點(diǎn)：云南少數(shù)民族民間手工藝展
早餐后，我們?nèi)⒂^了云南少數(shù)民族民間手工藝展，其實(shí)也就是一個(gè)雪花銀和翡翠的購(gòu)物中心，這個(gè)地方就在天龍八部影視城旁邊，可惜我們沒能進(jìn)去影視城那邊。
在這里，本來就是逛逛，后來折回去找團(tuán)隊(duì)時(shí)，看中了一只貔貅，猶斗舉豫不決，最后還是請(qǐng)了回來（2070元），一直戴著，我請(qǐng)的這只貔貅取名叫“小霸王”，因?yàn)樗粗容^霸氣，是陰陽(yáng)眼（去小人），中部頭部都有翠綠的點(diǎn)，整體比較水潤(rùn)晶透，很喜歡。
午餐完畢（他們這邊吃飯叫“干飯”），我們上車即換了一個(gè)導(dǎo)游，因?yàn)椤暗胤奖Ｗo(hù)”原因，昆明地界就由昆明的導(dǎo)游帶，大理、麗江的需要由當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游帶。換的這個(gè)新導(dǎo)游是一個(gè)89年的“小伙子”，香格里拉藏族人，他會(huì)帶著我們?nèi)ゴ罄砉懦且约敖酉聛淼男谐獭?/p>
我們一個(gè)團(tuán)排了一個(gè)隊(duì)，兩輛觀光車帶著我們進(jìn)入了大理古城：中西風(fēng)味店，珠寶店，古董店，扎染店，畫廊等等，店鋪林立，琳瑯滿目。尤其是洋人街，這里是傳統(tǒng)的白族民居建筑保存比較完好的地方，聽說站在牌坊前的“吉祥如意”上，背靠山巒，意味著有靠山風(fēng)水好。
古城游覽中一直是一位“胖金妹”跟我們講解，因?yàn)槎湹穆曇舨惶?，聽不太清，主要還是看了看景點(diǎn)，拍了拍照，這里跟西安的古城街道差不多，古城有修整過，里面以商店居多。
終于來到了抖音上很火的洱海邊的JEEP車旅拍勝地：沿途隨處是風(fēng)景，風(fēng)輕云淡，海風(fēng)拂面，可以盡情拍照，與同行伙伴任性享受“風(fēng)花雪月” ，還可以享受洱海邊大理花海的浪漫時(shí)光，一望無際的花海，仿若人間仙境，彩蝶紛飛，蜜蜂起舞，一陣陣的幽香環(huán)繞著你的身周，直至沁人心脾，可以盡賞花海白云間，繽紛的格桑花、潔白的醉蝶花、火紅的一串紅，置身花的海洋，還有天空之鏡美拍~
這邊的吉普車顏色很多，粉紅色、藍(lán)色、黃色、大紅色等，我們團(tuán)就是每個(gè)家庭3張照片拍攝粉紅色吉普車；“天空之境”其實(shí)也就是在凹三面鏡中拍照，人與天空、鏡面一致，還有坐在玻璃球上擺拍~
之后，我們乘車前往高原明珠洱海，乘坐洱海游船（大型輪渡船），看碧波微蕩，觀蒼山風(fēng)貌，不過我們沒有拍照，就是靜靜吹著風(fēng)賞著云。
傍晚乘車前往麗江，晚上10點(diǎn)左右入住麗江酒店。
7點(diǎn)半吃完早餐后，我們來到了納西特色文化中心，其實(shí)也就是黃龍玉的購(gòu)物中心，這次我們是真的沒啥心情逛和買，不過對(duì)這邊的藥材比較感興趣，走進(jìn)去逛了逛。
這邊藥材店的苗醫(yī)看完手相給了我一些建議：有宮寒、宮頸問題，臉上色斑、虛胖可能是膽固醇、氣血虛原因，需要內(nèi)調(diào)等等。之后因?yàn)闀r(shí)間緊就加了微信，沒有繼續(xù)購(gòu)買藥材了，但至少知道自己的身體狀況，還是覺得挺在理的，確實(shí)需要好好愛護(hù)自己。
午餐就是在車上一人領(lǐng)一個(gè)餐包（面包、八寶粥、牛奶、火腿腸等），之后乘車前往有“現(xiàn)代冰川博物館”美譽(yù)的 5A 景區(qū)玉龍雪山，乘坐玉龍雪山云杉坪索道登臨雪峰，可惜這會(huì)兒就是陣雨，山上并沒有雪（12-3月份才有）。山上確實(shí)好多拍婚紗照的，可能也是因?yàn)轱L(fēng)景好吧，不過也挺辛苦的，又是陣雨又是泥巴的~
這邊最美的風(fēng)景我覺得就數(shù)藍(lán)月谷啦，這水真是藍(lán)的太美了，查了一下才知道，原來這近乎凝固的湛藍(lán)湖水，其實(shí)是因?yàn)橛秀~離子，而銅離子在水溶液中實(shí)際上是以水合離子的形式存在的，水合銅離子呈藍(lán)色。
導(dǎo)游說這邊山上有3000多米海拔，所以必須買氧氣瓶（120元一套/人），“危言聳聽”，我們就都買了，其實(shí)上山后并沒有高原反應(yīng)，這個(gè)高度我們的身體完全能適應(yīng)，不過能體驗(yàn)一次吸氧氣瓶的經(jīng)歷，也是不錯(cuò)的啦。
從玉龍雪山下來，我們就要去瀘沽湖啦，這時(shí)候我們換了車，也換了當(dāng)?shù)氐膶?dǎo)游（格榮皮初，也是香格里拉人，不過帶瀘沽湖景點(diǎn)）。
經(jīng)過5個(gè)小時(shí)左右車程，我們終于抵達(dá)了瀘沽湖，當(dāng)晚吃了“走婚宴”，參加了篝火晚會(huì)，然后入住了“酒店”，這應(yīng)該是本次旅行中質(zhì)量最差的了，畢竟是人家縣里的，但是挺干凈的，雙人間。
今天就是在瀘沽湖游玩的一天，早上吃完早餐后，我們參觀了女兒國(guó)（據(jù)說西游記里面的女兒國(guó)就是在這里，豬八戒就是喝了這瀘沽湖的水“懷孕”的）摩梭家訪，了解摩梭母系氏族的宗教信仰和文化習(xí)俗等。
帶我們參觀自己家的是一位漂亮的已婚已育的摩梭女子，她帶我們到他家中落座，然后開始講解他們這里的風(fēng)土人情，如何談戀愛結(jié)婚生子，還教我們使用銀器，學(xué)了幾招：
1）銀梳子逆發(fā)梳頭：蘸著純老姜汁，用銀梳梳頭，直到發(fā)熱有辣辣的感覺，能緩解偏頭痛，還可以幫助生發(fā)。
2）銀梳子刮痧：在肩頸抹點(diǎn)精油或護(hù)手霜，用銀梳子梳背刮痧，從上往下，就會(huì)見紅；然后回痧，往回一個(gè)方向刮，4小時(shí)內(nèi)不要洗，就這樣一周一次，緩解肩頸疼痛和祛濕。
3）銀碗花椒炒鹽：將花椒、鹽炒一炒，然后和銀器一起用紗布包起來，揉膝蓋，可以緩解關(guān)節(jié)炎，對(duì)膝蓋有好處。
4）去宮寒：藏紅花、斷蟲草、定經(jīng)果、黑松露、回頭青、佛手參。
之后我們前往碼頭乘坐摩梭豬槽船游覽瀘沽湖，登島游覽參觀，在這里，水天一色，天藍(lán)海闊，瀘沽湖水清澈透眼，欣賞高原珍稀植物波葉海菜花，還有所謂的“水性楊花”，就是在這水里長(zhǎng)出來的，白色花朵在太陽(yáng)的照射下盛開在湖面，很美。
隨后前往游覽草海和走婚橋，據(jù)說走婚橋是摩梭人走婚的地方，摩梭人奉行“男不娶，女不嫁”的“走婚”習(xí)俗。走婚橋橫跨草海，穿過蘆叢，直達(dá)兩岸村落，為兩岸“走婚”的“阿夏”們提供了便捷的通道，被譽(yù)為“天下第一愛情鵲橋”。
結(jié)束行程后，我們乘車原路返回麗江，乘坐22點(diǎn)多的臥鋪火車返回昆明。這還是平生第一次坐綠皮硬臥，上中下鋪，我在上鋪。
早上9點(diǎn)多我們的綠皮火車到了昆明站，我們被帶去吃了早餐（酒店的自助餐），然后去參觀游客集散中心（其實(shí)也就是昆明這邊的購(gòu)物中心），我們?nèi)タ戳藥追昼娋统鰜砹耍瑓⒂^了附近的云紡博物館，逛完在里面寫了會(huì)毛筆字，就去附近的一個(gè)“高級(jí)酒店”開了3小時(shí)的鐘點(diǎn)房，終于可以舒舒服服休息一下了，為飛回深圳準(zhǔn)備下。
17點(diǎn)我們乘車回到長(zhǎng)水機(jī)場(chǎng)，吃著牦牛肉干候機(jī)，連接了機(jī)場(chǎng)wifi跟家人視頻，然后23點(diǎn)多從昆明起飛返深，凌晨2點(diǎn)到深圳寶安機(jī)場(chǎng)，坐出租車回家，太累了，感覺比平時(shí)上班還累。
雖然說這次報(bào)團(tuán)行比較累，也有很多時(shí)間浪費(fèi)在購(gòu)物中心，留下了沒能去成西雙版納、香格里拉、騰沖等景點(diǎn)的遺憾，但還是挺有感觸的：不管是同行95后給我們的“反饋”，還是云南少數(shù)民族風(fēng)情和文化習(xí)俗的了解，亦或是對(duì)自己身體的進(jìn)一步了解和對(duì)養(yǎng)生的深入理解，又或者是對(duì)生活與愛情婚姻的認(rèn)知，都會(huì)有一些改變吧，希望我們都能生活得更加健康、快樂和純真！
