在云南做義工的日子|我想有間小房子，里面種滿故事

一向不喜歡走馬觀花的集郵式旅行，蜻蜓點(diǎn)水般的風(fēng)景，只作了朋友圈盯啟渣里膚淺而敷衍的短暫秀場(chǎng)。

于是，我更愛用義工的方式出行，除作為經(jīng)費(fèi)本不多的學(xué)生，可省下一大筆開支外，這是我眼中，真正能融入原汁原味當(dāng)?shù)厣畹姆绞健?/p>

這個(gè)暑假，坐標(biāo)云南麗江。

一入云南，印象最為深刻的就是云，以致我實(shí)在忍不住數(shù)次提起。

它美得令人忘記呼吸。

從火車窗外望去，巨大、蓬松，低低的掛在山頭，仿佛觸手可及柔軟的夢(mèng)。

傍晚時(shí)分，到達(dá)做義工的小客棧?？蜅２淮螅瑓s與都市鋼筋混凝土建筑風(fēng)格完全不同。別有一番溫馨雅致的風(fēng)味。

有別致的小閣樓。

每個(gè)房間裝飾看似都不同，卻又有一種高度一致的美感。讓人不得不感嘆，真正的藝術(shù)家就在民間。

所以雖只是一個(gè)小小的納西民宿，卻讓我喜歡它遠(yuǎn)勝于常見的刻板而千篇一律的酒店。

晚上和客棧當(dāng)家韓哥就工作的第一次聊天，便讓我吃驚不小，忍俊不禁。

韓哥交代道：“來這里的客人，一百多一晚你看著收，押金什么的就不用了?！?/p>

我心想，這也太隨意了吧，說：“那要是他們走的時(shí)候不交錢怎么辦？”

韓哥竟笑稱，那也沒事啦。

大城市里，我們?yōu)榻疱X奔波勞碌、錙銖必較，在這里，并非巨富的人類卻旁指“視金錢如糞土”。

看似隨意的態(tài)度，或許是一種撇開金錢，而對(duì)生活本身的追求吧。

在日后的接觸過程中，愈發(fā)感受到，開客棧的目的并非賺錢，安居此處，只是為一種舒適的生活，還可結(jié)交各路朋友。

這世上真有那么一群特別的人，你很難用常人的思維理解他們的生活方式?；蛟S，在他們眼里，我們這些囿于鋼筋水泥的困獸，才是異類。

我想，正因?yàn)橛辛怂麄?，這個(gè)世界才顯得溫柔和可愛。

院里有條小狗名曰：“大紅”。我對(duì)韓哥說，改天你買只貓回來，就取名：“大紫”吧！

他不置凱悄可否地點(diǎn)點(diǎn)頭。

大紅有哈士奇特有的蠢勁。因?yàn)榍》暝颇系挠昙?，我時(shí)常坐在屋檐下，抬頭看雨落。

雨過天晴，我叫一聲大紅，它愣著看了我?guī)籽郏蝗伙w奔過來，跳到沙發(fā)上坐我旁邊。

趁韓哥沒注意，趕緊攆下去……

有時(shí)來客人了，我們便會(huì)在小院中支起桌子。數(shù)十來人圍坐一圈，烤肉吃。

快樂的心情，便在五花肉的滋滋聲中一同被烤熟，逐一分配到每個(gè)人的碗里。

這大概就是所謂的，有酒有肉有朋友。

不禁想起誰胡謅的一句：“時(shí)無俗人論俗務(wù)，偶有游俠撒酒瘋?！?/p>

這樣一種與都市圈完全不同的氛圍，確實(shí)讓我看到生活的另一種可能性。

不那么功利，沒那么多算計(jì)，少一些防備。即使沒有世俗定義上的成功，沒有巨賈一方的財(cái)富，不是依然可以活得很好嗎？

時(shí)常會(huì)有這樣愉快的晚餐。

五湖四海皆朋友，即使大家不過剛剛謀面的陌生人。

從客人，變成友人，甚至，直到家人。

我從沒想過，我會(huì)和生活圈子完全不同的人類成為朋友。

她們翻給我看自己各種搞怪的照片，有個(gè)小妹妹，酒至微醺時(shí)，會(huì)靠過來依偎在我身邊。

我們?nèi)ψ硬煌?，生活?xí)慣不同。我早睡，他們熬夜；我喝粥，他們夜夜喝酒。

但這不妨礙我們互相喜歡，成為朋友。

有人寫到，對(duì)美好的定義，是兼容并包，友善且和睦。

這讓我想起自己一直以來的一個(gè)夢(mèng)想，就是擁有一小小房子，里面種滿故事。不論這間小房子作什么用途，都好。

如果是書店，那就用書交換別人的故事；如果是咖啡屋，那就用一杯咖啡；如果是小餐館，那就換一頓晚餐。

我會(huì)安靜地聆聽，仔細(xì)地記錄。直到啊，屋內(nèi)的每個(gè)角落都長滿故事。仿佛這樣，我自己的生活，也更具厚度和溫度。

這世間有時(shí)略顯浮躁，我不脫俗，但總希望，親手營造那么一個(gè)地方，純粹一些。

客棧的活并不多，不過遛遛狗，和一些日常雜務(wù)。以小屋為據(jù)點(diǎn)，閑暇時(shí)分，韓哥尤其支持我四處游玩。

于是我看到了拉市海360度無死角的藍(lán)天。

香格里拉之行，雖沒遇上好天氣，卻燃起我對(duì)藏文化的興趣。關(guān)于他們的信仰、鍋莊、尼西情舞、弦子舞……太多。一切讓人感覺新奇而神圣。

這完全不同的文化帶給人一些有趣的新發(fā)現(xiàn)：原來藏族人沒有姓氏，都是抱到寺廟去取名。

數(shù)天之后，我又到了瀘沽湖，那里居住著摩梭人，是中國最后的母系氏族。摩梭人沒有父親，至今依然延續(xù)著走婚的傳統(tǒng)。

比風(fēng)景更具有持久性感染力的，就是文化了吧。

不同的民俗和文化令我欣喜不已，人就是在這樣行走的過程中，不斷地開闊眼界，不斷對(duì)生活、對(duì)人類本身，有了更深刻而全面的感知吧。

旅途總是未知的，最幸運(yùn)的事情，就是不期而遇。

所以我想，我將會(huì)以這種方式一直行走下去，在旅行箱里塞滿好心情，回程時(shí)，還會(huì)多了一整箱的故事。

我現(xiàn)在在云南的香格里拉，明天要去爬海拔4000多米的雪山，怎么預(yù)防高原反應(yīng)發(fā)生

1.階梯上升，避免突然從低海拔進(jìn)入到海拔過高的地方。一般在登山活動(dòng)中不宜在一天內(nèi)上升超過1000米。

（盡量不要突然從平原地區(qū)進(jìn)入高原，如乘坐飛機(jī)到達(dá)從低海拔地區(qū)到達(dá)高海拔地區(qū)）

2.防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵襲。

（藏青滇地區(qū)晝夜溫差大，保暖防止感冒引發(fā)并發(fā)癥）

3.忌煙酒。（防止煙酒給身體心臟增加負(fù)荷。飲酒能擴(kuò)張全身血管，使得皮膚散熱增加，于是再度加快心跳，周而復(fù)始，惡性循環(huán)，將會(huì)增加心力衰竭和高原腦水腫的機(jī)會(huì)）

4.注意飲食。

少食多餐，低鹽飲食，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)。

多吃高碳水化合物食物，比如面條。核州

多食蔬菜、水果等富含維他命的食物。

多飲水，但過多也會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。

水分補(bǔ)充合理與否,以尿量充分、尿液清澈為準(zhǔn)。并注意電解質(zhì)平衡。

5.注意少運(yùn)動(dòng)。一貫行動(dòng)敏捷、急性子的朋友，請(qǐng)放慢你的速度。

有人建議，在西藏，你最好想象你正在拍慢動(dòng)作電影。

充足睡眠，盡量選擇好一點(diǎn)的賓館入住。

別隨便興奮，興奮會(huì)加大人體對(duì)氧氣的消耗量，和消耗掉很多熱量。

別隨便吃止痛片，這樣會(huì)給你帶來短暫的假象，而不進(jìn)行體力方面的調(diào)整，

藥力過后會(huì) 更加嚴(yán)重。

當(dāng)你感覺不適，先吃一顆糖果吧。高原能量消耗較大，及時(shí)補(bǔ)充糖分是非常必要的。

別隨便去吸氧，那是最后一步。

6. 千萬不要把窗戶關(guān)嚴(yán)了睡覺。因?yàn)樵谖鞑厣倭艘稽c(diǎn)點(diǎn)氧，都有很嚴(yán)重的后果

7. 不是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)，

但建議出發(fā)前都準(zhǔn)備好充分的藥品和物品，防范于未然。（優(yōu)易?氧健能）

高原反應(yīng)伴隨著每一次登山活動(dòng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在山難事故中有相當(dāng)一部分是由于高原反應(yīng)引起。

隨著青藏鐵路的開通，越來越多的人可以畝氏盯輕松抵達(dá)高海迅和拔地區(qū)，也將會(huì)有越來越多的人遭受高原反應(yīng)的煎熬。對(duì)于高原反應(yīng)，我們既不必談之色變，也不能輕視它帶來的危害。

除了西藏，進(jìn)入麗江、玉龍雪山、香格里拉、飛來寺、九寨溝等地的游客，也會(huì)有高原反應(yīng)。體質(zhì)差的到達(dá)昆明都會(huì)出現(xiàn)高原反應(yīng)。

建議親帶點(diǎn)優(yōu)易氧健能，之前去用了兩盒效果挺好的。

把山頭炸掉4000米

我先問你