機(jī)會(huì)挺好噢，是個(gè)好地方，香格里拉是我最熟的地方了。

1、香格里拉即中甸縣海拔3300m左右，我們江南人過(guò)去有可能會(huì)有高原反應(yīng)，注意頭一周里保持老年人狀態(tài)，要行動(dòng)尺大緩慢，可以買(mǎi)點(diǎn)紅景天泡著當(dāng)茶喝，沒(méi)事多睡覺(jué)。

2、海拔高陽(yáng)光強(qiáng)烈，會(huì)覺(jué)得睜不開(kāi)眼，準(zhǔn)備個(gè)墨鏡帶去很必要，去看雪山的時(shí)候也要戴上防止刺眼。

3、香格里拉其實(shí)是個(gè)氣候相當(dāng)宜人的地方，相比之下江南屬于氣候惡劣的。白天在陽(yáng)光下就會(huì)覺(jué)得曬，不在陽(yáng)光下就覺(jué)得涼。一年四季都不會(huì)有蚊子，最熱的天也得墊一條蓋一條。因?yàn)樘鞖獗容^干燥，冬天也不會(huì)覺(jué)得很冷，除非手伸到冷水里去。晾衣服很容易干，基本不需要曬被子，也不怎么出汗，連洗澡都無(wú)所謂，這就是藏民為什么不習(xí)慣洗澡，因?yàn)榱昵圬Q空氣好也不臟。下半年有兩個(gè)月是雨季，基本上是毛毛細(xì)雨那種，也不是一天下到晚，就是藍(lán)天白云有點(diǎn)稀罕了。

4、衣服建議帶T恤、長(zhǎng)袖首派抓絨衣或夾克衫、毛衣、羽絨服，高原地區(qū)紫外線強(qiáng)烈，長(zhǎng)袖衫很管用，白天防曬，晚上防寒。

5、飲食方面，辣得不多比較適合江南人，好吃的有米線、炒餌塊、炒飯等小吃，份量很足，擱在上?？梢苑殖蓛杀P(pán)賣(mài)，小吃店都備有泡菜，比韓國(guó)泡菜好吃多了，炒飯里也會(huì)放進(jìn)去，還有藏餐也是我喜歡的，多吃就會(huì)喜歡的，香香的酥油茶、干巴、水汽泡泡（類(lèi)似饅頭），還可以吃到很正的牛肉，15塊一大碗全部是肉，太實(shí)在了。其他也有很多西餐店，還有火鍋店等外地口味的，那就比較貴了。

6、治安還是很好的，畢竟是旅游地區(qū)，藏民也是非常友好的。半夜可能有當(dāng)?shù)氐哪贻p人從酒吧網(wǎng)吧出來(lái)在街上打架，不過(guò)你也不會(huì)看到。人生地不熟地晚上就不要去歌廳舞廳。壇城廣場(chǎng)和四方街每晚都有很多人跳藏舞，我跟著學(xué)了一禮拜差不多會(huì)了，挺爽的，跳到十來(lái)點(diǎn)回家剛好睡覺(jué)。不過(guò)那里跟我們這有時(shí)差，夏天9點(diǎn)多才開(kāi)始天黑，日出也晚，標(biāo)準(zhǔn)的日出而作日落而息。

7、景點(diǎn)之類(lèi)的這里就不說(shuō)了，到那慢慢逛。

香格里拉平均海拔：3459米，可能會(huì)有高原反應(yīng)的，海拔高度一般達(dá)到2700米左右時(shí)，會(huì)有高原反應(yīng)。和螞預(yù)防高原反應(yīng)的方法：

1）提前一周開(kāi)始服用預(yù)防高原反應(yīng)的藥物，奧默藍(lán)養(yǎng)片、西洋參、葡萄碰段糖液等。嚴(yán)重高原反應(yīng)適量吸氧。

2）剛進(jìn)入高原，行動(dòng)宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動(dòng)，最好能用半天時(shí)間完全靜養(yǎng)休息。

3）高原溫差特別大，很容易著涼感冒，應(yīng)做好保暖措施，要防止因?yàn)槭軟鲆鸬母忻昂秃粑栏腥?。感冒是急性高原肺水喚吵埋腫的主要誘因之一。

4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負(fù)擔(dān)，最好不要飲酒和抽煙。

那邊長(zhǎng)年不熱甚至說(shuō)一直冷。去年夏天我過(guò)去的時(shí)候還睡電熱毯。所以辯遲最主要要做好防寒準(zhǔn)備。因?yàn)槎炷沁吺菦](méi)有暖氣的。不過(guò)風(fēng)景是絕對(duì)的好的，半年夠你好好領(lǐng)略一番了

治攜消李安還是可以的，不過(guò)晚上一個(gè)人最好不要出門(mén)，畢竟橋鄭是zang區(qū)。