你好： 7天時(shí)間建議你主要玩麗江和香格里拉，費(fèi)用看你是全自助游還是半自助游，可以參考下一般3天瀘沽湖景區(qū)，專線車150來(lái)回，景點(diǎn)住宿等800左右。 第 1 天：麗江－寧蒗－瀘沽湖觀景臺(tái)觀看瀘沽湖全景－里格，晚上在里格參加篝火晚會(huì)（207公里）

第 2 天：里格－情人樹(shù)－尼賽索道―格姆女神山、女神洞－小落水（家訪）－走婚橋（草海）－趙家灣徒步－住里格 （標(biāo)間） 第 3 天：洛瓦劃船橫渡瀘沽湖上里務(wù)滲和坦比島－落水－寧浪－麗江（207公里）2天虎跳峽，拉市海，普達(dá)措，天生橋，等費(fèi)用叢桐1000左，自助游包車1天600左右。第一天：麗江 → 徒步上虎跳峽 →小中甸牧場(chǎng)→ 香格里拉獨(dú)克宗古城、龜山公園―宿香格里拉第二天：香格里拉→遠(yuǎn)眺伊拉草原棚歲→ 普達(dá)措國(guó)家公園 → 返回麗江1天玉龍雪山，東巴谷，玉水寨，甘海子，大索道，印象麗江，下午束河古鎮(zhèn)，費(fèi)用600，自助游包車1天150。剩下天逛逛古城，束河古鎮(zhèn)，黑龍?zhí)?，木府，買買紀(jì)念品就可以了。 麗江古城客棧價(jià)格100租標(biāo)間，吃飯一個(gè)人50就可以了，吃特色的除外?。?！ 祝你旅游愉快！?。?/p>