※防曬霜、太陽鏡、遮陽傘（帽）：因為日照很強

※輕便的鞋子：香格里拉需要長途登山。

※單反相機：普通相機是無法收納云南的壯美哦。

※雨傘：天氣變化快，東邊日出西邊雨。

※收身T-shirt和民族感長裙：也可以在當(dāng)?shù)刭I，因為麗江古城尤其是夜晚很多身搜敬姿婆娑的美女哦，增強自己的融入感。

※止瀉藥：外地的游客有可能水土不服，多少會有輕微的腹瀉哦。

※驅(qū)蚊液：山區(qū)蚊蟲防不勝防，這樣可以安心地坐在樓頂看星星嘍。

※酸辣的零食，比如話梅豆干等：長途跋涉中可以解悶緩解旅途中的疲勞。

※去香格里拉的話還要帶較厚的長袖保暖扒漏扒衣物哦，海拔高溫差會很大。

※暈車的游客要必備暈車藥，山區(qū)行車可是九轉(zhuǎn)十八彎哦。

※體質(zhì)不好的朋友可以適當(dāng)在山下租氧氣瓶，買紅景天口服液，以免高原反應(yīng)。

※最好不要直飛香格里拉，而是先春昌到麗江古城，再輾轉(zhuǎn)到香格里拉，否則突然落到高原很容易不舒服的。

不知道朋友是選擇什么方式去香格里拉的，

如果是自助游話的話，不要和當(dāng)?shù)厝税l(fā)生沖突，因為香格里拉是藏區(qū)，你會吃大虧，只要禮貌待人，那相信你會玩得很愉快的！

香格里拉海拔比較高3000多m，別做劇烈運動，如果體質(zhì)比較弱者，最好吃點紅景天以防高原反應(yīng)！

如果是參團粗皮那注意以下幾點：

1是否去藏民家訪

如果包含只是素食，那一定要注意，這種團到時候?qū)в我欢〞竽慵?00元，參加有牦牛肉的藏民家訪，而且是強迫的味道！如果不包含不去的最好，如果你對藏民家訪有興趣那，一定要參加一個包含牦牛火鍋之類的齊全藏民家訪，不然會吃虧，還要看導(dǎo)游臉色。

2是否包含衣服和氧氣

是否包含差價比較大，不包含的導(dǎo)游會強迫威脅讓你購買，說不購買的以前高原反應(yīng)死了幾個，之類的謊言威脅你，你一旦租衣服和購買氧氣，兩百左右又花出去了，而包含的就比較省心！

3、香格里拉游玩景區(qū)內(nèi)賣藏藥，藏紅巧凳脊花，蟲草之類的很多很多，而且有很多安排了“托”，所以，一定別看到別人購買你也購買，買了之后，藥材就粉碎了，你想退都退不了，花幾千幾萬冤枉錢。

以上這些注意事項其實就是導(dǎo)游的最重要利益來源，所以孝滲，包含不包含游玩的品質(zhì)差別很大，所以，參團別圖便宜，不然你只會被花費更多的錢，而且會很受氣！

祝你旅途愉快！

剛從香格里拉歸來，有以下心得。要帶好外套和換洗衣物。由于海拔每升高300米，溫度會有一度的下降，所以即便是炎熱的夏季，香格里拉也能讓人瑟瑟發(fā)抖。晝夜溫差較大，早晚厚衣服會發(fā)揮作用，正午時分，長袖襯衫應(yīng)該足夠。香格戚橡亂里拉景色一般，梅里，虎跳卻非常值得一去。

帶好防曬和高反。高原地區(qū)紫外線較強，如果不注意保護，除了曬成黑炭之外，皮膚可能會有脫皮和灼傷等如拿情況發(fā)生，所以帶好長衣長褲戶外帽子，護住小臉，在麗江等地買好防曬霜帶上。香格里拉會有一定的高原反應(yīng)，比如頭疼，但是一般身體狀態(tài)的人有幾個小時的時間適應(yīng)應(yīng)該沒問題，特別晚上睡覺時。

如果適應(yīng)了則第二天一馬平川，注意休息和調(diào)整心態(tài)即可。香格里拉景色分季節(jié)。由于目前香格里拉的花季已過，格桑花已經(jīng)衰敗，普達措公園景色也失色不少，建議游覽時間定在八月以后，貌似有其他野花綻放。香格里拉最好的景色在梅里?？陀^講香格里拉部分的景色最多算是差強人意，也是山山水水。

和云南其他景致相比略有差異，至少不是很勾高檔人的那種。建議去梅里雪山走走千年冰川，看看梅里夕照等震撼人心的景色。但是梅里距離香格里拉較遠，建議時間充?？梢钥紤]，還有雨崩也在附近。5.香格里拉屬于迪慶州，離麗江距離較近，景點也就獨克宗古城、寺廟、普達措等，建議跟團或者包車游節(jié)省時間。

1、香格里拉最佳旅游時間是每年的5－7月春末夏初，9－10月的秋季；此外時間，迪慶的雨季路況不好，不利于出行，冬季氣溫太低，如果遇到下雨，那么除了等待就是打道回府。雪后的山路不好走，等著雪化，更是一件需要耐心和時間的事。

2、不要在春節(jié)期間貿(mào)然前往迪慶，因為那幾天室外的溫度會在-3―8℃，室內(nèi)如果沒有取暖設(shè)備是1―9℃。夜間的氣溫就更低，室外溫度為-7℃，室內(nèi)為-1℃。除了溫度低之外，街上人和車都少得可憐，結(jié)冰的路面會讓司機望而生畏。

3、去迪慶建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候干燥，紫外線輻射強，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。

4、每年6月到9月是迪慶高原的雨季，高原天氣多變，你可以多帶幾個塑料袋（或浴帽），逢雨天時罩在相機上，又防雨又防塵，還可以保護設(shè)備。夏季在草原上宿帳篷時，一定要燃篝火。

5、迪慶屬高海拔地區(qū)(3300米)，不宜劇烈運動，不宜飲酒，多食蔬菜、水果，以防發(fā)生高山反應(yīng)。

6、如果沒有特別的原因，普通的郵政服務(wù)在迪慶的任何一個鄉(xiāng)都能完成，只是時間方面會有所不同。在香格里拉縣城里，郵政通訊與大城市一樣完備。但是到了交通不便的地區(qū)，平時只需要2天就能寄到的信件，在那里就需要5天，或者5天以上的時間。

7、當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)是牦牛干巴和藏刀和藏藥，牦牛干巴很多是黃牛做的，味道差很多。要是想買牦牛肉干，可以去當(dāng)?shù)氐拇蟪匈I，價格公道很多，那些旅游商店只能說一個字-貴。藏刀記得到專賣店買，放心點，然后要通過郵局郵寄。

8、如果有體質(zhì)較弱的朋友，可以在酒店租用小型的氧氣瓶，大小和空氣清新劑差不多，瓶子押金20元，氧氣5元。不過如果連續(xù)吸的話，2分鐘就用完了。還要準(zhǔn)備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區(qū)這是必備的東西。還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當(dāng)在雪山玩耍的時候就更需要了。另外一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲癥。

旅游風(fēng)俗禁忌

1.藏族禁忌

進寺院大殿前，要脫帽，忌攜帶刀松及大蒜；忌摸寺院內(nèi)的各種佛像、經(jīng)書、法器；到寺院朝拜只能上午去，不得下午去朝拜；在神湖和神泉里不能亂拋東西，更不能洗衣及洗不潔之物，要飲水只能雙手捧水而飲；忌用食指指點佛像，應(yīng)五指并攏，掌心向上，以示崇敬；進寺院大殿經(jīng)堂或家里經(jīng)堂時，不得吸煙。家中佛壇不允許別人亂摸，也不得隨便指問；老年婦女不食當(dāng)天宰殺的肉食；吃奶渣或酸奶時，忌用筷子；忌燒級渣吃；主人及客人在炎塘上首位置就坐，只能盤坐或跪坐；不準(zhǔn)隨便跨越炎塘；不準(zhǔn)在神龕上放雜物；在長輩、尊者及父母面前，忌講丑話臟話；在家中忌講不吉利的話，特別是喜慶佳節(jié)；家中有危重病人或家庭不是順，戶外插青枝柏葉或石頭上放有紅線，或用石壓刺，以示謝絕客人；忌以污穢語罵人；忌用不吉利的語言罵牲畜；不打殺鶴、雁、鷹、雕、烏鴉凱喊、家狗、家貓等；雨季，忌在高山上砍伐木材或高聲喊叫。

2.納西族禁忌

小輩不得在老人座前走過；對長者忌稱名道姓；插秧時忌在田間吹口哨；有人出行時，家人忌爭吵，忌咒罵；忌污穢言語；祭天時忌講其它民族之詞匯；正月十五日忌用刀斧、鋤犁、磨、碓等；初一、初十五日忌出遠門；鼠日和龍日，忌出嫁及殯葬；虎日及免日忌誦經(jīng)；蛇日忌取新婦；馬日忌立屋架。

3.傈傈族禁忌

忌在大年初一吵嘴，打架，去作客，出遠門等；忌說臟話；忌食狗肉及猴肉；忌晚輩在長輩前吸煙；忌有人出門時家人器啼、掃地；忌肉放在柴上(據(jù)說會導(dǎo)致牲蓄不順)；忌掃把趕牲畜；忌圍圍腰；忌念尼扒所念之經(jīng)；路遇長輩或年風(fēng)比自己大的人，要主動立于路下方，不得站立于路上方；忌新喪戶孝子在七天內(nèi)進別人家屋；忌橫跨炎塘神臺。

4.彝族禁忌

忌戲耍動頭；眾人面前說臟話；彝族盯升野家有病人時忌說死傷之類的話；忌說殺年豬，而要說抓年豬或拿年豬；忌對嬰兒用胖、漂亮、重之類的贊詞；忌夜間吹哨；忌拿靈長動物(熊、狗、猴、貓等)肉進屋，也忌食其肉；不論男女，忌跨火塘；禁婦女跨越男人；忌婚喪嫁娶日宰殺山羊；忌以苦蒿桿做筷子及打人；忌從客位方燒蕎粑；火燒蕎麥粑從炎塘里拿出時，忌馬上翻動及用棍棒穿通；禁食馬、騾、狗、猴、烏鴉、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌將飯端給主人；忌把鋤頭和斧子放在一起；忌在屋內(nèi)將鋤或斧子找于肩上；有孕之婦忌給新娘梳頭，也忌給新娘縫笑消嫁裝。

5.普米族禁忌

忌背向火塘和在火塘邊蹺腿而坐；禁給人添食只添一勺；禁用餐時以筷敲擊杯；忌吃飯時將盤中食物全吃光。忌婦女跨越貓、狗和上房頂、爬樹。

詳細(xì)信息可以到喵途旅游網(wǎng)找一下攻略，希望對你有幫助，祝你旅途愉快。。。

一，推薦景點：三江并流風(fēng)景區(qū)、噶丹松贊林寺、梅里雪山、碧塔海、明永冰川、屬都海、獨龍河谷、白水臺、納帕海、哈巴雪山、白茫雪山、卡格博峰、茨中天主教堂、碧壤峽谷、鎮(zhèn)公堂、大寶寺、薩馬貢自然保護區(qū)、雨崩村、依拉草原。

二，氣候：迪慶地處高海拔地區(qū)，平均海拔3300多米，即使在8月也有可能飄落幾朵雪花。又因橫斷山脈環(huán)抱，地勢復(fù)雜多變，晝夜溫差很大，有一天有四季之說。

三，最佳旅游時間： 通常人們選擇春夏季到迪慶游玩，這時氣溫適中，草甸上繁花似錦，景致迷人。而在中秋節(jié)過后大約20多天時間里高原上滿目秋色，這也是迪慶高原最精彩的時刻。

四，住宿介紹：在香格里拉有眾多政府機關(guān)招待所可以下榻，如：縣政府招待所、黨校招待所、糧食招待所、商業(yè)局旅社等。

五，餐飲：迪慶居民以藏族為主，因此，飲食多為藏族風(fēng)味凱嘩。建塘餐廳和庚奔民族酒樓不錯。

六，交通：航空方面，香格里拉機場是滇西北地區(qū)最大的飛機場之一，現(xiàn)已開通中甸至昆明、成都、拉薩的航班。公路方面，公路是游人進入迪慶藏族自治州的主要交通方式，迪慶連接滇、川、藏三省區(qū)，形成了以滇藏公路、川藏公路、康藏公路為干道的交通網(wǎng)絡(luò)，交通比較方便。如昆明至迪慶，麗江至迪慶，大理至迪慶，四川攀枝花至迪慶均有固定班車。但如果前往諸如碧塔海這類不通公路的景點，還需要騎馬前往。

七，注意事項：

1、建議帶上外套、羽絨服、手套、防滑靴。加上氣候碼孫運干燥，紫外線輻射強，女士應(yīng)準(zhǔn)備好防曬霜、遮陽帽、太陽鏡，特別是10月份以后探訪更要帶足御寒衣物。

2、每年6月到9月是迪慶高原的雨季。

3、為香格里拉各景點間距離較遠且班車時間會有改變，所以，去景點之前，請一定要向當(dāng)?shù)剀囌締柷宄煌ㄇ闆r，包括有無班車，道路是否好走等。香格里拉各景點間距離較遠且班車時間會有改變，所以，去景點之前，請一定要向當(dāng)?shù)剀囌締柷宄煌ㄇ闆r，包括有無班車，道路是否好走等。

4、如果包車的話，要遲梁事先談好價格。