我自己有一個80－400的防抖鏡頭，每次上三角架時，都想著把防抖關(guān)了，但我在拍照的時候，關(guān)掉防抖后，在取景器里發(fā)現(xiàn)畫面抖的厲害。就原因上來講，我個人覺得，你那200的頭跟我這400的頭，都屬于是個頭、重量都比較大、比較長，稍有晃動，鏡頭就會抖半天，所以在拍照時，除了你所說的用定時釋放快門外，還要觀察鏡頭是否在抖動。構(gòu)圖完成后，要相機和鏡頭靜止一會兒，再去輕輕的按下快門。

對了，你那D810有反光板預升功能，別忘了用這個功能，將反光板抬起，也是減少震動的好方法。

為了防止相機受力過多，三角架應該固定在鏡頭的腳架上，并且這樣也能減少晃動，因為這樣重心較穩(wěn)。

一般來說，相機放在三腳架上后就應該把鏡頭的防抖功能關(guān)閉。

因為防抖功能在打開的狀態(tài)下會一直尋找抖動，如果機身穩(wěn)定性已經(jīng)很好好，鏡頭的這個“尋找抖動”的動作反而會帶來新的抖動。

當然，具體情況也要具體分析。比如你在山頂或者海邊拍攝，盡管三腳架穩(wěn)定性很好，但如果風很大的話，機身也會有輕微抖動，這時開啟防抖功能是很有必要的。

還有一個因素也要考慮，那就是鏡頭本身的的性能，有的鏡頭具備智能檢測功能，開關(guān)防抖都不會對最終成像造成影響；而大部分鏡頭不支持這樣的智能檢測，那就需要手動將防抖關(guān)閉。

所以，相機放在三腳架上是否要關(guān)閉鏡頭的防抖功能，只能是具體情況具體分析了。