1. 單反相機(jī)焦點

一、如何根據(jù)場景選擇正確的對焦模式

自動區(qū)域?qū)梗鹤钸m合快拍的對焦模式

自動區(qū)域?qū)鼓Ｊ较拢鄼C(jī)會檢查所有焦點內(nèi)物體，并選擇距離最近的點進(jìn)行對焦，非常適合進(jìn)行快拍，例如街頭攝影。某些相機(jī)在該模式下還可自動識別場景中的人物，并對其進(jìn)行優(yōu)先對焦。該模式其實也很適合剛?cè)腴T的攝影新手。不過就如同其他自動系統(tǒng)一樣，自動區(qū)域?qū)褂袝r也不是那么靈光，偶爾會出現(xiàn)對錯焦的情況。

51點單點對焦：適合高精度對焦

單點對焦模式下，可根據(jù)拍攝需求自行選擇對焦點位置，這給予了用戶充分的選擇自由。單點對焦比較適合靜態(tài)的物體，換句話說，單點對焦更適合風(fēng)光、靜物類的拍攝題材。

11點單點對焦：適合日常拍攝

同樣還是單點對焦，但這里焦點數(shù)量銳減至11個，是不是說對焦性能下降了呢？當(dāng)然不是，焦點數(shù)量固然越多越好，但日常生活用到的不過寥寥幾個，過多的數(shù)量反倒會在切換時浪費大量時間。這時11點單點對焦模式的優(yōu)勢就體現(xiàn)出來了：在保證提供同樣對焦區(qū)域、精度的情況下，縮短焦點切換時間。

9點動態(tài)區(qū)域?qū)梗哼m合拍攝勻、慢速運動物體

9點動態(tài)區(qū)域?qū)鼓Ｊ奖容^適合拍攝勻、慢速運動物體，例如跑步、火車等等。只要被拍攝物體在這9個焦點區(qū)域內(nèi)，那么相機(jī)會根據(jù)物體的運動狀況實時調(diào)整合焦位置。

21點動態(tài)區(qū)域?qū)梗哼m合拍攝無規(guī)律運動物體

21點動態(tài)區(qū)域?qū)沟脑砼c9點差距不大，但不同的是覆蓋面積更廣，適合拍攝無規(guī)律運動物體（如小朋友、動物），以應(yīng)對突發(fā)狀況。

51點動態(tài)區(qū)域?qū)梗哼m合對拍攝物體進(jìn)行跟蹤對焦

相機(jī)會動用所有焦點對拍攝物體進(jìn)行跟蹤、預(yù)測，這時攝影師只要保證被拍攝物體在取景框內(nèi)，相機(jī)就可實現(xiàn)實時對焦?？瓷先プ詣訁^(qū)域?qū)购蛣討B(tài)區(qū)域?qū)购芟?，但兩者其實有很大區(qū)別。自動區(qū)域?qū)鼓Ｊ较拢薪裹c選擇均由相機(jī)自動完成，無人為因素；動態(tài)區(qū)域?qū)鼓Ｊ较?，用戶可設(shè)定最初的對焦點，這相當(dāng)于告訴相機(jī)從哪里開始對焦、被拍攝物體是什么顏色，從而提高跟蹤對焦成功率。

二、對焦模式

自動對焦：

傳統(tǒng)相機(jī)，采取一種類似目測測距的方式實現(xiàn)自動對焦，相機(jī)發(fā)射一種紅外線(或其它射線)，根據(jù)被攝體的反射確定被攝體的距離，然后根據(jù)測得的結(jié)果調(diào)整鏡頭組合，實現(xiàn)自動對焦。這種自動對焦方式--直接、速度快、容易實現(xiàn)、成本低，但有時候會出錯(相機(jī)和被攝體之間有其它東西如玻璃時就無法實現(xiàn)自動對焦，或者在光線不足的情況下)，精度也差，如今高檔的相機(jī)一般已經(jīng)不使用此種方式。因為是相機(jī)主動發(fā)射射線，故稱主動式，又因它實際只是測距，并不通過鏡頭的實際成像判斷是否正確結(jié)焦，所以又稱為非TTL式。這種對焦方式相對于主動式自動對焦，后來發(fā)展了被動式自動對焦，也就是根據(jù)鏡頭的實際成像判斷是否正確結(jié)焦，判斷的依據(jù)一般是反差檢測式，具體原理相當(dāng)復(fù)雜。因為這種方式是通過鏡頭成像實現(xiàn)的，故稱為TTL自動對焦。也正是由于這種自動對焦方式基于鏡頭成像實現(xiàn)，因此對焦精度高，出現(xiàn)差錯的比率低，但技術(shù)復(fù)雜，速度較慢(采用超聲波馬達(dá)的高級自動對焦鏡頭除外)，成本也較高。

手動對焦：

手動對焦，它是通過手工轉(zhuǎn)動對焦環(huán)來調(diào)節(jié)相機(jī)鏡頭從而使拍攝出來的照片清晰的一種對焦方式，這種方式很大程度上面依賴人眼對對焦屏上的影像的判別以及拍攝者的熟練程度甚至拍攝者的視力。早期的單鏡反光相機(jī)與旁軸相機(jī)基本都是使用手動對焦來完成調(diào)焦操作的?，F(xiàn)在的準(zhǔn)專業(yè)及專業(yè)數(shù)碼相機(jī)，還有單反數(shù)碼相機(jī)都設(shè)有手動對焦的功能，以配合不同的拍攝需要。對焦相當(dāng)于調(diào)焦，是更改像距v，滿足成像公式 1/u + 1/v = 1/f，以便在底片上結(jié)成清晰成像。 變焦是改變鏡頭的焦距即改變鏡頭的視角，其原理是在鏡頭的鏡片中加一族活動透鏡;對焦是調(diào)整像的虛實，即改變透鏡和成像面的距離，達(dá)到使影像清晰目的。兩個名詞都帶一個焦字，意義完全不同。

多重對焦：

很多數(shù)碼相機(jī)都有多點對焦功能，或者區(qū)域?qū)构δ堋．?dāng)對焦中心不設(shè)置在圖片中心的時候，可以使用多點對焦，或者多重對焦。除了設(shè)置對焦點的位置，還可以設(shè)定對焦范圍，這樣，用戶可拍攝不同效果的圖片。常見的多點對焦為5點，7點和9點對焦。

全息自動對焦：

全息自動對焦功能(Hologram AF)，是索尼數(shù)碼相機(jī)獨有的功能，也是一種嶄新自動對焦光學(xué)系統(tǒng)，采用先進(jìn)激光全息攝影技術(shù)，利用激光點檢測拍攝主體的邊緣，就算在黑暗的環(huán)境亦能拍攝準(zhǔn)確對焦的照片，有效拍攝距離達(dá)4.5米。

2. 單反相機(jī)焦點怎么調(diào)整

沒有影響

光圈大小只是影響景深(也就是焦點前后的清晰范圍),光圈越大景深越小,光圈越小景深越大。利用大光圈,可以拍出主體清晰背景虛化的小景深效果。

3. 相機(jī) 焦點

鎖定焦點的方法：對焦形成的是一個焦平面，也就是說，當(dāng)你對某一個被攝主體對焦時，他所在的位置和他平行的位置都會是清晰的，但是前后是模糊的，所以在被攝體對上焦之后一定要輕輕的平移相機(jī)，千萬不要發(fā)生前后位移，上、下、左、右都可以 ，保證相機(jī)的焦平面是在一個平面內(nèi)移動。

還有一個需要特別注意，想要使用焦掉鎖定這個功能，前提必須是把相機(jī)對焦模式調(diào)整到單次對焦上。如果是連續(xù)對焦模式的話，焦點是鎖定不了的。學(xué)會了焦點鎖定之后，你會發(fā)現(xiàn)，這個比你來來回回去調(diào)整對焦點的位置快速得多，而且會顯得更加專業(yè)。

4. 單反相機(jī)焦點測試

追隨攝影，光圈縮小，利用超焦距手動對焦，鎖定焦點（高端機(jī)可用連續(xù)智能對焦），快門控制在1/125秒以下，速度越慢，效果越好，成功率越低。我常用1/60我追奔跑中的人，效果不錯。

5. 單反相機(jī)焦點有什么功能

題主咨詢的是單反相機(jī)的自動對焦區(qū)域模式的使用問題。我們逐一剖析現(xiàn)在常見的佳能、尼康和索尼三個品牌，就可以深刻理解該功能，并能在以后的攝影創(chuàng)作中正確的使用它。

說明：

1. 本文分別以佳能單反5DIV、尼康單反D850和索尼微單A7RⅢ三個型號為例作出說明。各品牌的的其它型號設(shè)置以文章所述內(nèi)容進(jìn)行類推。

2. 佳能、尼康和索尼三個廠家對該功能的稱呼存在些微差異。

3. 本文僅討論該功能在取景器取景狀態(tài)下的區(qū)別及設(shè)定選擇。

4. 該功能在照相機(jī)上的設(shè)置步驟與本問題關(guān)系不大，故本文略過。

一、佳能自動對焦區(qū)域選擇模式

1、分為單點和多點兩種，多點又細(xì)分出自動對焦點擴(kuò)展、區(qū)域自動對焦和自動選擇自動對焦三種。

2、操作方法（略）

3、在取景器內(nèi)自動對焦點的顯示

（1）單點自動對焦

選擇一個自動對焦點進(jìn)行對焦。針對靜止拍攝對象時有效。

定點自動對焦仍然屬于單點自動對焦，只是對焦覆蓋區(qū)域變得更小，面對一些重疊的拍攝主體時有效。

比如籠中的動物，我們的對焦操作會受到鐵欄桿的影響，但是如果采用了定點自動對焦將會有效避免這種干擾。

（2）多點自動對焦

當(dāng)只用一個自動對焦點難以跟蹤移動被攝體時有效。

其中，

①自動對焦點擴(kuò)展的“指定目標(biāo)性能”是最好的，即“指哪打哪”，該功能要求我們手動選擇的自動對焦點必須首先對主體進(jìn)行對焦，然后相鄰的4個自動對焦點或者周圍的8個自動對焦點將會隨之“蜂擁而上”，伺機(jī)而動。當(dāng)然，這其中8大于4，在覆蓋范圍上周圍點要大于相鄰點，針對面積更小運動更靈活的主體。

②61點自動選擇自動對焦的“追蹤性能”是最好的，其次是區(qū)域自動對焦，但是他們都具有傾向于對最近的主體對焦的特性，所以“指定目標(biāo)性能”差。

當(dāng)照相機(jī)和被攝物體之間存在其它物體時，他們有可能會首先對焦在該物體上。

4、如果以“指定目標(biāo)性能”和“追蹤性能”作為星級評判標(biāo)準(zhǔn)，我們就可以做出如下圖的劃分。

5、綜上所述，佳能照相機(jī)的單點和多點在使用上的區(qū)別是：

（1）面對靜止被攝體，我們選擇單點模式，特殊的拍攝對象使用定點模式。當(dāng)然，也可以選擇自動對焦點擴(kuò)展模式。

（2）面對運動被攝體

①當(dāng)我們要求拍攝是精準(zhǔn)指定主體時，例如單獨的一只小鳥，選擇自動對焦點擴(kuò)展模式，并且根據(jù)小鳥運動狀態(tài)的強(qiáng)弱不同，在相鄰點和周圍點兩種方式中進(jìn)行選擇。

②當(dāng)小鳥運動狀態(tài)特別迅速，很明顯我們精準(zhǔn)指定存在困難時，就需要選擇區(qū)域自動對焦模式，甚至可以選擇61點自動選擇自動對焦模式。

但是在此過程中，我們要特別注意，如果小鳥和鏡頭之間有其它無關(guān)景物存在，對焦點很有可能會偏離到該物體上。

當(dāng)然，面對一群鳥的拍攝環(huán)境時，我們的畫面里就不存在需要特別指定的目標(biāo)，這時候進(jìn)行設(shè)置的第一選擇就選擇照相機(jī)的區(qū)域自動對焦模式或者61點自動選擇自動對焦模式。

（3）61點自動選擇自動對焦模式為照相機(jī)全自動曝光模式下的默認(rèn)模式。

二、尼康A(chǔ)F區(qū)域模式

1、分為單點和多點兩種，多點又細(xì)分出動態(tài)區(qū)域AF、3D跟蹤、群組區(qū)域AF和自動區(qū)域AF四種。這其中的動態(tài)區(qū)域AF又繼續(xù)細(xì)分出9點動態(tài)區(qū)域AF、25點動態(tài)區(qū)域AF、72點動態(tài)區(qū)域AF和153點動態(tài)區(qū)域AF四種。

2、操作方法（略）

3、在肩屏和取景器內(nèi)下部的顯示

4、在取景器內(nèi)自動對焦點的顯示

（1）單點自動對焦

照相機(jī)將僅對焦于所選對焦點上的拍攝對象。適用于靜止的拍攝對象。

在照相機(jī)肩屏和取景器下部用“S”表示（英文單詞Single，中文涵義“單個、單獨”意思）。

（3）動態(tài)區(qū)域自動對焦

在AF-C連續(xù)伺服對焦模式下，若拍攝對象暫時偏離所選對焦點， 照相機(jī)將根據(jù)來自周圍對焦點的信息進(jìn)行對焦。對焦點的數(shù)量根據(jù)所選模式的不同而異，可以選擇9點、25點、72點和153點。

在照相機(jī)肩屏和取景器下部用“d9、d25、d72、d153”表示（英文單詞Dot，中文涵義“點”意思）。

這段話信息量很大，“暫時偏離”和“根據(jù)來自周圍對焦點的信息進(jìn)行對焦”，說明在該模式的拍攝中，照相機(jī)要始終跟隨運動被攝物體，且始終把主體放在手動選擇的對焦點周圍，拍攝中如果存在偏離也只能是“暫時偏離”。

d9和d25針對可預(yù)測運動的拍攝對象。例如，跑道上的賽跑運動員或賽車。

d72針對不可預(yù)測運動的拍攝對象。例如，足球場上的運動員。

d153針對拍攝對象迅速移動。例如，飛翔的小鳥。

（4）3D跟蹤自動對焦

在照相機(jī)肩屏和取景器下部用“3d”表示（英文單詞Three Dimensional的縮寫，中文涵義“三維圖形”意思）。

在AF-C對焦模式下，照相機(jī)將跟蹤偏離所選對焦點的拍攝對象并根據(jù)需要選擇新的對焦點。

這段話信息量也很大，偏離不再是“暫時”，而且照相機(jī)會“根據(jù)需要選擇新的對焦點”。

3D跟蹤模式下，照相機(jī)位置可以不發(fā)生變化，但是被攝對象移動到哪里，哪里的自動對焦點將會被照相機(jī)自動啟用，始終跟蹤該主體。

（5）群組區(qū)域自動對焦

在照相機(jī)肩屏和取景器下部用“Grp”表示（英文單詞Group，中文涵義“群”意思）。

照相機(jī)使用由用戶選擇的一組對焦點進(jìn)行對焦，從而減少照相機(jī)不對焦于主要拍攝對象而對焦于背景的風(fēng)險。

適用于難以使用單個對焦點進(jìn)行拍攝的的拍攝對象。

（6）自動區(qū)域自動對焦

照相機(jī)自動偵測拍攝對象并選擇對焦點。

5、綜上所述，尼康照相機(jī)的單點和多點在使用上的區(qū)別是：

（1）面對靜止被攝體，我們選擇單點AF。當(dāng)然，也可選擇群組區(qū)域AF。

（2）面對運動被攝體時，我們需要根據(jù)其運動特點在動態(tài)區(qū)域AF中作出選擇。

可預(yù)測運動的拍攝對象使用d9或d25，不可預(yù)測運動的拍攝對象使用d72，運動特別迅速的拍攝對象使用d153。

（3）面對運動被攝體，照相機(jī)需要始終追隨拍攝時，選擇動態(tài)區(qū)域AF，不計劃改變照相機(jī)的拍攝位置時，選擇3D跟蹤。

（4）自動區(qū)域AF為照相機(jī)全自動曝光模式下的默認(rèn)設(shè)置。

三、索尼對焦區(qū)域

1、分為廣域、區(qū)、中間、自由點、擴(kuò)展自由點和鎖定AF六種。

從索尼微單的說明書上看，不好把握單點和多點區(qū)分的度，定義似是而非，在接下來的文中會就此和大家討論，作出說明。

2、操作方法（略）

3、在背屏和取景器內(nèi)對焦框顯示

4、對焦區(qū)域

（1）廣域和區(qū)

廣域：以顯示屏整體為基準(zhǔn)自動對焦。

區(qū)：如果在顯示屏上選擇想要對焦的區(qū)的位置，會在其中自動進(jìn)行對焦。

這兩種模式提到“以顯示屏整體為基準(zhǔn)”和“想要對焦的區(qū)” ，所以可以認(rèn)為它們是多點，也可以認(rèn)為是一個整體的“點”！兩種模式可以拍攝靜止被攝對象，也可以拍攝運動被攝對象。

廣域為照相機(jī)全自動曝光模式下的默認(rèn)設(shè)置。

（2）中間和自由點

中間：對顯示屏中央附近的被攝體自動對焦。

自由點：將對焦框移動到顯示屏上的所需位置，對非常小的被攝體或狹窄區(qū)域進(jìn)行對焦。

這兩種模式屬于很明確的單點，適用于拍攝靜止被攝對象。

（3）擴(kuò)展自由點

擴(kuò)展自由點：將靈活定點周圍的對焦區(qū)域作為對焦的第 2 優(yōu)先區(qū)域，用選定的 1 點無法合焦時，使用這些周圍的對焦區(qū)域進(jìn)行對焦。

該模式屬于很明確的多點 ，因為“選定的 1 點“無法合焦時”，“周圍的對焦區(qū)域”會進(jìn)行對焦。該模式適用于拍攝運動被攝對象。

（4）鎖定AF

鎖定AF：如果半按快門按鈕，會從所選 AF 區(qū)域開始跟蹤被攝體。只在 [對焦模式] 設(shè)為 [連續(xù)AF] 時可以選擇。如果將跟蹤開始區(qū)域設(shè)定為區(qū)、自由點或擴(kuò)展自由點，還可以將跟蹤開始區(qū)域移動到喜愛的位置。

從“只在 [對焦模式] 設(shè)為 [連續(xù)AF] 時可以選擇”和“如果將跟蹤開始區(qū)域設(shè)定為區(qū)、自由點或擴(kuò)展自由點”可以知道，這是適合于拍攝運動物體的模式，單點與否不做要求，均可。

四、總結(jié)

綜上所述，無論我們手中的照相機(jī)是何品牌，但是大體的自動對焦區(qū)域模式的設(shè)置思路，一般都是：

1、靜止的被攝物體采用單點。

這很像步槍單發(fā)，精度高。

2、運動的被攝物體采用多點。

運動物體速度越快越不規(guī)則，我們進(jìn)行設(shè)定時就要優(yōu)先考慮自動對焦點更多的模式。

在拍攝運動物體時，我們需要首先手動選擇初始自動對焦點，然后用多個自動對焦點組成的“面”去覆蓋被攝體進(jìn)行對焦。

這很像沖鋒槍掃射，“總有一顆子彈打中你”。

3、還有，慎用“對焦鎖定”操作，除非我們徹底了解其原理和來龍去脈。

具體原因詳見本頭條號9月11日視頻《攝影創(chuàng)作，照片的清晰度是第一要務(wù)，那你懂“清晰度”嗎？》

三、我是“山西古建攝影游學(xué)”，每天都在發(fā)布面對攝影初學(xué)者的視頻課件，重要的是課件還“免費”，歡迎大家關(guān)注我的頭條號！

重要的事情說三遍：

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附：本文內(nèi)容來自“山西古建攝影旅游”的《讀懂說明書》課件。

6. 佳能相機(jī)焦點

佳能相機(jī)的鏡頭有個能扭動圓圈是調(diào)焦用的,就是調(diào)節(jié)焦點。

轉(zhuǎn)動這個環(huán)的時候,目鏡中的圖像只要對準(zhǔn)焦點,那么,圖像就會清晰了。 開動到MF手動對焦時候才可以手動旋轉(zhuǎn)。選擇AF自動對焦的時候,不能硬性手動旋轉(zhuǎn)該圈,因為電動調(diào)焦馬達(dá)正在工作,有損壞馬達(dá)的可能。

7. 單反相機(jī)焦點跑偏

學(xué)習(xí)一些讓自己快樂起來的理論，如人生價值、情緒管理、愛與責(zé)任、自我設(shè)限、積極與消極、性格測試、責(zé)任--自我期望--信念--行動--習(xí)慣--性格--命運、快樂18法等人生中沒有100%，沒有絕對，那是一種追求，我們就是努力去接近極限。人生要有大目標(biāo)（或者叫夢想），我的夢想就是讓人們都擁有健康人生，積極人生和快樂人生！

夢想是大，是不好實現(xiàn)，是在近期實現(xiàn)不了，可我們自己可以先讓自己擁有，再讓家人擁有，再讓親朋或周圍的人們擁有，然后再擴(kuò)大之。人的一生為什么而活著？可以說人在世上要“勞動并快樂著”！要有一份責(zé)任感，不是純?yōu)樽约骸Ｒ粋€人要是沒有名譽觀，那他什么壞事都能做出來。一個人在世上的需求按馬斯洛的說法分為五大需求：

1生理2安全3歸屬與愛4尊重5自我實現(xiàn)（實現(xiàn)自己的個人價值）。

我們從理論上和實踐上都應(yīng)該把目標(biāo)定在第五大需求上，最高層面的需求上，這樣人生才能更精彩。

每個人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一樣，那么，我們怎么才能看到更大的天空？或者突破自我設(shè)限？那就是換位思考，站在別人的角度來看問題，站在更多的角度看問題，問題就被看的越全面，只從一個方面看問題，只從自己的角度看問題那就是盲人摸象。讓自己積極起來吧。

積極了就會快樂了。

拿破侖.希爾的《成功原則》共十七項，第一項就是積極的心態(tài)，他說，只要你能把積極的心態(tài)與其它原則中的一部份結(jié)合起來，那么你就會成功。

每個事物都有很多個方面，有積極的一面，有消極的一面，積極的一面是對你有利的一面，消極的一面是對你不利的，那么你就只想積極的一面，只說積極的話，只做積極的事，讓自己成為一個積極的人，你也就會得到一個積極的人生。****附一：快樂18法保持快樂的18種方法1有目標(biāo)的追求2經(jīng)常保持微笑3學(xué)會和別人分享自己的快樂4樂于助人5保持童心6學(xué)會和別人愉快的相處（把自己定位有多高，就能和多少人相處）

7保持幽默8處亂不驚9學(xué)會寬容10有知心朋友11和別人保持合作12享受天倫之樂13保持高度的信心14尊重弱者15偶爾放縱一下自己16有空上上網(wǎng)（把握度）

17有空到家里坐一坐18不是財迷馬斯洛需求理論：

1生理需求2安全需求3歸屬與愛的需求4尊重的需求5自我實現(xiàn)的需求（實現(xiàn)自己的人生價值）附二我喜歡的幾句話：

1當(dāng)你站在對方的立場考慮問題，一切問題都不存在了2你希望別人怎么對待你，你首先應(yīng)該怎么對待別人3寧可人負(fù)我，絕不我負(fù)人4己所不欲，勿施于人。

己所欲，勿強(qiáng)施于人****附三情緒管理鼓掌的時候，兩個大拇指，一個指向?qū)Ψ奖硎緦Ψ降馁澝溃硪粋€指向自己，表示對自己的鼓勵。

智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要一、消極心態(tài)的產(chǎn)生：

1.缺乏目標(biāo)與希望2.對未來悲觀3.害怕失?。ú荒芡Ｖ共磺?，萬一失敗怎么辦--中國式消極心理）

4.半途而廢5.否定現(xiàn)實6.埋怨抱怨責(zé)怪（我是一切的根源）

7.空想與幻想（應(yīng)該去行動）

二、消極心態(tài)產(chǎn)生的根源1.破壞性的批評應(yīng)對事不對人，批評他而不傷其自尊，不應(yīng)對人不對事讓我們產(chǎn)生負(fù)罪感（期望過高）有條件的愛（例：孩子考第幾獎勵什么，附加條件了，產(chǎn)生心理壓力不一定起到正確的效果）

2.不愿承擔(dān)責(zé)任，或害怕承擔(dān)責(zé)任（我是100%的責(zé)任者）如：新疆克拉瑪依油田大火燒死125個人，直到文化部長引咎辭職，因為他之前能負(fù)那個責(zé)任3.批評別人來顯示自己三、控制情緒的步驟1.確認(rèn)真正感受2.肯定情緒的作用（對自己的影響）3.相信自己可以控制情緒（相信自己，控制自己）4.改變我們的面部表情（生氣的時候很丑）5.改變動作（坐正些，有力些，站直些）6.提出問題，找到方法（被車濺了一身水）四、調(diào)整心理壓力1.內(nèi)心的罪惡感，內(nèi)疚感，壓力感2.害怕失去很重視的東西（越重視越珍惜越害怕）3.討厭自己工作環(huán)境（中國人的臉上的萬有引力）五、如何 消除心理壓力（七點建議）1.服用營養(yǎng)餐（會在身體和心理產(chǎn)生能量）2.運動（身體的疲勞可減輕心理壓力）3.放松（如催眼術(shù)，靜靜的放松心理）4.旅游5.會見家人和朋友6.傾訴，找到愿意傾訴的朋友7.笑，大笑（心理的維生素）六、憂慮（憂慮是我們想象出來的，杞人憂天）統(tǒng)計：40%是從來沒有發(fā)生過的30%是過去發(fā)生過了的12%是擔(dān)憂別人的想法（命運在自己的手里，不是在別人的嘴里）10%是無關(guān)緊要的事8%是值得憂慮但4%無法控制解決辦法：1.寫下來擔(dān)憂什么（下筆瞬間已會發(fā)現(xiàn)這種擔(dān)憂多余了）寫下來最壞的結(jié)果是什么立即開始改變最壞的情況找出事實的真象是什么2.注意力轉(zhuǎn)移：意焦即注意的焦點3.知道成功需要時間和過程（長遠(yuǎn)心態(tài)）。我們的目標(biāo)是想得到快樂，要以終為始 ，相信糟糕的事情一定會過去做害怕做的事情我們做的事情在世上大多都不值一提

8. 單反調(diào)焦點

所謂焦距是鏡頭的光學(xué)意義上的中心點，到成像平面的距離。那么“調(diào)焦距”可能有兩個含義，一個是所謂變焦鏡頭，改變鏡頭的焦距。另外一種就是調(diào)整焦點。

因為鏡頭的標(biāo)準(zhǔn)焦距是以無限遠(yuǎn)的光線來源成像來計算的，實際拍攝中，物距卻是有限的，、五米、十米一百米，總有個距離。因此在不同拍攝距離上，成像的焦點距離也會有變化。因此，鏡頭上有個對焦環(huán)，可以調(diào)整焦點距離，實際上也相當(dāng)于一次小小的變焦。

對焦的方式有手動對焦、自動對焦等，手動對焦就是轉(zhuǎn)動對焦環(huán)，使特定的影像在成像面上最清晰，自動對焦就是單反相機(jī)安裝了自動測距系統(tǒng)，并通過控制中心驅(qū)動鏡頭上的對焦馬達(dá)，實現(xiàn)對焦。

現(xiàn)在的數(shù)碼單反相機(jī)幾乎都是一樣的，設(shè)定對焦點，并將對焦點落實在目標(biāo)人物上，默認(rèn)是半按快門啟動對焦，完成對焦（合焦）取景窗內(nèi)有提示燈和提示音。

9. 單反相機(jī)焦點不在中間

你這個百微的特點就是淺景深效果，對焦點清晰，背景虛化。

景深的定義就是，焦點前和焦點后相對清晰的范圍。你要看下拍好的照片光圈是多少，如果太大就會這樣，你可以用光圈優(yōu)先檔，定較小的光圈拍攝。我不知道你拍的什么，其實，你要掌握微距鏡頭淺景深的特點，就能凸出主體，虛化雜亂的的東西，拍出好片。如果你想要全部清晰的片子，也可以換成普通的頭，用廣角端的大景深，較小的光圈，比如拍風(fēng)景。我給你說一下幾個參數(shù)的關(guān)系：

1.焦距越長，景深越淺，焦距越短，景深越長；

2.距離越近，景深越淺，距離越遠(yuǎn)，景深越長；

3.光圈越大，景深越淺，光圈越小，景深越長；

4.前景深要小于后景深。

10. 單反 對焦點

1下面以佳能的61點對焦系統(tǒng)簡單說一下:首先，“部分對焦區(qū)域自動”的模式分為：5點自動、9點自動、1/3分區(qū)自動。這種“部分對焦區(qū)域自動”的意思就是當(dāng)相機(jī)在對焦工作的時候，相機(jī)系統(tǒng)會在5點、9點、1/3區(qū)域的對焦點（20/21點）里面，自動選取一個對焦點進(jìn)行對焦。

2至于“全對焦區(qū)域自動”，則是說你不再需要選擇對焦點，相機(jī)會根據(jù)測光模塊智能判斷畫面，自動選擇對焦點。可能說到這里，有些朋友就明白了，所謂的“多點對焦”，其實這個“多點”的含義是相機(jī)可以智能自動選擇的對焦點。

3那么這個功能有啥用呢？這個功能最主要的是用于降低動態(tài)拍攝的難度。

4所以，擺拍的人像，微單相機(jī)用全自動就可以識別對焦了，連選對焦點都不用，省事。

5最后給個總結(jié)吧：1、自動對焦點越多（自動區(qū)域越大），拍攝難度就越低，但廢片率就會變高。因為相機(jī)還遠(yuǎn)未達(dá)到智能識別100%準(zhǔn)確的程度。2、如果你水平很高，你用單點對焦都可以穩(wěn)定的壓在目標(biāo)眼睛上合焦，那么你就沒必要使用“多點對焦區(qū)域自動”的功能。（這個道理就好像高手不需要用P檔的道理一樣）3、為什么現(xiàn)在有些人說索尼的對焦比佳能單反好，又有人說佳能單反的對焦優(yōu)于索尼呢？原因也在這個區(qū)域自動對焦功能上！