1 大約是300公里左右2 洱海環(huán)湖的總長約為320公里，因此一周要跑300公里左右，這對長跑能力的要求很高。

3 洱海環(huán)湖不僅是一項運動項目，也是一種旅游體驗。

沿途可以欣賞美麗的景色，感受大自然的力量。

同時，定期進行運動可以增強身體素質(zhì)，提高免疫力。

環(huán)洱海一圈大約有138公里，沿途風光無限，令人仿佛置身于一幅巨大的風景畫圖之中，沉醉不已。若準備環(huán)海，建議上午走環(huán)海東線，下午環(huán)西線，因為上午走東線，以蒼山洱海為背景拍照時不會逆光，能拍出更好的效果。下午環(huán)西亦是此理。

140公里

沿著洱海環(huán)湖路環(huán)繞一圈的距離是140公里,最主流也是最經(jīng)典的環(huán)游洱海的方式主要有兩種,一種是從大理古城出發(fā)包車或者乘坐吉普車旅拍環(huán)湖,另外一種是出麗江古城出發(fā)乘坐旅游專線車到達洱海雙廊古鎮(zhèn),從雙廊租自行車或者電動車環(huán)游洱海經(jīng)典景點。