1. 慢速運(yùn)動(dòng)攝影教程

初學(xué)者首先要可以一次性做15個(gè)引體向上，20個(gè)臂屈伸，30個(gè)俯臥撐才能進(jìn)行嘗試。

初學(xué)者建議先學(xué)會(huì)順風(fēng)旗，然后才來(lái)練前水平。前水平需要驚人的背部肌肉，因此可以用單杠擦背(反向臂屈伸)、頸后引體向上、寬距引體向上來(lái)鍛煉背部。

要想完成慢速雙力臂首先要至少要幾個(gè)快速的雙力臂。；

其次還需要強(qiáng)大的臂力，可以用單(雙)杠臂屈伸來(lái)鍛煉。

初學(xué)者可以找一個(gè)比自己高的單杠，但手放上去腳可以著地的矮杠，先試試前面說(shuō)的搭腕慢雙。

要想完成慢速雙力臂首先要至少要幾個(gè)快速的雙力臂。

其次還需要強(qiáng)大的臂力，可以用單(雙)杠臂屈伸來(lái)鍛煉。

初學(xué)者可以找一個(gè)比自己高的單杠，但手放上去腳可以著地的矮杠，先試試前面說(shuō)的搭腕慢雙。；擴(kuò)展資料；街頭極限健身(Street Workout)屬于極限運(yùn)動(dòng)的一種，街頭文化的一部分，也被稱(chēng)為"街頭健身"、"街頭戶(hù)外健身"、"街健"等。

主要以社區(qū)健身器材鍛煉，追求極限身體能力。 大致分為極限單雙杠和極限俯臥撐。雖稱(chēng)之為街頭戶(hù)外但運(yùn)動(dòng)地點(diǎn)并無(wú)限制，在家中、街道到隨處可以找到的公園空地，利用隨手可得的器械(公園健身器械或欄桿)，以堅(jiān)持不懈的努力來(lái)改進(jìn)身體和精神力量，也被稱(chēng)為"游戲鍛煉"。；所謂極限，就是要參與者最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)。

它除了追求競(jìng)技體育超越自我生理極限"更高、更快、更強(qiáng)"的精神外，更強(qiáng)調(diào)參與和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時(shí)所獲得的成就感，現(xiàn)在已經(jīng)有越來(lái)越多的人都喜歡上了這種運(yùn)動(dòng)方式。；街頭極限健身，可以利用隨手可得的器械，訓(xùn)練出你自己的創(chuàng)新極限動(dòng)作，具有很大的創(chuàng)新空間。；街頭極限健身的五大神技:；慢雙(慢速單杠雙力臂)、前/后水平(單雙杠前/后水平)、順風(fēng)旗(或翻譯為人體旗幟) 、單臂引體(標(biāo)準(zhǔn)單手引體向上)、俄挺(俄式挺身俯臥撐)。；這5個(gè)動(dòng)作雖說(shuō)很難，但不代表在極限健身中是最難的，還有許多動(dòng)作都是由此演變出來(lái)的，如單雙杠前水平是用2只手去完成的，有少數(shù)大神可以只用一只手完成，這是單手前水平。當(dāng)然也有少數(shù)不是演變的，如單手單力臂，龍旗。；順風(fēng)旗；順風(fēng)旗的名字由來(lái)是因?yàn)樗鼊?dòng)作好像一面旗幟，通常是握住一個(gè)叫肋木架的健身器材完成的。；順風(fēng)旗雖然是五大神技之一卻是最簡(jiǎn)單的一個(gè)，同樣它也跑酷動(dòng)作之一。 施展順風(fēng)旗需要的握力，腕力，臂力，腰力，背部肌肉的要求特別高!動(dòng)作需求:初學(xué)者首先要可以一次性做15個(gè)引體向上，20個(gè)臂屈伸，30個(gè)俯臥撐才能進(jìn)行嘗試。；單杠前水平；顧名思義，這個(gè)動(dòng)作只需要雙手抓住單杠，躺著像睡覺(jué)一樣。

它還有一個(gè)類(lèi)似的動(dòng)作叫后水平，前水平是躺著，后水平是趴著。當(dāng)然前水平自然比后水平要難一點(diǎn)。前水平分為4個(gè)等級(jí)，分別是團(tuán)身，單腿，分腿和標(biāo)準(zhǔn)的雙腿前水平。前水平需要驚人的背部肌肉以及手臂肌肉，當(dāng)然有些大神可以只用單手即可完成。；

動(dòng)作需求:初學(xué)者建議先學(xué)會(huì)順風(fēng)旗，然后才來(lái)練前水平。前水平需要驚人的背部肌肉，因此可以用單杠擦背(反向臂屈伸)、頸后引體向上、寬距引體向上來(lái)鍛煉背部。；慢速雙力臂；雙力臂英文是Muscle Ups，臺(tái)灣譯為暴力上杠，大陸譯為雙力臂，是街頭極限健身的一個(gè)常見(jiàn)動(dòng)作，其中慢起雙力臂被稱(chēng)為街頭極限健身的五大神技之一。做不到標(biāo)準(zhǔn)慢速雙力臂的，可以試試搭腕，就是用手腕部分接觸單杠。

慢速雙力臂難度就在于不能翻腕，而搭腕的話(huà)就可以無(wú)視翻腕了。；慢速雙力臂簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是引體向上的一種，標(biāo)準(zhǔn)的引體向上只需要過(guò)脖子就算完成了。而慢速雙力臂則是繼續(xù)往上面用力拉，慢慢地過(guò)脖子，胸肌，腹肌，直至整個(gè)身體拉上單杠。；動(dòng)作需要:要想完成慢速雙力臂首先要至少要幾個(gè)快速的雙力臂。其次還需要強(qiáng)大的臂力，可以用單(雙)杠臂屈伸來(lái)鍛煉。初學(xué)者可以找一個(gè)比自己高的單杠，但手放上去腳可以著地的矮杠，先試試前面說(shuō)的搭腕慢雙。；單手引體向上；單手引體向上又稱(chēng)單臂引體向上。如果借力的話(huà)這個(gè)動(dòng)作只能說(shuō)跟前水平難度差不多。但是標(biāo)準(zhǔn)的單手引體向上是不借助身體其他的任何力量，只要一只手即可完成。；動(dòng)作需求:要想完成慢速雙力臂首先要至少要幾個(gè)快速的雙力臂。其次還需要強(qiáng)大的臂力，可以用單(雙)杠臂屈伸來(lái)鍛煉。初學(xué)者可以找一個(gè)比自己高的單杠，但手放上去腳可以著地的矮杠，先試試前面說(shuō)的搭腕慢雙。；俄式挺身俯臥撐；俄式挺身俯臥撐是5個(gè)神技內(nèi)最難的動(dòng)作，動(dòng)作等級(jí)分為3個(gè)，團(tuán)身，分腿，并腿。；想要完成團(tuán)身，至少需要10個(gè)標(biāo)準(zhǔn)腰間俯臥撐，然后逐漸分腿，直至標(biāo)準(zhǔn)的并腿。；參考鏈接：新華網(wǎng) 街頭健身運(yùn)動(dòng)

2. 慢速運(yùn)動(dòng)攝影教程圖片

可以通過(guò)“愛(ài)剪輯”這一視頻剪輯軟件來(lái)將視頻變成慢動(dòng)作，具體的操作方法如下：

1、首先，雙擊打開(kāi)愛(ài)剪輯，左鍵單擊左下角的“添加視頻”。這時(shí)候會(huì)跳轉(zhuǎn)到電腦的文件夾中，選擇提前下載好的視頻，左鍵單擊“打開(kāi)”，將要轉(zhuǎn)換的視頻添加到愛(ài)剪輯軟件中。

2、這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)預(yù)覽或截取的窗口，左鍵單擊“截取”選項(xiàng)卡下的“開(kāi)始時(shí)間”和“結(jié)束時(shí)間”，對(duì)所需的慢動(dòng)作視頻時(shí)間段進(jìn)行截取。

3、接著，左鍵單擊截取選項(xiàng)卡右邊的“魔術(shù)功能”選項(xiàng)卡，會(huì)出現(xiàn)“對(duì)視頻施加的功能”這一選項(xiàng)。左鍵單擊選項(xiàng)框右邊的三角按鈕，隨后鼠標(biāo)下移選中“慢動(dòng)作效果”這一欄。

4、然后，按著左鍵，在其下面的“減速速率”滑桿上拖動(dòng)， 即可減小或增大數(shù)值，數(shù)值越大，動(dòng)作越慢，左鍵單擊“確定”即可完成慢動(dòng)作特效。

5、再左鍵單擊右下角的播放試試，看看預(yù)覽的效果，如果沒(méi)有問(wèn)題，就左鍵單擊“導(dǎo)出視頻”就完成了。

3. 慢速攝影圖片

拍攝運(yùn)動(dòng)水流。運(yùn)動(dòng)的水流是很多的，如飛瀑、湍流、噴泉等，選用1秒以上快門(mén)速度就可將其拍得宛如輕柔飄渺的云霧選用1/15秒或1/8秒快門(mén)速度可使噴泉形成多條向外輻射的線(xiàn)條。

1、如果你想在白天拍攝長(zhǎng)時(shí)間曝光照片，就需要額外購(gòu)買(mǎi)中灰濾鏡。還有一種便宜的替代品，就是電焊工人使用的護(hù)目鏡。但要記住這種鏡子會(huì)增加綠色的色偏，所以需要手動(dòng)調(diào)整白平衡。

2、使用獨(dú)特的視角讓畫(huà)面盡量有趣。如果拍攝光束，為什么不從車(chē)輪的位置拍呢？可以用小型三腳架來(lái)保持相機(jī)穩(wěn)定。

3、 如果有的話(huà)，使用遠(yuǎn)程快門(mén)。讓手離開(kāi)相機(jī)來(lái)避免任何震動(dòng)。

4、 使用小光圈（f/22），或者使用快門(mén)優(yōu)先，讓相機(jī)來(lái)選擇光圈。

慢速拍攝是指使用1/30秒以下的快門(mén)速度拍攝照片。用慢速拍攝，可使運(yùn)動(dòng)的物體，在曝光瞬間，在底片上留下移動(dòng)的影像。一定程度上，這種影像是虛影，速度越慢，影像虛得越厲害，從而形成以虛襯實(shí)，實(shí)中有虛，虛實(shí)相映的效果。這就是人們常說(shuō)的，拍出動(dòng)感，畫(huà)面有生氣。

4. 運(yùn)動(dòng)慢鏡頭是怎樣拍攝的

我一般設(shè)置4K 30fps，幀數(shù)越高越流暢，可以做慢動(dòng)作（關(guān)閉自動(dòng)低光/Auto lowlight），在暗處拍攝會(huì)一片黑，因?yàn)槊繋目扉T(mén)速度低了。

5. 慢速運(yùn)動(dòng)攝影教程視頻

打開(kāi)手機(jī)相機(jī)，點(diǎn)擊更多，點(diǎn)擊慢動(dòng)作， 調(diào)節(jié)拍照速率，將運(yùn)動(dòng)偵測(cè)關(guān)閉，拍照按鈕進(jìn)行拍攝。