1. 運(yùn)動(dòng)會(huì)拍攝什么角度最好

身高體重指數(shù)（又稱(chēng)身體質(zhì)量指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡(jiǎn)稱(chēng)BMI）

計(jì)算公式為： 體重（公斤）除以身高（米）的平方 (BMI = 公斤/m2)

例如：一個(gè)人的身高為1.75米，體重為68千克，他的BMI=68/(1.75x1.75)=22.2

成人的BMI數(shù)值(中國(guó)標(biāo)準(zhǔn))：

過(guò)輕： <18.5

正常： 18.5 - 23.9

超重： 24 - 27.9

肥胖： >=28

（世界衛(wèi)生組織WHO標(biāo)準(zhǔn)：18.5 - 24.9是正常）

另，腰圍: (cm)

男性：<=90公分

女性：<=80公分

關(guān)于健身，你一周訓(xùn)練幾次比較好？

關(guān)于一個(gè)星期鍛煉幾次比較好，說(shuō)的嚴(yán)謹(jǐn)一點(diǎn)是需要根據(jù)不同的練習(xí)水平、不同的訓(xùn)練周期、不同的訓(xùn)練目的和不同的恢復(fù)條件來(lái)決定的。說(shuō)的通俗一點(diǎn)，就是要因人而異。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)身體上某一塊肌肉或某一個(gè)部位來(lái)說(shuō)，相隔的訓(xùn)練時(shí)間至少要休息48小時(shí)以上。如果訓(xùn)練強(qiáng)度大或要完全恢復(fù)，則需要72小時(shí)以上。之所以需要休息，是根據(jù)人體內(nèi)的生理因素，提供休息和營(yíng)養(yǎng)等條件來(lái)決定的。因?yàn)殄憻捄罅己玫幕謴?fù)，才能保證獲得最佳訓(xùn)練效果。

針對(duì)不同訓(xùn)練水平的一周練習(xí)次數(shù)安排

初級(jí)水平：（3-6個(gè)月訓(xùn)練）

對(duì)于初級(jí)水平的訓(xùn)練者建議一周鍛煉3次，練一天休息一天。比如一三五或二四六，不多練，也不少練，有規(guī)律的安排。如果休息一天后還是感覺(jué)肌肉酸痛或不適，可以再多休息一天。

如果是重點(diǎn)減脂的練習(xí)者，可以在每周三次力量訓(xùn)練后的休息日里，安排1-2次30-60分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)（比如，慢跑、快走、騎車(chē)等），不過(guò)必須要保證每周休息2天。

中級(jí)水平：（6-12個(gè)月訓(xùn)練）

對(duì)于中級(jí)水平的訓(xùn)練者建議一周鍛煉3-4次，可以每周將身體每塊肌肉鍛煉2次，不過(guò)還是要保證訓(xùn)練后給身體一定恢復(fù)時(shí)間。

高級(jí)水平：（訓(xùn)練一年以后）

高級(jí)水平的訓(xùn)練者可以根據(jù)自身?xiàng)l件，來(lái)安排適合自己的每周練習(xí)次數(shù)。

2. 拍攝運(yùn)動(dòng)會(huì)用什么鏡頭合適

75-300是長(zhǎng)焦鏡頭，通常用于拍攝較遠(yuǎn)的物體，比如運(yùn)動(dòng)會(huì)、舞臺(tái)、生態(tài)動(dòng)物、人像等攝影。

3. 運(yùn)動(dòng)會(huì)拍照角度

回答：運(yùn)動(dòng)會(huì)200米必須是蹲踞式起跑。國(guó)際田聯(lián)規(guī)定：400米包括400米以下的徑場(chǎng)項(xiàng)目，都屬于短跑項(xiàng)目，所以必須要用蹲踞式起跑，在跑200米時(shí)，起跑器的安裝最好放在跑道中間靠右側(cè)的地方。而且安裝的方向，要對(duì)準(zhǔn)你所在跑道左側(cè)跑道線(xiàn)的切點(diǎn)上（這樣可以少跑一點(diǎn)路程），跑200米彎道時(shí)，不能用最高速度去跑，而要用95/100的的速度去跑，因?yàn)榕軓澋罆r(shí)有離心力的產(chǎn)生。如果用全力會(huì)消耗掉你大量的體能，這樣對(duì)后程是不利的。謹(jǐn)供參考！

4. 運(yùn)動(dòng)會(huì)用什么鏡頭

1、廣闊的綠茵場(chǎng)，是為你們搭建的舞臺(tái)。張揚(yáng)吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

　　2、一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)如期而至?！吧硤?chǎng)秋點(diǎn)兵”的壯闊，想必給了我們難以言喻的激情。

　　3、運(yùn)動(dòng)會(huì)中，一幅幅畫(huà)面，一個(gè)人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動(dòng)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的一切都是美麗的。

　　4、不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來(lái)，繼續(xù)努力前進(jìn)！因?yàn)槿绻艞?，雖不會(huì)再摔跤，但是永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步！

　　5、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)，一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量，一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏，加油吧！讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中！

　　6、大海如此的浩淼，鼓聲多么美妙，運(yùn)動(dòng)員們，你們不再像平時(shí)那樣渺小，我們默默的祈禱，以你們?yōu)轵湴?，我們?huì)永遠(yuǎn)為你們叫好。

　　7、步子邁開(kāi)，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　8、不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。

　　9、看，終點(diǎn)就在眼前，聽(tīng)，同學(xué)為你呼喊。鼓起勇氣奮力向前，用你的榮譽(yù)帶給我們希望。

　　10、紅色的跑道上，條條跑線(xiàn)躍然于上。健兒們飛奔著，飛奔著，雙手?jǐn)[動(dòng)著青春，雙腿凝聚著力量，與空氣磨擦出力與美的火花。兩邊是吶喊助威的拉拉隊(duì)，眼前是飛動(dòng)的終點(diǎn)繩。紅色跑道上的道道閃電，向前，向前，向前，用力撞向緊繃的終點(diǎn)繩，把記錄刷出新的一頁(yè)，加油！

5. 拍的運(yùn)動(dòng)有哪些

推鏡頭

當(dāng)把變焦鏡頭的變焦環(huán)從廣角調(diào)至長(zhǎng)焦時(shí)，形成畫(huà)面框架連續(xù)向前運(yùn)動(dòng)的效果，我們稱(chēng)其為“推”鏡頭。其主要特點(diǎn)：隨著畫(huà)面鏡頭的向前運(yùn)動(dòng)，觀(guān)眾視點(diǎn)隨之向前運(yùn)動(dòng)，畫(huà)面景別連續(xù)由大到小，突出了重點(diǎn)形象或者主體人物，使原來(lái)畫(huà)面中不明顯的景物，在鏡頭的向前運(yùn)動(dòng)中，被逐漸的顯現(xiàn)出來(lái)。

2、拉鏡頭

拉鏡頭有利于表現(xiàn)主體和主體所處的環(huán)境之間的關(guān)系。它使畫(huà)面從某一被攝主體逐步拉開(kāi)，展現(xiàn)出主體周?chē)沫h(huán)境或有代表性的環(huán)境特征，最后在一個(gè)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于被攝主體的空間范圍內(nèi)停住，也就是在一個(gè)連貫的鏡頭中，既在起幅畫(huà)面中表明了主體形象，又在落幅畫(huà)面中表明了主體所處的環(huán)境，這種從主體到環(huán)境的表現(xiàn)方法是一種以點(diǎn)到面的表現(xiàn)方法，它既表現(xiàn)了此點(diǎn)在此面的位置，也可以說(shuō)明點(diǎn)與面所構(gòu)成的關(guān)系。

3、搖鏡頭

① 展示空間、擴(kuò)大視野、能夠介紹或交代同一場(chǎng)景中兩個(gè)主體的內(nèi)在聯(lián)系

② 利用性質(zhì)、意義、相反或相近的主體，通過(guò)搖鏡頭把它們連接起來(lái)表示某種暗喻、對(duì)比、比例、因果關(guān)系

③ 便于表現(xiàn)運(yùn)動(dòng)主體的狀態(tài)、運(yùn)勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方向和運(yùn)動(dòng)軌跡，對(duì)一組相同或相似的畫(huà)面主體用搖的方式讓它們逐個(gè)出現(xiàn)，可形成一種積累的效果

④ 可以用搖鏡頭搖出意外之象制造懸念，在一個(gè)鏡頭內(nèi)形成視覺(jué)注意力的起伏

4、移鏡頭

移動(dòng)攝影使攝影機(jī)的拍攝方式更加靈活，攝像機(jī)可以多角度、多景別、多構(gòu)圖的對(duì)一個(gè)空間進(jìn)行立體的多層次的表現(xiàn)，使觀(guān)眾對(duì)空間有一個(gè)完整的認(rèn)識(shí)。特別是在表現(xiàn)大場(chǎng)面、大縱深、多景物、多層次的復(fù)雜的場(chǎng)景和畫(huà)面時(shí)，移動(dòng)攝影往往比其他的拍攝方式顯得更加得心應(yīng)手和游刃有余。

5、跟鏡頭

在跟鏡頭畫(huà)面中，被攝對(duì)象的位置相對(duì)固定，觀(guān)眾與被攝對(duì)象之間的視點(diǎn)相對(duì)穩(wěn)定，形成一種動(dòng)態(tài)主體的靜態(tài)表現(xiàn)方式，使動(dòng)體的運(yùn)動(dòng)連貫而清晰，有利于展示任務(wù)在動(dòng)態(tài)中的生態(tài)變化和性格特點(diǎn)。它能突出主體，又能交代主體的運(yùn)動(dòng)方向、速度、體態(tài)及其與環(huán)境的關(guān)系。

6. 升降鏡頭

① 升降鏡頭有利于表現(xiàn)高大物體的各個(gè)局部，有利于表現(xiàn)縱深空間中的點(diǎn)面關(guān)系

② 利用鏡頭的升降可以實(shí)現(xiàn)一個(gè)鏡頭內(nèi)的內(nèi)容轉(zhuǎn)換與調(diào)度，常用以展示事件或場(chǎng)面的規(guī)模、氣勢(shì)和氛圍

③ 升降鏡頭的升降運(yùn)動(dòng)可以表現(xiàn)出畫(huà)面內(nèi)容中感情狀態(tài)的變化

隨著影片需求的不同，使用的鏡頭也有所不同。在使用鏡頭前，詳細(xì)的分析每一個(gè)鏡頭的功能和特點(diǎn)，熟練掌握之后不僅可以單獨(dú)的使用一種鏡頭，還可以將所有鏡頭結(jié)合起來(lái)一起使用。