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    佳能eos88的鏡頭接口(佳能相機(jī)鏡頭接口)

       2023-01-09 07:06:11 admin1120
    核心提示:1. 佳能相機(jī)鏡頭接口佳能700D鏡頭接口是佳能EF/EF-S卡口。佳能700D采用3英寸104萬(wàn)像素3:2寬高比的電容觸摸屏,可以通過(guò)觸摸屏操作相機(jī),包括快門(mén)光圈等設(shè)置,并且可以實(shí)現(xiàn)270°/180°的翻轉(zhuǎn)能

    1. 佳能相機(jī)鏡頭接口

    佳能700D鏡頭接口是佳能EF/EF-S卡口。

    佳能700D采用3英寸104萬(wàn)像素3:2寬高比的電容觸摸屏,可以通過(guò)觸摸屏操作相機(jī),包括快門(mén)光圈等設(shè)置,并且可以實(shí)現(xiàn)270°/180°的翻轉(zhuǎn)能力。

    2. 佳能eos88膠片相機(jī)

    理論上是無(wú)限遠(yuǎn),考慮清晰成像的話大概在45厘米到150米之間。

    18-55mm鏡頭:一般都是說(shuō)它的放大倍數(shù),如光學(xué)變焦與數(shù)字變焦如果是全幅單反機(jī),18MM是比較廣的廣角,55MM是比較好的中焦(如佳能EOS 5D)如果不是全幅單反機(jī),要乘以一定的系數(shù),如佳能EOS 40D,要乘以1.6的系數(shù),18-55MM變成了28.8-88MM,也就是說(shuō)廣角端沒(méi)有用在全幅機(jī)上那么廣,但是中焦由55MM擴(kuò)展到了88MM。

    3. 佳能eos80d鏡頭型號(hào)

    1、佳能EOS 80D

    佳能EOS 80D擁有APS-C畫(huà)幅的拍照能力,它配置了有效像素高達(dá)千萬(wàn)級(jí)別的APS-C圖像成像器,高性能成像器賦予了這款佳能單反相機(jī)出色的超清攝影能力和高清錄制視頻能力。

    2、佳能EOS 800D

    佳能EOS 800D采用了18-55mm焦距的大廣角鏡頭,這樣的鏡頭為相機(jī)提供了從15mm焦距段至55mm焦距段的超清攝影能力,同時(shí)它的高清攝影可視角度可以達(dá)到30°±(1-2°)。

    3、佳能EOS 5D Mark

    佳能EOS 5D Mark配置了3040萬(wàn)有效像素的全畫(huà)幅圖像成像器,無(wú)論對(duì)于超清拍照或1080p視頻錄制,它都得心應(yīng)手。全畫(huà)幅的拍照可以讓相機(jī)可捕捉畫(huà)面的范圍更寬廣,這是近似于全景拍照的拍照效果。

    4、佳能EOS 750D

    佳能EOS 750D采用了55mm濾鏡的配置設(shè)計(jì),它的濾鏡是3組5片的組合,并且擁有一片T涂層鏡片,在逆光拍攝中有著良好的表現(xiàn),同時(shí)對(duì)于日落、日出等的攝影也同樣出色。

    5、佳能EOS 6D

    佳能EOS 6D是一款擁有全畫(huà)幅拍照能力的單反相機(jī),它具備4KHDR視頻與照片的拍攝能力,并采用前置LIC設(shè)計(jì),與成像器為一組感光原件,可以為成像器提供前置的感光能力,對(duì)于照片的

    4. eos88說(shuō)明書(shū)

    盡管EOS M50相對(duì)M5簡(jiǎn)化掉了部分按鍵撥盤(pán),一些操控從原來(lái)“物理?yè)鼙P(pán)”的直接操作變?yōu)椤鞍存I+撥盤(pán)”的組合操作,但我卻并不在意。要知道我一直稱贊EOS M系列的自動(dòng)功能簡(jiǎn)便高效。

    因此EOS M50的這種簡(jiǎn)化并不會(huì)給我?guī)?lái)困擾——說(shuō)實(shí)在的,我原本也就打算使用EOS M50的自動(dòng)拍攝?。?/p>

    這種結(jié)構(gòu)的好處不單比其他結(jié)構(gòu)擁有更大的翻轉(zhuǎn)角度,最重要的是可以把屏幕正對(duì)機(jī)身前方。過(guò)去這個(gè)功能或許只能在拍集體照時(shí)偶爾用一下,但隨著這兩年V-log的流行,大家可以很方便的利用這個(gè)功能進(jìn)行短視頻自拍。

    當(dāng)然了,EOS M50也首次加入了4K短片功能,不過(guò)考慮到其廣角裁切比較明顯,因此通常只會(huì)用在需要拍攝特寫(xiě)的場(chǎng)合使用。

    在機(jī)身性能方面,由于為EOS M50配備了全新的DIGIC 8處理器,因此也擁有不少新特性。譬如機(jī)身自動(dòng)對(duì)焦區(qū)域從原來(lái)的80%*80%提升到88%*100%(上下全滿),而且對(duì)焦點(diǎn)也從最初的49點(diǎn)大幅進(jìn)化到143個(gè)自動(dòng)對(duì)焦點(diǎn)。

    同時(shí),EOS M50也終于在人臉識(shí)別的基礎(chǔ)上加入了“眼部自動(dòng)對(duì)焦”功能,使得我們拍攝人像變得更加便捷。

    5. 佳能EOS80

    膠片機(jī)!網(wǎng)上評(píng)價(jià)相當(dāng)不錯(cuò)!手感、操作性不比1V差,防塵做得也不錯(cuò)!二手也就2600左右。 但是網(wǎng)上也說(shuō)了二手機(jī)都很難買(mǎi)到,而且用的都比較很,更甚者買(mǎi)到的是四、五手機(jī)! 佳能EOS-1N相機(jī) 作者: 奇克(Chique) 寫(xiě)于:2006年02月 “有錢(qián)買(mǎi)1N,沒(méi)錢(qián)也要買(mǎi)1N”,當(dāng)年色影無(wú)忌的創(chuàng)始人Xitek說(shuō)出了這個(gè)“奇談怪論”。佳能也只有1系的機(jī)器,才能讓你感覺(jué)什么是頂級(jí)的機(jī)身。 學(xué)工程的人基本都知道80%和20% 這回事,說(shuō)的是花20%時(shí)間和氣力能達(dá)到80%的效果,但是要達(dá)到另外的20%的效果以臻完美,得花80%時(shí)間和氣力。從這個(gè)意義上來(lái)講,買(mǎi)佳能1系的機(jī)器真不貴。當(dāng)然值不值是另外一回事,這跟個(gè)人情況有關(guān)。不過(guò),因?yàn)橄鄼C(jī)是批量生產(chǎn)的,所以并不是80%的時(shí)間和氣力換回20%的回報(bào)。占領(lǐng)制高點(diǎn)的頂級(jí)旗艦機(jī)器對(duì)整個(gè)市場(chǎng)的導(dǎo)向作用還是相當(dāng)大的。 EOS-1N/1N RS這樣的頂級(jí)機(jī)身,集中了當(dāng)時(shí)佳能最幾乎所有實(shí)用的先進(jìn)技術(shù),已經(jīng)遠(yuǎn)超過(guò)同期尼康F4的水準(zhǔn),是Canon時(shí)代來(lái)臨的標(biāo)志。即使EOS-1N沒(méi)有加上之前EOS5就具有的眼控對(duì)焦也是出于綜合性能的考慮,而不是為了節(jié)省成本。而EOS5、EOS50E和EOS500等控制成本的產(chǎn)品,總有讓你放心不下的地方。是以,xitek說(shuō)出那番頗為經(jīng)典的言論。 EOS-1N相機(jī)取景率為100%,取景框相當(dāng)寬大明亮。做到這點(diǎn)也是少不來(lái)成本的,因?yàn)檫@需要逼近取景區(qū)域和成像區(qū)域重合的零誤差。不過(guò),一個(gè)讓你不得不接受得事實(shí)是,市面上的反轉(zhuǎn)片架夾和擴(kuò)印設(shè)備都做不到100%的和底片重合。所以,要全面享受頂級(jí),不是那么容易的,是需要一個(gè)頂級(jí)體系的。 EOS-1N的操作相當(dāng)便利,組合鍵和自定義功能相當(dāng)強(qiáng)大卻一點(diǎn)不繁瑣。將不經(jīng)常用的功能放到側(cè)倉(cāng)確實(shí)也是EOS-1N很貼心的設(shè)計(jì)。 EOS-1N的快門(mén)強(qiáng)勁有力,好在機(jī)身也頗有分量,不然片子拍虛的可能性就大了。頂級(jí)機(jī)身的另外一個(gè)好處是可以配合當(dāng)時(shí)的頂級(jí)閃燈540EZ發(fā)揮出各自的最大性能,比如EOS-1N的5個(gè)對(duì)焦點(diǎn)都可以在540EZ上實(shí)現(xiàn)TTL。說(shuō)到這里,EOS-1N如果能在上下加上兩個(gè)對(duì)焦點(diǎn),真的可以稱的上當(dāng)年完美的頂級(jí)單反專業(yè)相機(jī)。

    6. 佳能eos88使用說(shuō)明

    姿態(tài)萬(wàn)千,百轉(zhuǎn)千回,交誼舞的美妙不可言;技藝精湛,舉手投足間交誼舞者的獨(dú)特氣質(zhì)盡顯。掌握跳交誼舞的技巧,提高交誼舞技藝,是交誼舞水平向更高層次發(fā)展的必修課,一起來(lái)看下跳交誼舞的技巧吧。

    何為交誼舞

    要了解跳交誼舞的技巧,先認(rèn)識(shí)一下交誼舞的基礎(chǔ)知識(shí),主要都有哪些種類?起源于哪里?

    交誼舞的起源

    交誼舞是起源于西方的國(guó)際性的社交舞蹈,又稱舞廳舞,舞會(huì)舞,社交舞,國(guó)標(biāo)舞。最早起源于歐洲,在古老民間舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。自16、17世紀(jì)起,交誼舞已在歐洲各國(guó)成為一種普遍的社交活動(dòng),故有“世界語(yǔ)言”之稱。到20世紀(jì)20年代以后,交誼舞在世界各地風(fēng)行起來(lái),所以又稱它為國(guó)際舞。

    交誼舞的種類

    第一類為現(xiàn)代舞:華爾茲Waltz(慢三步)、探戈Tango、狐步SlowFoxtrot、快步QuickStep、維也納華爾茲VienneseWaltz(快三步)、布魯斯舞。

    (布魯斯舞)

    第二類為拉丁舞:倫巴Rumba、恰恰恰ChaChaCha、桑巴Samba、斗牛PasoDoble、牛仔舞Jive。

    (倫巴)

    跳交誼舞技巧

    在交誼舞中,舞者姿態(tài)與動(dòng)作技巧展現(xiàn)在每個(gè)舞步與動(dòng)作中,可以說(shuō)想要跳出優(yōu)美流暢、技藝精湛的交誼舞,這兩者是必備的基本功。因此交誼舞者要按照動(dòng)作技巧,嚴(yán)格要求自己,才能展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿,表現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。舞者姿態(tài)和動(dòng)作技巧要點(diǎn)如下。

    舞者姿態(tài)

    基本姿態(tài)

    男士以自然直立,雙膝稍曲之姿勢(shì)站立,雙腳至身體往前傾,腰部緊撐,肩膀自然放松,胸部不可拉緊,身體之重量往前放在腳掌上,雙腳平放。女士基本上與男士的姿勢(shì)相同,只是在腰部以上姿勢(shì)須稍向后,但不可太夸張。

    姿勢(shì)要點(diǎn)

    跳舞時(shí),非常講究基本姿勢(shì)正確,上半身要往上伸拔,下半身則要往下松沉,使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣,既松垂畢直而又靈活,這樣,從中腰起,上下就有一種對(duì)拉的抗衡力,尤如禾苗的生長(zhǎng),根往下生,莖往上長(zhǎng);使身體放長(zhǎng),增加身體上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加彈性和爆發(fā)力。要取得良好的姿勢(shì)和內(nèi)在力量,最好的方法是記住一些最基本的要點(diǎn):

    1、站立時(shí),懸頂拔背,氣沉丹田。這樣,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時(shí),可以增加頸部到腰腹的長(zhǎng)度,更重要的是使身體保持舞蹈的"直腰"。

    2、頭部的轉(zhuǎn)動(dòng),要帶動(dòng)整個(gè)脊柱轉(zhuǎn)動(dòng),而不是頭頸單獨(dú)轉(zhuǎn)動(dòng)。兩肩松垂,兩肘微微向下松沉,使身體重心不至提升,跳摩登舞時(shí),握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩(wěn)固,十分堅(jiān)定,有彈性,不能僵硬。

    3、收小腹,利用丹田內(nèi)氣控制呼吸(橫隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然。腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感覺(jué)腰腿至腳大拇指的長(zhǎng)度。

    4、主力腿又稱重心腿,是指動(dòng)作過(guò)程中或形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿,它與動(dòng)力腿的配合對(duì)身體平衡以及動(dòng)作、姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。

    5、動(dòng)力腿是非重心支撐的一條腿,可做各種屈伸、擺動(dòng)以及前進(jìn)和后退的動(dòng)作。

    6、握持姿態(tài)在交誼舞中是相當(dāng)重要的,握持得好可以使舞者的外形在舞蹈中展現(xiàn)得更加漂亮,握持要點(diǎn)可以分以下幾步。具體可以參考視頻【國(guó)標(biāo)交誼舞入門(mén)】 https://b23.tv/lxnx7TZ

    (一)男士女士先分別屈膝直立身體站好,男士的左手與女士的右手虎口相對(duì)握好。

    (二)男士的右手五指合并,放在女士左肩胛骨下邊,女士的左手放在男士的右大臂上。

    (三)在跳舞的時(shí)候,男女之間身體的重疊為二分之一,即:男士身體的中央線對(duì)著女士身體的右外側(cè),不是完全的重疊也不是完全錯(cuò)開(kāi)。

    (四)視線上,男士的視線從其左手到女士的頭的中間看出去。女士的視線從男士右肩膀上方看出來(lái)。

    動(dòng)作技巧

    方位

    是指在一個(gè)舞步結(jié)束時(shí),雙腳在舞池中所面對(duì)、背對(duì)指示之方向,也就是指舞步運(yùn)行之方向,并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點(diǎn),每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個(gè)方向。

    移動(dòng)

    在未起步之前,雙膝要放松,欲前進(jìn)時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體前移,使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體后移,使身體重心落在雙腳后跟。當(dāng)身體重心超出支撐點(diǎn)后,身體將先于動(dòng)力腿開(kāi)始移動(dòng),同時(shí)主力腿緊隨開(kāi)始動(dòng)作,推動(dòng)身體繼續(xù)向前(或向后)移動(dòng)。(見(jiàn)圖2)

    反身動(dòng)作

    這一動(dòng)作技巧可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫,但做的時(shí)候要做得適度。反身動(dòng)作是一種引導(dǎo)身體旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,是指身體與舞步形成反向配合,不論是前進(jìn)或后退身體的另一側(cè)向移動(dòng)足方向移動(dòng),此動(dòng)作作為左、右軸轉(zhuǎn)步,表現(xiàn)最為突出。這個(gè)動(dòng)作一般在交誼舞中經(jīng)常運(yùn)用,注意在向前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以肩帶動(dòng),向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以胯帶動(dòng)。注意,反身動(dòng)作并不改變邁步的方向。

    (圖1、反身動(dòng)作動(dòng)圖)

    口訣要點(diǎn):左腳前進(jìn)時(shí),右肩和右胯前送;右腳前進(jìn)時(shí),左肩和左胯前送;左腳后退時(shí),右肩和右胯后讓;右腳后退時(shí),左肩和左胯后讓。

    傾斜動(dòng)作

    熟練掌握這一技巧動(dòng)作,有助于平衡或旋轉(zhuǎn)的舞姿優(yōu)美。傾斜動(dòng)作表現(xiàn)為身體由足踝以上向左或向右之傾斜度,傾斜的原則是傾向轉(zhuǎn)圈之內(nèi)側(cè),反身動(dòng)作不可傾斜,但在右腳反身動(dòng)作進(jìn)行時(shí),應(yīng)向右傾斜,左腳反身動(dòng)作時(shí)則向左傾斜。各種旋轉(zhuǎn),開(kāi)始都是反身動(dòng)作,接著參與其中的就是傾斜動(dòng)作。

    (圖2、傾斜動(dòng)作、移動(dòng)動(dòng)作動(dòng)圖)

    擺蕩動(dòng)作

    這一動(dòng)作技巧最為關(guān)鍵,只有做好了擺蕩,傾斜和升降兩個(gè)動(dòng)作才會(huì)顯得自然完美。擺蕩是以身體一側(cè)為軸,用身體的另一側(cè)向前向上做運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作。因?yàn)閿[蕩,引起身體的傾斜,又使得身體有了向上的動(dòng)作,繼而有了上升,并且是螺旋式上升。它要求舞者在每次走步時(shí)身體和腳步有向上蕩起的感覺(jué),有如蕩秋千一樣從下向上蕩起。擺蕩技巧適用于除探戈舞以外的其他各舞種,尤其在三步舞中常用到。

    (圖3、擺蕩動(dòng)作動(dòng)圖)

    升降動(dòng)作

    這一動(dòng)作技巧能形成一個(gè)波浪起伏的曲線,顯示出舞者的輕盈和飄逸。上升是指大腿肌肉支撐,將膝蓋打直,然后整個(gè)身體向上擴(kuò)張,隨著由腳跟之升起或離發(fā)之動(dòng)作而來(lái)。下降是指支撐足由腳尖到腳跟往下并延續(xù)屈膝之下降動(dòng)作,便于下一步的進(jìn)行。各種舞步都有不同程度的起伏,這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現(xiàn)出來(lái)的上升與下降。

    現(xiàn)以升降技巧得到充分體現(xiàn)的慢三步舉例說(shuō)明:當(dāng)?shù)谝慌某霾綍r(shí)先屈膝降體到最低處起步,第一拍的后半拍即開(kāi)始上升,第二拍運(yùn)步時(shí)繼續(xù)上升,第三拍繼續(xù)上升到頂點(diǎn),這時(shí)身體呈現(xiàn)暫時(shí)“懸掛”在空中的形態(tài),強(qiáng)化飄逸和輕盈,然后在第三拍末時(shí)又下降。

    (圖4、升降動(dòng)作動(dòng)圖)

    其他技巧

    韻律

    有韻律感的人在跳交誼舞時(shí)很加分,它是指在舞蹈動(dòng)作中,人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右、欲縱先收,以及動(dòng)與靜、上與下、高與低、長(zhǎng)與短等辯證的規(guī)律。韻律在舞蹈中有著重要的地位,是較難掌握的一種動(dòng)作因素。

    提升韻律感技巧:

    平時(shí)要注意對(duì)情感的把握,在學(xué)習(xí)每一個(gè)舞蹈動(dòng)作時(shí),培養(yǎng)掌握動(dòng)作寓意化、情感化的能力。練習(xí)基本功時(shí)要讓音樂(lè)伴隨,用心感受音樂(lè),掌握音樂(lè)節(jié)奏,跟上音樂(lè)律動(dòng),真正感受到每一個(gè)動(dòng)作所具有的情感境界。

    造型

    造型也是跳交誼舞時(shí)很重要的一部分。造型一般是指塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一,在舞蹈中人們將塑造性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱為“造型”。舞蹈作品離不開(kāi)動(dòng)作,動(dòng)作展現(xiàn)的就是造型,造型技巧需要舞者的高度配合才能展現(xiàn)。

    造型技巧:

    對(duì)稱圖形:看過(guò)一系列眼花繚亂的高難度技巧動(dòng)作和變化復(fù)雜的造型之后,直白的造型有時(shí)更易于觀眾接受。當(dāng)然簡(jiǎn)單構(gòu)圖需要多方面思考和實(shí)踐,比如可以參考基本的幾何圖形。

    不對(duì)稱圖形:一般分成平面和托舉。一般這樣的造型難度系數(shù)大,追求動(dòng)作配合的順暢和巧妙,展現(xiàn)舞者自身的優(yōu)勢(shì)。這一技巧主要要做到呼吸一致,兩者必須同時(shí)用力,要借助對(duì)方的力量才能完成造型的完整及接下來(lái)造型的穩(wěn)當(dāng)轉(zhuǎn)換。

    服飾

    一套出彩的交誼舞服飾,在出場(chǎng)時(shí)能讓人眼前一亮。交誼舞服飾最重要的就是能讓舞者從容地完成各種技術(shù)難度的舞蹈動(dòng)作,同時(shí)還要有助于加強(qiáng)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。尤其在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽中,舞服也占了一定的分?jǐn)?shù),因此舞者的服飾、儀容不可忽視。

    挑選服飾技巧:

    挑選時(shí)首先要和舞蹈風(fēng)格相和諧,男士和女士服飾注意事項(xiàng)如下:

    對(duì)男士來(lái)講:一般上身襯衫、T恤衫均可,領(lǐng)帶可打可不打。下身一定要穿長(zhǎng)褲,西褲或休閑褲都可以。腳上應(yīng)著皮鞋,有1-2厘米的微跟最為理想。鞋子的尺碼應(yīng)適當(dāng),鞋底及皮革柔軟舒適為宜。襪子的顏色一定要與皮鞋褲子的顏色相配。

    對(duì)女士來(lái)講:上身的穿著較為隨意,可視情況配戴一兩件首飾。最好著裙裝,長(zhǎng)短應(yīng)個(gè)人愛(ài)好而定。女士的鞋子正式要求高跟鞋,鞋跟在3-7厘米為宜,初學(xué)者為防扭傷,微跟即可。

    慢三步教程

    初學(xué)者想入門(mén)交誼舞,建議選擇華爾茲(慢三步)比較容易上手,一般在舞會(huì)中,慢三也是跳得最多的。華爾茲(慢三步)以優(yōu)美的音樂(lè)、瀟灑的舞姿和起伏的身浪而被人們稱作“舞中之后”,其步法清晰簡(jiǎn)單,初學(xué)者在學(xué)好基本功之后,再去把升降、擺蕩、反身、傾斜等技巧融合進(jìn)去就會(huì)非常優(yōu)美,在圓舞曲伴奏下,兩人精彩起舞,則可盡顯溫馨與浪漫。現(xiàn)在分享一下華爾茲(慢三步)的基本步法教程。

    基本姿勢(shì)

    基本姿勢(shì):(一)首先男士伸出左手,四指并攏,拇指形成虎口,請(qǐng)女士上前搭手。(二)當(dāng)女士搭好手后,男士引導(dǎo)女士向前,女士的左手虎口插在男士的右臂的三角肌上;(三)而男士右手五指并攏,搭在女士的肩胛骨下。

    女士步法

    女士首先右腳后退一步,右腳腳尖著地,接著腳掌著地,同時(shí)左腳往后退一步,腳尖著地,再腳掌著地;右腳后退一步,腳尖著地,再腳掌著地。往前時(shí),右腳上一步,從腳尖著地到腳掌著地;再左腳上前,腳尖到腳掌著地。簡(jiǎn)記:后退時(shí):掌跟—掌—掌跟;前進(jìn)時(shí):跟掌—掌—掌跟。

    男士步法

    慢三第一拍即重拍步子要大一些,二三拍為弱拍,步子稍作調(diào)整。男士首先左腳腳跟著地,右腳往上一步,左腳腳尖著地到腳掌著地,同時(shí)右腳踮腳讓腳尖著地;

    右腳上一步,腳跟著地,左腳上前一步,腳掌著地;右腳上一步,腳尖著地到腳掌著地。簡(jiǎn)記:跟掌—掌—掌跟。

    步法要領(lǐng)

    慢三步的運(yùn)步要領(lǐng),以下為向前向后運(yùn)步詳解。

    向前運(yùn)步:向前運(yùn)步時(shí),男士的腳跟,滑著地面向前,后面的腳的腳尖,拖過(guò)來(lái),再向前;再用腳跟再滑向前,腳跟拖過(guò)來(lái),再滑向前。

    向后運(yùn)步:向后運(yùn)步時(shí),腳尖擦著地,找到著地點(diǎn),腳跟拖回來(lái),找到著地點(diǎn),腳跟拖回來(lái),動(dòng)作重復(fù)即可。

    示范展示

    下面為華爾茲(慢三步)前進(jìn)后退步、左右斜進(jìn)斜退步示范,初學(xué)者可以參考。慢三教程視頻可以參考:【華爾茲舞教學(xué)視頻】 https://b23.tv/toHPbrE【交誼舞慢三步教學(xué)】 https://b23.tv/ZWLV05D

    自學(xué)注意事項(xiàng)

    初學(xué)者在自學(xué)跳交誼舞時(shí),在學(xué)舞過(guò)程中容易出現(xiàn)一些小問(wèn)題,但如果能夠重視以下五點(diǎn),學(xué)舞的過(guò)程將會(huì)順利很多。

    1、忌急于求成。初學(xué)的學(xué)員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進(jìn)度,而不注重動(dòng)作質(zhì)量及規(guī)范,容易在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作及套路,這些不規(guī)范的動(dòng)作及套路無(wú)疑如同“虛設(shè)”,久而久知習(xí)以為常之后,要想改正,十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí),應(yīng)循序漸進(jìn)、反復(fù)精雕細(xì)刻。

    2、忌忽視姿態(tài)。學(xué)員在學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞時(shí)都應(yīng)該注意姿態(tài)美。形態(tài)美,舒展挺拔、優(yōu)雅大方,才會(huì)令人賞心悅目。因此在跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。

    3、忌一味求“花”。自學(xué)時(shí),要避免陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū),一味追求花步數(shù)量,認(rèn)為“花步越多越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢(shì)必經(jīng)不起裁判觀察與觀眾的欣賞。所以自學(xué)最重要的是要打下堅(jiān)實(shí)的基本功,然后針對(duì)自己的特點(diǎn)有選擇地學(xué)習(xí)一些花步及套路,才能揚(yáng)長(zhǎng)避短做到“錦上添花”。

    4、忌忽視音樂(lè)。學(xué)員在開(kāi)始學(xué)時(shí),往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),缺乏對(duì)音樂(lè)韻律的表現(xiàn)和認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動(dòng)作與音樂(lè)脫節(jié)。因此在學(xué)體育舞蹈時(shí),要加強(qiáng)音樂(lè)修養(yǎng),深刻體會(huì)到舞種特征的詮釋,才會(huì)把音樂(lè)融入到自己的套路中,把音樂(lè)和舞蹈發(fā)揮得淋漓盡致。

    5、忌忽視配合。男女舞友在學(xué)舞時(shí),盡量都學(xué)習(xí)了解下男女步。比如男舞友學(xué)了女步,這樣你對(duì)舞蹈就會(huì)有一個(gè)全面的了解,身體也更加靈活。而女舞友了解后,就知道女步會(huì)比男舞友慢半拍,讓男舞友推著你走,千萬(wàn)不能走在男舞友的前面,否則跳不出感覺(jué),還可能踩著男舞友的腳。

    十大要決

    1、高雅的風(fēng)度來(lái)自挺拔的體態(tài)

    2、風(fēng)格的展現(xiàn)顯示出美的追求

    3、默契配合的前提是自我平衡

    4、領(lǐng)舞的最高技巧是運(yùn)用整個(gè)身體

    5、提高音樂(lè)修養(yǎng)是使舞步產(chǎn)生迷人魅力的必由之路

    6、“躍動(dòng)感”是擺脫“走舞”形態(tài)的根本途徑

    7、側(cè)身技巧是通向完美流動(dòng)的橋梁

    8、理想的升降必須消滅階梯型過(guò)渡

    9、傾斜是一種多功能的技巧手段

    10、重心轉(zhuǎn)移技術(shù)是“不露痕跡”

    需重視的問(wèn)題

    學(xué)會(huì)保持放松

    所謂放松,是在具備訓(xùn)練有素的肌肉能力的提題政,向更高層次的發(fā)展和提高,使整個(gè)形體具有一種“在放松的狀態(tài)下用力、在用力的同時(shí)還要保持放松”的能力。這樣才能在張弛有度的輕重緩急之中,施展出形體空間節(jié)奏的魅力。

    重視腰部訓(xùn)練

    腰部要注意柔韌、力量、及腰部肌肉感覺(jué)的靈活的訓(xùn)練。要重視分析不同狀態(tài)下動(dòng)作的“動(dòng)機(jī)”和內(nèi)在感覺(jué),在反復(fù)的比較鑒別中,找到自己神經(jīng)系統(tǒng)中的“座標(biāo)”,從而使腰部眾多肌肉群,能夠隨心所欲地聽(tīng)從調(diào)遣。

    重視理論基礎(chǔ)

    很多人認(rèn)為學(xué)習(xí)交誼舞很簡(jiǎn)單,只要看看視頻就能上手,其實(shí)如果沒(méi)有掌握正確的理論知識(shí)和學(xué)習(xí)方法,那么則不僅會(huì)學(xué)不到位,有時(shí)還很容易造成身體的傷害,所以要重視理論基礎(chǔ)。

    %3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"姿態(tài)萬(wàn)千,百轉(zhuǎn)千回,交誼舞的美妙不可言;技藝精湛,舉手投足間交誼舞者的獨(dú)特氣質(zhì)盡顯。掌握跳交誼舞的技巧,提高交誼舞技藝,是交誼舞水平向更高層次發(fā)展的必修課,一起來(lái)看下跳交誼舞的技巧吧。","id":""}],"text":"","id":"doxcngo2i6Gy2WqqOKmkApSzIhc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"何為交誼舞","id":""}],"text":"","id":"doxcngMMuc68OsyuAQy5QkUQk2t"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要了解跳交誼舞的技巧,先認(rèn)識(shí)一下交誼舞的基礎(chǔ)知識(shí),主要都有哪些種類?起源于哪里?","id":""}],"text":"","id":"doxcnW8Oi66QSQosy2x52SAkksU"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"交誼舞的起源","id":""}],"text":"","id":"doxcnU8AmCM4W2gUOwf4zX1llnp"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"交誼舞是起源于西方的國(guó)際性的社交舞蹈,又稱舞廳舞,舞會(huì)舞,社交舞,國(guó)標(biāo)舞。最早起源于歐洲,在古老民間舞蹈的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成。自16、17世紀(jì)起,交誼舞已在歐洲各國(guó)成為一種普遍的社交活動(dòng),故有“世界語(yǔ)言”之稱。到20世紀(jì)20年代以后,交誼舞在世界各地風(fēng)行起來(lái),所以又稱它為國(guó)際舞。","id":""}],"text":"","id":"doxcnOEs0CyU0sImyqkw3HjyU5m"},{"type":"image","attrs":{"height":406,"note":[{"type":"text","text":"交誼舞的起源","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c4f47d6272664fe486e8782c650e9e9c","width":500},"text":"","id":"doxcnoE6Si48UaGiq0C9ba3yqcf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"交誼舞的種類","id":""}],"text":"","id":"doxcnYooSKQUSIW4uwDpZf0DVSh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第一類為現(xiàn)代舞:華爾茲Waltz(慢三步)、探戈Tango、狐步SlowFoxtrot、快步QuickStep、維也納華爾茲VienneseWaltz(快三步)、布魯斯舞。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYiumYEs6SgWGUNMR5dm9tb"},{"type":"image","attrs":{"height":679,"note":[{"type":"text","text":"交誼舞的種類","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ecabf8181e3a4eeba11545d4e4b105d7","width":953},"text":"","id":"doxcnqguAMWSoo2se0AeihqUKHd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(布魯斯舞)","id":""}],"text":"","id":"doxcne6ka6awGiECCYfKxBDYCFg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"第二類為拉丁舞:倫巴Rumba、恰恰恰ChaChaCha、桑巴Samba、斗牛PasoDoble、牛仔舞Jive。","id":""}],"text":"","id":"doxcnYea4asGG2Sk6eLz8gVWBib"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"交誼舞的種類","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/f2e66816dc5e40fe8a1fe549310633da","width":640},"text":"","id":"doxcnKk6yiWoA0aweEI6iiuW5Lw"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(倫巴)","id":""}],"text":"","id":"doxcnM8gogcoWwqQ6qK8jt74n3e"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"跳交誼舞","id":""},{"type":"text","text":"技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnWcgeuE4smqoqcVzywDBXVd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在交誼舞中,舞者姿態(tài)與動(dòng)作技巧展現(xiàn)在每個(gè)舞步與動(dòng)作中,可以說(shuō)想要跳出優(yōu)美流暢、技藝精湛的交誼舞,這兩者是必備的基本功。因此交誼舞者要按照動(dòng)作技巧,嚴(yán)格要求自己,才能展現(xiàn)出優(yōu)美的舞姿,表現(xiàn)出標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。舞者姿態(tài)和動(dòng)作技巧要點(diǎn)如下。","id":""}],"text":"","id":"doxcn2uOuqEcUISOcOEXUSL5Hpc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"舞者姿態(tài)","id":""}],"text":"","id":"doxcnY6W4sMCSGws4KwYqcKp5ef"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"基本姿態(tài)","id":""}],"text":"","id":"doxcniUyKWA6wKuYoCkUwrCf90f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"男士以自然直立,雙膝稍曲之姿勢(shì)站立,雙腳至身體往前傾,腰部緊撐,肩膀自然放松,胸部不可拉緊,身體之重量往前放在腳掌上,雙腳平放。女士基本上與男士的姿勢(shì)相同,只是在腰部以上姿勢(shì)須稍向后,但不可太夸張。","id":""}],"text":"","id":"doxcn00YWsWcgUqq2ySkqDOJRoe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"text":"","id":"doxcnmGqeY60M4gEASk4lL8lwph"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"跳舞時(shí),非常講究基本姿勢(shì)正確,上半身要往上伸拔,下半身則要往下松沉,使得脊柱像吊著的鐵鏈一樣,既松垂畢直而又靈活,這樣,從中腰起,上下就有一種對(duì)拉的抗衡力,尤如禾苗的生長(zhǎng),根往下生,莖往上長(zhǎng);使身體放長(zhǎng),增加身體上下的抗衡力,抗衡力越大,就越能增加彈性和爆發(fā)力。要取得良好的姿勢(shì)和內(nèi)在力量,最好的方法是記住一些最基本的要點(diǎn):","id":""}],"text":"","id":"doxcnkuc4qyOIQKgAKYyOfEzTqe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、站立時(shí),懸頂拔背,氣沉丹田。這樣,可使背肌往上伸展,脊柱保持中正不偏;同時(shí),可以增加頸部到腰腹的長(zhǎng)度,更重要的是使身體保持舞蹈的"直腰"。","id":""}],"text":"","id":"doxcnGAIccwk6ouKGopIpF3nMQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、頭部的轉(zhuǎn)動(dòng),要帶動(dòng)整個(gè)脊柱轉(zhuǎn)動(dòng),而不是頭頸單獨(dú)轉(zhuǎn)動(dòng)。兩肩松垂,兩肘微微向下松沉,使身體重心不至提升,跳摩登舞時(shí),握持不要夾得太緊,也不能大松軟;要穩(wěn)固,十分堅(jiān)定,有彈性,不能僵硬。","id":""}],"text":"","id":"doxcneosyemkEGqoeGUZ0757DQg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、收小腹,利用丹田內(nèi)氣控制呼吸(橫隔膜逆式呼吸),胸部要非常舒松自然。腰胯要放松,膝部要保持微曲和松弛,感覺(jué)腰腿至腳大拇指的長(zhǎng)度。","id":""}],"text":"","id":"doxcnK8Y0e6qgMWUY02YTdhXand"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、主力腿又稱重心腿,是指動(dòng)作過(guò)程中或形成姿態(tài)時(shí),支撐身體重心的一條腿,它與動(dòng)力腿的配合對(duì)身體平衡以及動(dòng)作、姿態(tài)的優(yōu)美有著重要作用。","id":""}],"text":"","id":"doxcnAyAu2MuyU8MwO4aXgfqrZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、動(dòng)力腿是非重心支撐的一條腿,可做各種屈伸、擺動(dòng)以及前進(jìn)和后退的動(dòng)作。","id":""}],"text":"","id":"doxcniISG0MquqMOGwhg07Zy3Td"},{"type":"image","attrs":{"height":925,"note":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e848c0b9324e402eab4d04418b1747dc","width":1080},"text":"","id":"doxcnskkwwcoagQiQAntLJROa3b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、握持姿態(tài)在交誼舞中是相當(dāng)重要的,握持得好可以使舞者的外形在舞蹈中展現(xiàn)得更加漂亮,握持要點(diǎn)可以分以下幾步。具體可以參考視頻【國(guó)標(biāo)交誼舞入門(mén)】 ","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/lxnx7TZ"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/lxnx7TZ","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcn2O0EyqSaGIi6cr6fkkIWAg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(一)男士女士先分別屈膝直立身體站好,男士的左手與女士的右手虎口相對(duì)握好。","id":""}],"text":"","id":"doxcnECK4iKuaGQGQI6EkUuIhmb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/1f02a4a0b362404bbf383d0ed952f107","width":639},"text":"","id":"doxcnWiE6AqYMqmWIAFTqSRKVtc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(二)男士的右手五指合并,放在女士左肩胛骨下邊,女士的左手放在男士的右大臂上。","id":""}],"text":"","id":"doxcnG8sgG4y6OwqOesQcIQDOTc"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4594c2e9f6ef4a689052e69a263f8358","width":639},"text":"","id":"doxcnEC6cUMcksIY2kzgbbarWme"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(三)在跳舞的時(shí)候,男女之間身體的重疊為二分之一,即:男士身體的中央線對(duì)著女士身體的右外側(cè),不是完全的重疊也不是完全錯(cuò)開(kāi)。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUWCYw6w4GUoy2p1a6iLPGc"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/84ad7c3d3336424b93b0abb921dd51c7","width":639},"text":"","id":"doxcn8GG06kekkEcewIIhyL3W0y"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(四)視線上,男士的視線從其左手到女士的頭的中間看出去。女士的視線從男士右肩膀上方看出來(lái)。","id":""}],"text":"","id":"doxcneQcUwu8Auk2cOz1T422Bsb"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"姿勢(shì)要點(diǎn)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ee0dd3551056411ebf08aeec80cd430c","width":639},"text":"","id":"doxcnOiUIQWYEOYGy6yV7Q0xyHh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"動(dòng)作技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcnsSUE0EGyGiw6ign0rZQT3e"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"方位","id":""}],"text":"","id":"doxcnUmggOK4I6kAeMI6KY7Q4hv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"是指在一個(gè)舞步結(jié)束時(shí),雙腳在舞池中所面對(duì)、背對(duì)指示之方向,也就是指舞步運(yùn)行之方向,并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點(diǎn),每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向,分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個(gè)方向。","id":""}],"text":"","id":"doxcnqmOcCk4AWcCSGGePrd6cIc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"移動(dòng)","id":""}],"text":"","id":"doxcnIYE6yMyK6EQkGyrMYMbTNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在未起步之前,雙膝要放松,欲前進(jìn)時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體前移,使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時(shí),先將腳以上的整個(gè)身體后移,使身體重心落在雙腳后跟。當(dāng)身體重心超出支撐點(diǎn)后,身體將先于動(dòng)力腿開(kāi)始移動(dòng),同時(shí)主力腿緊隨開(kāi)始動(dòng)作,推動(dòng)身體繼續(xù)向前(或向后)移動(dòng)。","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"(見(jiàn)圖2)","id":""}],"text":"","id":"doxcnOckQ4GmGCoYIyIfJIqxOld"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"反身動(dòng)作","id":""}],"text":"","id":"doxcnQQqUMI6woUMuQbjKqDUQQb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這一動(dòng)作技巧可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫,但做的時(shí)候要做得適度。反身動(dòng)作是一種引導(dǎo)身體旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,是指身體與舞步形成反向配合,不論是前進(jìn)或后退身體的另一側(cè)向移動(dòng)足方向移動(dòng),此動(dòng)作作為左、右軸轉(zhuǎn)步,表現(xiàn)最為突出。這個(gè)動(dòng)作一般在交誼舞中經(jīng)常運(yùn)用,注意在向前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以肩帶動(dòng),向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以胯帶動(dòng)。注意,反身動(dòng)作并不改變邁步的方向。","id":""}],"text":"","id":"doxcna8mkK4Q0mYwQMPFIdG6tZg"},{"type":"image","attrs":{"height":277,"note":[{"type":"text","text":"反身動(dòng)作","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/b6597734317242c9946f051fd0d5d62d","width":370},"text":"","id":"doxcnUAOqe6Qy44w4IF1tWGZcvh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(圖1、反身動(dòng)作動(dòng)圖)","id":""}],"text":"","id":"doxcnGUW6IWAWSmYsQrS9woc0Ff"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"口訣要點(diǎn):左腳前進(jìn)時(shí),右肩和右胯前送;右腳前進(jìn)時(shí),左肩和左胯前送;左腳后退時(shí),右肩和右胯后讓;右腳后退時(shí),左肩和左胯后讓。","id":""}],"text":"","id":"doxcny8iyMu2skQweIJvMyUznpd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"傾斜動(dòng)作","id":""}],"text":"","id":"doxcny0yg4ucAEYc2wHZuusXORh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"熟練掌握這一技巧動(dòng)作,有助于平衡或旋轉(zhuǎn)的舞姿優(yōu)美。傾斜動(dòng)作表現(xiàn)為身體由足踝以上向左或向右之傾斜度,傾斜的原則是傾向轉(zhuǎn)圈之內(nèi)側(cè),反身動(dòng)作不可傾斜,但在右腳反身動(dòng)作進(jìn)行時(shí),應(yīng)向右傾斜,左腳反身動(dòng)作時(shí)則向左傾斜。各種旋轉(zhuǎn),開(kāi)始都是反身動(dòng)作,接著參與其中的就是傾斜動(dòng)作。","id":""}],"text":"","id":"doxcn8mmcW2G4gsoW6erPJgTzNg"},{"type":"image","attrs":{"height":303,"note":[{"type":"text","text":"傾斜動(dòng)作","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c0fdfcfc4d434e80a5f3936c80f26545","width":404},"text":"","id":"doxcngMUSuaiAUOKq2to0YAtO6e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(圖2、傾斜動(dòng)作、移動(dòng)動(dòng)作動(dòng)圖)","id":""}],"text":"","id":"doxcnugQCs0OiKESA0me8ut6tlc"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"擺蕩動(dòng)作","id":""}],"text":"","id":"doxcnYUcugYckAM68gJ8UEQtRAc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這一動(dòng)作技巧最為關(guān)鍵,只有做好了擺蕩,傾斜和升降兩個(gè)動(dòng)作才會(huì)顯得自然完美。擺蕩是以身體一側(cè)為軸,用身體的另一側(cè)向前向上做運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作。因?yàn)閿[蕩,引起身體的傾斜,又使得身體有了向上的動(dòng)作,繼而有了上升,并且是螺旋式上升。它要求舞者在每次走步時(shí)身體和腳步有向上蕩起的感覺(jué),有如蕩秋千一樣從下向上蕩起。擺蕩技巧適用于除探戈舞以外的其他各舞種,尤其在三步舞中常用到。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWyi2Ka82Uq2ek5aTz8xMgh"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"擺蕩動(dòng)作","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e89dd10824284206888aef41e1068c0a","width":639},"text":"","id":"doxcnsmWwaEE66sSs8Hp8RzJxkd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(圖3、擺蕩動(dòng)作動(dòng)圖)","id":""}],"text":"","id":"doxcnAoEWsuQuoQe8Ib08F1Hyne"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"升降動(dòng)作","id":""}],"text":"","id":"doxcn400ScSMYaaITouKfdw0mN6"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這一動(dòng)作技巧能形成一個(gè)波浪起伏的曲線,顯示出舞者的輕盈和飄逸。上升是指大腿肌肉支撐,將膝蓋打直,然后整個(gè)身體向上擴(kuò)張,隨著由腳跟之升起或離發(fā)之動(dòng)作而來(lái)。下降是指支撐足由腳尖到腳跟往下并延續(xù)屈膝之下降動(dòng)作,便于下一步的進(jìn)行。各種舞步都有不同程度的起伏,這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現(xiàn)出來(lái)的上升與下降。","id":""}],"text":"","id":"doxcnS4OcWCWseckiw3AVN8x9Zd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"現(xiàn)以升降技巧得到充分體現(xiàn)的慢三步舉例說(shuō)明:當(dāng)?shù)谝慌某霾綍r(shí)先屈膝降體到最低處起步,第一拍的后半拍即開(kāi)始上升,第二拍運(yùn)步時(shí)繼續(xù)上升,第三拍繼續(xù)上升到頂點(diǎn),這時(shí)身體呈現(xiàn)暫時(shí)“懸掛”在空中的形態(tài),強(qiáng)化飄逸和輕盈,然后在第三拍末時(shí)又下降。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKkascWmM6oISSb59FAjZ7k"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"升降動(dòng)作","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/7451dcc48a594313ad4d6ff283fe8edf","width":479},"text":"","id":"doxcnGiqGGwAUqMIsaMVLudSNzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"(圖4、升降動(dòng)作動(dòng)圖)","id":""}],"text":"","id":"doxcni6ua8o4g4qmeI9exCgu4zh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"其他技巧","id":""}],"text":"","id":"doxcna4QoS4akQiEYKEWxHWvbGg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"韻律","id":""}],"text":"","id":"doxcnEKoCyUekWgm03UWsvJc8sB"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"有韻律感的人在跳交誼舞時(shí)很加分,它是指在舞蹈動(dòng)作中,人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右、欲縱先收,以及動(dòng)與靜、上與下、高與低、長(zhǎng)與短等辯證的規(guī)律。韻律在舞蹈中有著重要的地位,是較難掌握的一種動(dòng)作因素。","id":""}],"text":"","id":"doxcnUyO4GC6kUuSKqQcYUan02b"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"提升韻律感技巧:","id":""}],"text":"","id":"doxcnEwIiAaWgsKSU87cD7PgIOc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"平時(shí)要注意對(duì)情感的把握,在學(xué)習(xí)每一個(gè)舞蹈動(dòng)作時(shí),培養(yǎng)掌握動(dòng)作寓意化、情感化的能力。練習(xí)基本功時(shí)要讓音樂(lè)伴隨,用心感受音樂(lè),掌握音樂(lè)節(jié)奏,跟上音樂(lè)律動(dòng),真正感受到每一個(gè)動(dòng)作所具有的情感境界。","id":""}],"text":"","id":"doxcneCS8yKAOQsI4iQr7oZezyg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"造型","id":""}],"text":"","id":"doxcngc8gO8sOC6IKufaRO1Iohb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"造型也是跳交誼舞時(shí)很重要的一部分。造型一般是指塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一,在舞蹈中人們將塑造性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱為“造型”。舞蹈作品離不開(kāi)動(dòng)作,動(dòng)作展現(xiàn)的就是造型,造型技巧需要舞者的高度配合才能展現(xiàn)。","id":""}],"text":"","id":"doxcngUWw6iWaewAmmv5uwavarb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"造型技巧:","id":""}],"text":"","id":"doxcnwmG8Aam4cQI6aEhmMnghMe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"對(duì)稱圖形:","id":""},{"type":"text","text":"看過(guò)一系列眼花繚亂的高難度技巧動(dòng)作和變化復(fù)雜的造型之后,直白的造型有時(shí)更易于觀眾接受。當(dāng)然簡(jiǎn)單構(gòu)圖需要多方面思考和實(shí)踐,比如可以參考基本的幾何圖形。","id":""}],"text":"","id":"doxcn4kkkIyekW4EmaaukGE0JBg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"不對(duì)稱圖形:","id":""},{"type":"text","text":"一般分成平面和托舉。一般這樣的造型難度系數(shù)大,追求動(dòng)作配合的順暢和巧妙,展現(xiàn)舞者自身的優(yōu)勢(shì)。這一技巧主要要做到呼吸一致,兩者必須同時(shí)用力,要借助對(duì)方的力量才能完成造型的完整及接下來(lái)造型的穩(wěn)當(dāng)轉(zhuǎn)換。","id":""}],"text":"","id":"doxcn44yisyS6emqS8HX22fc3dg"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"造型","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/ad2194a66ced479eb80cb2bc9ad4cecb","width":1080},"text":"","id":"doxcnQG0g0a6wuOc0Qz6jS0hldf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"服飾","id":""}],"text":"","id":"doxcnWGYMYCKcku2Ses0g7Jsmkg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一套出彩的交誼舞服飾,在出場(chǎng)時(shí)能讓人眼前一亮。交誼舞服飾最重要的就是能讓舞者從容地完成各種技術(shù)難度的舞蹈動(dòng)作,同時(shí)還要有助于加強(qiáng)舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)力。尤其在國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞比賽中,舞服也占了一定的分?jǐn)?shù),因此舞者的服飾、儀容不可忽視。","id":""}],"text":"","id":"doxcnek2eOEuUiGOSmECMQ7O4Th"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"挑選服飾技巧:","id":""}],"text":"","id":"doxcny0q4QqWwK2ECiiOdBTV5Tg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"挑選時(shí)首先要和舞蹈風(fēng)格相和諧,男士和女士服飾注意事項(xiàng)如下:","id":""}],"text":"","id":"doxcns8ucmaAG6o2a46J43cAz55"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"對(duì)男士來(lái)講:","id":""},{"type":"text","text":"一般上身襯衫、T恤衫均可,領(lǐng)帶可打可不打。下身一定要穿長(zhǎng)褲,西褲或休閑褲都可以。腳上應(yīng)著皮鞋,有1-2厘米的微跟最為理想。鞋子的尺碼應(yīng)適當(dāng),鞋底及皮革柔軟舒適為宜。襪子的顏色一定要與皮鞋褲子的顏色相配。","id":""}],"text":"","id":"doxcnIS8qsa6AsWaoFAFG8qX0Ao"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"對(duì)女士來(lái)講:","id":""},{"type":"text","text":"上身的穿著較為隨意,可視情況配戴一兩件首飾。最好著裙裝,長(zhǎng)短應(yīng)個(gè)人愛(ài)好而定。女士的鞋子正式要求高跟鞋,鞋跟在3-7厘米為宜,初學(xué)者為防扭傷,微跟即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6uS0uEGeQgYIw9zOZq4aQg"},{"type":"image","attrs":{"height":684,"note":[{"type":"text","text":"服飾","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/4416b9b4c3dd412f9a2da6fd5391c15b","width":1003},"text":"","id":"doxcnAqquyeMCWCQIYnOhZKlOch"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"慢三步教程","id":""}],"text":"","id":"doxcnWUkQmi6sweIkUhSpbuQjzd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初學(xué)者想入門(mén)交誼舞,建議選擇華爾茲(慢三步)比較容易上手,一般在舞會(huì)中,慢三也是跳得最多的。華爾茲(慢三步)以優(yōu)美的音樂(lè)、瀟灑的舞姿和起伏的身浪而被人們稱作“舞中之后”,其步法清晰簡(jiǎn)單,初學(xué)者在學(xué)好基本功之后,再去把升降、擺蕩、反身、傾斜等技巧融合進(jìn)去就會(huì)非常優(yōu)美,在圓舞曲伴奏下,兩人精彩起舞,則可盡顯溫馨與浪漫?,F(xiàn)在分享一下華爾茲(慢三步)的基本步法教程。","id":""}],"text":"","id":"doxcnkiegC8umSkOOug0qMnWAcf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本姿勢(shì)","id":""}],"text":"","id":"doxcnA4wGyS6ceu0Ws5KxiHuHoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"基本姿勢(shì):(一)首先男士伸出左手,四指并攏,拇指形成虎口,請(qǐng)女士上前搭手。(二)當(dāng)女士搭好手后,男士引導(dǎo)女士向前,女士的左手虎口插在男士的右臂的三角肌上;(三)而男士右手五指并攏,搭在女士的肩胛骨下。","id":""}],"text":"","id":"doxcnm2WeeIieeK8egt9mLKrmSb"},{"type":"image","attrs":{"height":303,"note":[{"type":"text","text":"基本姿勢(shì)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/94afccc95fb9408ebeb79148c1c7feee","width":505},"text":"","id":"doxcnw2EosCYEcukiIPapbhfNNe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"女士步法","id":""}],"text":"","id":"doxcnkSiSugoeywUSMlgOHbZvUd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"女士首先右腳后退一步,右腳腳尖著地,接著腳掌著地,同時(shí)左腳往后退一步,腳尖著地,再腳掌著地;右腳后退一步,腳尖著地,再腳掌著地。往前時(shí),右腳上一步,從腳尖著地到腳掌著地;再左腳上前,腳尖到腳掌著地。簡(jiǎn)記:后退時(shí):掌跟—掌—掌跟;前進(jìn)時(shí):跟掌—掌—掌跟。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmomOiaqgksUgg9TGMmKQcg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"女士步法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/15ba343ba0f247dc8e9ce60d31444594","width":659},"text":"","id":"doxcngGqSQAQMsmSqoFw6zLsPhf"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"男士步法","id":""}],"text":"","id":"doxcn064EQgGq6iQoaWea1Vbf0f"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"慢三第一拍即重拍步子要大一些,二三拍為弱拍,步子稍作調(diào)整。男士首先左腳腳跟著地,右腳往上一步,左腳腳尖著地到腳掌著地,同時(shí)右腳踮腳讓腳尖著地;","id":""}],"text":"","id":"doxcnCcE40CiW80EeCQQOvYciGd"},{"type":"image","attrs":{"height":302,"note":[{"type":"text","text":"男士步法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/c2acad3ab3684e0695a96668f05b88a9","width":552},"text":"","id":"doxcnwi2CgoCeK0MOeQFvPGFWn5"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"右腳上一步,腳跟著地,左腳上前一步,腳掌著地;右腳上一步,腳尖著地到腳掌著地。簡(jiǎn)記:跟掌—掌—掌跟。","id":""}],"text":"","id":"doxcnWg0uUGgM6kuY4V6LwKFBnb"},{"type":"image","attrs":{"height":296,"note":[{"type":"text","text":"男士步法","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/884b4ac7050349cdb1961decb22fbc17","width":539},"text":"","id":"doxcnoaYAwKuckC6SaW86rQ9k2f"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"步法要領(lǐng)","id":""}],"text":"","id":"doxcnk4Ku8K6WEcoqE9tDSKib1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"慢三步的運(yùn)步要領(lǐng),以下為向前向后運(yùn)步詳解。","id":""}],"text":"","id":"doxcnyMWAU0IqUgKWgJAqTplgXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"向前運(yùn)步:","id":""},{"type":"text","text":"向前運(yùn)步時(shí),男士的腳跟,滑著地面向前,后面的腳的腳尖,拖過(guò)來(lái),再向前;再用腳跟再滑向前,腳跟拖過(guò)來(lái),再滑向前。","id":""}],"text":"","id":"doxcn6eOEmWm6QMqSy0cBREwH4g"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"步法要領(lǐng)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/9dece49574a349398e4b640f061be296","width":648},"text":"","id":"doxcn0kEKM8qSUUw4GAHuzKFJye"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"向后運(yùn)步:","id":""},{"type":"text","text":"向后運(yùn)步時(shí),腳尖擦著地,找到著地點(diǎn),腳跟拖回來(lái),找到著地點(diǎn),腳跟拖回來(lái),動(dòng)作重復(fù)即可。","id":""}],"text":"","id":"doxcngqOUcEOy6ySWgn3bk4YQGg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"步法要領(lǐng)","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/42f8a0756db842488fc4266303793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","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/toHPbrE"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/toHPbrE","id":""}],"text":"","id":""},{"type":"text","text":"【交誼舞慢三步教學(xué)】 ","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://b23.tv/ZWLV05D"},"children":[{"type":"text","text":"https://b23.tv/ZWLV05D","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"doxcnUOIcYuyCuUSwEvxm44bfVg"},{"type":"image","attrs":{"height":360,"note":[{"type":"text","text":"示范展示","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/e0a646ce9948474582bcdc30a10c589c","width":498},"text":"","id":"doxcnCocKOicQ0aCq2lUfEEAYBh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"自學(xué)注意事項(xiàng)","id":""}],"text":"","id":"doxcnwksa86O0KIAWqGutDQkLXb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"初學(xué)者在自學(xué)跳交誼舞時(shí),在學(xué)舞過(guò)程中容易出現(xiàn)一些小問(wèn)題,但如果能夠重視以下五點(diǎn),學(xué)舞的過(guò)程將會(huì)順利很多。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKWaqkOQgmY6WYTCMmEhuSb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、忌急于求成。","id":""},{"type":"text","text":"初學(xué)的學(xué)員容易犯的毛病是只求數(shù)量與進(jìn)度,而不注重動(dòng)作質(zhì)量及規(guī)范,容易在短時(shí)間內(nèi)學(xué)完很多動(dòng)作及套路,這些不規(guī)范的動(dòng)作及套路無(wú)疑如同“虛設(shè)”,久而久知習(xí)以為常之后,要想改正,十分困難。因此在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí),應(yīng)循序漸進(jìn)、反復(fù)精雕細(xì)刻。","id":""}],"text":"","id":"doxcnKQ8ycAQ4a8QQcf2fhZhkqf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、忌忽視姿態(tài)。","id":""},{"type":"text","text":"學(xué)員在學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞時(shí)都應(yīng)該注意姿態(tài)美。形態(tài)美,舒展挺拔、優(yōu)雅大方,才會(huì)令人賞心悅目。因此在跳舞時(shí)始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。","id":""}],"text":"","id":"doxcnQSugAYIO0CISI68rs596eb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、忌一味求“花”。","id":""},{"type":"text","text":"自學(xué)時(shí),要避免陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū),一味追求花步數(shù)量,認(rèn)為“花步越多越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢(shì)必經(jīng)不起裁判觀察與觀眾的欣賞。所以自學(xué)最重要的是要打下堅(jiān)實(shí)的基本功,然后針對(duì)自己的特點(diǎn)有選擇地學(xué)習(xí)一些花步及套路,才能揚(yáng)長(zhǎng)避短做到“錦上添花”。","id":""}],"text":"","id":"doxcnEeCGsKOA2Qaq8XDOovjdMh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"4、忌忽視音樂(lè)。","id":""},{"type":"text","text":"學(xué)員在開(kāi)始學(xué)時(shí),往往只重視技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí),缺乏對(duì)音樂(lè)韻律的表現(xiàn)和認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)中常常出現(xiàn)動(dòng)作與音樂(lè)脫節(jié)。因此在學(xué)體育舞蹈時(shí),要加強(qiáng)音樂(lè)修養(yǎng),深刻體會(huì)到舞種特征的詮釋,才會(huì)把音樂(lè)融入到自己的套路中,把音樂(lè)和舞蹈發(fā)揮得淋漓盡致。","id":""}],"text":"","id":"doxcnmysyaG0wSk2OEZGiSVg3Dd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"5、忌忽視配合。","id":""},{"type":"text","text":"男女舞友在學(xué)舞時(shí),盡量都學(xué)習(xí)了解下男女步。比如男舞友學(xué)了女步,這樣你對(duì)舞蹈就會(huì)有一個(gè)全面的了解,身體也更加靈活。而女舞友了解后,就知道女步會(huì)比男舞友慢半拍,讓男舞友推著你走,千萬(wàn)不能走在男舞友的前面,否則跳不出感覺(jué),還可能踩著男舞友的腳。","id":""}],"text":"","id":"doxcnu2IyOOwIka88mYyfy8Uuzf"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"十大要決","id":""}],"text":"","id":"doxcnWmwuAU4q6SqeYXOEEl8yse"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、高雅的風(fēng)度來(lái)自挺拔的體態(tài)","id":""}],"text":"","id":"doxcnGEaaU6w2IuOUUN2snO5ZLb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、風(fēng)格的展現(xiàn)顯示出美的追求","id":""}],"text":"","id":"doxcnAqcsIccWYcmmk5CA5qb0Vb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、默契配合的前提是自我平衡","id":""}],"text":"","id":"doxcnqWyWsmye2Uio8FM93S3Ijh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、領(lǐng)舞的最高技巧是運(yùn)用整個(gè)身體","id":""}],"text":"","id":"doxcnqeos8OCI08wsyUBimemb5d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"5、提高音樂(lè)修養(yǎng)是使舞步產(chǎn)生迷人魅力的必由之路","id":""}],"text":"","id":"doxcnMkaq4kkCikS6WaNC3jWUoc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"6、“躍動(dòng)感”是擺脫“走舞”形態(tài)的根本途徑","id":""}],"text":"","id":"doxcnM4o0mQegqcMgHHn6SRJnmV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"7、側(cè)身技巧是通向完美流動(dòng)的橋梁","id":""}],"text":"","id":"doxcnWOOiaa0MiqEa8zNF1Ehefh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"8、理想的升降必須消滅階梯型過(guò)渡","id":""}],"text":"","id":"doxcnEsu642YsSSUEQXad8C7jdc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"9、傾斜是一種多功能的技巧手段","id":""}],"text":"","id":"doxcnUCSuwMMK4ocGUhQt8ldK4d"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"10、重心轉(zhuǎn)移技術(shù)是“不露痕跡”","id":""}],"text":"","id":"doxcngYU2CIEYmCKu0OIYrRzTCc"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"需重視的問(wèn)題","id":""}],"text":"","id":"doxcnUiE06iuAywKaaGYP2f13eb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)會(huì)保持放松","id":""}],"text":"","id":"doxcnEgOAgu0WQ2kKWCCPJWy2wf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"所謂放松,是在具備訓(xùn)練有素的肌肉能力的提題政,向更高層次的發(fā)展和提高,使整個(gè)形體具有一種“在放松的狀態(tài)下用力、在用力的同時(shí)還要保持放松”的能力。這樣才能在張弛有度的輕重緩急之中,施展出形體空間節(jié)奏的魅力。","id":""}],"text":"","id":"doxcnaCOsSikiWkI0wTBcmmbxge"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"重視腰部訓(xùn)練","id":""}],"text":"","id":"doxcniSiYuM68S6qsgJet5PpU0c"},{"type":"paragraph","ch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    7. 佳能eos88好用嗎

    值得

    EOS R作為佳能最新發(fā)布的全畫(huà)幅無(wú)反相機(jī),在業(yè)界有著“專微”的稱號(hào),無(wú)論從性能配置還是從價(jià)格上看,EOS R都是一款非常值得選擇的產(chǎn)品。

    從機(jī)身配置上我們可以看到,EOS R搭載了有效像素高達(dá)3030萬(wàn)的35mm全畫(huà)幅CMOS傳感器,并且配備佳能最新的DIGIC 8數(shù)字影像處理器。在這兩項(xiàng)配置上,EOS R絲毫不弱于佳能的一些單反相機(jī)。尤其是DIGIC 8,處理能力相對(duì)5D4上的DIGIC 6+來(lái)說(shuō)提升了近40倍。

    在對(duì)焦技術(shù)方面,EOS R采用了全像素雙核對(duì)焦,并且支持開(kāi)啟全像素雙核對(duì)焦RAW模式,能夠在拍攝后期對(duì)照片進(jìn)行微調(diào)。EOR S擁有5655個(gè)對(duì)焦點(diǎn)位,對(duì)焦覆蓋面積約為100%*88%,在搭配RF鏡頭使用時(shí)能夠?qū)崿F(xiàn)最高0/05秒的高速自動(dòng)對(duì)焦。

     
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