1. 徒步怎么帶單反

1. 因?yàn)樯?，注定是一?chǎng)一個(gè)人的徒步旅行。

2. 徒步思想，讓心路更寬廣。

3. 有時(shí)候多想，多想就這么一個(gè)人，一單反，或徒步，或自駕，逃離這個(gè)禁錮身心已久的地方，只為了去想去的城市，見(jiàn)想見(jiàn)的人，吃著內(nèi)心渴望已久但卻無(wú)法如愿的美食……

4. 即便不奢求帶著個(gè)性的光暈徒步于世，即便你僅想在主流的沖擊下，留存下茍延殘喘的微小的真實(shí)和自我。

2. 徒步需要帶啥

可以帶以下裝備

1、導(dǎo)航

在野外，迷路的可能性很大。

所以導(dǎo)航是徒步旅行必不可少的裝備。

2、燈光

野外徒步時(shí)，到達(dá)駐扎點(diǎn)的時(shí)間無(wú)法固定。

有時(shí)候?yàn)榱说竭_(dá)駐扎點(diǎn)可能需要走夜路，所以燈光很重要。

3.防曬

在低海拔地區(qū)時(shí)，涂防曬霜不是那么必須。

但在高海拔地區(qū)，如果不做任何防曬措施的話，皮膚即使不被曬傷，也會(huì)受損。

3. 戶外徒步拍照技巧

秋季爬山拍照好看的穿搭很多，主要有：

白色T恤+短款針織衫+休閑衛(wèi)褲+小白鞋

格子襯衫+超短款針織吊帶+灰色衛(wèi)褲+小白鞋

超短款貼身吊帶+牛仔外套+休閑衛(wèi)褲+小白鞋

超短款套頭衛(wèi)衣+黑色打底褲+半身A字裙+小白鞋/老爹鞋

時(shí)尚短款衛(wèi)衣+灰色闊腿褲+小白鞋

短款針織套頭衫+高腰牛仔闊腿褲+小白鞋

4. 戶外徒步怎么穿

穿防滑登山鞋防滑

雪地戶外徒步注意事項(xiàng):

對(duì)于很多驢友來(lái)說(shuō)，下雪天進(jìn)行戶外活動(dòng)是件很刺激的事情，無(wú)論是雪地徒步或是登山都很有成就感，不過(guò)下雪天也導(dǎo)致戶外活動(dòng)的危險(xiǎn)指數(shù)大大增加，驢友們一定要注意。

1、天氣預(yù)報(bào)

出門前要特別注意天氣預(yù)報(bào)。如果有雪，應(yīng)根據(jù)氣象信息所說(shuō)的降雪等級(jí)做好準(zhǔn)備工作，暴雪天氣盡量不要出門。

選擇路線

要慎重選擇活動(dòng)路線。大雪會(huì)掩蓋路面，很容易讓人迷路，所以一定要選擇難度比較小，起伏不是很大，相對(duì)比較熟悉的道路。活動(dòng)時(shí)也要選擇戶外經(jīng)驗(yàn)豐富、責(zé)任心強(qiáng)的領(lǐng)隊(duì)。

2、防滑

無(wú)論是雪地徒步還是登山，一定要做好防滑工作，穿戴防滑登山鞋（防水透氣），佩戴抓絨防水的防滑手套，必要時(shí)可加裝雪套和冰爪。走路時(shí)步幅要小，配合登山杖行走的提高穩(wěn)定性。

3、熱身運(yùn)動(dòng)

活動(dòng)前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)。冰雪天氣路面情況惡劣，容易摔跤，如果我們不讓肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，摔倒后就可能造成比較嚴(yán)重的后果。

4、保暖

下雪天一定做好保溫工作，進(jìn)行戶外活動(dòng)要注意頭部和頸部保暖（人體30%以上的熱量通過(guò)頭部和頸部散失），穿戴合適的保暖內(nèi)衣，沖鋒衣褲和抓絨衣，衣服顏色盡量鮮艷，便于在雪中聯(lián)絡(luò)和搜救。

5、食物

多吃含鐵、鈣的食物以及蔬菜和主食，選擇產(chǎn)熱高和溫?zé)嵝缘氖澄?，最好攜帶保溫水壺和爐具。

6、行進(jìn)

由于雪地行進(jìn)無(wú)法提前知道道路狀況，因此需要領(lǐng)隊(duì)率先探路，隊(duì)員之間需要間隔一定的距離，后行者可以踩著腳印前進(jìn)。

7、活動(dòng)時(shí)間

把握好行進(jìn)的時(shí)間，雪地前進(jìn)消耗較大，領(lǐng)隊(duì)要適當(dāng)增加休息的頻率，盡量不走夜路，避免發(fā)生危險(xiǎn)。

8、扎營(yíng)

戶外扎營(yíng)時(shí)不要穿著衣服睡覺(jué)。雪天戶外扎營(yíng)，一些新人會(huì)穿著沖鋒衣進(jìn)睡袋，以為這樣更暖和，其實(shí)這是錯(cuò)誤的；正確的做法是穿盡量少的衣服進(jìn)睡袋，然后把沖鋒衣等外衣蓋在睡袋上。

9、其他細(xì)節(jié)

1、雪后初晴，雪地反射太陽(yáng)光，往往強(qiáng)光刺眼，影響行走，要戴墨鏡防止強(qiáng)光刺眼和雪盲。

2、要給相機(jī)等器材保溫以保證正常使用。電池產(chǎn)生電能的物理和化學(xué)方法在低溫下都將失效，所以要注意給相機(jī)保溫，并盡量多帶電池。

3、肢體凍傷之后請(qǐng)?jiān)跍嘏牡胤阶屗龔?fù)蘇，不要摩擦揉搓或直接用熱水浸泡。

5. 徒步拍照怎么拍

最基本的行車記錄儀有5個(gè)按鍵，有著不同的功能，使用前，首先要插上內(nèi)存卡，長(zhǎng)按電源鍵可以開(kāi)關(guān)機(jī)。

模式鍵可以切換選擇錄像、拍照或預(yù)覽模式。

選擇錄像模式會(huì)自動(dòng)進(jìn)入錄像狀態(tài)，按確認(rèn)鍵暫停；

選擇拍照模式，按確認(rèn)鍵進(jìn)行拍照；

選擇預(yù)覽模式，按上翻、下翻鍵選擇視頻照片文件，按OK鍵播放或暫停，按模式鍵退出

6. 徒步怎么帶單反鏡頭

下載徒步運(yùn)動(dòng)app進(jìn)行藍(lán)牙連接

7. 單人徒步旅行需要準(zhǔn)備什么

去旅游.希望能幫到你：請(qǐng)各位復(fù)印專家不要復(fù)印我的答題,如果提問(wèn)你景點(diǎn)情況你無(wú)法作答.[[戈壁灘的雄鷹]]看山水風(fēng)景首選：張家界、九寨溝、華山看大海、玩沙灘、游泳、潛水：三亞、西沙、上下川島看古跡首選：北京、西安、南京、敦煌看古鎮(zhèn)：蘇州、平遙、麗江、鳳凰、閬中、西塘、南潯、周莊城市景點(diǎn)：蘇州、杭州、桂林拜菩薩：五臺(tái)山、普陀山、九華山、峨嵋山、南華寺；普陀山是觀音菩薩的道場(chǎng)，五臺(tái)山是文殊菩薩的道場(chǎng)，峨眉山是普賢菩薩的道場(chǎng)，九華山為地藏菩薩道場(chǎng)，南華寺六祖道場(chǎng)。請(qǐng)各位復(fù)印專家不要復(fù)印我的答題,如果提問(wèn)你景點(diǎn)情況你無(wú)法作答.[[戈壁灘的雄鷹]]看草原：呼倫貝爾大草原、錫林郭勒大草原，一望無(wú)際游沙漠：敦煌、月牙泉、響沙灣、沙湖、穿越巴音郭勒、輪臺(tái)到且末或民豐，也可走國(guó)道到若羌；看戈壁走哈密進(jìn)塔里木第一農(nóng)場(chǎng)，進(jìn)羅布泊探險(xiǎn)：1線：西寧-昌都-成都或至德欽；2線：安多-尼瑪-改則-革吉-噶爾請(qǐng)各位復(fù)印專家不要復(fù)印我的答題,如果提問(wèn)你景點(diǎn)情況你無(wú)法作答.[[戈壁灘的雄鷹]]新景點(diǎn)：萬(wàn)盛石林、武隆-荔波喀斯特世界遺產(chǎn)、廣西賀州，全是新景點(diǎn)，石林不亞于路南，十八水，姑婆山瀑布群非常壯觀，有３０多個(gè)，有溫泉，景點(diǎn)集中，吃住行門票價(jià)格低廉．賀州離桂林也近，兩個(gè)多小時(shí)就能到．西部的百色地區(qū)，德天瀑布，樂(lè)業(yè)天坑都不錯(cuò)．如果寂寞、茫然、工作壓力大，經(jīng)濟(jì)條件支持的話可約一個(gè)人直飛目的地，玩上兩天。經(jīng)濟(jì)條件不支持可就近約一個(gè)人度假。中國(guó)最有價(jià)值的自駕游線路：請(qǐng)各位復(fù)印專家不要復(fù)印我的答題,如果提問(wèn)你景點(diǎn)情況你無(wú)法作答.[[戈壁灘的雄鷹]]1.西寧、瑪多、玉樹、囊謙、類烏齊、昌都、芒康、巴塘、雅江、成都。（自駕游最佳線，人世間看不到的自然景觀，野生動(dòng)物，鳥類，沿途景點(diǎn)離奇，各類溫泉在這都能遇到）2.Na曲、班戈、張歸、尼瑪、改則、噶爾、日土、多瑪、克里雅山口、日末、若蕪（可去羅布泊）、尉犁、庫(kù)爾勒、烏魯木齊（探險(xiǎn)路線）3.長(zhǎng)沙、張家界、永順、保靖、秀山、西陽(yáng)、武隆、萬(wàn)盛、重慶（風(fēng)景山水路線）廣州堪稱國(guó)際購(gòu)物的天堂,祖國(guó)開(kāi)放的前沿:你來(lái)三天到三十天都有玩的地方,看的地方,讓你快樂(lè)的地方,只要你想要的,一定能找得到.廣州是購(gòu)物的天堂，廣州是知識(shí)的天堂，廣州是玩樂(lè)的天堂:、建議你到廣州入住壹心賓館，衛(wèi)生，豪華，安全，交通便利，標(biāo)雙200元。1.白馬附近有大小100多間服裝批發(fā)城.2.梓元崗皮具批發(fā)城(即三元里皮具城),中國(guó)最大的皮具批發(fā)城,全世界所有的皮具在這里都有.3.海印電器城,全世界有的電器在這里都有,價(jià)格是全世界最便宜的.4.華南影都鞋城,鐘表城,堪稱世界規(guī)模之大,勞力士的總裁看了會(huì)馬上跳樓自殺.5.美博城,都是中國(guó)最大的,法國(guó)有的在這里都有,法國(guó)人看了會(huì)漸愧.6.中國(guó)最大的中藥材市場(chǎng),清平市場(chǎng),李時(shí)珍永遠(yuǎn)都沒(méi)有想到在廣州發(fā)生的.7.中國(guó)最大的海貨干貨市場(chǎng),魚翅燕窩堆積如山,世界上有的干貨在這都有.8.中國(guó)最大的海鮮市場(chǎng),黃沙市場(chǎng),是中國(guó)所有海鮮的集散地,澳大利亞最大的海鮮市場(chǎng)也沒(méi)有這里的多.9.南方茶葉市場(chǎng),全世界有的茶葉在這里都可以買到,而且是最好的.10.中國(guó)最大的酒店用品批發(fā)市場(chǎng),南天批發(fā)市場(chǎng).11.長(zhǎng)壽路玉器一條街,全世界有的玉器在這都有.12.中國(guó)最大的花卉市場(chǎng),各種培育的花草讓你耳目一新.13.裝飾材料批發(fā)城,品種可說(shuō)世界之最.請(qǐng)各位復(fù)印專家不要復(fù)印我的答題,如果提問(wèn)你景點(diǎn)情況你無(wú)法作答.[[戈壁灘的雄鷹]]14.太平洋、天河、南方、怡高、總統(tǒng)、百腦匯，廣州電腦東西城，比爾蓋茨進(jìn)去后會(huì)感覺(jué)慚愧的，沒(méi)有能早進(jìn)來(lái)看看。15.樂(lè)從家具城，全世界有的家具在這都有，布什祖孫三代如進(jìn)去也會(huì)感到自己孤陋寡聞。16.三元里汽配城，湛隆汽配城，致友汽配城，怡福汽配城，看完以后你就可以做一個(gè)汽車制造商了。17.吃在廣州，廣州以粵菜、海鮮為主，全中國(guó)、全世界所有的菜肴在廣州都可以吃到。18.玩樂(lè)的天堂，人生最高境界的游戲在這一定能找到。來(lái)廣州旅游會(huì)讓你耳目一新、見(jiàn)多識(shí)廣，一定會(huì)有你收獲的寶典，寂寞的一定能找到快樂(lè)。創(chuàng)業(yè)的一定能找到立足點(diǎn)。主要景點(diǎn)有:南越王墓,中山紀(jì)念堂,光孝寺,光塔寺,陳家祠,黃浦軍校,白云山,華南植物園,長(zhǎng)隆歡樂(lè)世界,香江野生動(dòng)物園.

8. 騎行怎么帶單反

一天，后輪愛(ài)上前輪， 卻知道永遠(yuǎn)不能和她在一起， 于是他吻遍了她滾過(guò)的每一寸土地。

上坡如存錢，下坡如花錢。上坡有多累，下坡有多爽。

3、一個(gè)人騎車可以騎得更快，一群人騎車可以騎得更遠(yuǎn)！

4、每一個(gè)還沒(méi)去過(guò)西藏的人，都深信有一天會(huì)踏上那片土地，每一個(gè)離開(kāi)的人，都深信自己還會(huì)回去 。

5、.騎行不在乎目的地 在乎沿途風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情 。

6、每一天都在改變，每一天都太孤獨(dú)，我就在這孤獨(dú)中尋找安慰，在寂寞中尋求快樂(lè)。

7、當(dāng)我揮汗如雨騎著單車翻山越嶺的時(shí)候,你卻沉浸島國(guó)電影里一發(fā)不可收拾!而到了70歲的時(shí)候我依然騎著單車翻山越嶺,而你卻已成為大自然的一部分 。

8、只要你有一顆自由的心和一輛車就夠了。

9、人生至少要有兩次沖動(dòng)，一次奮不顧身的愛(ài)情，一次說(shuō)走就走的旅行。

10、騎行者的夢(mèng)想：一輛好車，一臺(tái)單反，一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的屁股 。

11、有一種旅行，叫單車旅行。它沒(méi)有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛永久單車也能讓你的夢(mèng)想走很遠(yuǎn)。一個(gè)人騎行，孤單卻內(nèi)?。灰蝗喝蓑T行，壯觀而有力。希望有一天，自己也像他們一樣，踩著單車上路，經(jīng)歷一種身體下了地獄，眼睛進(jìn)入天堂，靈魂歸入故里。

12、有些人一直在想，我究竟要怎樣騎行西藏，有的人有專業(yè)的騎行裝備，有充足的資金和時(shí)間，有成熟有經(jīng)驗(yàn)的騎行團(tuán)隊(duì)，我為什么和他們不一樣？ 但是，我就是我，我為什么要和他們一樣？就算那些都沒(méi)有，有一顆上路的心，就夠了，我走的是我自己的路，不僅僅是腳下，還有人生。

13、喜歡在路上的感覺(jué)。自由自在的騎行，想走就走，想停就停。不在乎騎行的終點(diǎn)，在乎的是沿途的風(fēng)景和欣賞風(fēng)景的心情。

9. 徒步怎么穿

鞋幫較低，重量較輕，鞋底柔軟，同時(shí)又很多的齒紋凸耳用于抓地。

大多數(shù)都是輕便透氣的網(wǎng)眼鞋面，不怎么耐用。

通常只有一個(gè)較薄的EVA中底，所以尖銳的石頭很可能會(huì)傷到腳。

具有強(qiáng)大的腳踝力量和經(jīng)驗(yàn)豐富的登山者經(jīng)常會(huì)選擇它用于快速行進(jìn)，雖然在穩(wěn)定性和耐用性方面一般，但鞋子重量較輕，也相對(duì)舒適。

10. 徒步帶什么相機(jī)

登山杖和登山杖是許多步行者、徒步旅行者、徒步旅行者、背包客和雪鞋人的標(biāo)準(zhǔn)裝備。原因很簡(jiǎn)單:它們?cè)鰪?qiáng)了你的穩(wěn)定性，并為所有類型的地形提供了支持。為了最大限度地利用登山杖或登山杖，請(qǐng)遵循以下步驟:單引號(hào)或雙嗎?你首先要在兩根登山杖或一根登山杖之間做出選擇。

找到合適的長(zhǎng)度:你的目標(biāo)是一個(gè)90度的彎曲在你的肘部，當(dāng)極尖接觸地面。選擇特性:可調(diào)節(jié)、可折疊性、減震、重量和鎖定機(jī)制(可調(diào)整的極)只是一些可以指導(dǎo)你購(gòu)買選擇的功能和選項(xiàng)。學(xué)習(xí)使用極點(diǎn)的技巧:知道一些有用的技巧，如何用桿子在路上繞過(guò)障礙物，會(huì)讓你上路。

類型的登山杖。登山杖:作為雙人自行車出售，同時(shí)使用，登山杖可以增強(qiáng)你的穩(wěn)定性，可以在徒步旅行和背包徒步旅行時(shí)減少你的膝蓋。大部分都是可調(diào)整的長(zhǎng)度，其中一些包括吸收沖擊的內(nèi)部彈簧，以進(jìn)一步減少?zèng)_擊。

徒步旅行桿長(zhǎng)度。徒步旅行者展示了正確的彎角，以確定正確的徒步長(zhǎng)度。適當(dāng)大小的桿子會(huì)把你的肘部放在一個(gè)90度的彎曲處，當(dāng)你在你的腳附近的地面上拿著尖端的時(shí)候。許多登山杖的長(zhǎng)度都可以調(diào)整，這很容易實(shí)現(xiàn)。然而，有些產(chǎn)品是在固定長(zhǎng)度或尺寸范圍內(nèi)銷售的。使用這些指南幫助你找到合適的長(zhǎng)度桿:

可調(diào)整長(zhǎng)度的登山杖和徒步登山杖:如果你的身高超過(guò)6英尺，那么你可以選擇徒步旅行或徒步旅行，最長(zhǎng)可達(dá)51英寸。如果你的身高低于6英尺，你就能縮短最能調(diào)節(jié)的徒步旅行桿和徒步旅行的工作人員，讓他們?yōu)槟愎ぷ鳌?/p>

調(diào)整桿長(zhǎng)度、如果你有長(zhǎng)途跋涉的登山杖，你需要知道高度是多少。不適當(dāng)調(diào)整的登山桿會(huì)使你的手臂、肩膀、后背和脖子感到疼痛。對(duì)于一般的徒步旅行，調(diào)整長(zhǎng)度，這樣當(dāng)你用腳尖在你的腳附近的地面上時(shí)，你的手臂會(huì)在肘部彎曲90度。這將是你的大部分徒步旅行的正確長(zhǎng)度。

如果你有三段的桿，設(shè)置頂部的調(diào)整是有幫助的，所以它在調(diào)整范圍的中間，然后將底部的調(diào)整調(diào)整到使你的手臂處于正確的角度的長(zhǎng)度。如果你需要在徒步旅行時(shí)做出調(diào)整，你只能用頂部的調(diào)整來(lái)調(diào)整長(zhǎng)度。

對(duì)于長(zhǎng)期的上坡部分，你可以縮短每桿5- 10厘米，以獲得更多的杠桿和更安全的桿植物。坡度越陡，你的桿子就越短。你的登山杖應(yīng)該幫助你上坡，而不會(huì)讓你的肩膀和肩膀感到疲勞，你的肩膀也不應(yīng)該感覺(jué)自己處于一種不自然的、提升的位置，或者好像它們被推到你的背包里。如果是這樣的話，你需要縮短你的滑雪桿。

對(duì)于長(zhǎng)距離的下坡路段，試著將每根柱子的長(zhǎng)度從你設(shè)定的長(zhǎng)度的5- 10厘米長(zhǎng)到一般的徒步旅行。這樣做會(huì)使你的身體更挺直，以達(dá)到更好的平衡。如果你在一個(gè)很長(zhǎng)的橫截面上，你可以縮短上坡側(cè)的桿，并延長(zhǎng)下坡側(cè)的桿，以提高舒適度和穩(wěn)定性。

背包客背包上綁著一對(duì)可調(diào)節(jié)的登山杖。根據(jù)您打算如何使用這些極點(diǎn)，您可能需要考慮一些具有以下特性的極點(diǎn):可調(diào):許多登山杖長(zhǎng)度調(diào)整以提高不同地形的穩(wěn)定性。它們通常從24英寸到55英寸長(zhǎng)。通常情況下，你會(huì)想要在上山時(shí)把桿縮短，在下山時(shí)延長(zhǎng)它們的長(zhǎng)度。

不可調(diào)節(jié):一些登山杖的長(zhǎng)度不能調(diào)整。這些固定長(zhǎng)度的桿子的重量往往比可調(diào)整的桿要輕，因?yàn)樗鼈兊牟考^少，因此在超輕型人群中很受歡迎。它們非常適合你只需要一定長(zhǎng)度的活動(dòng)。

可折疊的:可折疊的徒步旅行桿的功能有點(diǎn)像帳篷桿，而不是像可調(diào)整的桿一樣倒在自己身上?？烧郫B的極點(diǎn)通常是最可打包的，而且通常是非常輕量級(jí)的，并且可以快速部署。他們?cè)诔?jí)跑車和快速遠(yuǎn)足者中特別受歡迎。

減震磁極:當(dāng)你走下坡時(shí)，這些彈簧會(huì)吸收震動(dòng)。在大多數(shù)情況下，這個(gè)功能可以在不需要的時(shí)候關(guān)閉，比如當(dāng)你在爬坡時(shí)。對(duì)于任何徒步旅行者來(lái)說(shuō)，減震都是一個(gè)很好的特點(diǎn)，但如果你的臀部、膝蓋或腳踝不穩(wěn)定，或者之前有過(guò)任何損傷，就特別推薦使用。

標(biāo)準(zhǔn)電桿:這些都沒(méi)有減震功能，因此更輕，也更便宜。當(dāng)它們?cè)谙缕聲r(shí)沒(méi)有吸收那么多的沖擊力時(shí)，它們確實(shí)提供了類似的平衡和支撐作為減震支柱。

超輕:超輕的極具優(yōu)勢(shì)，更少的搖擺重量，使他們更容易和更快的移動(dòng)。在長(zhǎng)距離徒步旅行的過(guò)程中，這意味著減少疲勞。超輕型磁極也更容易打包。桿軸的材料是桿的總重量的關(guān)鍵決定因素。REI將超輕極點(diǎn)分類為每對(duì)小于1磅重的極點(diǎn)。相機(jī)掛載:一些登山杖和徒步旅行的工作人員包括一個(gè)內(nèi)置的照相機(jī)安裝在手柄下，使桿可以被用作單腳。

無(wú)論長(zhǎng)度是否可調(diào)，所有的登山杖都有鎖定裝置，以防止桿子在使用時(shí)的長(zhǎng)度下降。對(duì)于不可調(diào)整的電桿，機(jī)構(gòu)鎖定和解鎖，這樣你可以將它們延長(zhǎng)到完全使用，并將它們折疊起來(lái)進(jìn)行充填。可調(diào)整的磁極以類似的方式運(yùn)作，但鎖定機(jī)制也讓你調(diào)整兩三個(gè)聯(lián)鎖部分的長(zhǎng)度。這種可調(diào)性(通常為24到55英寸)可以讓你把桿子調(diào)整到你的高度和地形。

大多數(shù)波蘭人使用這四種鎖定機(jī)制中的一種:外杠桿鎖:一種基于杠桿的、夾緊式的機(jī)構(gòu)，快速且容易調(diào)整，即使戴上手套。按鈕式鎖:用這種鎖定裝置的電線桿，用一根拉力鎖住并鎖定。按下按鈕，釋放鎖，并使電桿倒塌。有些桿子的長(zhǎng)度不能調(diào)整。

扭轉(zhuǎn)鎖:使用一個(gè)擴(kuò)展器和螺絲設(shè)置，始終堅(jiān)固耐用。組合鎖:一些桿使用另一種鎖定裝置的組合，以達(dá)到力量平衡，重量輕，使用方便。例如，一根桿子可能在上軸上使用一個(gè)外杠桿鎖，在下軸上有一個(gè)扭鎖。徒步旅行極軸的材料。桿軸的構(gòu)成是桿的整體重量的關(guān)鍵決定因素。

鋁:更耐用、更經(jīng)濟(jì)的選擇，鋁桿的重量通常在每對(duì)18到22盎司之間。實(shí)際的重量可以根據(jù)測(cè)量桿的尺寸變化，從12毫米到16毫米不等。在高壓下，鋁可以彎曲，但不太可能斷裂。

復(fù)合材料:這些桿的特征是完全或部分來(lái)自于碳。更輕更貴的選擇，它們能很好地降低振動(dòng)，但在高應(yīng)力下，碳纖維桿比鋁桿更容易破碎或斷裂。如果你在崎嶇的偏遠(yuǎn)地區(qū)徒步旅行，這是需要記住的。

徒步旅行桿握。一些桿子和工作人員包括符合人體工程學(xué)的把手，它有15度的矯正角度，使你的手腕保持在一個(gè)中性和舒適的位置。還有，一些徒步旅行的人的握把看起來(lái)就像你在手杖上發(fā)現(xiàn)的抓地力一樣。這種形狀提供了良好的支持，休閑散步和非常輕的徒步旅行。

握柄的材料多種多樣，會(huì)影響你的手握桿的感覺(jué)。軟木:這能抵抗汗?jié)竦氖值臐駳?，減少振動(dòng)，最符合你手的形狀。如果你經(jīng)常出汗，在炎熱的天氣里徒步旅行，那就用軟木塞。

泡沫:這從汗?jié)竦氖稚衔账?，是最柔軟的觸摸。橡膠:這種方法可以使手免受寒冷、震動(dòng)和振動(dòng)的影響，所以它對(duì)寒冷天氣的活動(dòng)是最好的。然而，它更有可能擦傷或水泡的汗手，所以它不太適合溫暖天氣遠(yuǎn)足。

一些徒步旅行的波蘭人專門針對(duì)男人、女人和小孩，但大多數(shù)都被認(rèn)為是男女皆宜。男人、女人和孩子們的主要特點(diǎn)是長(zhǎng)度、重量、手柄大小和顏色。最后，買最適合你的，并擁有你想要的顏色和特征。

其他的登山桿考慮。腕帶:實(shí)際上很常見(jiàn)的一種情況是，徒步旅行者使用他們的登山桿手腕帶不正確。要用正確的方法，把你的手從帶子的底部往上拉，然后拉下來(lái)抓住柱子的抓地力。這項(xiàng)技術(shù)支持你的手腕和手的腳后跟，讓你的手放松在抓地力。

你可以調(diào)整皮帶的長(zhǎng)度，這樣當(dāng)你把你的手拉到皮帶上時(shí)，它就會(huì)與你想要它在抓地力上的位置保持一致。正確的皮帶調(diào)整可以讓你放下桿去拍照，拿起零食或調(diào)整你的背包，然后很容易地再次抓住桿在正確的地方。

注意，許多登山杖都有正確的和左手的特定的背帶，有些還帶有襯墊或襯里，以防止摩擦。籃子:登山杖通常包括一個(gè)小的，可移動(dòng)的徒步籃在末端。更大的籃子可以用在雪地或泥濘的土地上。

極尖:碳化物或鋼尖通常用于提供牽引，甚至在冰上。橡膠護(hù)頂保護(hù)器延長(zhǎng)了保護(hù)裝置的壽命，并保護(hù)你的齒輪，當(dāng)柱子裝在你的包里。它們也有利于在敏感地區(qū)使用，以減少對(duì)地面的影響。有角度的橡膠行走技巧用于瀝青或其他堅(jiān)硬的表面。幸運(yùn)的是，在使用登山杖時(shí)，有一個(gè)快速的學(xué)習(xí)曲線。有了一些提示和建議，你就可以上路了。

交替你的桿子和腿。大多數(shù)徒步旅行者使用登山杖迅速落入種植對(duì)方節(jié)奏的適當(dāng)?shù)耐讲铰眯袟U在與對(duì)方的腳(右腳,左桿,左腳,右桿,等等)如果你的節(jié)奏,只是勇往直前而取消你的波蘭人離開(kāi)地面,這樣你就可以復(fù)位。一旦你準(zhǔn)備好了，就重新開(kāi)始種植。很快，這將變得完全自然，你甚至不用去想它。

雙種植。有時(shí)你可能想同時(shí)種植兩根桿子，然后采取兩個(gè)步驟，再次種植兩極，然后繼續(xù)。這對(duì)陡峭的攀爬或下降是有利的，因?yàn)槟阈枰瑫r(shí)在地面上的兩極穩(wěn)定。

當(dāng)使用登山杖時(shí)，最好是自然地行走，并保持手臂的自然擺動(dòng)，就好像你手中沒(méi)有竿子一樣。桿子可能會(huì)在你身后稍微傾斜，這樣當(dāng)你種植它們的時(shí)候，你就可以把它們推下來(lái)幫助你前進(jìn)。

當(dāng)你在旅途中遇到障礙時(shí)，登山杖是非常有用的。河流和河流交叉:當(dāng)你不得不涉水過(guò)河時(shí)，登山杖提供了急需的穩(wěn)定性。確保每一次你的桿，它在底部是安全的，然后繼續(xù)前進(jìn)。如果水很深，就把你的桿子拉長(zhǎng)。

水坑:你可以繞過(guò)它們，用你的桿子來(lái)保持穩(wěn)定，或者你可以通過(guò)種植兩根桿子和跳過(guò)去，在另一邊做一個(gè)“撐桿跳”。大石頭:在大石頭上爬起來(lái)，桿子可以幫你一把。為了做到這一點(diǎn)，在地面上把兩根桿子插上，當(dāng)你踩到巖石上時(shí)，把桿子推到巖石上。

原木:踩在一根木頭上，簡(jiǎn)單地把桿子種在地里，用它們來(lái)穩(wěn)定。如果你走在一根圓木上過(guò)河，你可以用電線桿來(lái)改善你的平衡，通過(guò)向兩邊伸出來(lái)(想象一下用一個(gè)大的桿子來(lái)保持平衡)。

一些輕便的帳篷和防水油布需要登山杖來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐稊S。如果你擁有其中的一種，確保你有桿，不僅為你工作，而且為你的帳篷或防水布。大多數(shù)情況下，可調(diào)整的桿子最適合帳篷和防水布，因?yàn)槟憧梢哉{(diào)整長(zhǎng)度以使安裝更容易。