1. 佳能eos700d鏡頭怎樣拆
首先，空氣凈化器拆開(kāi)清洗，為了確保設(shè)備的安全，一定要把電源先斷開(kāi)，然后再對(duì)濾網(wǎng)進(jìn)行拆卸，現(xiàn)在的濾網(wǎng)主要有預(yù)過(guò)濾網(wǎng)、HEPA濾網(wǎng)、活性炭濾網(wǎng)幾種不同的類型，無(wú)論是哪一種類型的濾網(wǎng)在進(jìn)行拆除的時(shí)候，在拆裝的細(xì)節(jié)上有一定的差別，但總體上來(lái)說(shuō)拆裝的步驟是差不多的，所以人們?cè)趯?duì)濾網(wǎng)進(jìn)行拆除的時(shí)候
2. 佳能700d鏡頭怎么拆
和一般的設(shè)備一樣，打開(kāi)蓋子，按一下卡就出來(lái)了
3. eos700d鏡頭怎么換
答：
佳能eos700d單反拍人像參數(shù)設(shè)置：
1、一般用較大光圈f=5.6（拍環(huán)境人像較多用）以及更大光圈以便虛化背景（簡(jiǎn)化畫面）
2、快門在鏡頭安全快門范圍內(nèi)，50mm標(biāo)頭一般在1/60秒以上
3、焦段在50mm左右，距拍攝者距離大約1.5米左右。如果焦段用廣角，距拍攝者距離大約3-5米左右。
4. 佳能eos70d鏡頭拆卸
一般拉風(fēng)箱的話就是對(duì)焦不準(zhǔn)，無(wú)法完成對(duì)焦?？赡苁堑湔鹗帉?dǎo)致的結(jié)構(gòu)部件不協(xié)調(diào)所致，
當(dāng)然這種狀況唯有拆解維修可解。
還有一種狀況就是鏡頭上有很嚴(yán)重的污垢或者水霧，無(wú)法成像就無(wú)法聚焦
或者是對(duì)焦距離太進(jìn)，小于鏡頭的微距范圍，無(wú)法完成對(duì)焦就會(huì)反復(fù)嘗試對(duì)焦
還有就是光線太暗，在沒(méi)有輔助光線完成對(duì)焦的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)這種狀況
5. 佳能7d怎么拆鏡頭
應(yīng)該是佳能7d吧!可以用延時(shí)快門30秒曝光，如果曝光時(shí)間不夠可以提高感光度，一般拍星空具備的條件感光度為3200以上，鏡頭要超廣角鏡頭，曝光時(shí)間要在30秒以內(nèi)，不然會(huì)有星星運(yùn)動(dòng)的軌跡！
6. 佳能700d18-200鏡頭
18-55和55-250還有50 1.8的卡口都是塑料的，18-135的倒是金屬的
7. 佳能70d鏡頭拆卸
羽毛紗是近三、四年在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)嶄露頭角的一種花式線，其結(jié)構(gòu)由芯線和飾線組成，羽毛按一定方向排列。其工藝主要由針織和割絨組成，即"一針一刀"。形成單針織成的芯線和中段被芯線握持，兩頭被割刀切斷形成一定長(zhǎng)度的毛羽飾紗，羽長(zhǎng)自然豎立，光澤好，手感柔軟。由于毛羽有方向性分布，織成的織物除光澤柔和外，布面顯得豐滿，極具裝飾效果，且羽毛紗優(yōu)于其它絨毛類紗線的特點(diǎn)是不易掉毛。其服用性能好，保暖性強(qiáng)，宜在衣、帽、圍巾、襪子、手套上大量使用，產(chǎn)品在市場(chǎng)上有很大反響，特別是國(guó)外市場(chǎng)需求不斷增長(zhǎng)。羽毛紗是具有較高經(jīng)濟(jì)效益和很好發(fā)展前景的產(chǎn)品。 1羽毛紗原料選配 羽毛紗可用各種纖維紗線生產(chǎn)，目前常用的是粘膠、錦綸、腈綸和滌綸。構(gòu)成羽毛"主干"部分是芯線，其原料品質(zhì)性能必須符合針織用紗的要求。飾紗是羽毛紗的主要表現(xiàn)部分，決定成品紗的感觀效果。飾線纖維要求光澤好，有彈性，能自然豎立；飾紗強(qiáng)力不宜過(guò)高，應(yīng)便于切割，可得到長(zhǎng)度整齊的絨毛，而且不易掉毛，一般用長(zhǎng)絲為宜；芯線飾線應(yīng)采用相同熱收縮率的原料，以防成紗后整理和染色造成長(zhǎng)短毛、捻縮、條干不勻?！ ⌒炯?、飾紗的支數(shù)確定與成品支數(shù)有關(guān)，還受鉤針號(hào)數(shù)的影響，為使芯紗有效握持飾紗，飾紗應(yīng)比芯紗粗1-3倍。以1／6．5Nm有光錦綸羽毛紗為例，芯線紗采用70D／24f的半消光錦綸長(zhǎng)絲，飾線紗采用75D／24f三葉有光錦綸長(zhǎng)絲二根喂人，能確保成紗的品質(zhì)。在該原料選用上我們作了對(duì)比和篩選：用70D／24f的半消光長(zhǎng)絲，單纖表面較光滑，切割時(shí)纖維易在刀口滑移，不易切斷，但屈撓性、耐曲性、拉伸強(qiáng)度好，可做為芯線使用。采用75D／24f三葉形截面有光纖維，易切割并具有優(yōu)良的光學(xué)特性，有較大的摩擦系數(shù)，較適合作為飾紗?？椢锸指泻駥?shí)、耐穿，制做的起絨織物，其絨面可以保持豐滿、豎立，具有較好的膨松性、光澤度?！ ?工藝流程 圓頭機(jī)生產(chǎn)→蒸汽定型→成絞→檢驗(yàn)→打包?！ ?．1圓頭機(jī)生產(chǎn) 圓頭機(jī)生產(chǎn)是羽毛紗成型的關(guān)鍵。圓頭機(jī)針筒有15個(gè)針位，1～15相鄰針位的距離由大到小，首先按工藝設(shè)計(jì)將舌針、割力裝入規(guī)定針位。芯線、飾線原料紗通過(guò)兩個(gè)導(dǎo)紗分別導(dǎo)入，芯線紗墊入舌針，編織成芯線，飾線紗先墊入割刀，隨針筒轉(zhuǎn)動(dòng)再同芯線紗一起導(dǎo)入舌針，通過(guò)舌針運(yùn)動(dòng)完成彎紗、成圈、脫圈。割刀頂部有一凸出倒角，在割刀與舌針一同向下運(yùn)動(dòng)脫圈時(shí)，墊入紗線不會(huì)脫出割刀桿。在舌針向上運(yùn)動(dòng)做退圈時(shí)，割刀也向上運(yùn)動(dòng)，割刀上的飾線紗落人割下部的刀口，被切斷形成毛羽。飾線紗參與芯線編織，被芯線握持，不易脫落，而羽毛長(zhǎng)度與舌針、割刀距離有關(guān)?！ ∩蠙C(jī)時(shí)要注意兩個(gè)導(dǎo)紗器位置符合要求，才能保證芯紗、飾紗分別正確墊放在舌針和割刀上。 割刀要保持鋒利，飾紗移到刀口上要能順利完成割紗，否則會(huì)因意外拉伸而斷裂，將造成長(zhǎng)短毛的現(xiàn)象發(fā)生。國(guó)產(chǎn)割刀24小時(shí)需更換，雖然割刀耗用大，但綜合效果會(huì)好?！ ♂樛厕D(zhuǎn)動(dòng)，鉤針及割刀上下運(yùn)動(dòng)，因摩擦針筒發(fā)熱，紗線通過(guò)針筒將產(chǎn)生過(guò)熱收縮，特別是錦綸，溫度達(dá)到50℃時(shí)收縮嚴(yán)重而卷曲，影響質(zhì)量。需要對(duì)針筒定期加潤(rùn)滑油，減少摩擦、降溫。潤(rùn)滑油選錠子油，最好用高速錠子油，不可用黃油，黃油在85C時(shí)全部溶解，潤(rùn)滑效果降低?！ ?．2蒸汽定型 生產(chǎn)中針筒轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)羽毛紗有加捻作用，為消除加捻內(nèi)應(yīng)力，防止辮子紗，需對(duì)下機(jī)的羽毛紗進(jìn)行熱定型，一般采用蒸汽定型?！ 槭拐艏喰Ч?，卷裝不宜過(guò)大，一般0．2kg／管；紗管采用空心帶網(wǎng)孔透汽好；根據(jù)纖維的特性選擇適當(dāng)?shù)恼艏啘囟群蜁r(shí)間，過(guò)低達(dá)不到定型目的，過(guò)高影響紗品質(zhì)，浪費(fèi)能源。如1／6．5Nm有光錦綸羽毛紗蒸紗溫度在80～85℃為宜，時(shí)間為30分鐘?！ ?．3搖絞 蒸紗后不需冷卻，直接進(jìn)行搖紗，一方面可將蒸紗時(shí)吸收的水份通過(guò)搖紗產(chǎn)生的離心氣流而釋放，另外搖紗時(shí)通過(guò)導(dǎo)紗器可理順羽毛。紗線迅速冷卻，利于羽毛紗保持美觀，保護(hù)紗的品質(zhì)?！ ″\綸纖維的玻璃化溫度低，上染速度快，容易染花，每絞紗重量要適當(dāng)，一般為0．5磅／絞?！ ?．4檢驗(yàn) 羽毛紗主要疵點(diǎn)有長(zhǎng)短毛、茸毛稀密不勻和沒(méi)有羽毛的光紗，要進(jìn)行分檢?！ ?．5打包 為防止羽毛倒伏，不宜打緊包，以松小包為好，可直接送往染廠加工。如需長(zhǎng)途運(yùn)輸可打大包裝，到達(dá)目的地后即進(jìn)行拆裝，恢復(fù)彈性?！ ?染整加工 3．1染色 羽毛紗用錦綸、粘膠原料，錦綸上染速度快，不易染勻，要求： 1)升溫要慢、使用緩染劑。2)不同企業(yè)不同批號(hào)的錦綸，染色性能也不一樣，生產(chǎn)時(shí)不同批號(hào)原料分開(kāi)使用、分開(kāi)打包。3)保溫時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，否則成紗彈性下降，強(qiáng)度下降。4)烘干時(shí)間及溫度亦根據(jù)纖維的特性合理掌握?！ ?．2織造 羽毛紗茸毛沿紗條傾斜一定角度，織造整經(jīng)時(shí)要注意毛茸方向一致，若多批紗混用織造，要均勻相間使用，最好用劍桿機(jī)多根喂人。防止橫檔、條影疵點(diǎn)?！ ?結(jié)束語(yǔ) 目前本企業(yè)羽毛紗大都用粘膠、錦綸長(zhǎng)絲為原料，產(chǎn)品質(zhì)量穩(wěn)定，客戶反映良好。要開(kāi)發(fā)出更多其它原料生產(chǎn)的新品種，除在工藝設(shè)計(jì)上要調(diào)整外，圓頭機(jī)的性能及關(guān)鍵的器材需進(jìn)一步改進(jìn)，如紗線張力的有效控制問(wèn)題，高靈敏的斷紗自停問(wèn)題，合理傳動(dòng)問(wèn)題，節(jié)能問(wèn)題以及割刀的使用壽命問(wèn)題等。 總之，我們?cè)谏a(chǎn)實(shí)踐中積累了一些經(jīng)驗(yàn)，但還很不夠，愿和同行共同努力，把我國(guó)花式紗線生產(chǎn)提高到一個(gè)更高的水平。
8. 佳能eos7d鏡頭拆解
如果是平面的。就可能是UV鏡，用來(lái)保護(hù)鏡頭的。碎了鏡圈可以卸下。如果不是平面的，且沒(méi)有可拆卸的鏡圈就是鏡頭一部份。這種情況鏡頭也就算廢了?；蛘咝枰ù箦X才能修復(fù)。
碎掉的是鏡頭本身的鏡片。這種情況下，鏡頭肯定是壞掉了。要想挽救，只能把鏡頭拿到售后去維修，更換損壞的鏡片。
碎掉的是鏡頭前端的UV鏡。鏡頭本體沒(méi)問(wèn)題。如果是這種情況，那就是萬(wàn)幸了……損失的只是一片UV鏡，鏡頭本體沒(méi)事，還可以繼續(xù)正常使用。
9. 佳能eos700qd膠片相機(jī)鏡頭
認(rèn)識(shí)自己是我們一生中重要的課題。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學(xué)心理學(xué)呢？以下分享一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及學(xué)習(xí)方法。
認(rèn)識(shí)心理學(xué)
基本概念
心理學(xué)是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)，其研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，人工智能，IQ，性格等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會(huì)等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)符號(hào)在希臘語(yǔ)里是靈魂的意思，后來(lái)變成英文psyche。
心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來(lái)解釋個(gè)體基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)體心理機(jī)能在社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、生物學(xué)、宗教學(xué)等學(xué)科有關(guān)，因?yàn)檫@些學(xué)科所探討的生理或心理作用會(huì)影響個(gè)體的心智。
心理學(xué)作用
現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注、學(xué)習(xí)心理學(xué)。我們經(jīng)?？梢栽谂笥讶σ约案鞣N社交平臺(tái)上，看到和心理學(xué)相關(guān)的各種內(nèi)容，比如個(gè)人成長(zhǎng)，情感問(wèn)題，職場(chǎng)困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學(xué)對(duì)我們到底有什么用呢？
認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界
學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng)，以及自己現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學(xué)習(xí)了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺(jué)的適應(yīng)性，就可以解釋為什么"入芝蘭之室，久而不聞其香"了。 同樣，你也可以把自己學(xué)到的心理活動(dòng)規(guī)律運(yùn)用到人際交往中，通過(guò)他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)外部世界的更準(zhǔn)確的認(rèn)知。例如，作為教師，如果你了解了學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知水平，以及吸引學(xué)生注意力的條件，你就可以更好地組織教學(xué)，收到良好的教學(xué)效果了。
調(diào)整控制行為
心理學(xué)除有助于對(duì)心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說(shuō)，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質(zhì)和習(xí)慣時(shí)，就可以運(yùn)用心理活動(dòng)規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內(nèi)外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實(shí)現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習(xí)慣和改造兒童的不良行為與習(xí)慣方面發(fā)揮著重要的作用。
應(yīng)用實(shí)際工作
心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究?jī)纱蟛糠?，理論心理學(xué)的知識(shí)大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的，而應(yīng)用研究的各個(gè)分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)給一些人們帶來(lái)溫暖，讓他們遠(yuǎn)離痛苦、擺脫無(wú)聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學(xué)的規(guī)律來(lái)改進(jìn)自己的教學(xué)實(shí)踐，或者利用心理測(cè)量學(xué)的知識(shí)設(shè)計(jì)更合理的考試試卷等；商場(chǎng)的工作人員利用消費(fèi)和廣告心理學(xué)的知識(shí)重新設(shè)計(jì)櫥窗、陳設(shè)商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的"打折風(fēng)"就是一個(gè)應(yīng)用實(shí)例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學(xué)的知識(shí)激勵(lì)員工、鼓舞士氣等等。
學(xué)前準(zhǔn)備
明確學(xué)習(xí)目標(biāo)
一、我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么。說(shuō)白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎(chǔ)，對(duì)心理學(xué)感興趣，想要近距離感受心理學(xué)的魅力。建議看本文入門書籍部分。
二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學(xué)研究生，想以心理學(xué)為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎(chǔ)，需要一個(gè)證書來(lái)進(jìn)一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書，想著技多不壓身，多考一個(gè)證書就多一個(gè)機(jī)會(huì)?？蓞⒖急疚倪M(jìn)階書籍閱讀部分。
三、我不是心理學(xué)專業(yè)，也不想拿心理學(xué)學(xué)位，但我想解決一些困擾自己的心理學(xué)科學(xué)問(wèn)題，或者想了解心理學(xué)研究對(duì)我關(guān)心的問(wèn)題的看法，或是崗位特殊，需要學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操技能來(lái)提高自己的工作效率。
保持持續(xù)熱情
興趣：首先，你得對(duì)心理學(xué)感興趣。開(kāi)始對(duì)一門學(xué)問(wèn)感興趣，總是會(huì)有一個(gè)契機(jī)。這個(gè)契機(jī)可能是個(gè)人的一些遭遇，讓自己意識(shí)到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問(wèn)題，想要尋求解決之道。也可能是因?yàn)橐粋€(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的美妙和神奇之處，非常想要進(jìn)一步了解。無(wú)論是哪一種，其實(shí)我們都可以循著自己的問(wèn)題或者是引起我們興趣的東西，開(kāi)始進(jìn)一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的不竭動(dòng)力哦。
堅(jiān)持：其次，對(duì)于學(xué)習(xí)，我個(gè)人一直以來(lái)的觀點(diǎn)都是，學(xué)習(xí)從哪里開(kāi)始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學(xué)有所成的終極秘訣。所以你不去糾結(jié)，從自己最感興趣的心理學(xué)問(wèn)題或者書籍著手，循著興趣或問(wèn)題慢慢深入，找到一個(gè)最適合自己的方式，然后堅(jiān)持下去。
如何學(xué)習(xí)
學(xué)習(xí)渠道
上網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課
對(duì)于愛(ài)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)最好的時(shí)代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國(guó)內(nèi)外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開(kāi)課平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開(kāi)課平臺(tái)，可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)全球top大學(xué)的心理學(xué)公開(kāi)課，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、清華大學(xué)等。親測(cè)比較好的公開(kāi)課平臺(tái)有學(xué)堂在線、網(wǎng)易公開(kāi)課和中國(guó)慕課等。
只要我們?cè)敢?，就一定能夠找到大量免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)，積累多了就會(huì)有一個(gè)模模糊糊的大致脈絡(luò)，然后自己沿著這個(gè)脈絡(luò)一個(gè)一個(gè)地深入學(xué)習(xí)，最終可能也會(huì)在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對(duì)整個(gè)理論體系上的所有分支都有涉獵。
閱讀相關(guān)書籍
閱讀心理學(xué)相關(guān)的書籍，包括專業(yè)書和課外書。如果是初學(xué)者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學(xué)書籍來(lái)打基礎(chǔ)，如《日常心理學(xué)》《積極心理學(xué)》《微表情》等；有一定基礎(chǔ)后可以讀一些心理學(xué)的教材，如《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》等。在閱讀的過(guò)程養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，并結(jié)合一些實(shí)例進(jìn)行思考和分析，將會(huì)有很大的收獲。
報(bào)考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)
心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)當(dāng)然有靠譜的，也有渾水摸魚的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以從企查查和天眼查進(jìn)行查詢機(jī)構(gòu)是否正規(guī)，也可以線下實(shí)地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機(jī)構(gòu)是否有正規(guī)的授權(quán)，機(jī)構(gòu)一定要有證書頒發(fā)單位的授權(quán)，不然這個(gè)機(jī)構(gòu)是沒(méi)有培訓(xùn)的資質(zhì)的。最后就是關(guān)注一下課程內(nèi)容設(shè)置是否合理，師資力量是否足夠強(qiáng)大，整體服務(wù)質(zhì)量到底如何。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好的老師可以言傳身教，尤其對(duì)于小白，更容易入門，學(xué)得也更輕松，效率更高。
社交媒體分享
你可以從關(guān)注一些知名心理學(xué)家的自媒體賬號(hào)開(kāi)始，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)和接觸心理學(xué)內(nèi)容，日積月累，也會(huì)收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學(xué)等。可以非常近距離地關(guān)注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時(shí)隨地通過(guò)他們發(fā)表在社交平臺(tái)上的的只言片語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都是我們通往一個(gè)更深的知識(shí)體系的入口和指引。
比如知名的心理學(xué)家諸如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會(huì)就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見(jiàn)解。如果對(duì)哪一位心理學(xué)家的觀點(diǎn)或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開(kāi)始。
學(xué)習(xí)方法
要重視公開(kāi)課
要重視公開(kāi)課，比如面對(duì)“我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么。”問(wèn)題的初學(xué)者，了解心理學(xué)最好的入門材料真的是公開(kāi)課的視頻。以網(wǎng)易公開(kāi)課為例，列舉一些用來(lái)拋磚引玉：
1、耶魯大學(xué)Paul的《心理學(xué)導(dǎo)論》。這個(gè)課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學(xué)的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學(xué)新生的完整課程，長(zhǎng)而豐富，認(rèn)真聽(tīng)下來(lái)必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。
2、清華大學(xué)彭凱平的《心理學(xué)概論》。現(xiàn)在大家時(shí)間很碎片化，比較少大塊時(shí)間專注學(xué)習(xí)。彭老師這個(gè)《心理學(xué)概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學(xué)習(xí)。彭老師是社會(huì)與文化心理學(xué)大家，近些年來(lái)在社交媒體也很活躍，主要在國(guó)內(nèi)推廣積極心理學(xué)。
3、哈佛大學(xué) Tal的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，也叫《哈佛幸福課》。積極心理學(xué)主要關(guān)注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個(gè)人，推薦都可以聽(tīng)聽(tīng)。
除了網(wǎng)易公開(kāi)課，最近也有很多公開(kāi)課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》《行為金融學(xué)》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索?？偟膩?lái)說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)的課程還是有很多，要善于應(yīng)用這些資源。
查找最新綜述
如果想快速了解不熟悉的領(lǐng)域的最新進(jìn)展，可以查找相關(guān)最新綜述。而心理學(xué)與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國(guó)內(nèi)主要是《心理科學(xué)進(jìn)展》和《心理學(xué)報(bào)》，感興趣的小伙伴可以關(guān)注。
注重技能實(shí)操
從事心理行業(yè)，但考取證書后，沒(méi)有實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)不知道如何與來(lái)訪者開(kāi)展工作，所以在掌握了基礎(chǔ)的理論和技能知識(shí)后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)操技能培訓(xùn)、個(gè)人體驗(yàn)、見(jiàn)習(xí)咨詢與督導(dǎo)后，才能夠真正地獨(dú)立接待個(gè)案。實(shí)操技能培訓(xùn)一般可以選擇培訓(xùn)班，參加心理咨詢師實(shí)操技能系列培訓(xùn)，課程一般會(huì)有心理宣傳，教育引導(dǎo)，培訓(xùn)支持，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易完成頭腦的認(rèn)知升級(jí)，更容易掌握優(yōu)化實(shí)操的步驟技巧。
同時(shí)，也要加強(qiáng)溝通能力。想要順利完成一個(gè)心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調(diào)整到良好的狀態(tài)并且具備相應(yīng)的專業(yè)能力。這些看起來(lái)高深且繁復(fù)龐雜的操作，最好找一個(gè)老師或者一起學(xué)習(xí)的學(xué)員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學(xué)習(xí)效仿入手，重點(diǎn)進(jìn)行模擬咨詢演練。
學(xué)習(xí)技巧
學(xué)會(huì)搜索，不做伸手黨。在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，請(qǐng)先學(xué)會(huì)搜索和總結(jié)，實(shí)在解決不了再提問(wèn)。一般通過(guò)搜索關(guān)鍵詞按圖索驥就能找到相關(guān)的進(jìn)一步解釋了，也足夠你找到學(xué)習(xí)資源了。注意，搜索專業(yè)文獻(xiàn)，需使用學(xué)術(shù)搜索引擎，谷歌學(xué)術(shù)用戶體驗(yàn)最好，國(guó)內(nèi)可以用其鏡像，如谷粉等，必應(yīng)和百度學(xué)術(shù)也可湊合用。國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)沒(méi)什么可以選，萬(wàn)方和知網(wǎng)。
批判性思考（Critical thinking）。在學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)鍵要分清楚哪些是觀點(diǎn)，哪些是事實(shí)，盡信書則不如無(wú)書。雖然上述支持碎片化學(xué)習(xí)自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學(xué)研究結(jié)果，比如動(dòng)不動(dòng)就“1001個(gè)不可不知的心理學(xué)常識(shí)”，很多都是高度抽象的結(jié)果，往往忽略了結(jié)論是怎么來(lái)的，甚至斷章取義歪曲事實(shí)，對(duì)于這些還是要學(xué)會(huì)區(qū)分進(jìn)而避免的。一個(gè)基本的事實(shí)就是，科學(xué)論斷是可證偽的，統(tǒng)計(jì)顯著不代表絕對(duì)真理，人與人之間有很大的個(gè)體差異。
讀懂英文材料。如果要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質(zhì)的科學(xué)進(jìn)展都是用英語(yǔ)寫的，包括學(xué)術(shù)期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開(kāi)認(rèn)識(shí)真實(shí)世界、學(xué)術(shù)世界的另一扇窗口。
帶著問(wèn)題閱讀和思考。心理學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)需要你帶著問(wèn)題閱讀和思考。關(guān)于心理學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學(xué)導(dǎo)論教材Psychology: Themes & Variations提到的七個(gè)主題：實(shí)證，理論多樣，社會(huì)歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗(yàn)是高度主觀的。帶著這些視角看心理學(xué)研究和科學(xué)進(jìn)展，你就不會(huì)被帶進(jìn)民科的道路了。
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入門書籍推薦
學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，與其說(shuō)是要看懂人心，更不如說(shuō)是為了解自己、修通自我。很多人都意識(shí)到心理學(xué)的重要性，那對(duì)于心理學(xué)小白來(lái)說(shuō)最關(guān)心從哪本開(kāi)始讀起，一般建議你先讀離你認(rèn)知最近的那一本。因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)都是有所不同的，下面推薦的心理學(xué)書你們可以挑自己感興趣的先開(kāi)始讀。
一、《認(rèn)知心理學(xué)：心智、研究與你的生活》
這本書強(qiáng)調(diào)將所學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活及切身體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，作者精心設(shè)計(jì)了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實(shí)例開(kāi)啟各章的論述，40多個(gè)簡(jiǎn)單易行的“演示實(shí)驗(yàn)”，讓讀者在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。27個(gè)“研究方法”專欄，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知心理學(xué)研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關(guān)的前沿研究或者存在爭(zhēng)議的研究。更有“測(cè)一測(cè)”與“想一想”的問(wèn)題，幫助讀者回顧并進(jìn)一步思考所學(xué)內(nèi)容。在“知識(shí)擴(kuò)展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學(xué)案例將大大調(diào)動(dòng)讀者的好奇心，讓認(rèn)知研究回歸日常生活，讓讀者愛(ài)上認(rèn)知心理學(xué)。
二、《這才是心理學(xué)》
本書不僅適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，有助于建立心理學(xué)研究中必要的批判性思維技能與意識(shí)，通俗易讀，非常適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合一些妙趣橫生、貼近生活的實(shí)例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實(shí)證主義、安慰劑效應(yīng)、相關(guān)和因果、概率推理等心理學(xué)中的基本原則。能幫助你糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，學(xué)會(huì)獨(dú)立地評(píng)估心理學(xué)信息，用科學(xué)的精神和方法理解自己與他人的行為。同時(shí)，本書也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會(huì)大家一眼洞穿各類偽科學(xué)的把戲。
三、《津巴多普通心理學(xué)》
作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，津巴多編的教材算是普通心理學(xué)數(shù)一數(shù)二有趣的了，看看書的封面就能感受到內(nèi)容不會(huì)太死板。這本書幾乎包含所有心理學(xué)入門需要知道的知識(shí)，但都是從生活中常見(jiàn)的問(wèn)題引出，帶你從心理學(xué)視角去思考，重塑你的認(rèn)知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。
四、《社會(huì)心理學(xué)》
國(guó)內(nèi)出版的《社會(huì)心理學(xué)》，在微信讀書app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會(huì)心理學(xué)》，侯玉波是北京大學(xué)心理學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院）副教授。如果讀老外的教材感覺(jué)有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過(guò)這本書是有厚度的，700多頁(yè)，130萬(wàn)字，不過(guò)，有100頁(yè)都是英文參考文獻(xiàn)。
進(jìn)階書籍推薦
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，經(jīng)典教材是最好的資料，而對(duì)于科班出身的，可以看一些細(xì)分領(lǐng)域和方向的教材，比如看看考研時(shí)需要看的一些教材：
1、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)：是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)課程，涉及如何設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，評(píng)價(jià)研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W(xué)可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)等，理解這些你就大概了解心理學(xué)結(jié)論怎么來(lái)的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國(guó)內(nèi)中英文版都有。另外，心理學(xué)統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。
2、心理統(tǒng)計(jì)學(xué)：應(yīng)用于實(shí)驗(yàn)完成后，提供標(biāo)尺衡量研究假設(shè)，以便得出特定條件下的科學(xué)結(jié)論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)》也講得通俗易懂。張厚璨那本書很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎(chǔ)可以看，對(duì)于入門比較難。
3、社會(huì)心理學(xué)：推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會(huì)心理學(xué)》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會(huì)心理學(xué) 第14版》，內(nèi)容緊跟科研前沿，彩色版體驗(yàn)特別好。國(guó)內(nèi)心理學(xué)統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會(huì)心理學(xué)》。
4、發(fā)展心理學(xué)：研究隨著時(shí)間推移，個(gè)體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學(xué) 第九版》，雖然里面文獻(xiàn)更新有些不及時(shí)，但整個(gè)框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關(guān)注。《發(fā)展心理學(xué)從成年早期到老年期（第10版·下冊(cè)）》，里面插圖精美，形象豐富，其實(shí)這點(diǎn)對(duì)初學(xué)者也很友好。
學(xué)習(xí)網(wǎng)站推薦
學(xué)習(xí)資源類
①社會(huì)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)Social Psychology Network
幾乎涵蓋所有的社會(huì)心理學(xué)的重要學(xué)習(xí)資源。例如偏見(jiàn)和歧視、性別、文化、社會(huì)影響、人際關(guān)系、群體行為、攻擊性等等。網(wǎng)站：https://www.socialpsychology.org/
②AP心理學(xué)Teaching High School Psychology Blog
該網(wǎng)站專注于當(dāng)前與AP心理學(xué)教學(xué)相關(guān)的主題和問(wèn)題，大家可以根據(jù)自己的需求在站內(nèi)搜索教學(xué)文章或課程活動(dòng)。網(wǎng)站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/
③人格心理學(xué)教育The Personality Project
收錄了大量對(duì)老師和學(xué)生有用的學(xué)習(xí)和教學(xué)資源。包括該領(lǐng)域的歷史評(píng)論、世界各地當(dāng)前研究成果的鏈接、人格課程大綱以及特別強(qiáng)調(diào)心理測(cè)量研究的研究方法。網(wǎng)站：https://www.personality-project.org/
文獻(xiàn)檢索類
①文化心理文獻(xiàn)在線閱讀ORPC
這里有大量文化心理學(xué)的文獻(xiàn)資源，為研究人員、教師、學(xué)生和任何對(duì)心理學(xué)和文化之間的相互關(guān)系感興趣的人提供資源。網(wǎng)站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html
②研究門ResearchGate
這是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇論文的題目。如果你想持續(xù)關(guān)注某個(gè)大咖的研究，就可以點(diǎn)"follow"，還可以單獨(dú)給他發(fā)私信。 網(wǎng)站：https://www.researchgate.net/
③心理學(xué)經(jīng)典文獻(xiàn)Classics in the History of Psychology
這是加拿大約克大學(xué)的站點(diǎn)。有大量在心理學(xué)史上堪稱經(jīng)典的文獻(xiàn)全文，以及一些全文資源的鏈接。網(wǎng)站：http://psychclassics.yorku.ca/
另外：關(guān)于如何查找閱讀文獻(xiàn)，慕課里有個(gè)特別好的國(guó)家精品課程《文獻(xiàn)管理與信息分析》，講了怎么搜索文獻(xiàn)，做文獻(xiàn)管理，怎么閱讀文獻(xiàn)等，推薦每個(gè)研究生都學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)示范
此處以學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)為例，講解如何高效學(xué)習(xí)心理學(xué)。
基本概念，理解透徹
心理學(xué)當(dāng)中每個(gè)科目都有屬于這個(gè)科目的一些特有的基礎(chǔ)概念，比如普通心理學(xué)當(dāng)中有記憶和思維，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中有實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)和減數(shù)法原理，發(fā)展心理學(xué)也不例外，因此，這個(gè)科目里面的一些基礎(chǔ)概念，比如遺傳和環(huán)境、發(fā)展的關(guān)鍵期、最近發(fā)展區(qū)等等，這些屬于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中基礎(chǔ)性的概念，一定要理解透徹，并且能夠記憶。
重要理論，總結(jié)對(duì)比
發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中第二章就是介紹的各個(gè)理論，用一章的內(nèi)容去介紹相關(guān)理論，由此可見(jiàn)，這些理論對(duì)于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中的重要性。相關(guān)理論的重要內(nèi)容，需要記憶，大家都心知肚明，但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，不能只止步于書本，還要高于書本。比如為什么會(huì)提出這個(gè)理論？這個(gè)理論能解決什么問(wèn)題？在實(shí)際生活當(dāng)中又有什么指導(dǎo)作用？不同理論之間的聯(lián)系和區(qū)別又是什么？這些是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也是要去思考的問(wèn)題，知其然還要知其所以然，方能以不變的知識(shí)應(yīng)萬(wàn)變的考法。
階段特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵
發(fā)展心理學(xué)講述人的一生的發(fā)展，我們雖然知道，每個(gè)年齡階段都是從生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展這三個(gè)方面去闡述，但是不同的發(fā)展階段，發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)又是不一樣的，因此，我們?cè)诎盐展残缘臅r(shí)候，也要掌握每個(gè)階段發(fā)展的特性。比如0-3歲嬰兒期是生理發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是個(gè)體心理發(fā)展最迅速的時(shí)期；3-6歲幼兒期是兒童大腦發(fā)育最快的時(shí)期；6-12歲兒童期是兒童心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，12-18歲青少年期，青春期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。嬰兒依戀的發(fā)展、幼兒游戲的發(fā)展、兒童學(xué)習(xí)的發(fā)展、青少年期情緒的發(fā)展，這些每個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵發(fā)展點(diǎn)，標(biāo)志性事件，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候需要具有高度敏感。
梳理框架，形成體系
在前面的內(nèi)容簡(jiǎn)介，我們可以將發(fā)展心理學(xué)的內(nèi)容從橫向和縱向兩個(gè)角度去整理，但是要提醒大家的是，橫向和縱向兩個(gè)角度去整理的前提是你在橫向和縱向兩個(gè)角度都掌握的不錯(cuò)，否則你就會(huì)更容易將知識(shí)點(diǎn)混亂，因此跨專業(yè)的同學(xué)在一開(kāi)始的時(shí)候，比較建議從某一個(gè)角度去切入，當(dāng)你對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握牢固的時(shí)候，再以這樣的方式去整理。比如我們先以思維導(dǎo)圖的形式去梳理每個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)：
再?gòu)那榫w的發(fā)展，縱向上去對(duì)比的總結(jié)：
交叉融合，觸類旁通
發(fā)展心理學(xué)作為心理學(xué)大家庭當(dāng)中的一員，它不是獨(dú)立，與其他學(xué)科也是緊密相連的，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候也需要結(jié)合其他學(xué)科一起來(lái)學(xué)習(xí)。發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多的理論，當(dāng)然可能有些理論的表述或者內(nèi)容不一樣，這是因?yàn)椴煌目颇砍霭l(fā)點(diǎn)不一樣，發(fā)展心理學(xué)只會(huì)從人生的發(fā)展這個(gè)方向去闡述這個(gè)理論，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，要把理論相結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)。
同時(shí)發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，這也需要大家用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的邏輯和思維去思考這些經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，不要覺(jué)得只有在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中才需要掌握心理學(xué)當(dāng)中的實(shí)驗(yàn)，發(fā)展心理學(xué)的很多理論也都是通過(guò)實(shí)驗(yàn)得來(lái)的，最后，發(fā)展心理學(xué)與教育心理學(xué)是不可分割的兩個(gè)科目，了解不同年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)，也是為了我們的學(xué)校教育和家庭教育能夠更安全和順利的度過(guò)每個(gè)階段，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要去學(xué)以致用。
注意事項(xiàng)
忌盲目學(xué)習(xí)
忌盲目學(xué)習(xí)，貪多求快，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于目前心理咨詢學(xué)習(xí)資源的稀缺和培訓(xùn)體系的不完善，許多心理咨詢學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是自發(fā)且盲目的，往往看的書是有趣好讀的、上的課程是感興趣方便的，零零碎碎地知識(shí)學(xué)了一堆，都來(lái)不及消化，更談不上形成系統(tǒng)的知識(shí)體系了。
要重視實(shí)踐
學(xué)了很多理論，實(shí)踐卻很少。每個(gè)人都是帶著幾十年的認(rèn)識(shí)、行為、情緒的習(xí)慣模式生活的，要想真的將所學(xué)知識(shí)促成自我和他人的成長(zhǎng)，需要在專業(yè)老師的帶領(lǐng)、支持性的同伴團(tuán)體中不斷練習(xí)、體驗(yàn)的。
基礎(chǔ)很重要
如果有人告訴你，學(xué)心理學(xué)很簡(jiǎn)單，要么是Ta對(duì)心理學(xué)有誤會(huì)，要么就是不負(fù)責(zé)任地哄人。學(xué)心理學(xué)其實(shí)是個(gè)非常個(gè)性化、且非常復(fù)雜的過(guò)程。每個(gè)人學(xué)習(xí)目的不一樣，加上心理學(xué)本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應(yīng)用型并進(jìn)的學(xué)科，如果真的想好好學(xué)心理學(xué)，就必須做好心理準(zhǔn)備：任何一門學(xué)科的初期都是枯燥地打地基過(guò)程，不有趣，而且還有點(diǎn)艱難——畢竟這是一門學(xué)科呀！
%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)自己是我們一生中重要的課題。學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學(xué)心理學(xué)呢？以下分享一些學(xué)習(xí)心理學(xué)的經(jīng)驗(yàn)及學(xué)習(xí)方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)心理學(xué)","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動(dòng)的科學(xué)，兼顧突出的理論性和應(yīng)用（實(shí)踐）性。心理學(xué)包括基礎(chǔ)心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)，其研究涉及知覺(jué)、認(rèn)知、情緒、思維、人格、行為習(xí)慣、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，人工智能，IQ，性格等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康、社會(huì)等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)符號(hào)在希臘語(yǔ)里是靈魂的意思，后來(lái)變成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來(lái)解釋個(gè)體基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)體心理機(jī)能在社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、哲學(xué)、生物學(xué)、宗教學(xué)等學(xué)科有關(guān)，因?yàn)檫@些學(xué)科所探討的生理或心理作用會(huì)影響個(gè)體的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"現(xiàn)在，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注、學(xué)習(xí)心理學(xué)。我們經(jīng)?？梢栽谂笥讶σ约案鞣N社交平臺(tái)上，看到和心理學(xué)相關(guān)的各種內(nèi)容，比如個(gè)人成長(zhǎng)，情感問(wèn)題，職場(chǎng)困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學(xué)對(duì)我們到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對(duì)自身的了解。通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)，你可以知道自己為什么會(huì)做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動(dòng)，以及自己現(xiàn)在的個(gè)性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學(xué)習(xí)了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺(jué)的適應(yīng)性，就可以解釋為什么"入芝蘭之室，久而不聞其香"了。 同樣，你也可以把自己學(xué)到的心理活動(dòng)規(guī)律運(yùn)用到人際交往中，通過(guò)他人的行為推斷其內(nèi)在的心理活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)對(duì)外部世界的更準(zhǔn)確的認(rèn)知。例如，作為教師，如果你了解了學(xué)生的知識(shí)基礎(chǔ)和認(rèn)知水平，以及吸引學(xué)生注意力的條件，你就可以更好地組織教學(xué)，收到良好的教學(xué)效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"調(diào)整控制行為","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)除有助于對(duì)心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說(shuō)，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設(shè)有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質(zhì)和習(xí)慣時(shí)，就可以運(yùn)用心理活動(dòng)規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內(nèi)外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實(shí)現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習(xí)慣和改造兒童的不良行為與習(xí)慣方面發(fā)揮著重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"應(yīng)用實(shí)際工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究?jī)纱蟛糠?，理論心理學(xué)的知識(shí)大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的，而應(yīng)用研究的各個(gè)分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)給一些人們帶來(lái)溫暖，讓他們遠(yuǎn)離痛苦、擺脫無(wú)聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學(xué)的規(guī)律來(lái)改進(jìn)自己的教學(xué)實(shí)踐，或者利用心理測(cè)量學(xué)的知識(shí)設(shè)計(jì)更合理的考試試卷等；商場(chǎng)的工作人員利用消費(fèi)和廣告心理學(xué)的知識(shí)重新設(shè)計(jì)櫥窗、陳設(shè)商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的"打折風(fēng)"就是一個(gè)應(yīng)用實(shí)例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學(xué)的知識(shí)激勵(lì)員工、鼓舞士氣等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)前準(zhǔn)備","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明確學(xué)習(xí)目標(biāo) ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么。說(shuō)白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎(chǔ)，對(duì)心理學(xué)感興趣，想要近距離感受心理學(xué)的魅力。建議看本文入門書籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學(xué)研究生，想以心理學(xué)為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎(chǔ)，需要一個(gè)證書來(lái)進(jìn)一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書，想著技多不壓身，多考一個(gè)證書就多一個(gè)機(jī)會(huì)。可參考本文進(jìn)階書籍閱讀部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理學(xué)專業(yè)，也不想拿心理學(xué)學(xué)位，但我想解決一些困擾自己的心理學(xué)科學(xué)問(wèn)題，或者想了解心理學(xué)研究對(duì)我關(guān)心的問(wèn)題的看法，或是崗位特殊，需要學(xué)習(xí)一點(diǎn)心理學(xué)相關(guān)的理論知識(shí)和實(shí)操技能來(lái)提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持續(xù)熱情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"興趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得對(duì)心理學(xué)感興趣。開(kāi)始對(duì)一門學(xué)問(wèn)感興趣，總是會(huì)有一個(gè)契機(jī)。這個(gè)契機(jī)可能是個(gè)人的一些遭遇，讓自己意識(shí)到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問(wèn)題，想要尋求解決之道。也可能是因?yàn)橐粋€(gè)很偶然的機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)了心理學(xué)的美妙和神奇之處，非常想要進(jìn)一步了解。無(wú)論是哪一種，其實(shí)我們都可以循著自己的問(wèn)題或者是引起我們興趣的東西，開(kāi)始進(jìn)一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學(xué)習(xí)下去的不竭動(dòng)力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"堅(jiān)持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，對(duì)于學(xué)習(xí)，我個(gè)人一直以來(lái)的觀點(diǎn)都是，學(xué)習(xí)從哪里開(kāi)始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學(xué)有所成的終極秘訣。所以你不去糾結(jié)，從自己最感興趣的心理學(xué)問(wèn)題或者書籍著手，循著興趣或問(wèn)題慢慢深入，找到一個(gè)最適合自己的方式，然后堅(jiān)持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何學(xué)習(xí)","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上網(wǎng)絡(luò)公開(kāi)課","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于愛(ài)學(xué)習(xí)的人來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)最好的時(shí)代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國(guó)內(nèi)外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開(kāi)課平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開(kāi)課平臺(tái)，可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)全球top大學(xué)的心理學(xué)公開(kāi)課，如哈佛大學(xué)、劍橋大學(xué)、清華大學(xué)等。親測(cè)比較好的公開(kāi)課平臺(tái)有學(xué)堂在線、網(wǎng)易公開(kāi)課和中國(guó)慕課等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我們?cè)敢?，就一定能夠找到大量免費(fèi)的學(xué)習(xí)資源學(xué)習(xí)，積累多了就會(huì)有一個(gè)模模糊糊的大致脈絡(luò)，然后自己沿著這個(gè)脈絡(luò)一個(gè)一個(gè)地深入學(xué)習(xí)，最終可能也會(huì)在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對(duì)整個(gè)理論體系上的所有分支都有涉獵。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"閱讀相關(guān)書籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"閱讀心理學(xué)相關(guān)的書籍，包括專業(yè)書和課外書。如果是初學(xué)者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學(xué)書籍來(lái)打基礎(chǔ)，如《日常心理學(xué)》《積極心理學(xué)》《微表情》等；有一定基礎(chǔ)后可以讀一些心理學(xué)的教材，如《普通心理學(xué)》《社會(huì)心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》等。在閱讀的過(guò)程養(yǎng)成記筆記的習(xí)慣，并結(jié)合一些實(shí)例進(jìn)行思考和分析，將會(huì)有很大的收獲。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"報(bào)考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)當(dāng)然有靠譜的，也有渾水摸魚的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)可以從企查查和天眼查進(jìn)行查詢機(jī)構(gòu)是否正規(guī)，也可以線下實(shí)地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機(jī)構(gòu)是否有正規(guī)的授權(quán)，機(jī)構(gòu)一定要有證書頒發(fā)單位的授權(quán)，不然這個(gè)機(jī)構(gòu)是沒(méi)有培訓(xùn)的資質(zhì)的。最后就是關(guān)注一下課程內(nèi)容設(shè)置是否合理，師資力量是否足夠強(qiáng)大，整體服務(wù)質(zhì)量到底如何。培訓(xùn)機(jī)構(gòu)好的老師可以言傳身教，尤其對(duì)于小白，更容易入門，學(xué)得也更輕松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒體分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以從關(guān)注一些知名心理學(xué)家的自媒體賬號(hào)開(kāi)始，利用碎片化時(shí)間學(xué)習(xí)和接觸心理學(xué)內(nèi)容，日積月累，也會(huì)收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學(xué)等?？梢苑浅＝嚯x地關(guān)注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時(shí)隨地通過(guò)他們發(fā)表在社交平臺(tái)上的的只言片語(yǔ)進(jìn)行學(xué)習(xí)，這都是我們通往一個(gè)更深的知識(shí)體系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理學(xué)家諸如武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會(huì)就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見(jiàn)解。如果對(duì)哪一位心理學(xué)家的觀點(diǎn)或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開(kāi)始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重視公開(kāi)課","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重視公開(kāi)課，比如面對(duì)“我對(duì)心理學(xué)很好奇，我想看看科學(xué)心理學(xué)是什么，在做什么，能做什么?！眴?wèn)題的初學(xué)者，了解心理學(xué)最好的入門材料真的是公開(kāi)課的視頻。以網(wǎng)易公開(kāi)課為例，列舉一些用來(lái)拋磚引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶魯大學(xué)Paul的《心理學(xué)導(dǎo)論》。","id":""},{"type":"text","text":"這個(gè)課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學(xué)的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學(xué)新生的完整課程，長(zhǎng)而豐富，認(rèn)真聽(tīng)下來(lái)必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清華大學(xué)彭凱平的《心理學(xué)概論》。","id":""},{"type":"text","text":"現(xiàn)在大家時(shí)間很碎片化，比較少大塊時(shí)間專注學(xué)習(xí)。彭老師這個(gè)《心理學(xué)概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學(xué)習(xí)。彭老師是社會(huì)與文化心理學(xué)大家，近些年來(lái)在社交媒體也很活躍，主要在國(guó)內(nèi)推廣積極心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大學(xué) Tal的《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，也叫《哈佛幸福課》。","id":""},{"type":"text","text":"積極心理學(xué)主要關(guān)注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個(gè)人，推薦都可以聽(tīng)聽(tīng)。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了網(wǎng)易公開(kāi)課，最近也有很多公開(kāi)課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟(jì)學(xué)》《行為金融學(xué)》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索?？偟膩?lái)說(shuō)，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質(zhì)的課程還是有很多，要善于應(yīng)用這些資源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新綜述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的領(lǐng)域的最新進(jìn)展，可以查找相關(guān)最新綜述。而心理學(xué)與認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國(guó)內(nèi)主要是《心理科學(xué)進(jìn)展》和《心理學(xué)報(bào)》，感興趣的小伙伴可以關(guān)注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能實(shí)操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"從事心理行業(yè)，但考取證書后，沒(méi)有實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，也會(huì)不知道如何與來(lái)訪者開(kāi)展工作，所以在掌握了基礎(chǔ)的理論和技能知識(shí)后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過(guò)一系列的實(shí)操技能培訓(xùn)、個(gè)人體驗(yàn)、見(jiàn)習(xí)咨詢與督導(dǎo)后，才能夠真正地獨(dú)立接待個(gè)案。實(shí)操技能培訓(xùn)一般可以選擇培訓(xùn)班，參加心理咨詢師實(shí)操技能系列培訓(xùn)，課程一般會(huì)有心理宣傳，教育引導(dǎo)，培訓(xùn)支持，相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易完成頭腦的認(rèn)知升級(jí)，更容易掌握優(yōu)化實(shí)操的步驟技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時(shí)，也要加強(qiáng)溝通能力。想要順利完成一個(gè)心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調(diào)整到良好的狀態(tài)并且具備相應(yīng)的專業(yè)能力。這些看起來(lái)高深且繁復(fù)龐雜的操作，最好找一個(gè)老師或者一起學(xué)習(xí)的學(xué)員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學(xué)習(xí)效仿入手，重點(diǎn)進(jìn)行模擬咨詢演練。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"學(xué)會(huì)搜索，不做伸手黨。","id":""},{"type":"text","text":"在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到問(wèn)題，請(qǐng)先學(xué)會(huì)搜索和總結(jié)，實(shí)在解決不了再提問(wèn)。一般通過(guò)搜索關(guān)鍵詞按圖索驥就能找到相關(guān)的進(jìn)一步解釋了，也足夠你找到學(xué)習(xí)資源了。注意，搜索專業(yè)文獻(xiàn)，需使用學(xué)術(shù)搜索引擎，谷歌學(xué)術(shù)用戶體驗(yàn)最好，國(guó)內(nèi)可以用其鏡像，如谷粉等，必應(yīng)和百度學(xué)術(shù)也可湊合用。國(guó)內(nèi)文獻(xiàn)沒(méi)什么可以選，萬(wàn)方和知網(wǎng)。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)鍵要分清楚哪些是觀點(diǎn)，哪些是事實(shí)，盡信書則不如無(wú)書。雖然上述支持碎片化學(xué)習(xí)自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學(xué)研究結(jié)果，比如動(dòng)不動(dòng)就“1001個(gè)不可不知的心理學(xué)常識(shí)”，很多都是高度抽象的結(jié)果，往往忽略了結(jié)論是怎么來(lái)的，甚至斷章取義歪曲事實(shí)，對(duì)于這些還是要學(xué)會(huì)區(qū)分進(jìn)而避免的。一個(gè)基本的事實(shí)就是，科學(xué)論斷是可證偽的，統(tǒng)計(jì)顯著不代表絕對(duì)真理，人與人之間有很大的個(gè)體差異。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"讀懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質(zhì)的科學(xué)進(jìn)展都是用英語(yǔ)寫的，包括學(xué)術(shù)期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開(kāi)認(rèn)識(shí)真實(shí)世界、學(xué)術(shù)世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"帶著問(wèn)題閱讀和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理學(xué)學(xué)科的特點(diǎn)，學(xué)習(xí)時(shí)需要你帶著問(wèn)題閱讀和思考。關(guān)于心理學(xué)學(xué)科特點(diǎn)，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學(xué)導(dǎo)論教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七個(gè)主題：實(shí)證，理論多樣，社會(huì)歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗(yàn)是高度主觀的。帶著這些視角看心理學(xué)研究和科學(xué)進(jìn)展，你就不會(huì)被帶進(jìn)民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},,"attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)技巧","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f0ce7be119eb4ed7a8f3d35b242a5613","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相關(guān)推薦","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，與其說(shuō)是要看懂人心，更不如說(shuō)是為了解自己、修通自我。很多人都意識(shí)到心理學(xué)的重要性，那對(duì)于心理學(xué)小白來(lái)說(shuō)最關(guān)心從哪本開(kāi)始讀起，一般建議你先讀離你認(rèn)知最近的那一本。因?yàn)槊總€(gè)人的認(rèn)知和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)都是有所不同的，下面推薦的心理學(xué)書你們可以挑自己感興趣的先開(kāi)始讀。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《認(rèn)知心理學(xué)：心智、研究與你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},,"attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/d92af9b6b19240d2997bd95e9f67d3a7","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這本書強(qiáng)調(diào)將所學(xué)與現(xiàn)實(shí)生活及切身體驗(yàn)聯(lián)系起來(lái)，作者精心設(shè)計(jì)了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實(shí)例開(kāi)啟各章的論述，40多個(gè)簡(jiǎn)單易行的“演示實(shí)驗(yàn)”，讓讀者在親身體驗(yàn)中學(xué)習(xí)。27個(gè)“研究方法”專欄，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知心理學(xué)研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關(guān)的前沿研究或者存在爭(zhēng)議的研究。更有“測(cè)一測(cè)”與“想一想”的問(wèn)題，幫助讀者回顧并進(jìn)一步思考所學(xué)內(nèi)容。在“知識(shí)擴(kuò)展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學(xué)案例將大大調(diào)動(dòng)讀者的好奇心，讓認(rèn)知研究回歸日常生活，讓讀者愛(ài)上認(rèn)知心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《這才是心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},,"attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/3d915a22404740d48b9775f1b0a94ce2","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本書不僅適合心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，有助于建立心理學(xué)研究中必要的批判性思維技能與意識(shí)，通俗易讀，非常適合所有對(duì)心理學(xué)感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動(dòng)的語(yǔ)言，結(jié)合一些妙趣橫生、貼近生活的實(shí)例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實(shí)證主義、安慰劑效應(yīng)、相關(guān)和因果、概率推理等心理學(xué)中的基本原則。能幫助你糾正對(duì)心理學(xué)的種種誤解，學(xué)會(huì)獨(dú)立地評(píng)估心理學(xué)信息，用科學(xué)的精神和方法理解自己與他人的行為。同時(shí)，本書也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會(huì)大家一眼洞穿各類偽科學(xué)的把戲。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},,"attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/f08219364e1a4ca98593ff42d02b50ec","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國(guó)斯坦福大學(xué)的心理學(xué)教授，當(dāng)代著名心理學(xué)家。對(duì)于心理學(xué)專業(yè)的人來(lái)說(shuō)，津巴多編的教材算是普通心理學(xué)數(shù)一數(shù)二有趣的了，看看書的封面就能感受到內(nèi)容不會(huì)太死板。這本書幾乎包含所有心理學(xué)入門需要知道的知識(shí)，但都是從生活中常見(jiàn)的問(wèn)題引出，帶你從心理學(xué)視角去思考，重塑你的認(rèn)知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社會(huì)心理學(xué)》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},,"attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/ea197cb39b7c46c3bd50b5e0a85a9627","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"國(guó)內(nèi)出版的《社會(huì)心理學(xué)》，在微信讀書app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會(huì)心理學(xué)》，侯玉波是北京大學(xué)心理學(xué)系（現(xiàn)北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院）副教授。如果讀老外的教材感覺(jué)有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過(guò)這本書是有厚度的，700多頁(yè)，130萬(wàn)字，不過(guò)，有100頁(yè)都是英文參考文獻(xiàn)。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"進(jìn)階書籍推薦","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，經(jīng)典教材是最好的資料，而對(duì)于科班出身的，可以看一些細(xì)分領(lǐng)域和方向的教材，比如看看考研時(shí)需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"實(shí)驗(yàn)心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"是科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)課程，涉及如何設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)，評(píng)價(jià)研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W(xué)可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)等，理解這些你就大概了解心理學(xué)結(jié)論怎么來(lái)的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國(guó)內(nèi)中英文版都有。另外，心理學(xué)統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實(shí)驗(yàn)心理學(xué)》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理統(tǒng)計(jì)學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"應(yīng)用于實(shí)驗(yàn)完成后，提供標(biāo)尺衡量研究假設(shè)，以便得出特定條件下的科學(xué)結(jié)論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計(jì)學(xué)》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學(xué)統(tǒng)計(jì)》也講得通俗易懂。張厚璨那本書很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎(chǔ)可以看，對(duì)于入門比較難。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社會(huì)心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會(huì)心理學(xué)》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會(huì)心理學(xué) 第14版》，內(nèi)容緊跟科研前沿，彩色版體驗(yàn)特別好。國(guó)內(nèi)心理學(xué)統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會(huì)心理學(xué)》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"發(fā)展心理學(xué)：","id":""},{"type":"text","text":"研究隨著時(shí)間推移，個(gè)體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學(xué) 第九版》，雖然里面文獻(xiàn)更新有些不及時(shí)，但整個(gè)框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關(guān)注?！栋l(fā)展心理學(xué)從成年早期到老年期（第10版·下冊(cè)）》，里面插圖精美，形象豐富，其實(shí)這點(diǎn)對(duì)初學(xué)者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)網(wǎng)站推薦","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)資源類 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社會(huì)心理學(xué)網(wǎng)絡(luò)Social Psychology 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","id":""}],"text":"","id":"HM4SdYYeAoW4AqxuK3ac8bpinId"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①文化心理文獻(xiàn)在線閱讀ORPC","id":""}],"text":"","id":"UaUYdwq0YoS6C4xG2BgcJw7QnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這里有大量文化心理學(xué)的文獻(xiàn)資源，為研究人員、教師、學(xué)生和任何對(duì)心理學(xué)和文化之間的相互關(guān)系感興趣的人提供資源。網(wǎng)站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html","id":""}],"text":"","id":"FYcidgAQgoWaQ4xc1MMcUIpKnGe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"②研究門ResearchGate","id":""}],"text":"","id":"PCGWdai0woKeASxgFYEcLVUxnng"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇論文的題目。如果你想持續(xù)關(guān)注某個(gè)大咖的研究，就可以點(diǎn)"follow"，還可以單獨(dú)給他發(fā)私信。 網(wǎng)站：https://www.researchgate.net/","id":""}],"text":"","id":"DuaOd0YacoGuSixcjKJcGPuonwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"③心理學(xué)經(jīng)典文獻(xiàn)Classics in the History of Psychology","id":""}],"text":"","id":"IoqYdYM0Moe2USxuksqcbGQLndc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這是加拿大約克大學(xué)的站點(diǎn)。有大量在心理學(xué)史上堪稱經(jīng)典的文獻(xiàn)全文，以及一些全文資源的鏈接。網(wǎng)站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"http://psychclassics.yorku.ca/"},"children":[{"type":"text","text":"http://psychclassics.yorku.ca/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"JKWYdicMioYYKYxu6gBcaT4Tnpg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"另外：關(guān)于如何查找閱讀文獻(xiàn)，慕課里有個(gè)特別好的國(guó)家精品課程《文獻(xiàn)管理與信息分析》，講了怎么搜索文獻(xiàn)，做文獻(xiàn)管理，怎么閱讀文獻(xiàn)等，推薦每個(gè)研究生都學(xué)習(xí)。","id":""}],"text":"","id":"IOEsdO2Suo4e2ExsVZucvAPmnDh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學(xué)習(xí)示范","id":""}],"text":"","id":"DYqMd8saWoCuuwxaI5FccnvRnGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"此處以學(xué)習(xí)發(fā)展心理學(xué)為例，講解如何高效學(xué)習(xí)心理學(xué)。","id":""}],"text":"","id":"M0kCdQQQkoSCsoxuY6WcBRWWn4c"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念，理解透徹","id":""}],"text":"","id":"LmM4dqaYkocsIYxuY4HcVabonbe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學(xué)當(dāng)中每個(gè)科目都有屬于這個(gè)科目的一些特有的基礎(chǔ)概念，比如普通心理學(xué)當(dāng)中有記憶和思維，實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中有實(shí)驗(yàn)者效應(yīng)和減數(shù)法原理，發(fā)展心理學(xué)也不例外，因此，這個(gè)科目里面的一些基礎(chǔ)概念，比如遺傳和環(huán)境、發(fā)展的關(guān)鍵期、最近發(fā)展區(qū)等等，這些屬于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中基礎(chǔ)性的概念，一定要理解透徹，并且能夠記憶。","id":""}],"text":"","id":"XGMwdOQA8omKuwxSYzKcogZVnVb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"重要理論，總結(jié)對(duì)比","id":""}],"text":"","id":"GuGUdEEEkou4MSx6hpycvnv3nSe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中第二章就是介紹的各個(gè)理論，用一章的內(nèi)容去介紹相關(guān)理論，由此可見(jiàn)，這些理論對(duì)于發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中的重要性。相關(guān)理論的重要內(nèi)容，需要記憶，大家都心知肚明，但是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，不能只止步于書本，還要高于書本。比如為什么會(huì)提出這個(gè)理論？這個(gè)理論能解決什么問(wèn)題？在實(shí)際生活當(dāng)中又有什么指導(dǎo)作用？不同理論之間的聯(lián)系和區(qū)別又是什么？這些是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，也是要去思考的問(wèn)題，知其然還要知其所以然，方能以不變的知識(shí)應(yīng)萬(wàn)變的考法。","id":""}],"text":"","id":"HKGidqeQaoCoSUxuWvpcAe1mnth"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"階段特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵","id":""}],"text":"","id":"HG6wdo4q4oWgSSx2rRHckOTNnWb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)講述人的一生的發(fā)展，我們雖然知道，每個(gè)年齡階段都是從生理發(fā)展、認(rèn)知發(fā)展和社會(huì)性發(fā)展這三個(gè)方面去闡述，但是不同的發(fā)展階段，發(fā)展的側(cè)重點(diǎn)又是不一樣的，因此，我們?cè)诎盐展残缘臅r(shí)候，也要掌握每個(gè)階段發(fā)展的特性。比如0-3歲嬰兒期是生理發(fā)育最迅速的時(shí)期，也是個(gè)體心理發(fā)展最迅速的時(shí)期；3-6歲幼兒期是兒童大腦發(fā)育最快的時(shí)期；6-12歲兒童期是兒童心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，12-18歲青少年期，青春期是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。嬰兒依戀的發(fā)展、幼兒游戲的發(fā)展、兒童學(xué)習(xí)的發(fā)展、青少年期情緒的發(fā)展，這些每個(gè)時(shí)期的關(guān)鍵發(fā)展點(diǎn)，標(biāo)志性事件，是我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候需要具有高度敏感。","id":""}],"text":"","id":"C4SodSkmmoymmsxioRMcg5UinSb"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"text":"","id":"PyaEdsgysokumsxBTouctm8Fnzo"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"在前面的內(nèi)容簡(jiǎn)介，我們可以將發(fā)展心理學(xué)的內(nèi)容從橫向和縱向兩個(gè)角度去整理，但是要提醒大家的是，橫向和縱向兩個(gè)角度去整理的前提是你在橫向和縱向兩個(gè)角度都掌握的不錯(cuò)，否則你就會(huì)更容易將知識(shí)點(diǎn)混亂，因此跨專業(yè)的同學(xué)在一開(kāi)始的時(shí)候，比較建議從某一個(gè)角度去切入，當(dāng)你對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握牢固的時(shí)候，再以這樣的方式去整理。比如我們先以思維導(dǎo)圖的形式去梳理每個(gè)年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)：","id":""}],"text":"","id":"NGwodQceIouqaUxaWEicQclwnRc"},,"attrs":{"height":1179,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/7b804a0e195943499bd39fc96641963e","width":1015},"text":"","id":"Mkmmd0KgQoaK60xyCQbckg8qnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"再?gòu)那榫w的發(fā)展，縱向上去對(duì)比的總結(jié)：","id":""}],"text":"","id":"UAuydCC0woOcQexwjlmchAKanhg"},,"attrs":{"height":304,"note":[{"type":"text","text":"梳理框架，形成體系","id":""}],"url":"{{image_domain}}tos-cn-i-qvj2lq49k0/c029e1d6cc34445a95413ecbb1af0224","width":622},"text":"","id":"LQEUdU8MIogEqAxg8onc90OxnQP"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"交叉融合，觸類旁通","id":""}],"text":"","id":"WSgkdyQYUo0mUOxe62PcPBdOnSg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"發(fā)展心理學(xué)作為心理學(xué)大家庭當(dāng)中的一員，它不是獨(dú)立，與其他學(xué)科也是緊密相連的，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候也需要結(jié)合其他學(xué)科一起來(lái)學(xué)習(xí)。發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多的理論，當(dāng)然可能有些理論的表述或者內(nèi)容不一樣，這是因?yàn)椴煌目颇砍霭l(fā)點(diǎn)不一樣，發(fā)展心理學(xué)只會(huì)從人生的發(fā)展這個(gè)方向去闡述這個(gè)理論，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，要把理論相結(jié)合起來(lái)學(xué)習(xí)。","id":""}],"text":"","id":"J88GdisqUooc0ExpALYcREIvnH3"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時(shí)發(fā)展心理學(xué)當(dāng)中有很多經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，這也需要大家用實(shí)驗(yàn)心理學(xué)的邏輯和思維去思考這些經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，不要覺(jué)得只有在實(shí)驗(yàn)心理學(xué)當(dāng)中才需要掌握心理學(xué)當(dāng)中的實(shí)驗(yàn)，發(fā)展心理學(xué)的很多理論也都是通過(guò)實(shí)驗(yàn)得來(lái)的，最后，發(fā)展心理學(xué)與教育心理學(xué)是不可分割的兩個(gè)科目，了解不同年齡階段的發(fā)展特點(diǎn)，也是為了我們的學(xué)校教育和家庭教育能夠更安全和順利的度過(guò)每個(gè)階段，因此我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要去學(xué)以致用。","id":""}],"text":"","id":"JM8wdKoCmo4ekuxQLWCcRBGonCh"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"注意事項(xiàng)","id":""}],"text":"","id":"RaECdeW0EoGyUOxkHAJcuAFpnpe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"忌盲目學(xué)習(xí)","id":""}],"text":"","id":"AG4edAYowosm0MxkzCtcg9btn2c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"忌盲目學(xué)習(xí)，貪多求快，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。由于目前心理咨詢學(xué)習(xí)資源的稀缺和培訓(xùn)體系的不完善，許多心理咨詢學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)是自發(fā)且盲目的，往往看的書是有趣好讀的、上的課程是感興趣方便的，零零碎碎地知識(shí)學(xué)了一堆，都來(lái)不及消化，更談不上形成系統(tǒng)的知識(shí)體系了。","id":""}],"text":"","id":"IIoQdyuAmoGUiIxUTnncHi90nvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"要重視實(shí)踐","id":""}],"text":"","id":"MkEgd6ikuoaQEoxsn2TcOmJjnPc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學(xué)了很多理論，實(shí)踐卻很少。每個(gè)人都是帶著幾十年的認(rèn)識(shí)、行為、情緒的習(xí)慣模式生活的，要想真的將所學(xué)知識(shí)促成自我和他人的成長(zhǎng)，需要在專業(yè)老師的帶領(lǐng)、支持性的同伴團(tuán)體中不斷練習(xí)、體驗(yàn)的。","id":""}],"text":"","id":"SEccdocqqoyEUqxA9MkcKBYlnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"基礎(chǔ)很重要","id":""}],"text":"","id":"M4cidmKC0ogUAsxK4dpcsIMJnSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果有人告訴你，學(xué)心理學(xué)很簡(jiǎn)單，要么是Ta對(duì)心理學(xué)有誤會(huì)，要么就是不負(fù)責(zé)任地哄人。學(xué)心理學(xué)其實(shí)是個(gè)非常個(gè)性化、且非常復(fù)雜的過(guò)程。每個(gè)人學(xué)習(xí)目的不一樣，加上心理學(xué)本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應(yīng)用型并進(jìn)的學(xué)科，如果真的想好好學(xué)心理學(xué)，就必須做好心理準(zhǔn)備：任何一門學(xué)科的初期都是枯燥地打地基過(guò)程，不有趣，而且還有點(diǎn)艱難——畢竟這是一門學(xué)科呀！","id":""}],"text":"","id":"I6wUdqkmqowKqOxKWzUcypLCnhe"}]%3C%2Fhowto_content%3E
10. 佳能700d鏡頭安裝拆卸
三元催化轉(zhuǎn)化器堵塞的主要原因?yàn)槿加椭绣i含量或其他添加劑含量過(guò)多，在其燃燒排放過(guò)程中堆積在三元催化轉(zhuǎn)化器內(nèi)部。這時(shí)，可拆下三元催化轉(zhuǎn)化器進(jìn)行清洗。
1) 首先必須將氧傳感器拆下。
2 )拆卸自帶三元催化轉(zhuǎn)化器的排氣歧管總成或單獨(dú)拆下三元催化轉(zhuǎn)化器。
3) 設(shè)備要求: 大口杯和注射器，用來(lái)盛放、注人清潔液。
4 )戴上防護(hù)眼鏡和手套，防止身體被鹽酸溶液燒傷。
5 )將鹽酸溶液300mL 倒入大口杯中，然后配制出質(zhì)量分?jǐn)?shù)約為10.9%的溶液。
6 )使用注射器，緩慢平穩(wěn)地將鹽酸溶液注人排氣歧管的開(kāi)口、三元催化轉(zhuǎn)化器后邊的凸緣和氧傳感器安裝孔，保持注人大約10min.
7 )將清水緩慢注人排氣歧管的開(kāi)口，三元催化轉(zhuǎn)化器后邊的凸緣和氧傳感器安裝孔，注入時(shí)間要持續(xù)5min 以上，直到紅褐色的含錳液體不再流出。
8 )從三元催化轉(zhuǎn)化器后邊的凸緣，使用壓縮空氣吹除附著在三元催化轉(zhuǎn)化器內(nèi)表面的錳，氣壓約700kPa即可。
9）將排氣氣管總成浸入清水中進(jìn)行清洗，知道紅褐色的含錳液體不再流出為止。
10）使用壓縮空氣從三元催化轉(zhuǎn)化器后邊的凸緣、排氣歧管的開(kāi)口和氧傳感器支架開(kāi)口，向內(nèi)部吹氣，吹干內(nèi)部參與的水為止。
11. 佳能700d鏡頭蓋是多少毫米
尺寸 22.3×14.9mm
佳能700D采用3英寸104萬(wàn)像素3：2寬高比的電容觸摸屏，可以通過(guò)觸摸屏操作相機(jī)，包括快門光圈等設(shè)置，并且可以實(shí)現(xiàn)270°/180°的翻轉(zhuǎn)能力。
佳能700D采用約1800萬(wàn)像素的CMOS圖像傳感器，傳感器尺寸為22.3×14.9mm，搭配DIGIC 5數(shù)字影像處理器，還可支持Hybrid CMOS AF混合自動(dòng)對(duì)焦系統(tǒng)
