1. 皮膚粗糙和干燥的區(qū)別

皮膚干燥粗糙怎么辦

第一招：洗澡不洗太熱的水盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。想要對抗皮膚干燥，冬季洗澡一般不要超過15分鐘。如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤膚品。這樣做有助于將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

第二招：保溫防寒冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應(yīng)注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。

第三招：常使用護(hù)手霜在那些易發(fā)生干裂的身體部位，最好使用力量較強(qiáng)的護(hù)膚品，如凡士林。與一般護(hù)膚品不一樣的是，凡士林可以“封住”皮膚，減少水分的蒸發(fā)，對于保護(hù)比較干燥的皮膚十分有效。洗完東西或洗手后應(yīng)使用一些能夠保持水分的護(hù)手霜。

第四招：注重食物保健當(dāng)人體缺乏維生素A時，皮膚會變得干燥，有鱗屑出現(xiàn)，甚至使皮膚出現(xiàn)棘狀丘疹，因而冬季，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻(麻油)、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。

2. 皮膚粗糙是干燥嗎

可能是由于皮膚缺水的原因，在日常生活中要祝你多喝溫開水，每天要保持補(bǔ)充足夠的水量，皮膚要注意保濕，可以搽一些身體乳來進(jìn)行滋潤，同時在日常生活中要注意清潔衛(wèi)生，可以口服一些維生素b片，注意飲食的營養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激和油膩的食物，多吃一些水果和蔬菜類的食物。

3. 皮膚粗糙、發(fā)干是缺乏( )所致

有可能是缺乏維生素或者缺乏某種微量元素的原因造成的，平時需要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意調(diào)整好生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，需要一日三餐合理的安排進(jìn)食，盡量可以多吃一些高蛋白高維生素的食品，也要多吃水果蔬菜，多喝水，也可以多吃一些含鈣量高的食品。

4. 皮膚干燥粗糙是哪個內(nèi)臟問題

首先是飲食，可以多吃含維生素和微量元素豐富的食物，比如維生素C、維生素E、維生素A，對皮膚粗糙的改善都有很重要的作用。所以要多吃一些蔬菜、水果，還有肉、蛋、奶、動物內(nèi)臟等都很重要。另外皮膚粗糙，還可以多吃一些含膠原蛋白比較豐富的食物。

要保證充足的睡眠休息，避免過度的熬夜、緊張、疲憊，都對皮膚不利。

5. 皮膚粗糙干燥怎么回事

前段時間頻繁試色，結(jié)果把手背給試禿嚕皮了(?í _ ì?)居然罕見地在高溫天氣直接皸裂了orz，調(diào)整了很久才又細(xì)嫩回去，今天阿洛就來介紹一下自己的方法&用品(?? ??)‥?

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關(guān)于改善干燥

緩解干燥主要靠保濕，但因為夏天氣溫高，使用油性護(hù)手霜還是會悶，所以一開始阿洛用了手頭開封比較久的水凝霜（藍(lán)銅勝肽成分），如果沒有也可以使用蘆薈膠代替。

后來因為見效太慢，阿洛又換了冬天開的富勒烯面霜，這款是乳霜質(zhì)地，但也不油，鎖水效果會比啫喱質(zhì)地更好些。

面霜成分不影響效果，用手頭的即可，選面霜是因為質(zhì)地一般比護(hù)手霜更好吸收，有預(yù)算&著急見效的姐妹，還可以考慮自己常用的護(hù)膚油?(⊙?⊙)???

總結(jié)一下，夏季護(hù)手使用什么產(chǎn)品并不重要，只要能用得下去，厚重一點也無妨。但重點是一定要堅持涂，每次洗完手都要涂。

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關(guān)于改善粗糙

阿洛要講自己的另一個故事：去年年底從出租房搬出來，搬了幾十斤東西回家(っ ? -?)，但因為自己不常做這么重的活兒，不僅累壞了，還把手給磨破了，痛了好幾天。。

后來回家拆快遞，當(dāng)時買了兩瓶精華液，一瓶是神經(jīng)酰胺（可以增厚角質(zhì)層，另一瓶成分仿小棕瓶，據(jù)說能修復(fù)抗老。阿洛先試了第一瓶，結(jié)果不太好吸收emmmm

后來又隨手試了試所謂的“棕瓶精華”，因為本來是湊包郵買的，對于這種所謂的“全能肌底液”也摸不著頭腦?_??。。不過質(zhì)地流動性挺強(qiáng)，涂上蠻好吸收哎。

第二天，阿洛居然感覺手不痛了Σ(????)?

又用了兩三天，基本恢復(fù)了搬家前的狀態(tài)，明顯感覺不粗糙了⊙ω⊙

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所以對阿洛來說，這瓶精華緩解粗糙的效果很好。但作為一枚不鼓吹消費(fèi)的硬核博主，阿洛選擇帶大家來扒一扒來它的成分表? ?)?*??

PS：在護(hù)膚品成分表中，越靠前代表該成分越多，也可以由此推斷主打功效。

核心成分中，最靠前的就是二裂酵母發(fā)酵產(chǎn)物溶胞物，來源于雙歧桿菌，具有很強(qiáng)的抗免疫抑制活性，能夠促進(jìn)DNA修復(fù)并有效保護(hù)皮膚，還可以加強(qiáng)角質(zhì)層代謝、捕獲自由基并抑制脂質(zhì)的過氧化，美白抗衰。

除了雅詩蘭黛棕瓶精華，主打這一成分的明星產(chǎn)品也有很多（阿洛也是看了這個才知道，為什么前段時間米蓓爾粉水突然爆火）

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乳酸菌發(fā)酵溶胞產(chǎn)物，一種抗氧化劑，包含肽聚糖、多種酶、肽和胞外多糖等，被譽(yù)為“皮膚的酸奶”，很多以“酸奶”命名的護(hù)膚品中都含有這一成分。

比較出名的還有上水和肌的屏障修護(hù)系列，乳酸菌發(fā)酵溶胞產(chǎn)物的排名僅次于角鯊?fù)椤ⅠR齒莧和牛油果。

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然后是復(fù)配的磷脂&鞘脂，磷脂與水結(jié)合可以增強(qiáng)保濕效果，鞘脂能夠改善角質(zhì)細(xì)胞的粘合力，緩解干燥脫屑的現(xiàn)象。

所以當(dāng)皮膚粗糙時，可以選擇含有以上成分的產(chǎn)品進(jìn)行針對性急救哦，另外神經(jīng)酰胺也是不錯的修護(hù)成分。

通過成分查產(chǎn)品可以使用美麗修行APP，不過阿洛建議還是盡量選擇大廠產(chǎn)品，原料質(zhì)量更有保障哦。

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另外補(bǔ)充兩個日常小習(xí)慣：

①洗手后盡快擦干，風(fēng)干容易加速皸裂～

②涂抹乳霜類產(chǎn)品時不要用力拉扯，可以用手掌溫度加速吸收，如果還是吸收不了，可能說明產(chǎn)品不適合自己在這個季節(jié)用哦！

今天的分享就到這里啦～如果你有其他的王炸修復(fù)產(chǎn)品or保濕小秘方，也歡迎在評論區(qū)給阿洛留言哦(???????)??*

6. 皮膚很粗糙干燥

來，跟我說的做~

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思考一下有幾個照著做的~

你就會發(fā)現(xiàn)，最科學(xué)的方法就是——

堅持！

堅持！

堅持！

脫個衣服像下雪的絕對不止你，北方的小伙伴都深有感觸！我也……

作為一個從小在北方長大的孩子，對北方的風(fēng)感受頗深。冬天恨不得帶個面罩全身上下裹成粽子！

小時候不注意經(jīng)常吹成高原紅，長大后愛美了，就開始想著辦法對抗寒冬，好在有用，那些年的折騰沒有白費(fèi)！

小露香肩一個，皮膚不干燥才會有光澤~

面部保養(yǎng)——

臉上都起皮掉屑的話，不疼嗎？

起皮嚴(yán)重，表情稍微大一些就疼，你很有可能是肌膚屏障受損了~

這時候別用功能性（美白、抗老）的護(hù)膚品了，就用補(bǔ)水保濕修護(hù)屏障的！

清潔↓

同樣是每天早晚洗臉，晚上使用純氨基酸洗面奶，早晨用溫水直接清洗。

皂基類的洗面奶丟掉！不要再用了！

如果不知道現(xiàn)在在用的洗面奶是不是皂基，有個不成熟的小方法，不保證一定正確哈，看看你的洗面奶出泡量！

純氨基酸洗面奶幾乎沒有泡沫，皂基含量越大的，出泡量越大！

純氨基酸清潔能力弱，非常溫和；皂基清潔能力強(qiáng)，相對刺激大。

洗臉時要先在手心打泡再在臉上按摩，按摩方向↓

額頭、下巴順時針打圈，臉頰兩側(cè)向外打圈，鼻翼兩側(cè)向上，輕輕的哦，尤其是眼睛周圍~

修復(fù)屏障↓

修復(fù)屏障一定要注意防曬，不能讓皮膚傷更重，秋冬季也是，不想涂防曬（防曬要選敏感肌能用的）就帶個帽子，日常水乳要跟上~

雅漾小蠻腰精華液，可以直接當(dāng)水用，也可以當(dāng)肌底液用。成分里的角鯊?fù)楹屯该髻|(zhì)酸能夠幫助皮膚鎖水保濕。

稍微有點粘稠，一次不用到太多。修復(fù)屏障類的護(hù)膚品一般見效不會太快，要堅持用！大概一個星期左右皮膚就沒有那么緊繃，生疼了，化妝都不卡粉了，性價比還是很高的。

搭著保濕精華露一起用或者二選一都不錯，敏感肌不止秋冬，平時一直用著也能慢慢改善敏感狀態(tài)。

補(bǔ)水保濕↓

華熙生物的潤百顏玻尿酸精華補(bǔ)水也不錯。雖然是國產(chǎn)，但它家是很多大牌的原料供應(yīng)商，與其買一堆進(jìn)口稅的國外大牌，不如支持國貨呀，絕對不差！

次拋安瓶裝，一次用完一支，干凈衛(wèi)生。稍微有點粘膩，需要慢慢按摩吸收，玻尿酸沒什么刺激性，可以放心用。早上一支用不完可以往粉底液里滴幾滴，妝容會更服帖，浮粉拜拜~

Cr：小紅書

用對正確的按摩方法，效果會更好~

千萬不要刷酸！千萬不要刷酸！千萬不要刷酸！

除了每天都要涂抹水乳以外，補(bǔ)水保濕的面霜也要安排上！

我雖然是混油皮，但每年秋冬臉都很干，平時用的都是油皮用的水乳，這個季節(jié)根本不管用，需要疊加一個保濕面霜。面霜比水乳更能鎖住水分~

秋天風(fēng)不大的時候不需要保濕力度太高的，啟初完全夠用！

它家的面霜挺良心的，沒什么亂七八糟添加劑，30塊一大瓶能用很久，保濕秋季夠用。

冬天嘛只要不是極寒地區(qū)，delifeel的葡萄面霜就不錯。

我空管最多的面霜了，沒有之一。

擠出來是淡紫色的像果凍一樣，看起來就水嫩水嫩的，據(jù)說是從日本長野縣的葡萄中提取的有機(jī)護(hù)膚品。一抹就推開，按摩兩下就吸收了，皮膚還泛著晶晶亮的光！

身體保養(yǎng)——

臉是每天都要照的，身子就不一定了，所以身體的保養(yǎng)是日常護(hù)膚中最容易忽略的一個部分。

清潔↓

不只是秋冬天，平時愛穿緊身衣服或者牛仔褲的集美們，有沒有覺得自己皮膚特別容易干燥起皮？

還有久坐的打工人們，回家偷偷照照鏡子，看看自己的PP上是不是有兩塊黑？

都是平時清潔、保濕不到位的鍋！

衣服上的纖維跟皮膚摩擦，會有一部分卡在紋絡(luò)細(xì)縫里，不及時清理，就會越積累越多，久而久之它就“融”進(jìn)你身體成為一部分了！

怎么辦？

北方神器，搓澡皮子了解一下~

搓澡之前先把身體打濕，最好淋浴或者泡澡10分鐘，再搓。別太使勁，搓紅了疼得還是你。

看著皮膚代謝的廢舊死皮嘩嘩地掉，身心都放松了，每次搓完澡都覺得自己輕了好幾斤。洗完澡記得把它清洗干凈晾起來，放在通風(fēng)的地方，晾不干很容易滋生細(xì)菌的。

比搓澡巾好搓但是不容易拿，容易手滑，建議設(shè)計上加個手握的地方。

可能是對護(hù)膚美妝的東西了解的多了吧，現(xiàn)在我相比搓澡巾更喜歡用磨砂膏！差不多兩個星期搓一次澡，一個星期用2-3次的磨砂膏。

一是磨砂膏比搓澡巾干凈衛(wèi)生，用多少取多少；

二是磨砂膏清理的比搓澡巾更細(xì)致，尤其是皮膚的褶皺縫縫里面。

綿綿的質(zhì)感，像芝麻糊似的，聞起來還香，取多少用多少，比搓澡巾溫柔多了！小時候要能發(fā)現(xiàn)它，我得省多少次“毒打”（小時候怕疼不喜歡搓澡，媽媽生氣就打我屁股，我就在澡堂哀嚎~）。

這個是aleble的銀杏磨砂膏，聞起來像秋天的銀杏樹，磨砂顆粒適中，搓在身上沒有痛感，按摩起來那叫一個舒服！

主要用在手肘、膝蓋、腳后跟、PP和大腿連接處，這些地方褶皺比較多，容易堆積角質(zhì)~

清水一沖就干凈了，不會有假滑感。

磨砂膏的使用方法：

1. 每周使用1-2次

2. 使用前先把身體皮膚浸濕，取少量膏體在胳膊肘，膝蓋部位打圈按摩至全身5-10分鐘

3. 用清水洗凈

補(bǔ)水保濕↓

皮膚干燥起皮嚴(yán)重的話平時要少穿緊身服裝，減少衣服和皮膚摩擦。

說起身體保濕，第一個就會想到身體乳~

身體乳可以起到滋潤肌膚的作用，可以為皮膚補(bǔ)充所需的水分和養(yǎng)分，防止皮膚干燥缺水，還可以在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，減緩肌膚水分的流失 。

身體乳最佳使用時間是沐浴后在身體處于六七成干的時候使用效果最好。因為剛沐浴完，身體的毛孔還處在一種張開的狀態(tài)，能夠更好的吸收身體乳的營養(yǎng)物質(zhì)，充分滋養(yǎng)肌膚 。

身體乳要天天使用并且涂抹均勻，如果等皮膚干燥脫皮再使用已經(jīng)遲了。因為干燥皮膚的吸收能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)弱于正常肌膚。涂抹完身體乳后，要慢慢地用毛巾吸收身體的殘余水分，穿上保暖柔軟的衣服，溫暖的身體有助于肌膚對身體乳的吸收。

歐舒丹的櫻花身體乳超級超級潤！涂完以后還帶著bulingbuling的小細(xì)閃（云母粉末）和若隱若現(xiàn)的櫻花香氣。

乳液偏厚重，但是很好涂開，吸收也不錯，但就是價格高，買它一個能買其他的兩三個了，本貧民窟女孩還是有點心疼啊~

不如買一個夠保濕的，可以肆無忌憚早上涂完晚上涂的平價身體乳，不帶細(xì)閃也沒關(guān)系，畢竟也沒人看得到，害~

這個身體乳我簡直吹爆！保濕效果強(qiáng)，還附贈了美白效果！

味道是甜甜的水果棒棒糖，不屬于輕薄的質(zhì)地，稍稍厚重但延展性好，很容易就抹開了。吸收也不錯，不會像某大粉瓶抹半天手心還都是身體乳……

很多身體乳像是即時性的補(bǔ)水，比如就那10分鐘是水水潤潤的，過了之后皮膚照樣干得起皮。抹了它第二天早上都是水嫩光滑的感覺，都怕衣服滑下來~

涂身體乳的時候順便來個腿部按摩，既能幫助身體乳吸收，又能瘦腿↓

每條腿5-10遍

每側(cè)30個

每條腿10遍

每條腿10遍

Cr：小紅書 嚴(yán)嚴(yán)李

Get了嗎？希望不會在你收藏夾里吃灰，行動起來！Gogogo！

7. 皮膚粗糙和干燥的區(qū)別圖片

通過觀察皮膚的表面狀況可以知道，具體方法是：如果皮膚粗糙干燥而且缺乏彈性沒有光澤，面部肌膚暗沉，容易長斑，基本上可以斷定為干性皮膚。

如果鼻部，額頭，嘴巴周圍油脂分泌比較旺盛，而且毛孔粗大，面部發(fā)生痤瘡以及黑頭的表現(xiàn)，就一定是油性皮膚的表現(xiàn)。

8. 皮膚粗糙和干燥的區(qū)別在哪

可考慮因維生素缺乏或皮膚干燥引起的粗糙癥狀，建議口服維生素B2、B6等。飲食中通常注重均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果和黑色食品，如黑木耳、黑芝麻等。，少吃辛辣刺激的食物。建議外用易貝修復(fù)面膜，注意戒煙戒酒，平時不要吃辛辣和魚腥味的食物。

9. 皮膚粗糙和干燥的區(qū)別是什么

皮膚質(zhì)地有區(qū)別。因為皮膚質(zhì)地是指皮膚表面的組織結(jié)構(gòu)和特征，包括皮膚的厚度、彈性和柔軟程度等。而這些特征是由人體遺傳、環(huán)境等多種因素共同作用形成的，因此不同人的皮膚質(zhì)地會有所不同。除了個人因素外，日常生活中的飲食習(xí)慣、保養(yǎng)習(xí)慣等也會對皮膚質(zhì)地產(chǎn)生影響。例如，吃較少含糖和油脂食物，多攝入維生素C等有利于皮膚的天然抵抗力和修復(fù)能力。因此，推崇個性化的肌膚護(hù)理方案，針對自己的皮膚質(zhì)地進(jìn)行選擇更為合適的護(hù)膚產(chǎn)品，才能更好的呵護(hù)肌膚，讓肌膚變得更加健康和美麗。