這是非常常見的問(wèn)題，很多拍攝的時(shí)候很多老同志都在使用長(zhǎng)焦鏡頭，手持相機(jī)拍攝很難完成一張清晰的照片，使用長(zhǎng)焦鏡頭一般來(lái)講有三個(gè)要注意事項(xiàng)，一是注意快門速度，也就是安全快門，打開防抖，二是盡可能的使用三腳架，快門線。三是使用三腳架時(shí)一定要關(guān)上防抖。

攝影小白如何解決“端不住”的問(wèn)題？這個(gè)問(wèn)題我得好好嘮叨嘮叨！

1.最直接也是最需要吃苦耐勞的方式——每天半小時(shí)的單反無(wú)支撐托舉。就是把單反拿在手上，不使用任何支撐或依靠，拿在手里進(jìn)行拍攝，拍什么都可以，只要保持動(dòng)作就行。這個(gè)方法是我們?cè)跀z影學(xué)校每天早上上課前的必練課，效果很明顯！

2.相機(jī)的說(shuō)明書里就有如何操作相機(jī)的步驟，包括正確的握持姿勢(shì)，看懂里面的相關(guān)內(nèi)容就行了，并保持多練，也能進(jìn)步哦！

3.我的數(shù)年拍攝經(jīng)驗(yàn)總結(jié)：拍攝時(shí)要懂得“借力”！

兩腿自然分開，一條腿略微在另外一條腿的前面，兩手臂的肘關(guān)節(jié)夾住胸腔的兩側(cè)，左手的肘關(guān)節(jié)稍微用力支撐在胸部位置，可以與身體形成一個(gè)三角形的支撐點(diǎn)，這樣就能有效減少相機(jī)的負(fù)荷了！

4.注意呼吸的訣竅也能省力哦！這是最被忽略的，呼吸均勻，能夠讓拍攝的節(jié)奏有序平穩(wěn)，提高拍攝效率，減少不必要的體力消耗！