一、在稻城亞丁旅游時(shí)要注意些什么

（一）出發(fā)前身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前睡眠和休息要充足，可適當(dāng)飲用紅景天等飲料，嚴(yán)重高血壓、心臟病患者不宜進(jìn)高原。心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個(gè)人都會(huì)感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過1—2天后，以上癥狀都會(huì)逐步減輕或消失。

（二）旅行中 ： 1、適量飲用酥油茶、奶制品、紅景天等飲料可增強(qiáng)對高原氣候的適應(yīng)能力；2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運(yùn)動(dòng)；3、飲食宜有節(jié)制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)；4、藏區(qū)屬特殊地區(qū)，請尊重民族地區(qū)的文化和信仰習(xí)慣；5、有些地方需騎馬，需注意安全。

（三）旅游裝備：1、個(gè)人物品及裝備：防寒防曬品：防曬霜（50SPF PA+++以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；各類器材：手機(jī)、相機(jī)、充電器、備用電池； 2、藥品及食品：⑴ 藥品：高原反應(yīng)藥：紅景天、肌苷片（對高原反應(yīng)有特效）等；感冒藥：白加黑、百服寧、芬必得、頭痛感冒藥等(如果要預(yù)防感冒就帶板藍(lán)根沖劑)；喉腔藥：草珊瑚含片、西瓜霜含片；胃腸藥：保濟(jì)丸、嗎叮林、瀉利停、氟哌酸、藿香正氣水；外傷藥：正紅花油、創(chuàng)可貼、紅藥水、紗布；高原蔬菜水果少,維生素必要的,帶些維生素C,而且容易上火帶牛黃解毒丸。 ⑵ 食品：巧克力、牛肉干、奶糖、豆腐干等高熱量食物。

二、去稻城玩需要注意什么？

1.由于稻城－亞丁屬于高海撥區(qū)，年老體弱多病者請勿前往，或?qū)ｉT安排特殊之行程。有嚴(yán)重心、肺疾病，高血壓患者不宜到高原旅游。 2.高原紫外線極強(qiáng)，戶外活動(dòng)最好戴上遮陽帽和墨鏡，以免灼傷皮膚和眼睛。藏式“博士帽”既可擋住陽又可遮避雨雪。野外活動(dòng)注意安全，最好結(jié)伴而行。 3.整個(gè)行程路長及路況欠佳，且在高原行駛，路上容易出現(xiàn)汽車拋錨的問題。 不要隨意采食野果和菌類，以防誤食中毒。 縣城都有正常用電，亞丁景區(qū)由于是小型水力發(fā)電，電壓不穩(wěn)，建議使用的電器不要充電，會(huì)損壞電器，所以上山前最好把電量補(bǔ)足。

三、夏天去稻城亞丁需要注意什么

三防:防寒、防雨、防曬

早晚還是比較冷，尤其夏雨的話，而且7、8月是高原的雨季，防雨措施非常重要，

另外御寒衣物帶夠，防曬霜最好50以上。

其他就是緩慢適應(yīng)，由低到高。

四、去稻城需要注意什么嗎

6-9月份去稻城最好，可以不用攜帶氧片，景區(qū)都有出租的，如果你不嫌麻煩也可以攜帶！注帶安全，路況不是很好，山險(xiǎn)路陡，萬事小心，祝你旅途愉快！